Category性交関係
セフレから脱却するのは難しいよって話!どうすれば都合のいい相手じゃなくなる?
セフレを脱却して本命彼女にになるのはほぼ不可能です。ですが、完全に不可能なわけではありません。難しいですが、やりようにとってはセフレを脱却することも可能です。どうしたらセフレから彼女になれるのか?その脱却するテクニックを解説していきます。
この記事に登場する専門家
性愛ライター
さか
女性がセフレを脱却するのは無理?その理由を男目線で解説!
こんにちは!正直女性がセフレを脱却して本命彼女になるのは難しいと思っている性愛ライター、さかです!
「男性との曖昧な関係を終わらせたい!」
「セフレを脱却して本命彼女になりたい!」
「セフレを脱却して普通の関係になること自体難しいって本当?」
とお悩みではありませんか?
私は数々のセフレをつくってきましたが、セフレから彼女になったケースはほとんどありません。
したがって、セフレを脱却して彼女になることは不可能です。
…と断言するつもりはありません。あくまでも「可能性は低い」ということだけはお伝えしたいのです。
さきほど、セフレから彼女になったケースは「ほとんど」ありませんと言いました。
全く皆無だったというわけではなく、中にはセフレが好きになって本当に付き合った女性もいます。
ということで今回は私の実体験を交えつつ、セフレを脱却して彼女になるのは難しい理由や、それでも脱却するためのテクニックを徹底的に解説していきますので、ぜひ参考にしてください!

セフレを好きになったこと、僕もあるよ。
男だって人間だからさ。好きって感情に変わることだってある。(会社員・28歳)

このセフレだけは好きにならないって思ってたのに、結局付き合ったことがある。
何が起こるか分からないものだよ。(営業・31歳)
一度セフレになった女性がセフレを脱却するのが難しい理由
そもそも男性は本命をセフレにしない
セフレを脱却して本命彼女になりたいと思っている女性は数多くいます。
しかし、実際に本命彼女になれる女性は多くはいません。
なぜなら、そもそも男性は本命にするような女性をセフレにしないからです。
セフレになっている時点で、本命になれる可能性は限りなく0に近いということは覚えておきましょう。
実際、セフレから関係が変わる時といえばセフレ関係をやめる時だけです。
つまり、セックスをしないなら会うことも話すこともなくなります。

「こいつは彼女にはしたくないけど、セフレには最適だな」って思ったから、セフレにしてるんだよね。(美容師・25歳)
男性は本命とのセックスは大切にする
一度セフレになった女性がセフレを脱却するのが難しい理由2つ目は、男性は本命とのセックスは大切にするからです。
男性は恋愛とセックスをわけて考えています。
セックスだけしたいただエロいだけの女性は雑にセックスしますが、長く付き合っていきたいと思っている本命の女性に対してはそう簡単にはセックスをしません。
むしろ、本命の女性が簡単にセックスをすると知れば冷めることだってあるでしょう。

本命対象だったら最初から手を出していないね。
付き合う前にセックスしちゃった時点で、彼女の対象から外れてるってことなんだ。(公務員・28歳)
「セフレを彼女にした」という事実が恥ずかしいから
男性がセフレを彼女にしない理由は、「セフレを彼女にした」という事実が恥ずかしいからです。
男性はメンツや体裁を気にします。
したがって、もともとセフレだったような女性を彼女にすることは、男性のプライドが許しません。
男性にとってセフレの存在は、セフレとしては自慢したいの女性ですが、彼女としては絶対に隠しておきたい存在となります。
したがって、その場合はいきなり彼女になることは難しいため、まずはセックスをしない関係を作ってから彼女の座を狙うのがおすすめです。
【恋愛プロの解説】女性はセフレを好きになることが多い!付き合える可能性や男性心理を紹介!
セフレを好きになることって結構あります。特に女性はその傾向にありますね。私も同じ経験をしたことがあります。そこで、セフレを好きになったらどうしたらいいのかを経験者の私から女性目線でアドバイスしていきます。今苦しい思いをしている女性の役に立てたら嬉しいです。
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それでも脱却したい!セフレから脱却するための戦略をたてよう
まずは女友達になろう
しかし、それでもなんとかしてセフレ関係を脱却したいという女性もいらっしゃるはずです。
そう簡単には諦められませんよね。
そんな時は、まずセフレから脱却するための戦略を立てることをおすすめします。
1つ目の戦略は、いきなり本命彼女になることは諦めて、まずは女友達になるのです。
女友達ならセックスをせずに普通に付き合いを続けていけます。
そして、あわよくば女友達から本命彼女に昇格することだってあるかもしれません。

悲しいけど、セフレって女友達未満なんですよね。
まずは「信頼できる女友達」を目指した方がいいです。(OL・27歳)

