亜鉛を摂るとオナニーが格段に気持ちよくなる！おすすめサプリを紹介！

みなさんこんばんは一日3発のオナニストRINOです。今回はオナニーがテーマです。

中でも男性の性生活にかかせない栄養素「亜鉛」にスポットを当ててみましょう。

亜鉛はなかなか食事からだと摂りにくい栄養素でもありますが、男性が亜鉛をしっかり毎日摂り続けていると身体にはどんな変化が起きるのでしょうか?

今回は筆者がしっかり亜鉛を摂り続けて試してみた結果も一緒に紹介していきましょう。

亜鉛を摂ると体内にテストステロンが生成されます‼︎

なるほど‼︎わからん‼︎

つまりどういうこと?テストなんとかってなに?そもそも亜鉛って何?

もう質問だらけになってしまいますよね。

そもそも亜鉛というのは、体の臓器内に存在し様々な酵素の構成要素になっているものです。

亜鉛は成人男性で一日に8/mgの摂取が平均的とされています。

そしてテストステロン。これは亜鉛を摂取すると体内で生成される男性ホルモンの象徴とも言われる栄養素です。

男性ホルモンの分泌量が増えることでちんこが大きくなったり、射精時に精子の量が増えて快感度が増すなどのメリットがあります。

亜鉛をしっかり摂取している人は精子の生産速度と量がとても早く、多いです。

精のつく食べ物という言葉、よく耳にした事ありませんか?

精のつくという意味は精子の生成や勃起力、そして体の調子や血管の流れを良くするなどの意味が込められています。

亜鉛はその中でかかせない栄養素ですね。オナニーの影響はとても大きいはず‼︎

ここからは実際に亜鉛ってどんな食材に入っている?

これを解消していきますね。身近な食材からご褒美で食べるあれまで、実は意外と身近にあるんです。

とりあえず、一番最初に言っておきたいのは間違いなく「牡蠣」です。

牡蠣はこれから紹介する食材を含めダントツのトップを飾るくらいの亜鉛含有量を持っています。

ざっくり説明すると、一日にたった60gの牡蠣を食べる（サイズによるが2~3個）だけで平均摂取量を満たせるTHEセックスミネラル。素晴らしい。本当に素晴らしい。

牡蠣の精に関する話はまじで尽きません。

とりあえず牡蠣を食っておけば間違いないんです。

明日のランチはカキフライにしませんか?

そんな筆者。服を着なくていいなら牡蠣の殻を股間に当てて生活したいくらい牡蠣がすき。

週末のオイスターバーでは顔を覚えられ黙ってても牡蠣が12ピースくらいとりあえず出てくるほどの牡蠣マニア。

そうですね、おすすめの食べ方は亜鉛の吸収を良くするレモン汁かけですね。

この食べ方を続けていたら間違いなくあなたのチンコはギンギンの元気なちんこになれるはず⁉︎

亜鉛を多く含む食品には魚介類、肉、海藻、野菜類、豆類、種実類などなど結構挙げるとたくさんでてきます。

例えば、有名なところではうなぎ、いわし、かつおなどなど。

お肉ならレバーや赤身の牛肉が特に多く含まれています。

なのでステーキは実は精のつく食材なんですね。

他にも枝豆・切り干し大根・豆腐・アーモンド。くるみなども含まれています。

定期的に食べる事をおすすめしますよ‼︎

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筆者がおすすめする、牡蠣を中心精のつく料理を考えてみました‼︎

