![Trip-Partner[トリップパートナー]](https://res.cloudinary.com/macm/image/upload/c_limit,h_96/f_auto/q_auto:eco/service-logo_trip-partner?_a=ATAK9ZQ0){kind=logo}
Category性交関係
男性が射精した時のカロリーはどれくらい？100m全力疾走と同じって本当？
セックスをしたときの射精によって消費されるカロリーって、どれくらいか知っていますか？特に男女と交わるときのセックスの場合は消費量が半端ないと感じます。なので今回は射精するまでの消費されるカロリーについてお話させていただきます。
この記事に登場する専門家
執行役
rairairai
射精でのカロリー消費について
どうも執行役のrairairaiです！
セックスなどでカロリーが消費されるのはやっている時にどれくらい消費されているのかを実感できると思われます。
普段スポーツや運動をしている時と比較するとどれくらい消費されているのかなと、疑問に感じますよね？
なので、今回挿入～射精した時まで全体を通した1回の平均的な消費カロリーを解説していきます。
射精後ってかなり疲れるけどそんなにカロリーを消費されてるのかな？(会社員・28歳)
オナニーした後って心地いい疲れで寝れるもんな(笑)(営業・31歳)
【ヤリチンが解説】射精すると疲れる理由や射精が体に与える悪影響とは！射精のしすぎは体に悪い!?
射精のしすぎは、身体だけでなく、日常生活にも悪影響を及ぼします。射精は気持ちいいですが、身体には大きな負担となっているのです。射精すると疲れる理由はいろいろ考えられます。今回は射精をすると疲れる理由の他に、射精のデメリットについてご紹介します。
trip-partner.jp
セックスで射精したときの消費カロリーは？
男性の場合は約100キロカロリー
男性の場合はセックス1回につき約100キロカロリーを消費するといわれています。
だいたい15分ジョギングしたぐらいの消費カロリーを使っています。1回のセックスで15分のジョギングは結構ハードですよね。
ハードなジョギングと快楽を得れるセックスと同じカロリー消費量なら、セックスして射精したほうが圧倒的に気持ちがいいです。
セックスの時間で変わるだろうけど結構消費してるんだな。(学生・21歳)
女性の場合は約69キロカロリー
女性の場合は1回のセックスで約69キロカロリー消費すると言われています。
女性の方が男性より消費カロリーが少ないのは、自身の体重と性行為している最中に動く動作量が違うからです。
セックスは基本的に、男性が腰を振ることが多く、女性はマグロになる状態が多いので偶発的に男性の方が消費カロリーが多くなっていきます。
痩せたい女性は騎乗位するといいかもね！(公務員・28歳)
無料で素人のオナニー配信を見る方法
【限定PR】
オカズに困ったら可愛い素人のオナニー配信がおすすめ！
昨今、アダルト配信者の人口が急増していて、アイドル並みに可愛い子もかなり過激な配信をしているんです。
まだVI-VO(ビーボ)に登録したことない方は、このリンク経由で無料登録すると3,000円分の視聴ポイントがもらえます！
無料で射精2∼3回分楽しむことができるので、オナニー配信未経験者の方はこれを期に是非お試しあれ！
前戯での射精の消費カロリーは？
フェラチオ
フェラチオの消費カロリーは1回につき約50キロカロリーを使います。
セックスの本番がだいたい69キロカロリーを消費すると考えると、フェラチオだけで結構な消費量を使います。
フェラだけでさらにカロリー消費をしたいのであれば、腕の筋肉を鍛えるのがおすすめです。
男のそばに手を添えて、口を上下にさりげなく動かしながら、腕立て伏せをしてみましょう。さすれば約20キロカロリーを消費することが可能です。
女性でセックスする時に、カロリーを消費して痩せたいのならばこのような動きを取り入れてもいいのではないでしょうか？
腕立てしながらのフェラって想像するとちょっと面白い(笑)(教員・31歳)
手コキ
手コキに関しては1時間当たり約100カロリーを消費いたします。
男のペニスをシコシコ動かすのを1時間ずっとするということって、あまりありませんよね。
10分間手コキをしたとすれば、約16カロリーを消費します。
ただ上下に手で動かす動作ではありますが、案外やってみると大変なものです。しかしその分二の腕のお肉は燃焼することができます。
さらに複雑な動き入れると、男はさらに喜んでもらえてカロリーをさらに多く消費することができるので、おススメの動作ではあります。
素股
挿入なしの素股で5分当たり約40カロリーを消費します。