セフレから彼女にはなれなかったけど、めっちゃ仲いい女友達を目指してから告白したら付き合えたよ!(看護師・26歳)
やっぱり彼女になりたい!セフレから彼女になる
「女友達になんてなっていられない!」という女性は、セフレからいきなりの彼女昇格を目指すのもありです。
可能性は低く難易度の高い戦略となりますが、完全に不可能というわけではありません。
本当に諦めきれないようならこちらの戦略を使っていくのもいいでしょう。
セフレを脱却して女友達になるためのテクニック
人として仲良くなる
まず、セフレを脱却して女友達になるためのテクニックは、男性と人として仲良くなることです。
セフレの状態では人間としての関係の前に、「セックスをするための関係」という壁があります。
この壁が邪魔なわけですが、何の考えなしにこの壁を壊してしまうと、それはただのセフレ関係の解消であり、それ以降の男性との関係はなくなってしまいます。
そのため、壁を壊す前に男性と人として仲良くなっておく必要があるのです。
つまり、「セックスフレンド」から「フレンド」になる努力をしましょう。

最初はセックスするために会ってたけど「友達」として付き合うようになって、外へ出かけたりするようになった。
それから徐々に「彼女って意外といい子かも?」って意識するようになった。(会社員・28歳)
他に好きな男性を見つける
どうしても男性とただ仲良くすることが難しいのであれば、他に好きな男性を見つけることをおすすめします。
セフレの男性以外に好きな人がいれば、安心して関係を切ることができます。
その余裕があれば、男性とただの友達になることだって可能です。
大事なのは「セフレの男性だけ!」と思い込むのではなく、「他にもいい男性はいる」と気持ちに余裕を持つことです。

最初は辛いけど、私は新しい出会いを探しつつ、彼と仲良くなれるように努力した。
私のことを好きって言ってくる男性が他にいると、気持ちに余裕が持てるからね。(美容部員・25歳)
セフレを脱却して彼女になるためのテクニック
男性の誘いをあえて断る
セフレを脱却して彼女になるためには、男性の気持ちを揺さぶる必要があります。
まず、揺さぶるテクニック1つ目は、男性の誘いをあえて断ることです。
セフレの男性が余裕を持っているのは、セフレの女性が誘えばホイホイついてくるからです。
自分に気持ちがあることを知っていれば、優位に動けるのは当然ですね。
そこで、セフレの女性があえて誘いを断れば、男性は「あれ?どうした?」と不安になります。
不安にさせて男性の気持ちをゆさぶるのが目的です。
男性はセフレが自分にぞっこんだと知っていれば、平気で突き放すような行為もできるので、自分から突き放すような態度をとってみてみましょう。

どんなときも誘えばすぐに来てくれてたセフレが、急に断るようになった。
そのとき「寂しい」って気持ちになったね。(会社員・24歳)
他の男性の話をする
続いて、セフレの男性を揺さぶるテクニックは、あえて他の男性の話をすることです。
創作でも、本当に気になっている他の男性でも構いません。
大事なのは、男性を焦らせることです。
セフレの女性が他の男性の話をすれば、「そっちに行ってしまうのではないか」と不安を感じます。
ただし注意点としては、あまりにもしつこく他の男性の話をしているとウザがられるので、ほどほどにしておきましょう。
たまにちらっと他の男性の陰をみせるくらいの、スパイスとして使用するのが適切ですね。

「最近告白されて、その人と付き合おうか迷ってる。もう会えなくなるかも」と伝えました。
ちょっとリスクはあります。「別にどうぞ」って思われてしまうこともあるから。
でもこれを言うことで、「取られたくない」って思ってくれる可能性もあります。(OL・24歳)
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セフレ脱却方法についてもっと詳しく知りたい
【実体験】セフレを脱却しようとしてきてめんどくさくて切った件
私は今までに何人もの女性とセフレ関係になってきました。
基本的に私はセフレには情はなく、シンプルにセックスができて、気が合えばそれで満足です。
しかし、中には本気になってセフレを脱却しようとしてくるセフレもいます。
男性としては、正直セフレに本気になられると「うわ、めんどくさ…」といった気持ちになります。
なぜならはじめにも解説しましたが、男性はセフレは基本的に体だけの関係だと割り切っているからです。
女性と違って、いくらセックスしようと情が芽生えることはないので、可能性はほぼありません。
セフレを脱却しようとする女性は、急に私に恋バナを持ちかけてきたり、好き好き言ってきたりしますが、全ていなしています。
それがエスカレートしてくると、さすがに私もめんどくさくなるので、あっさりセフレ関係を切ってしまいます。
しかし、なかには上手に私の男心をくすぐってくるセフレもいました。
そのセフレとは、逆に私が追っかける立場に逆転してしまい、結局私から告白して付き合ってもらうまでになったのです。
これぞやり手の女性って感じでしたね。
ちなみに、セフレを切った後は次のセフレを探すのですが、私はよくPCMAXという出会い系でセフレを探しています。
新婚なのにセックレスが原因で離婚?意外と多い新婚夫婦のセックスレスの原因と対策!
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