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【先輩ママの解説】妊娠でセックスレスになりやすい?セックス レスを防ぐ方法を伝授!

2021.07.24

妊娠前はラブラブの2人も妊娠を機にセックスレスになるカップルは多いもの。更にセックスレスが原因で不倫や浮気に走り、離婚に繋がるのも事実。最悪の事態を防ぐにはセックスレスにならないことが大切。今回は妊娠中のセックスレスについて解説していきます。

この記事に登場する専門家

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フリーランス

みよりん

元ホステス3年の勤務経験あり!過去の恋愛経験を活かし男女の悩み相談に乗っています。趣味はドライブ。癒しを求め休日は愛車を走らせています!

  1. 妊娠中はセックスレス状態!
  2. 妊娠中にセックスを楽しむ方法とは?
  3. 【妻側】妊娠でセックス レスになる原因
  4. 【夫側】妊娠でセックス レスになる原因
  5. 【女性編】妊娠後のセックス レスを防ぐための対策
  6. 【男性編】妊娠後のセックス レスを防ぐための対策
  7. 【体験談】妊娠中にセックス レスに!2人で改善して一件落着!

こんにちは!妊娠がきっかけでセックスレスになったみよりんです。


妊娠前まではラブラブな性生活を送っていたのに、妊娠がきっかけでセックスレスになる夫婦って多いですよね。

体の変化で何となく、セックスが面倒になっちゃうんですよね。


特に妊娠が初めて!という女性の場合、精神的・肉体的に神経質になるもの。

自分も妊娠中に夫に求められてもヤル気がない時は、妊娠を理由に断ることもしばしばありました。


また、妊娠中のセックスレスがそのまま続くと、浮気や離婚問題に発展するのも事実。

この記事では、妊娠中のセックスレスを防ぎ、円満な性生活を送るための秘訣を紹介します!

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セックスレスになるのは、お互いに原因があることも。

まずは、女性側の言い分を見ていくことにします。

1. 体調が悪いことが多い

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エッチしようと言われても、体が思うように動かない…

妊娠中の体調は女性によってさまざま。

酷いつわりもなく順調に過ごす女性、反対に食事も摂れないほどつわりに悩まされる人もいます。


自分はラッキーにもつわりも軽く、体調が悪いことはありませんでした。

(友人は食事が取れず点滴で栄養補給をしていました!)


体調は個人によって差があるんですね。

つわりの時期が終わっても、体の変化からどこかしら不調が多いのも妊婦。

見た目は普通でも調子が乗らないことが多く、これが長引くとセックスレスに繋がっていきます。

2. ホルモンの影響

性欲がモリモリの妊婦さん、性欲が減退する人、個人によって違いがありますよね。

妊娠中は女性ホルモンの働きが活発で男性ホルモンは減少気味


ちなみに男性ホルモンは、性欲を湧き立たせるもの。

だからこのホルモンが減ると、性欲が減退するんですね。


更に、出産後は母性ホルモンが分泌され、母性本能が強くなり性欲が湧いてきません。

妊娠中から出産後にかけてホルモンが大きく変化するのも、セックス レスの原因に考えられるんですね。

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結構性欲が強い方ですが、妊娠中はセックスしたいって全く思いませんでした。(育児休暇中・26歳)

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びっくりするくらい性欲がなくなった。オナニー大好きだったけど、オナニーもしなくなったな。(パート・28歳)

3. とにかく体が重い

お腹が大きくなると体の動きが鈍くなります。

エッチの時、体位を工夫してもフレキシブルに動けないのでストレスに。


それに、セックスに体力を使うなら体を休めたいのが本音

普段の生活でだるいのに、夜の性生活まで体力が残ってないんですね。


体のだるさが精神面にも影響してエッチの回数が激減。セックスレスに陥ります。

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お腹が出てきて、思うように体が動かなくなってからセックスは難しくなりましたね。(会社員・25歳)

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体がとにかく重い&だるくて、セックスできるような状況じゃありませんでした。(パート・27歳)

4. 感染症が怖い

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赤ちゃんにもしものことがあったら怖いしな~

それに助産師さんもこう言ってたし…エッチはやめておこう!

性感染症の恐怖から妊娠中にエッチを控えてしまう妊婦さんもいます。

性器ヘルペスやクラミジアなど種類によっては、赤ちゃんに悪影響を及ぼすので怖いですよね。


それに、エッチで膣からばい菌が入り、早産や流産になるのも困ってしまいます。

過剰に反応でエッチの回数が減り「いつの間にかセックスレスになっていた…」なんてことも…


また、妊娠中は中出しOK!と勘違いする男性もいるでしょう。

ですが、精液には子宮を収縮させる作用や子宮口を柔らかくする効果があるのです。


こういった情報は、母親学級で教わったり、専門的な知識を持つ妊婦さんなら知っているので神経過敏になっちゃうんですよね。


だから、赤ちゃんが無事に産まれるまでエッチをしない!ってことになるんです

ここからは、男性側の原因をみていくことにします。

結婚前は、毎日でもエッチをしたい!と思っていた男性も、妻の妊娠によって気持ちに変化が起こるようです。

1. お腹が大きくなってセックスに集中できない

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正常位だとお腹を圧迫しちゃうからな~…

えーっと、バックの方が良いかな~?