男性の上に乗って股でこするのは体力はかなりいります。
さらに、あまりバランスの取れないベットの上ですると、上手に股をこすりながらの動きは、結構なカロリーを消費します。
挿入しない状態でもこれでカロリーを消費できるのならかなり、コスパが良いです。
素股ならまだ長時間射精を我慢し続けられるので、簡単にエネルギーを消費することが可能です。
素股でも結構消費するんだな～。(自営業・32歳)
体位での射精の消費カロリーは？
正常位
正常位と言ったら、セックスの体位の中で言うと非常にポピュラーなものになりますよね。
この正常位の消費カロリーならば、男性が約55キロカロリー、女性が約32キロカロリーを言われています。
女性はこの体位だと基本ベットに仰向けになっているだけなので、少量の消費カロリーとなります。
それでも寝転がっているだけで32キロカロリーを消費しているということは、男性が腰を打つたんびに体が動じないように腰に力を入れているということが関連しているのではないでしょうか？
バック
バックもセックスの時によくやる態勢になります。
力を入れて女性の腰に打ち付けることができるため、男性も女性も強い快楽を得られることができます。
そのバックの消費カロリーは男性が約60キロカロリーで女性が約40キロカロリーだと言われます。
バックでのセックスだと女性にとっては四つん這いにならないといけないので、自身の腕で体を支えることが必要になっていきます。
なので正常位より消費カロリーが上がります。
バックだとこんなに消費カロリーが変わるんだな～！(会社員・28歳)
騎乗位
騎乗位は女性側が男性に馬乗りになって、セックスする体勢になります。女性側に主導権を握ります。
男性にとってM気が強い人にとっては、たまらない体位ではないでしょうか？下からの景色は非常にたまらないものがあるので、現在でも人気の体位になります。
この騎乗位の消費カロリーは男性が約38キロカロリーで、女性が約68キロカロリーになります。
このように、上に乗っている人の方がカロリーの消費量が高いということになります。
女性が激しく腰を振れば振るほど、カロリーの消費がどんどん増していきます。
セックスも立派な運動だもんね！(IT関係・27歳)
対面座位
対面座位は男女がお互いに向き合って、座った状態で挿入をする形となります。
お互いの密着度合いも高く、この体位は身長差が激しいカップルに人気の高い体勢となります。
対面座位の消費カロリーは、男性は約31キロカロリー、女性が約60キロカロリーと言われています。
対面座位も騎乗位と同等で女性が男性の上に乗るので、女性側に主導権が握られます。
なので、女性側の消費カロリーが男性側の2倍ぐらいになっております。
体力に自信ある女性は、騎乗位かこの対面座位のどちらかを選んだほうが良さそうです。
立ちバック
立ちバックは男女とも立った状態で足を地に付けた状態でセックスする体位になります。
S気のある男性からしたら女性を征服している感じがたまらない体位らしく、男性からは大変人気の体勢となります。
立ちバックの消費カロリーは男性が約63キロカロリーで女性が約43キロカロリーとなります。
普段のバックの体位よりカロリー消費量が多めなのは、やはり立ちながらのセックスなので、その分足に負担がかかり体力的にも消耗しやすい体勢だからだと言えます。
側位
側位は女性側が横向きに寝て、男性がその状態で後ろから引っ付いて挿入する体位となります。
この側位は男女ともに楽な姿勢をとるので、消費カロリーがあまりありません。
側位の消費カロリーは男性が約50キロカロリー、女性は約30キロカロリーとなります。
男女ともに似たような体勢の性行為になるので、他の体位に比べると消費カロリーはお互いに消費量の差はあまりありません。
側位は結構疲れるけどそんなに減らないんだな。(サービス業・26歳)
射精するまで消費カロリーを使った時の話
私はセックスする時にあまり消費カロリーを使うような体位でやることがあまりありませんでした。
上記に書いてあるように、側位での体位が多くそんなに体を動かすようなセックスはしませんでした。
しかし、ある日セックスしている相手から、「今度は別の体位でやってみよう」と言って急に体位変更のお願いをされました。
他の体位でやったことがなかったので、いざ対面座位でやってみると意外と私の方が体を動かさなくちゃいけないことに気づき、セックスして初めて体を動かしてエネルギーを消費しているのが分かりました。
彼がコンドーム越しに射精した後には、私は体中汗びっしょりでした。気持ちがいい反面ジョギングしたかのような体力の消耗が半端なかったです。
いままでやったことのない体位だったので、彼が射精した早さもいつもより早かったです。
