ぎっくり腰でもセックスしたい！腰にやさしいセックスとケアについて調べてみた！

どうも！最近無理な体位でセックスして寝違えた悪女1号です。

セックスって結構体を使うから大変ですね。

皆さんは性行為中のケガの経験はありませんか？

特に多いのがぎっくり腰ですね。

どれだけ腰が痛くてもセックスしたいのが人間の悲しい運命ですよね……笑

今回はぎっくり腰でもできるセックスの方法と、セックス中に腰を傷めた時の対処法をまとめます。

私もセックス中にぎっくり腰になったことがあります。

今では笑い話ですが……その時の体験談も交えてご紹介しますね！

その前に今回はSNSで20代30代男女100人に「ぎっくり腰になったことある？」について独自にアンケートを取ってみました。

アンケートの結果、予想以上の方が「ぎっくり腰」になったことあると回答しているのは驚きでしたね。

SEXやりたい盛りに大変ですね。

それではぎっくり腰にのSEXについて詳しく見ていきましょう。

そもそもぎっくり腰とはどういう状態のことを言うのでしょうか。

ただの腰痛とは少し違います。

私たちが日常感じている腰痛というのはどちらかというと『鈍い痛み』だと思います。

腰の筋肉に負担をかけすぎると、少し鋭い痛みが走ることはあるかもしれません。

これらは筋肉が硬くなってしまっていることによる腰痛です。

一方ぎっくり腰とは、普段の腰痛のあるなしに関わらず、突然腰に痛みが走り腰が抜けたように動けなくなる…もしくは怖くて動けない状態です。

腰に手を当てて歩けない状態になったりもします。

これらは、筋肉細胞が急な動きに耐えられずに傷ついてしまった状態です。

めちゃくちゃ簡単に言えば、微細な肉ばなれのような感じですかね。

普通の腰痛の場合は、筋肉の硬さを緩めるためにお風呂に入れば症状が軽快することが大半ですが、ぎっくり腰の場合は筋肉細胞の損傷ですのでアイシングする方が良くなります。

特に激しいセックスをする場合、無呼吸で腰を激しく動かすのでぎっくり腰の危険が高まりますね。

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セックス中にぎっくり腰になった場合、そのままうつ伏せに横になりましょう。

