【ヤリチンが解説】チンポが勃起する理由と持続させる8つの方法！

こんにちは！

最近はチンポが勃起するほどの美女とセックスしまくりのエロスです！

男性であれば裸の女性を観たり体に接触することで、チンポが勃起した経験があるかと思います。

私の周りでも訊いてみましたが、「どうしてチンポが勃起したのか」という理由を、あまり詳しく知らない人が多い印象でした。

指のように自由に動かすことができないのに、外部からの刺激により小さなチンポが硬く大きなチンポになるのは、とても不思議な現象ですよね！

ここではチンポが勃起する理由を4つにまとめてみました！

まずチンポが勃起する最初のステップから解説していきます。

性ホルモンが上昇することで発生する性欲は、例えばAV動画を観たり喘ぐ女性の声を聞いたり、女性の乳房に触れたりすることで感覚刺激が増加していきます。

この性欲は脳の視床下部でコントロールされており、性欲が増加することで末梢神経に「性的興奮があるので勃起を促進せよ！」と伝えるのです。

チンポが硬く大きくなるのは、まず脳からの伝達があるから！

逆に性欲を感じていないときは、チンポが勃起することはありません。

脳から勃起を促すという信号が発生すると、その信号は末梢神経に渡されます。

この勃起の信号を伝える末梢神経は、勃起神経などに代表される自律神経。

自律神経という言葉を一度は聞いたことが多いかと思いますが、この自律神経は指先のように自らの意思で自由に操作することができません。

チンポというものは自律神経が深く関わっているため、自分の意思でチンポを硬くしたり大きくしたりはできないのです。

脳で発生した「勃起を促す信号」は、自律神経を通じて最後はチンポの海綿体神経に伝わります。

この海綿体神経が信号を出した後、チンポの動脈にある平滑筋が緩むことで大きく広がり、チンポの海綿体に血液が流れ込んでいきます！

血液が流れ込みことにより、チンポが大きくなっていくのです。

チンポの海綿体にどんどん血液が入ることで、チンポは少しずつ大きくなっていきます。

この海綿体はとても細かい血管で構成され、 血液が流れてくるとどんどん膨らんでいきます！

ギンギンに勃起したチンポをつくるためには、たくさんの血液が使われているのです！

これから女性とセックスするところなのに、急にチンポが萎んでしまった経験ありませんか？

若い男性だと精力や体力が有り余っているので、すぐにチンポを勃起させることも簡単ですが、年齢を重ねていくとそうも簡単にはいきません。

チンポの勃起を持続させる方法はいくつかあり、軽い運動やサプリメントなど、私自身も取り入れているものがあります。

ここではチンポの勃起を持続させる8つの方法について解説をしていきます。

とても簡単なことばかりなので、最後まで読んで今後の参考にしてくださいね！

男性であれば何度も経験があることですが、気分がムラムラしたときなど、こっそりオナニーをしたことがあるかと思います。

射精をすることで男性は一時的に性欲を抑えることができますが、このオナニーをする行為はとても良いことでもあるのです！

それはどういうことかといいますと、男性はオナニーをすることで、前立腺にたまっている古い毒素（精子）を排出することができますし、同時にストレスを発散させることができるのです！

ストレスは自律神経とも深く関わっておりますが、チンポを勃起させるために使われる神経も自律神経。

オナニーをすることで少しでもストレスを発散させることで、チンポの勃起を持続させることができるのです！

日頃から軽い運動を取り入れることで、血液の流れがよくなりチンポの勃起を持続させることができます。

例えば20代の男性だと一度チンポが勃起したら、その後射精するまでずっと勃起を持続させることができますが、30代後半をすぎてくると体力も衰えてくることから、血液の流れも悪くなり勃起の持続が難しくなってきます。

勃起を持続させるには、日頃から運動を続け体力をつけると同時に、血液の流れを良くしておくことが大切です。

一時期、チンポの勃起が持続しなかった時があり、その時に取り入れて効果があったのがスクワットです。

パワフルな勃起には「骨盤底筋群」という筋肉の働きがとても重要になってきます。

この骨盤底筋群を鍛えておくと、チンポを締め付ける力がアップすることで勃起力が向上し、嬉しいことに中折れが起こりにくくなります。

お尻の筋肉（大臀筋）とふとももの筋肉（大腿四頭筋）、内側にある内転筋等を鍛えることで、勃起の持続力がアップ！

スクワットであれば割とどこにいてもできるので、通勤途中や休憩時間などに取り入れてみてくださいね！

睡眠不足の時は割とチンポの勃起具合が悪く、セックス中も中折れをしたことがあります。

体力が回復しないと勃起も中途半端になるため、女性をガッカリさせてしまったことがありました。

若い男性であれば少しの睡眠でも大幅に体力が回復しますが、年齢を重ねるごとにどうしても時間が必要になります。

良質な睡眠をとることで、チンポの勃起を持続させることができるので、女性とセックスをする前日はしっかりと寝て準備をしておきましょう！

普段生活をしている上で、喫煙をしたり大量飲酒する場面があるかと思います。

喫煙は血液の流れを悪くする作用があり、また大量飲酒は勃起させる機能自体を低下させてしまいます。

良質な血液の流れが悪くなることで中途半端に勃起したり中折れの原因にも繋がります。

ただし、少量のお酒であれば脳によるコントロールが抑制されるので、ストレスが抑えられると同時に勃起しやすくなります。

亜鉛は精子のもとを作る重要な材料。

亜鉛が不足するとテストステロンが減るため、精子の機能が悪くなります。

食べ物ですと牡蠣やこむぎなどに亜鉛が含まれていますが、簡単に補給できるのがサプリメント。

私はサプリで亜鉛を補給しておりますが、勃起力への効果がとても大きいと感じております。

血液の流れに良い影響を及ぼすのがアルギニン。

血液の流れを促進することは、勃起を持続する上でとても大切なこと。

ゼラチンやかつお節等に含まれておりますが、私はサプリメントで補給しております。

亜鉛、アルギニンと紹介してきましたが、最後にご紹介するのがシトルリン。

このシトルリンはスイカやメロンといったウリ科の野菜に多く含まれおり、アルギニンと同じく血液の流れを良くする作用があります。

血液の流れが良くなれば、チンポの勃起も持続することが可能ですよ！

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