彼はこの体位が気に入ったのか、他の体勢でまたやってみようと言った矢先、今度は対面座位に近い騎乗位を希望しました。
また自分が体を動かさなきゃいけない体位だったので、さすがに体力的にもしんどく、セックスの途中でケンカした覚えがあります。
ちなみに彼とのセックスの相手を見つけたのは、PCMAXという出会い系サイトになります。
セックスしたい相手を求めたいのならば、ぜひ入会してみてはいかがでしょうか？
【ヤリチンが解説】射精直前に挿入する魅力！意外と好きな人がいる！
射精直前に挿入すると、すべてにおいて、いいとこどりなんです！私は、いつも射精直前に挿入しています。みなさんも、射精直前に挿入してセックスのいいとこどりだけ経験したいと思いませんか？今回は、射精直前に挿入する魅力を徹底解説していきます！
trip-partner.jp
セックスしたい女性の性欲発散方法！
【限定PR】
男性はどうしてもムラムラしたら風俗に行けば気軽に欲求を解消できますが、女性はそうはいきません。
最近では女性用風俗も注目されていますが、まだまだ浸透はしていません。
では行き場のない性欲を女性はどこで発散させているのでしょう？
昔、AV女優の紗倉まなさんがテレビで、AV女優もマッチングアプリを使っていると暴露し話題になったこと、覚えていますか？
一昔前は、危険やサクラの印象が強くメジャーではなかったですが、今では安心安全に使えるアプリがほとんど！
「真面目な出会いは恋活アプリ、、遊び目的は匿名性の高い出会い系アプリ」
完全無料で使える女性は目的によってアプリの使い分けが常識になっています！
風俗以外で素人とセックスがしたなら匿名性の高い出会い系アプリがおすすめ！
通常の恋活アプリよりも秘匿性が高いので身バレリスクが少ないことが最大の特徴です。
特に「彼氏持ち・人妻・シンママ」など、パートナーとの性生活に不満があり、時間の融通が利かず夜遊びに行きづらい20～30代の利用者が急増中！
彼女たちの求めているものは「女性として見られる喜び・紳士的で優しい・都合を理解してくれる」の3つです。
見た目は俗にいうイケメンは特に求められておらず、清潔感があればOK！
余りにイケメンとかだとこっちもガチ恋しちゃいそうだから逆に無理かも、、。
（28歳・主婦）
いろんな面でとにかく余裕のある人がいい。しつこい人とかは論外かな。
（25歳・シンママ）
風俗なら1回で最低2万円は必要ですが、アプリなら数千円の課金で十分楽しめます。
マッチングしたら連絡先を交換すればあとはOK。風俗のように毎回お金がかからないため、コスパよくセックスができます。
匿名性の高いアプリは月額制ではなく登録無料のポイント購入制なので、無駄なお金はかかりません。
初回登録と年齢認証で大量の無料ポイントがもらえるので、上手く使えばタダでアポ取りが可能です！
コスパを求める方は複数のアプリで無料ポイントを多く集めるのがおすすめです。
おすすめの出会い系アプリ①PCMAX
PCMAXは今最も女性ユーザーが急増している匿名性の高い出会い系アプリの一つです。
性生活に不満のある所謂"訳あり女性"に加え、日本在住の外国人ユーザーも多いのが特徴！
韓国や台湾からの留学生が多く、日本語や文化に興味津々。ビックリするくらい簡単にセックスできるのでこちらも狙い目です。
登録後24時間以内は優先的に女性側に表示されるブースト期間なので、登録後、年齢認証をしてもらえる大量ポイントで気になる女性に連絡しまくりましょう！
いいね!は無料で出来るので、リアクションが返ってきた子に返信するのが無駄なポイント消費を抑えるコツです。
おすすめの出会い系アプリ②Jメール
次いで"訳あり女性"のアクティブユーザーが多いアプリがJメールです！
秘匿性の高さが女性からの支持を受けている最大の理由で、バレずに性欲を発散させたい女性が急増中！
あまり外国人ユーザーはいないので、20∼40代の日本人女性と出会いたい方におすすめです。
こちらも同様、24時間以内がチャンス期間なので、登録後にもらえる大量ポイントで気になる女の子に連絡しまくりましょう！
共通事項でプロフィール画像は清潔感のある顔がしっかりわかるものを登録すると、出会いの確率がグンと上がりますよ。
【番外編】自宅で素人との相互オナニーで性欲発散も！
https://fam-ad.com/ad/p/r?_site=67781&_article=25287
配信者とビデオチャットもできるので、オナ指示やオナサポ、相互オナニーも可能！
普通のオナニーとは比べ物にならない満足度を得ることができますよ。
無料登録で今だけ3,000円分のポイントがもらえます！これだけで3回分くらいのオナネタになるので、相互オナニー童貞の方は是非お試しください！
【本ページには限定PRが含まれています】