【エッチな人妻が解説】心とカラダの声に耳を澄ませてスキンシップ！老人とのセックスはゆっくり優しい

こんにちは！あひだ園子です。

私、割と性欲は強い方だと思うのですが、私にも減退した時期がありました。

二人目の出産後です。その時は旦那さんにカラダを触られるのも拒絶しましたし、セックスに対して嫌悪感を感じ、AVを観る人のことを「汚い」と思うほど。

卒乳を迎えてほどなくその時期は過ぎていきましたが、ホルモンのバランスなのでしょうか？人間って不思議ですよね。

今はセックスやオナニー、AV大好きエッチな主婦♡ですが、自分が老人と言われる高齢者になったらまたあの気持ちに近い心境になってくるのかな・・なんて思っています。

人の三大欲求といえば「食欲」「睡眠欲」「性欲」ですね。

若い頃は、すべての回転率が高く、よく食べてよく眠り、めちゃくちゃヤリたい！！(^^ゞと思うのが当たり前で、それは健康な証拠。

私は10代後半から20代後半の10年はいつでもエッチがしたいくらい多感でした！

でも、質の良いセックスとは無縁でただたくさんヤッてイキまくるのでOK。ホント今思えば若かった・・(^^ゞ

私の個人的意見ですが、この欲求、満たしたい強度でいうと

「睡眠欲」→「食欲」→「性欲」の順番のような気がしています。

歳を重ねるにつけ、三大欲求がなくなるわけではないにしても、自分の中で少しずつセピア色化していっているように思います。

それを感じる時、「若い頃はギラギラしてたな」と恥ずかしい気持ちと懐かしい気持ちに包まれてしまうのです。

動物は子孫繁栄、生殖活動するために性交します。それを考えれば、年齢を重ねて性欲が減退するのもまったく不思議ではないですよね。

高齢者がセックスするのは性欲を満たすという理由より、相手とのスキンシップから得られる安心感、充足感が大きいのではないかと思います。

勃起しなくても、濡れなくても、挿入しなくても裸になってイチャイチャするだけで心が満たされるって、それはそれでとても素敵なこと。

ED治療薬で無理矢理勃起させてエッチするのも、若い彼女を満足させるのには有効かもしれませんが、私は年相応の質の良いセックスをしたいです。

良いエッチをしながら年齢を重ね、性欲のセピア化にあらがわず、素敵に歳を取るつもりです。

とはいえ、セピア化する自分に身を任せるだけでは老けていく一方です。

自分が性的に枯れていくことに少しだけ抵抗（アンチエイジング）するって、筋トレと一緒でカラダを作り上げ、健康を維持するのと一緒。素敵に歳を取るには必要なことだと考えています。

そういう心掛けが、「色気のあるシニア」となる条件なのではないでしょうか。

ここからは、セックスが老人に与えるメリットについて解説します。すべてアンチエイジングにつながっています。ぜひ参考にしてみてください。

セックスを行う為には、相手のカラダの反応をみながら、感じているかどうか、どのタイミングでイクか・・など、様々なことを考える必要があります。ことに愛する人とのセックスならなおさらです。

これは高齢者に限らないことですよね。セックスは言葉なくしてカラダでコミュニケーションをとれる最たるもの。性的如何に関わらず「コミュニケーション」能力だけは衰えさせたくない。

肉体的な衰弱を感じてしまう高齢者ですが、こういった異性に対する刺激を受けることで脳が活性化し知的能力を衰えさせないと言われるのもうなずけます。

相手をイカすように、四方八方手を尽くすんですもの。セックス中も頭はフル回転です！相手を思いやるセックスは知的能力に長けていないと出来ないものです。セックスで鍛えましょ。

セックスは裸になります。相手にすべてを見られる行為です。

だから少しでもいい女、いい男であるために、現役でセックスする老人達はとても元気。ジムに通い、カラダを作っている人達もたくさんいます。

毎朝定時に起床し、身なりを整え、男性はお気に入りのコロンをふり、女性は紅を引く。

異性を意識し続けられるってすごく素敵。

「もう自分には関係ない・・」なんて言わずに、ものスゴイセックスで相手を昇天させられるくらいのパワーを維持したいものです。

射精した後、オーガズムを感じた後の心地よさといったらありませんよね。運動後のあの幸福感に似ていませんか？

三大欲求の一つ「性欲」をきちんと良い状態で満たすというのは、最高のストレス解消になるというのはいうまでもありません。

オーガズムの感動は通常の生活ではとても味わうことは出来ません。

科学的根拠はありませんが、私は最高のオナニーやセックスでイッた翌日は、本当に肌や気持ちの調子がいいんですよね。仕事もはかどりますし、なにより自分が生き生きとしてやる気に満ちているのさえ感じるんです。

