【エロ調理師が語る】精力は食べ物で圧倒的に増加できる！絶倫にするレシピを紹介！

みなさんこんばんは。歩く精力剤RINOです。

今回紹介するのは「精力のつく食べ物」。う〜ん一言に精力って言っても難しい。

何を食べればいい？どんな食材がいいの？精力に関係する食材をどんどん紹介していきます！

チンコの成長期はいつまでなのでしょうか？

大人になってもチンコを大きくするには、勃起の正しい仕組みを理解して正しい方法でチンコに刺激を与える必要があります。

"第二次性徴"という男性ホルモンの分泌量増加時期、主に13～16歳頃にチンコは成長します。

中には高校生になっても大学生になっても身長が伸びる人がいるように、もちろん個人差はありますが、中学3年生までで大体のチンコの成長は止まってしまうんです。

しかし、"第二次性徴"が過ぎてから、後天的にペニスを大きくすることは可能！

チントレという海綿体に血液を送るトレーニングや、ペニス増大サプリメントを効果的に服用することで、いくらでも大きくすることができます。

チントレやサプリの服用を始めて、成果が出たという人は20歳以降の人がほとんど！

中には50代でチンコを大きくすることに成功した人もいるので諦めるのはまだ早い！

チンコには骨はなく、海綿体という細い糸のような血管の集合体です。

性的興奮を感じると、まず脳の"中枢神経"が興奮し、その情報が脊髄神経を通って陰茎(チンコ)へと伝わります。

体内では一酸化窒素が放出され血管に血液が流れ込み、血液の圧力によって海綿体が硬くなります。

これが勃起という現象です。

チントレやサプリメントを飲むことによって、一酸化窒素の放出量を増加させたり、血流の流れを良くすることにより、海綿体に送り込む血液量を増やすことができます！

これにより勃起力が上がるだけでなく、チンコの増大効果も期待ができるのです！

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あなたのセックスライフを充実させる為には、まず精力を付ける事がとても大事です。

精力はほとんどが食べ物から摂取することができるので、まずは食生活から変えていくように努力しましょう！

食事以外にも方法は様々で、例えばストレスを発散するために軽く筋トレをする、リラックスができる環境を整えるために掃除をする、睡眠をしっかりとる、勃起力に影響する筋肉を鍛えるなどいろんな方法があります。

今回食べ物がテーマなので、がっつり精力のつく食べ物を紹介していきます！

精のつく食べ物ってどんなのがあるのでしょう?様々な栄養素から紹介していきます‼︎

主に精力のつく食べ物には亜鉛・テストステロン・そして各種ビタミンなどが挙げテストテストステロンは男性ホルモンに直接リンクし、より男らしくなるために欠かせない栄養素です。亜鉛は血行を良くし、ちんこの勃起力を上げたり、または限界突破したりと素晴らしい事ばかり‼︎

