【ヤリチンが解説】メンズ生理とは？女性の生理とどう違う？実体験を元に紹介！

こんにちは。夜遊び太郎です。突然ですが、皆さんは『メンズ生理』というものをご存じですか？『生理』と聞くと大半の人がやはり、女性のイメージを持たれていると思いますが、実は男性でも生理がありその現象のことを『メンズ生理』とされています。女性とは違った辛さがあるので、知らぬ間の内に掛かっている人も多いと思います！

メンズ生理のメカニズムを紹介していきます。そもそも『女性の生理』は女性ホルモンが関係していることが周知の事実です。女性ホルモンの周期が平均して28日~35日の分泌周期が存在しています。その周期の中で子宮内膜が剥がれ落ちて、赤ちゃんの為の準備を進める形になります。

しかし、男性には子宮は無く代わりに精巣があります。女性にも女性ホルモンがあると同様に男性ホルモンが存在します。生理がある・ないの大きな違いは『分泌周期』が関わってきます。女性は先述した通り、28日~35日周期で来てますが、男性はそこまで長くなく1日の間で行われています。

他にもネット上では『骨盤開閉』が原因としても挙げられています。確かに骨盤開閉は存在します。定期的に骨盤は多少ですが開閉動作が見られますが、直接的に『メンズ生理』に対して影響しているとは言えないようです！

それでは、『メンズ生理』と『女性の生理』の違いについて、詳しく見て行きましょう！おまず初めに挙げられる大きな違いは、『血が出るか出ないか』です。女性の生理は赤ちゃんの為の準備期間で、子宮内膜が剥がれ落ちて血と一緒に排出されます。出血はおおよそ7日間続き、長い人で10日ほどの方もいます。

対して『メンズ生理』は赤ちゃんの為に準備などは当然無く、出血もありません。その為、実際にどのような症状なのかわからない人も多いようです。女性の生理前に『PMS(月経前症候群)』というものがあります。

月経前症候群とは、月経直前に精神的・身体的に不調をきたすもののことを指し、代表的な症状としては『イライラする・情緒不安定(精神的)』『体がだるい・眠気(身体的)』が挙げられます。この月経前症候群がメンズ生理に似ています。メンズ生理というよりは、『メンズPMS』と言った方が正しいかもしれませんね。

女性の生理症状である、出血を除けばほぼ『PMS(月経前症候群)』と同じと思っていいでしょう！また、症状の重さや持続性に関しては人によって違います。長い人もいれば短い人もいるようです。実際に私が『メンズ生理』の症状に掛かってしまった時は1週間ほど続きました。

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ここからは、実際に私が『メンズ生理』を経験した際の症状を参考に紹介していきます。これから紹介する項目にいくつか当てはまる人がいれば、もしかしたら『メンズ生理』の可能性も十分に考えられるので、参考にしてみてください！

また、『メンズ生理』とそうでない場合の判断材料や判断方法も簡単に説明しているので、チェックしておくようにしましょう！

何をしてもやる気が出なくなってしまいます。最初になった時は『うつ病』かと勘違いしてしまうほど、やる気を失ってしまいました。症状の感じでいうと、『五月病』にも似た症状です。なぜかわからないけど、やる気を失ってしまうんです。幸いなことに、休日になっていたので大丈夫でしたが、結局外出せずに家にいて何もしなかった経験があります。

人によって、やる気の減少度合は違いますが、一つの目安としては『継続的に出来ていること』が出来なくなってしまうほど、疲労感を感じてしまう時は『メンズ生理』の可能性ありです！ただの疲労も考えられますが、何もしていないのにやる気が低下したら可能性大です！

やる気の減少は自律神経の乱れを起こしがちです。自律神経が乱れているときは非常に注意が必要で、そのままの流れで『うつ病』に陥ってしまう可能性もあります。もしもあまりに長続きしてしまう場合は、病院に行ってみるのも良い手です！

この項目も『やる気減少』と同様に人によって違います。また、単に食欲が低下するだけでなく、食事を作ることがめんどくさくなる・おなかが減っていても作りたくない、など『やる気の減少』と同時に出る事が多いです。女性に比べると症状として軽いのかもしれませんが、男性にも見られることが確かです。

この食欲低下は、単に胃腸に問題をきたしている場合と、精神面からくる場合の2つが考えられます。前者の場合は、胃腸薬の服用もしくは油物を避ける等での改善が可能です。しかし後者に関しては、直るのを待つしかありません。食生活を見直す良い機会だと思うしかありませんね。

これは以外かもしれませんが、性欲が一気に低下します。もうびっくりするくらい低下してしまい、SEXはおろかオナニーですらやる気に起きないほど低下してしまいます。男性ホルモンの周期は女性に比べて短いので、長期間続くわけではありませんが、メンズ生理の最中は全く性欲がわかなくなってしまいます。

付き合っている彼女の生理と同時にメンズ生理の症状が現れれば良いのですが、場合によっては険悪なムードになってしまう可能性も十分に考えられるので、予め説明しておくことをおすすめします！普段から、性欲強めの彼氏が急にSEXを拒んでくると女性もびっくりしてしまうので、尚更伝えておくようにしましょう！

『どれだけ寝ても眠い』なんて経験したことのある人は多いのではないでしょうか？女性の『PMS(月経前症候群)』ではほぼ全ての女性が発症する症状です。男性も女性と同様に非常に眠い時期が来てしまいます。気絶しそうになったりなどの、強めの眠気から生あくびがずっと出てしまうまで、人によって違います。

この症状は「ただ単に眠い」のか「メンズ生理」なのかを見分けるのが、非常に難しいです。他の症状に比べて判断しづらいのです。一番簡単な判別方法としては、前日の睡眠時間を判断材料にすると判別しやすいかもしれません。普段と同じか、それ以上寝ているのに眠い場合は『メンズ生理』の可能性があります！

眠くなるだけなら対した影響も無いと思われるかもしれません。しかし、この症状が一番厄介で、他の症状でしたら我慢で何とかなるかもしれませんが、眠気に関しては事故の可能性も考えられるので気を付けるようにしましょう！車を運転する人は特に気を付けるようにしてください！

過去に実際に『メンズ生理』に悩まされたことがありました。仕事が手につかなくたってしまったりと、たくさん悩まされてきました。ここからは、実際にどのような状況だったのかの紹介に加えて、どのように改善していったのかを解説していきます。

初めての『メンズ生理』について知ったのは社会人の時でした。ふとやけに疲れを感じる日が何日も続き、どれだけ寝ても眠いという症状に陥りました。初めのうちは仮眠かと思っていましたが、SEXにも乗り気じゃなくなってしまい、「これはおかしい」と感じ始めました。よくよく調べてみると、『メンズ生理』の症状に酷似していて食事も1日1食の日が数日続きました。

どのように改善していったかというと、ズバリ「我慢」しました！幸いにも出社の際に車を運転するわけでは無いので、眠気が多くてもあまり大きな問題にならないと判断した為、我慢して出社していました。やる気や眠気に関してはオロナミンCなどでだましだましして何とか改善しました！『メンズ生理』自体まだ世間に浸透していませんが、いずれは世間に認められて、『メンズ生理』で休みを取れる時代が来るかもしれませんね。

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