ホルモンの活性化を自分の身で感じています。

逆にいうと、ちょっと調子が悪いな・・って思う時は「良いエッチやオナニー」が出来てない時とも言えます。

濡れにくかったり、なかなかイケなかったり・・・そういう時は、生活が乱れていたり、ストレスが溜まりがちだったりするんですよね。

私にとって自分の性欲の強弱は健康のバロメーターになっています。

逆に「死ぬほどセックスがしたい！」って思う時も要注意。めちゃくちゃ疲れている時が多いのです(^^ゞ

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新たな刺激をシニア世代で得て、感動したいんです。エロいですね(^^ゞ

アボカドや、オリーブオイル、アーモンド、くるみなどのナッツ類に含まれる脂質が性欲を高めるために効果的です。あと、炭水化物、上白糖などを控えること。

また当然ながら、規則正しい生活と7・８時間の良質な睡眠は必須ですね。

お気に入りの枕を探して、寝具も新調してみましょう。ベッドにつくのが楽しみになる工夫をするのです。アロマオイルはオススメですよ。好きな香りを見つけに出かけましょう！

ちょっと媚薬効果のあるイランイランの精油などで気分を高めながら、眠りにつくのもいいですね。

あとは、運動です。適度な運動をすると、運動の最中やその後に、気分が高まるエンドルフィンの効果を感じられます。このエンドルフィンは、エッチな気分のスイッチをONしてくれる大切なホルモンなんです。

無理は禁物ですが、毎日の生活に運動を取り入れるのは性欲を維持するためにとても重要なことなんですね。

私、運動が苦手なんですが、ちょっと頑張ってみます！！

性欲を高めようと努力することって、健康にも直結することでもあるんですね。一石二鳥です！

性欲の減退はストレスとも密接な関係があります。ストレスは健康にも害を及ぼしますよね。だから性欲減退のスイッチになってしまうのです。

自分が幸せと感じる時間を持つことは、ストレスの解消になります。

私も忙しさでつい、仕事ばかりに気をとられ、自分のことは後回しになりがち。仕事を済ませ、家事を済ませたらヘトヘトになってしまい、そのままバタンキューということがこの頃多くなってきました。大好きなエッチもないがしろになることがしょっちゅうです(^^ゞ

そんな時に私が心掛けているのは自分への小さなプレゼント。

自分がハッピーになれる時間を10分でもいいから作りましょ。

ネイルケアやヘアケア、ボディケア・・またカフェで読書しながらお茶するなど、

「ちょっと贅沢かな・・」

と思う心やカラダのケアを、自分にプレゼントをするんです。

めちゃくちゃリフレッシュできますよ。

タマネギ・卵、キャビア、二枚貝、ニンニク、牡蠣なども試す価値がありそうです。

亜鉛不足が精力減退を引き起こすとも言われており、亜鉛が豊富に含まれる牡蠣は特にオススメです。

見た目もエロいのも素敵！

私は旦那さんと食べる時、ペロペロ、ズルズル言わせながらわざとエッチに食べます♡

と好評です♪

私は今は、性欲マシマシなので、60代でも70代でもすんごいエッチやオナニーする気でいます。だって、エッチってめっちゃ楽しいし、気持ちイイ。

しかも、パートナーとカラダだけでコミュニケーションが取れるのです。

オナニーもそう。自分のカラダとの対話ですね。とても大切な時間です。

そのために性欲が減退しないようにずっとギラギラでいたいなぁ・・・と思います。

以前、PCMAXで知り合ったセフレは63歳でした。

アーティストの玉置浩二さん似でスーツの似合う清潔感のある男性。

もうすぐ老人枠？というには無理があるくらい、身のこなしがスマートで、年齢を経た独特の「男性の色気」がありました。

会うなり

なんて、口走るエロいおじさんでした。

それまでは、同年代のセフレと割とガツガツヤッて、イカせてイカされるというセックスが多かった私ですが、彼のセックスは全く違っていました。

めちゃくちゃ前戯が長く、挿入までに何度もイカすほどのテクニシャン。

クンニ、手マン、バイブ、お風呂のシャワー、ディルドで5回イカされ、私は挿入の頃にはヘトヘトな状態(^^ゞ

と、やっと挿入してくれた時も、ゆっくりゆっくり挿入。ヌルヌルっと入ってくる彼のペニスを感じ、ヴァギナがギュッと締まるのが分かります。

それから丁寧に丁寧にゆっくりピストン。

なめらかに動く彼のペニスとビチャビチャ音をたてる私のヴァギナが、ゆっくりゆっくり・・深く深く・・摩擦し合い子宮を突いてくるのがめちゃくちゃ気持ちいい。

こんなセックスは初めてでした。

乳首をペロペロしながら

と言いながらいじわるにキュっと甘噛み。

と喘ぐ私を上目遣いで見つめながら、片手ではさらにクリいじり。

私がイキそうになるとペニスを抜き、クンニと手マンでイカせ、またゆっくり挿入して深く突き刺す・・を何度も何度も繰り返すのです。もう私はドロドロに愛液をこぼしながら

と、つい腰を振りながら口走ってしまう程、超エロでスイートなシニアセックス。

しばらく彼とのスローセックスの虜になった私です。

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