疲れマラ対処法！原因とメカニズムを詳しく解説！

こんにちは！

最近は新しく可愛いセフレができたので愉しい日々をすごしている、エロスです！

昨日、仕事の後輩から「疲れマラの対処法を教えてください！」とお願いされました(笑)

そもそも疲れマラ対処法とは、体が疲れているのにも関わらず、無意識に勃起をしてしまう症状を改善するための対処法です。

私も経験しているこの疲れマラ。

疲れマラになると何が大変かというと、例えば会議の席で壇上に上がり説明をしている際、無意識にチンポが勃起してしまったことがありました(笑)

当然、その場には女性社員もいるわけですから、バレたら大変なことに！

幸い、その時は資料のファイルでさり気なく隠すようにして退席しましたが、今考えると冷や汗ものでした(笑)

自宅に帰宅後、突然起こった勃起の原因とメカニズムを調べ、その対処法を試してみました。

これが効果絶大！

現在では疲れマラの対処法をマスターしたので安心していますが、もしかすると後輩のように疲れマラに悩む人がいて、疲れマラの対処法を知りたい人がいるかもしれないと考えました！

そこで今日は疲れマラの対処法について、ここから詳しく説明していきます！

そもそも疲れマラは誰にでも起こることなの？

そう疑問に思われる方もいるかもしれません。

私の経験上、比較的若い世代の男性に疲れマラの現象が多くみられます。

仕事でクタクタになって自宅に戻り、ぼんやりしていると急に勃起することがあります。

エロいことを何も考えていない、または観てもいないのに突然勃起(笑)

自分一人のときや彼女の前であれば問題ありませんが、さすがに学校や会社では避けたいところですよね！

そのためには疲れマラの原因や対処法を学び、改善していく必要があります。

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疲れマラを改善していくには、まずその原因を知ることから始めましょう！

疲れマラの多くはホルモンの作用により引き起こされるもの。

そもそも人間は仕事や運動等で体が体力の限界を感じると、カテコールアミンという物質が分泌されます。

カテコールアミンはアドレナリンやノルアドレナリン、ドーパミンの3種類のホルモンによって構成。

そのなかでもアドレナリンが90％を占めています。

このアドレナリンが血中に放出されると心臓や血管を収縮。

その結果、血圧や心拍数、血糖値を上げていきます。

私たちが経験した疲れマラは、このカテコールアミンが疲れた体を動かそうとする過程で起こることが原因。

ペニスに血液が流れることで疲れマラが起こってしまうのです！

疲れマラという名のとおり、疲れやストレスが蓄積された状態の時に起こります。

私たちが普段日常生活を送るうえで、どうしても疲れやストレスはたまりますよね。

仕事でクタクタになって帰ってきて、自宅についてリラックスした瞬間に勃起していたことは何回もあります(笑)

無意識のうちに勃起しているから、本当に困ったもんですね(笑)

その時にセフレが一緒にいればセックスしちゃうかもしれませんが、一人だとオナニーをして落ち着かせるしかありません！

疲れやストレスはためすぎると心と体にも悪い影響があるので、しっかりと休息を取りましょう！

緊張しているときも、ストレスを抱えている状態なので疲れマラの症状が出てきます。

例えば私のように会社の会議で緊張している場合、疲れマラの症状が出てしまい焦ったことがありました(笑)

やはり多くの人がいる前での勃起は絶対に避けたいものですよね！

よく緊張する人に共通しているのが、上手に喋らなきゃ！と思い込んでいること。

だからいっそのこと開き直ることで緊張も緩和されます！

当日は緊張しないように、まずは前日からしっかりと体を休めることが大切です！

睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠があることをご存知でしたか？

これは寝ている間に交互に行なわれおり、眠りの深さにも関わっておます。

疲れマラと関係しているのがレム睡眠。

このレム睡眠状態のときに性的な興奮とは関係なく勃起が起こります。

私も睡眠時に自分が勃起していることがわかり、目が覚めたことがありました(笑)

そんな時、とてもセックスがしたくなるんですよね！

セフレと一緒の時は夜這いをするかの如くセックスしちゃいますが、一人のときはオナニーしてます(笑)

疲れマラの症状が出た場合、自分はどうしたらいいのかわからない人も多いかと思います。

私も最初は訳が分からなくて戸惑いましたが(笑)、疲れマラの原因と対処法がわかってからは落ち着いてます！

そもそもこの疲れマラは自分でも予期せぬときに起こるもの。

寝ているときや仕事をしているときなど、いきなり勃起するので予測不可能です！

会社でみんなが見ている前で勃起したら恥ずかしいですよね(笑)

その場に女性社員がいたら、セクハラで訴えられるかもしれません(笑)

ですので、疲れマラは必ず対処しておくべきなのです！

一度でも疲れマラの症状が出た人は、これからご紹介する対処法をぜひ試してみてください！

疲れマラの症状がある人は、疲れやストレスをためていることが多い傾向です。

やはり体の疲れを取るには十分な睡眠が一番！

ぐっすり寝ることで体力も回復し、疲れマラが起きにくくなります！

人それぞれに疲れが取れる睡眠時間はバラバラ。

私は6時間寝ることができれば完全復活できます！

熟睡するコツは、寝る前にスマホは見ないこと。

スマホにはたくさんの情報が流れてくるので、寝る前に観ていると脳が興奮状態になり寝つきも悪くなります。

私のオススメは紙の本を読むこと。

部屋を少しだけ暗くして本を読んでいると、そのうち眠たくなりますよ(笑)

疲れマラの対処法としてマッサージも効果的！

マッサージを受けると体の疲れも取れ、心も癒されます。

なかなか寝付けない。

そんなときはマッサージを受けてから寝ると翌朝までぐっすり眠れますよ！

疲れマラの対処法として、常にオナニーをして疲れマラの予防をしておくのも効果的！

私は疲れマラで勃起したときや、あるいはそうでないときでもオナニーをしておきます(笑)

これが功を奏したのか、何度か繰り返していると疲れマラが起こらなくなりました！

ただ人によっては確実に疲れマラを防止できないこともあるため、一つの例として覚えておいてください！

疲れマラの対処法として最後にご紹介するのが、適度な運動です！

体を動かすことでストレス発散にもなりますし、体力もついてきます。

体力をつけることで、疲労が蓄積しずらい体をつくることができます！

適度な運動は健康にも良いので、ぜひチャレンジしてくださいね！

疲れマラを回復させた私が美女と出会い、セックスできたのはPCMAXのおかげ！

仕事中に疲れマラの症状が出ていた私は、それを改善すべく日頃の生活を見直し。

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S美は某女優を彷彿とさせる美しい顔立ちと、犯したくなるようなエロい体つき(笑)

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それが効を奏したのか、2人で飲んでいるとS美は私に体を預けるようになりました！

これはいよいよセックスできるチャンス！

直感でそう思った私は、彼女をホテルへと誘いました！

ホテルに入ると、私たちは一緒にシャワーを浴びてベッドイン！

熱いキスを交しながら、私は彼女のマンコに指を入れ優しく愛撫。

クリトリスも一緒にせめながら乳首を吸い上げると、大きな喘ぎ声をあげるS美。

彼女のマンコがグチョグチョに濡れてきたので、ギンギンの勃起したペニスを挿入！

体をエビのように反らしながら喘ぐ彼女の姿はとてもエロく、またマンコの中がとても気持ちよいので思わず中だしをしちゃいました(笑)

大量の精子を出したのでとてもスッキリ！

S美もデカチンポに何度もイカされ満足したようです(笑)

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