大きなお腹に配慮しながらのエッチ、結構気を遣いますよね。

妊娠初期はそれほど目立たなかったお腹も、中期から後期にかけてどんどん大きくなってきます。


お腹を圧迫しないように体位を工夫したり、妻の体調を気遣ったり、いろいろ考えるとエッチが楽しめません!

妻の妊娠がきっかけで風俗に通い始める男性も多いんですよね。


風俗で抜いてくるから家でエッチをする必要もなくなり、セックスレスになっていきます。

2.妻に対する魅力が半減

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お腹が大きくなるたびに、迫力も増してきたみたい。

まるで、自分の母親みたいだなぁ~。

妊娠によって女性の体は日々変化します。

妊娠前はスリムだった妻も日ごとに体重が増加し、ぽっちゃり体型に!


スレンダーな妻が好きだった夫にしたら悲しいですよね。

仕草や行動にも色気がなくなり女性として見ることができません。



ドキドキすることもなくなり、女性というよりは母親に近い存在に変化

産まれてくる子供は楽しみだけど、妻の変わり果てた姿に性欲が減退しセックスレスに…

3. 妻が拒否することが多くなった

「エッチをしたい!」と思っても、妻が拒否すればエッチをするわけにはいきません。

エッチをしようよ~とお願いしても、断られると男としてのプライドが傷つきます


断られ続けるとトラウマとなり、誘うのに抵抗を感じてしまうんですね。

エッチに関しては、女性が積極的に誘うことは少ないもの。


「断られて傷つくのはイヤだ」と考える夫は、誘うことがなくなりセックスレスになっていきます。

男性が意外に気にするところ。それはデリケートゾーンの臭いです。


せっかく良い感じにデートしてお泊り・・ってなっても、変なニオイがしちゃったらすべてが台無し!

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妊娠は、嗜好品ばかりでなく、エッチにも変化が起こります。

妊娠が原因で、セックスレスになるカップルも多いですが、心がけ次第で元の二人に戻ることも可能。

ここで紹介することは、日常生活でできることなのでぜひ試してくださいね。

1. 妊娠中はスキンシップを心掛ける

お腹が大きくてエッチが無理なら、普段からスキンシップを取ることが大切。

エッチをしなくても相手の腕や肩に触れたり、手を繋いで歩くなどスキンシップをすると良いですよ。


セックスレスの夫婦は、相手に触れるのが苦手ということもあるんです。

妊娠中でエッチがなくても、触れることに慣れておくと愛情が感じられ、セックスレスを避けられます。

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セックスを断り続けてしまうと、風俗に行かれてちゃうかもって不安だったから、スキンシップを心掛けた。たまにフェラだけしてあげたりも。(会社員・29歳)

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どうしてセックスしたくないのか理由を伝えて愛情が伝わるように努力した。スキンシップを多くとって、旦那が寂しくならないようにしたよ。(育児休暇中・29歳)

2. パパママと呼び合わない

妊娠するとお互いを「パパ、ママ」と呼ぶ夫婦がいますよね。

これは、やめましょう!


恋人時代は名前で呼び合っていたカップルも、夫婦になり妊娠すると何故かパパママと呼び合うように…

(自分の知り合いの夫婦がそうです!)


理由を聞いたところ「名前で呼び合うのが恥ずかしくなった」とのこと。

気持ちは分かりますが、これってセックスレスの原因になるんですよね。


妊娠で、立場が母親・父親になっても、名前で呼び合うことで恋人関係を維持することができますよ!

3. 二人で話し合ってみる

妊娠は大きなライフイベントのひとつ。

だから、1人で悩まず2人で話し合うことが大切です。


エッチをしたくない理由や体調などを相手に話すのも良いでしょう。

男性は妊婦の気持ちを理解しているつもりでも、実際はよく分かってないことが多いですよね。


話し合うことで夫の思いやりに気づき、エッチにも前向きになれますよ。

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ただ「セックスしたくない!」とだけ伝えると相手は傷つくし、浮気しようと思っちゃうかも。ちゃんと話合うことでセックスレスは防げる!(会社員・29歳)

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男には妊婦の気持ちは分かりません。ちゃんと言葉で伝えないと、察してなんてくれない。勇気を出して話合ってみて!(会社員・28歳)

妻の妊娠が原因で風俗や浮気に興味を持ち始めるのもこの時期。

自分の妻とはしないけど、他の女性とはする。


これでは2人の関係が悪化するだけです。

妊娠中のセックスレスを防ぎ円満な関係を築きましょう!