是非作ってみてね‼︎

牡蠣以外にも精のつく食材をたっぷり使っているので亜鉛の摂取に持ってこいです‼︎

精子の生成を手助けする長芋（ムコ多糖類）と牡蠣を合わせた最強の料理がアヒージョです。

【材料】

牡蠣4つぶ

長芋100g　乱切り

トマト　4個

むきエビ　4個

A)オリーブオイル100ml　味噌15g 塩胡椒少々

【作り方】

1.深めの鍋にカットした材料を全て入れて、そのあとA)を入れます。

2.弱火でコトコト煮込みながら加熱します。

3.中まで日が通ったらアクをすくい、味を確認して完成‼︎

牡蠣と長芋の相性は超抜群‼︎精子の生成を助ける成分がたっぷり入っていて、ヘルシーなオリーブオイルはくどくない美味しさ。

パクパクたくさん食べられる料理で、すごく簡単にできるのでおすすめです。

【材料】

牡蠣4つぶ　ボイル

アボカド　1個

サニーレタス　5~6枚　ちぎる

とまと　4個

お好みのドレッシング　塩胡椒

【作り方】

1.牡蠣やサニーレタスをよく洗い下処理します。牡蠣はボイル、レタスは一口サイズにちぎる

2.深めの器にサラダをまず敷いて・牡蠣、エビ、トマトをバランス良く盛り付ける

3.塩胡椒で全体に味をつけたらお好みのドレッシングをかけて完成‼︎

簡単に作れるサラダを精のつく食材からピックアップ‼︎

アボカドも精のつく食材として注目されています。生で食べることでその吸収率も非常に高いです。

サラダなので、油っこい料理の前に食べると体調変化にもいい仕事をしてくれます。

サラダは毎日しっかり食べて、亜鉛を摂り入れる習慣を身に付けましょう‼︎

毎日牡蠣やうなぎを食べようっていうのも大変な話ですよね。そこで筆者が考えたのがサプリメントです。

実は亜鉛のサプリってここ最近やっと流通してきたもので、亜鉛意外にも精に通ずるアルギニンやシトルリンといった栄養素もこれで補えるようになります。あなたのオナニーが絶対に捗ること間違いない‼︎

筆者のおすすめはこれ、ULBO PLATINUM（ウルボプラチナム）

安定の亜鉛含有量とシトルリン・アルギニンで体力や勃起力へアプローチしてくれる最強のサプリだと思っています。

まず筆者が目標にしたのが、これまで体験したことのない勃起力を手に入れ、セフレを喜ばせるということだ。

そのためにはかなりのライフスタイルの改変をしないとならないのだが、今回は食事とサプリでがんばってみる。

毎日既定の数のサプリをしっかり毎日半年続ける。そして、週末は仲間や家族と焼肉やオイスターバーに行く。これでどうなるかチャレンジ‼︎

およそ6ヶ月の間、ULBO PLATINUMを試してみたがとりあえずの結果としてはかなりの勃起力を手に入れる事ができました。

効果を感じてきたのは最初に1週間後で、筆者の朝勃ちがまじで半端なかった。

ちんこがこんなに硬くていいのかっていうくらい硬い。

朝家族に挨拶するのももちろん前鏡だ。

ぺこり姿で、おはよう。です。

それと、オナニー。

オナニーの射精の瞬間がまじで気持ちいい。

要するにすごくいっぱい精子が出るんです。びゅびゅびゅ‼︎っていう感じでね。

昔はびゅびゅ！あ〜。みたいな感じだったので、装填数が1発増えた銃みたいな感じ（笑）

さてさて、そして約半年のサプリ＆食生活改変で筆者はどうなったか。

Jメールで見つけたセフレの反応で理解してもらおう。

出会ったばかりはちょっとイカせるのがなかなか難しかった筆者のセフレ3ヶ月後くらいで

「すっごい硬い。なんかはめてるの?」

なんもはめてませんよ。

嬉しい言葉です。その数分後にはセフレ、腰を反ってイキまくってました。

筆者の射精量も相変わらず、まじで最高です。

そして半年

「めっちゃ太くて硬い‼︎もっと奥まで欲しい‼︎」

セフレが性獣になってます（笑）筆者のちんぽにイチコロであっという間にイクので筆者もとても満足です（笑）最高ですね。

サプリと食生活でかなり勃起力を手に入れたのも亜鉛のおかげでしょうか。筆者はそう思っているので、試す価値はあるかと。

筆者がセフレを見つけたJメールの登録はこちらから‼︎

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