【性の達人が解説】男性が射精した時のカロリーはどれくらい？100m全力疾走と同じって本当？

どうも執行役のrairairaiです！

セックスなどでカロリーが消費されるのはやっている時にどれくらい消費されているのかを実感できると思われます。

普段スポーツや運動をしている時と比較するとどれくらい消費されているのかなと、疑問に感じますよね？

なので、今回挿入～射精した時まで全体を通した1回の平均的な消費カロリーを解説していきます。

男性の場合はセックス1回につき約100キロカロリーを消費するといわれています。

だいたい15分ジョギングしたぐらいの消費カロリーを使っています。1回のセックスで15分のジョギングは結構ハードですよね。

ハードなジョギングと快楽を得れるセックスと同じカロリー消費量なら、セックスして射精したほうが圧倒的に気持ちがいいです。

女性の場合は1回のセックスで約69キロカロリー消費すると言われています。

女性の方が男性より消費カロリーが少ないのは、自身の体重と性行為している最中に動く動作量が違うからです。

セックスは基本的に、男性が腰を振ることが多く、女性はマグロになる状態が多いので偶発的に男性の方が消費カロリーが多くなっていきます。

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フェラチオの消費カロリーは1回につき約50キロカロリーを使います。

セックスの本番がだいたい69キロカロリーを消費すると考えると、フェラチオだけで結構な消費量を使います。

フェラだけでさらにカロリー消費をしたいのであれば、腕の筋肉を鍛えるのがおすすめです。

男のそばに手を添えて、口を上下にさりげなく動かしながら、腕立て伏せをしてみましょう。さすれば約20キロカロリーを消費することが可能です。

女性でセックスする時に、カロリーを消費して痩せたいのならばこのような動きを取り入れてもいいのではないでしょうか？

手コキに関しては1時間当たり約100カロリーを消費いたします。

男のペニスをシコシコ動かすのを1時間ずっとするということって、あまりありませんよね。

10分間手コキをしたとすれば、約16カロリーを消費します。

ただ上下に手で動かす動作ではありますが、案外やってみると大変なものです。しかしその分二の腕のお肉は燃焼することができます。

さらに複雑な動き入れると、男はさらに喜んでもらえてカロリーをさらに多く消費することができるので、おススメの動作ではあります。

挿入なしの素股で5分当たり約40カロリーを消費します。

男性の上に乗って股でこするのは体力はかなりいります。

さらに、あまりバランスの取れないベットの上ですると、上手に股をこすりながらの動きは、結構なカロリーを消費します。

挿入しない状態でもこれでカロリーを消費できるのならかなり、コスパが良いです。

素股ならまだ長時間射精を我慢し続けられるので、簡単にエネルギーを消費することが可能です。

正常位と言ったら、セックスの体位の中で言うと非常にポピュラーなものになりますよね。

この正常位の消費カロリーならば、男性が約55キロカロリー、女性が約32キロカロリーを言われています。

女性はこの体位だと基本ベットに仰向けになっているだけなので、少量の消費カロリーとなります。

それでも寝転がっているだけで32キロカロリーを消費しているということは、男性が腰を打つたんびに体が動じないように腰に力を入れているということが関連しているのではないでしょうか？

バックもセックスの時によくやる態勢になります。

力を入れて女性の腰に打ち付けることができるため、男性も女性も強い快楽を得られることができます。

そのバックの消費カロリーは男性が約60キロカロリーで女性が約40キロカロリーだと言われます。

バックでのセックスだと女性にとっては四つん這いにならないといけないので、自身の腕で体を支えることが必要になっていきます。

なので正常位より消費カロリーが上がります。

騎乗位は女性側が男性に馬乗りになって、セックスする体勢になります。女性側に主導権を握ります。

男性にとってM気が強い人にとっては、たまらない体位ではないでしょうか？下からの景色は非常にたまらないものがあるので、現在でも人気の体位になります。

この騎乗位の消費カロリーは男性が約38キロカロリーで、女性が約68キロカロリーになります。

このように、上に乗っている人の方がカロリーの消費量が高いということになります。

女性が激しく腰を振れば振るほど、カロリーの消費がどんどん増していきます。

対面座位は男女がお互いに向き合って、座った状態で挿入をする形となります。

お互いの密着度合いも高く、この体位は身長差が激しいカップルに人気の高い体勢となります。

対面座位の消費カロリーは、男性は約31キロカロリー、女性が約60キロカロリーと言われています。

対面座位も騎乗位と同等で女性が男性の上に乗るので、女性側に主導権が握られます。

なので、女性側の消費カロリーが男性側の2倍ぐらいになっております。

体力に自信ある女性は、騎乗位かこの対面座位のどちらかを選んだほうが良さそうです。

立ちバックは男女とも立った状態で足を地に付けた状態でセックスする体位になります。

S気のある男性からしたら女性を征服している感じがたまらない体位らしく、男性からは大変人気の体勢となります。

立ちバックの消費カロリーは男性が約63キロカロリーで女性が約43キロカロリーとなります。

普段のバックの体位よりカロリー消費量が多めなのは、やはり立ちながらのセックスなので、その分足に負担がかかり体力的にも消耗しやすい体勢だからだと言えます。

側位は女性側が横向きに寝て、男性がその状態で後ろから引っ付いて挿入する体位となります。

この側位は男女ともに楽な姿勢をとるので、消費カロリーがあまりありません。

側位の消費カロリーは男性が約50キロカロリー、女性は約30キロカロリーとなります。

男女ともに似たような体勢の性行為になるので、他の体位に比べると消費カロリーはお互いに消費量の差はあまりありません。

私はセックスする時にあまり消費カロリーを使うような体位でやることがあまりありませんでした。

上記に書いてあるように、側位での体位が多くそんなに体を動かすようなセックスはしませんでした。

しかし、ある日セックスしている相手から、「今度は別の体位でやってみよう」と言って急に体位変更のお願いをされました。

他の体位でやったことがなかったので、いざ対面座位でやってみると意外と私の方が体を動かさなくちゃいけないことに気づき、セックスして初めて体を動かしてエネルギーを消費しているのが分かりました。

彼がコンドーム越しに射精した後には、私は体中汗びっしょりでした。気持ちがいい反面ジョギングしたかのような体力の消耗が半端なかったです。

いままでやったことのない体位だったので、彼が射精した早さもいつもより早かったです。

彼はこの体位が気に入ったのか、他の体勢でまたやってみようと言った矢先、今度は対面座位に近い騎乗位を希望しました。

また自分が体を動かさなきゃいけない体位だったので、さすがに体力的にもしんどく、セックスの途中でケンカした覚えがあります。

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