1. 家事・育児を平等にする!

妊娠は女性にとってかなり負担になります。

大きなお腹を抱えながら家事をしたり、出産後は家事のほか育児も加わってきます。


今まで夫のお世話してきた妻も、今度は育児中心の生活になります。

子供が小さいうちは、忙しいので妻を手伝うようにしましょう。


それに、妻が疲れていると睡眠が優先になり、エッチは後回し。

女性は男性と違い、精神的な面もエッチに影響してくるのです。


妻の負担を軽くすることで、体力が維持。

精神的に楽になり、セックスレスを防げますよ。

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家のことは何もしないのに、セックスしたいときだけ近寄ってくる。こっちの負担も考えてよ!って腹立ちます。


セックスがしたいなら日ごろからいろんなことを気にかけてほしいですね。(専業主婦・28歳)

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体調がよくても、やることがありすぎて、セックスする暇があるなら寝たいって思ってしまう。セックスに誘いたいなら、もっと奥さんに協力しましょう!(会社員・31歳)

2. オーラルセックスを強制しない

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ねえ~、お口でフェラしてくれる?いいでしょう~?!

妊娠でお腹が大きいから挿入はやめよう!でも、エッチはしたい!それならフェラをしてもらおう!

こんな風に考える男性もいますよね。


でも、ちょっと待って!

妊娠中は匂いに敏感になる妊婦さんは多いんです。

つわりがあるのに男性のモノを咥えたら「オエッ」ってなっちゃいます!


だから、「フェラをしてほしい」と懇願するのはやめた方が良いですね。

断られたら諦めて次回に期待しましょう!


妻の体調や気分が良さそうな時に、トライしてみてください。

きっと良い返事がもらえるかもしれませんよ。

3. 妻にマッサージをしてあげる

マッサージはスキンシップやコミュニケーションに役立つので積極的にやってほしいですね。

特に妊娠中は、足がむくんだり体がだるいなど体調不良が増えてきます。


それに自分で足をマッサージしたくても、お腹が邪魔でつま先まで届かない時があるんですね。

そんな時、ふくらはぎをマッサージしたり、足裏を軽く押してあげると喜ばれますよ。


毎晩することで感激度がアップ!

エッチの誘いも高確率でOKしてくれるはず。

(私も妊娠中は、ほぼ毎晩のようにふくらはぎをマッサージしてもらっていました!)


そのせいか、妊娠でセックスレスにならずに済みました。

妊娠中も体調が良ければ無理のない範囲でエッチもしてましたよ。

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マッサージはスキンシップの一つです。エッチの前も後もマッサージしてあげるようにしていました。(会社員・29歳)

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セックスのあと足が疲れていないかな?と思ってマッサージしてあげていました。それがいいピロートークにもなったと思う。(会社員・24歳)

ここではPCMAXで知り合った男性と結婚し、妊娠でセックスレスになった体験談をお話したいと思います。


妊娠は女性にとって、ビックイベント!

もちろん、男性も今までとは違う妻の態度に戸惑うことがあるでしょう。

これは、私たち夫婦が妊娠に伴うセックスレスを、2人で乗り越えた体験談です!

妊娠で体調に変化が…

妊娠前は週に2回程度あったエッチも妊娠をきっかけに、激減しました。

初期はつわりがあったので、エッチができなくても仕方ない!と諦めていたパートナーも安定期に入るとエッチをしても大丈夫だろう?と思い、

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ねぇ~、今夜いいでしょ?

しばらくエッチしてないから欲求不満がたまっちゃって!

と、毎晩のように求めてきました。


触られるのが気持ち悪い

安定期で体調は良かったのですが、問題は精神的なもの。

そんな理由から断り続けていたのです。


妊娠してから性欲がガタ落ちで、ヤル気が起きません。

女性によっては性欲が出るっていうけど、私はその反対。

でも、毎回断るのは申し訳ないので、義理でエッチをしていました。


妊娠前はエッチが大好きで自分から誘うほど

でも妊娠以来、膣を触られただけでも不快感があり、挿入されても妊娠前のようにイクことはほとんどありませんでした。


そんな、変化に気づいたパートナーは、

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最近、エッチの反応が悪いよね。どうして?前はあんなに激しかったのに…


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そうなんだよね~、実は、ホルモンの関係なのか妊娠してから、ちっとも良くないんだよね~


と、パートナーに正直に告白。

正直に話し合った結果…

仕事と家庭の両立で疲れていることや、妊娠に対する不安など気持ちを打ち明けたのです。


私が告白したことで、私が感じていることや不安なことなど、パートナーに気づかせることができました。

それ以降、脚をマッサージしてくれたり、食事の準備をしてくれるなど協力してくれたのです。


このまま、話をしなかったらエッチを避け続け、セックスレスになっていたに違いありません。


現在、妊娠でセックスレスで悩んでいる夫婦の方は、2人で向き合って話し合うことで解決できますよ!

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