それでは紹介していきます。精力のつく食べ物はたくさんあります。みなさんの好きなものをどんどん食べて食べて食べまくりましょう！

牡蠣は別名「セックスミネラル」と呼ばれています。そのとてつもない栄養素は精力の代表格‼︎

含まれている栄養素は亜鉛・タウリン・各種ビタミン・シトルリンなど、ちんこを大きくするための成分の塊です！

特にだんとつに高い栄養含有量なのが亜鉛です。亜鉛は牡蠣を一日に60ｇ食べるだけで基準を満たせる非常に素晴らしい食材です。

他にも亜鉛を含む食材はたくさんありますが、牡蠣がダントツに「精力のつく食べ物」としても認知されています。

ニンニクの威力は絶大です！その理由はアリシン・亜鉛です。

亜鉛は先ほど紹介した通り非常に男性ホルモンのためにある栄養素ですね。

アリシンは血行をよくします‼︎血行が良くなるとちんこの勃起力が上昇します！

血行を良くすることが精力をつけるという事につながります。

ニンニクは特にその栄養素が高く注目されています。

今夜一発がっつり決めてやる‼︎っていう男子はニンニクを腹の中にブチ込みましょう！

赤身の牛肉やラム肉はたんぱく質がとても豊富‼︎たっぷり食べても赤身なので油っこくないし、肉の中でも極めてヘルシーな部類です。

食べる時のポイントはたっくさん食べることです！たくさん食べないと意味がない?！

赤身の肉はたくさん食べてこそ効能を発揮しやすいすばらいい精力のつく食べ物です。

たんぱく質は主に身体を大きくするための成分ですね、たくましく強いからだを作る為にたんぱく質はかかせません。

あなたのちんこに直接リンクしてくるタンパク質をたっぷり摂りましょう。

筆者が強くおすすめするのがジンギスカンです。

ジンギスカンは赤身の肉の中でも極めて脂が少なめでいっぱい食べてもヘルシーな部類に値します。

ニンニクの聞いたタレとたっぷりの野菜を摂り、たくましい身体を作りましょう！

筆者の楽しみは1週間の仕事終わりに500g以上のラム肉を食らう！

同僚に「自分どんだけ食うねん（笑）」

って言われました（笑）

そのあと博多ラーメンでニンニクガチ盛り。

精力のつく食べ物は幸せですね！

森のバターと呼ばれるアボカド。アボカドはビタミン、ミネラル、カリウム、葉酸、ビタミンB群そしてビタミンE・Kなどなど、たくさんの栄養素が含まれています。

ビタミンは精力と非常に関係してくる栄養素です。体の異常状態を少しでも早く直し身体全体のバランスと栄養を行き渡らせる役目を持っています。

なのでビタミンが不足していると勃起不全にもなりますし、身体全体の調子も良くない状態になってしまいます。

アボカドはその中でもかなりの栄養素で注目されていて、精力のつく食べ物としても有名になりました！

ネバネバ好きですか！？筆者は大好きです！

納豆・オクラ・長芋・メカブなどなど...。

ネバネバ系の食材を丼ご飯にぶっ込んで醤油と卵をぶっかけて食らう（笑）

まさにTHE精力・THEワイルド男飯！

さて、ネバネバの正体は「ムコ多糖類」と呼ばれています。このムコ多糖類は精子の生成を手助けする役割を持っています。

最近ガッツリちんこ勃たないなぁ〜と凹んでいる人はにんにくや牡蠣ももちろんいいですが、ネバネバ系食材をこまめに摂り入れて精力を復活させましょう。

ネバネバ系食材の中でも長芋は特に注目されています。おろしてとろろにすれば吸収力もUpします‼︎是非お試しください。

独特の香りを持ち、レバーと合わせて食べると超絶美味くて体にもいいニラ。

各種ビタミン・アリシンなど精力に関連する栄養素がばっちり含まれています。

手軽に手に入り、レバーと合わせると精力にめっちゃいい食べ物として有名ですね‼︎

ニンニクと同様のアリシンなどが豊富に含まれていて、疲労回復などにとてもいい食材です。セックス中のちんこの耐久力はアリシンで決まるでしょう‼︎

ニラは鍋に入れても美味しいし、レバニラにするととっても栄養のある食べ物です‼︎

たまにはがっつりニラを食べてみましょう‼︎

というわけで出てきたのがレバーです。

一言で言うと栄養の宝庫ですね。精力のつく食べ物としても認知度は高いですが、その栄養価はとても人気のある食材です。

必須アミノ酸・各種ビタミン・亜鉛・タンパク質などなど大量の栄養素が含まれています。

ちんこの血行を良くし、勃起力を改善するでしょう！

「あなたのちんこ、なんだか今日は硬くて好き。」

なんて言われる日も近いかも?

精力のつく食べ物としてとても認知のあるのがうなぎですね。

しかし残念な事にここ最近は価格がどんどん高騰し、ご褒美的な食材になってしまいました。うなぎはここぞという日に食べましょう。

その栄養素は亜鉛・各種ビタミン・ムチン・ミネラル。精力に関連する栄養素がとても多く含まれています。

夏にうなぎを食べる風習があるのは暑い夏を乗り切るための体力をつけるためですね。

これは精力にも完全にあてはまります。

最近は牛丼チェーン店でほどほどの価格で食べられるようになりました。

週末のセックスチャンス日はうなぎで気合を入れましょう‼︎

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さて筆者も実はいい年です。実を言うと、あまり勃起力に自信がありませんでした。

精力をがっつりつけるために筆者は3ヶ月精のつく食材を意識して食べまくりました！

・週末は牡蠣＆ジンギスカンを食いまくる

・平日は納豆やとろろ蕎麦などネバネバ系の食材を必ず食べる

・毎日精力サプリメントはかかせない

・月に2回仲間内でうなぎを食う（金欠注意）

とにかく意識しまくりました！

そして筆者は多少の金欠になりながらも実際に結果を出せました。

意識して続けた精力アップの食べ物を食べ続けるプロジェクト。

実はすごい勃起力を手に入れました。硬くてしなやかなちんこは大きく反り返りとてもセックスに対して自信をモテました。

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俺最高ー！

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食べ物だけでこんなに変わるかと自分でもびっくりした筆者ですが、これからも精力のつく食べ物は意識してとり続けていきたいと思います！

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