腰が反らされると痛む場合には、へその下あたりに枕を入れてください。

セックスの相手に腰からおしりの辺りをマッサージしてもらってください。

ぎっくり腰の場合は痛みによる緊張と、本来の腰の硬さが重なりかなり筋肉が硬くなっていると思います。

それを強い力ではなく、時間をかけてやんわりとほぐすイメージで行いましょう。

ラブホテルでぎっくり腰になった場合はそのまま湯船につかるのもいいでしょう。

痛めた箇所は冷やすべきかもしれませんが、痛みで腰の他の部分や背中、更に、お尻や股関節まで緊張しています。

腰の周りの筋肉や関節たちが硬くなると余計に腰の負担が増し、痛みが増強してしまいます。

彼が筋肉質ならお姫様抱っこしてもらえるかもしれませんね……それはそれで嬉しいですよね！笑

次にぎっくり腰で重要なことは、ふくらはぎや、すねをかなり強めにマッサージすること...これが一番大事です！

腰が痛いのになんで脚をマッサージ？間違ってんじゃないかと思うかもしれませんが、これが良いんです。

ふくらはぎや、すねにはぎっくり腰に効くツボがたくさんあります。

痛がってもいいので強めにマッサージしてあげてください。

すると割と動けるようになりますよ♪だまされたと思ってやってみて下さいね♡

バック・窓の月・騎乗位

腰痛のほとんどが前かがみになったら痛みが増すと思います。

中腰の姿勢が痛い場合はバックでのセックスがいいでしょう。

腰を極力動かさないために女性の腕を掴んで引き寄せるとより楽です。

このタイプの腰痛は立ったままのセックスもいいですね。

テーブルを使ってバックをすると良いでしょう。

逆に前かがみの姿勢からまっすぐ伸びないタイプだと、窓の月か騎乗位のセックスがいいでしょう。

窓の月は二人とも横向きのまま挿入する体位ですよね。

これは腰の骨に体重がかからないので楽です。

騎乗位は普段と違って膝の裏にクッションを入れておくのがポイントです。

そうすることで腰が曲がるようになります。

ただし、彼女がエロいからといって下から突き上げてしまうと腰痛が悪化しますのでお気をつけて……。

その日は彼女の好きなようにさせてあげてくださいね。笑

騎乗位・窓の月

女性は男性に比べて腰回りの筋肉も少ないですよね。

挿入される側ですから負担が少ない方法は難しいですね。

女性にとって最も腰の負担が少ない体位は騎乗位でしょう。

正常位もバックも腰への負担は大きいですので腰痛の時は控えましょう。

騎乗位は腰が反らし気味になってしまうので、それがつらい方は窓の月がいいですね。

股を開ける姿勢というのは股関節まわりや腰の筋肉を緊張させます。

気を付けながらも、腰痛を忘れられるセックスを味わいたいものですね、ふふふ♡

男女お互いがぎっくり腰になりにくい体位は……窓の月でしょう！

腰痛タイプを考えると騎乗位もぎっくり腰になりにくいと言えますね。

窓の月は初心者には難しいかもしれませんね。

ぎっくり腰のセックスのことを考えて今から練習してみてはいかがですか？

ちなみに正常位は両者前かがみになり腰を動かすので、男女ともに最もぎっくり腰になりやすい体位と言えます。

どうしても正常位が好きだけど腰痛がひどい方は、腰の下に枕を敷いて少し高くしてあげるといいです。

男性側も挿入しやすいですし、女性は体重を掛けて挿入された時の衝撃が弱まります。一度試してみて下さいね。

恥ずかしながら私もセックス中にぎっくり腰になった経験があります。

あれは少し前、PCMAXでガタイの良い彼をゲットしてしばらくした頃……

その日も私たちは家のベッドで激しくセックスをしてました。

付き合ったばかりの頃はそういうものですよね。

恋の炎が燃えて、来る日も来る日もセックスしてましたねぇ。

いや、そのせいでぎっくり腰になったのかもしれませんね！笑

仕事中、席を立った時に一瞬背骨付近に違和感がありました。

ですが来客が多く、気にしながらも仕事をやり切りました。

その日は仕事終わりに彼の家に泊まる約束をしていてて……もちろん精根尽きるまでセックスをする気満々！

彼の家で軽く酒を飲みながらテレビを見て過ごしていました。

その時は腰になにも違和感がなかったのですけど……彼の激しいキスからベッドになだれ込み、フェラチオをし愛撫という愛撫を行いいざ挿入！

正常位で彼のムスコを受け入れた瞬間…彼が思いっきり奥へとねじ込もうと全体重を掛けました……その瞬間、腰の辺りにチクリと痛みが！

でも、快感の方が勝っていたので気になりませんでしたねぇ……あの時やめときゃよかったと思います。

その後バックで挿入された瞬間腰に激痛が走りました。

もうほんと痛かった……。

私の腰を掴んで彼が腰を激しく打ちつけた瞬間で、痛いという表現よりも雷に打たれたと言った方が正しいカモ。

これが初めてセックスでぎっくり腰をした瞬間でした。

彼は私が挿入した瞬間に果てたと思い、少しはにかんだように笑いました。

でも私が腰に手を当てると、彼は慌てて体を離して慌てていました。

まさか自分のセックスが原因でぎっくり腰になったとは思わなかったでしょうね！

情けなくて恥ずかしかったけど、その後一緒にお風呂に入り腰を温めてみました……彼にマッサージをしてもらって至れり尽くせり♡

彼のおかげでなんとか次の日仕事に行けました。

ぎっくり腰って早期治療がかかせないですね。

あ、彼はセックスで最後までイけてなかったので、ちゃんと満足させましたよ！

その分きちんとお口で奉仕させていただきました。（笑）

腰の違和感ぐらいでセックスを中断するべきですね…反省。

しかし情けない私を見ても彼は優しかったですよー。

PCMAXで出会えてよかったですね、ほんと。

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