【看護師が解説】アナニーのやり過ぎは危険！適切な頻度はどれくらい？

こんにちは！現役看護師の沙也加です。

オナニーにはいろいろな種類がありますが、中でも最近ハマっているのがアナニーです。アナニーというと男性がハマっていることが多いですよね。

それもそのはず、アナニーは前立腺を刺激して快感を得ることができるオナニー方法だからです。

でも実は男性だけでなく、女性でも快感を得ることができます。

通常のオナニーを使うのとはまた違う快感を得ることができるので、私も大好き。

ついついやりたくなってしまうのですが、アナニーには適切な頻度があります。

やり過ぎると、アナルが傷ついたり縦割りしたりすることもあるんです。アナルが縦割りだなんて超怖いですよね！

排便障害に陥る可能性もあるので、注意が必要です。

適切な頻度を守って、アナニーを楽しむようにしましょう。

今回は看護師の視点から、アナニーの健全な楽しみ方をご紹介していきます！

アナルはそもそも、性的な行為を行うことを目的とした部位ではありません。

そのため、アナニーの頻度が高すぎると、アナルには負担がかかります。

安全にアナニーを行おうとするのなら、最初は頻度を抑えながら開発をしていきましょう。

まずは1週間に1回程度の頻度で行うのがちょうどいいと思われます。

少しずつ慣れてきたら、1週間に2回、さらに2日に1回などと頻度を上げていきましょう。

毎日行わなくても、アナルはしっかり開発されていきます。

焦らずにじっくりアナルを開発することが、気持ちの良いアナニーをするための近道です。

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アナルって「肛門」のことなんだけど、実は性感帯でもあるって知ってる？

「えっ嘘？」と思った人、自分のアナルを優しく指の腹で触ってみてください。ゾクゾクって感じするでしょ？

アナルはクリトリスや乳首のように、開発されるとイクことだって出来ちゃうんです。

イケる場所が増えるだけでセックスの楽しみが広がっちゃいますね。

ただし、アナルでイクのは初心者には難しい…。アナルを性感帯とするには十分な時間をかけて開発していく必要があるんです。

苦労の末にアナルが開発されると、膣とアナルのWで快感を楽しむことが出来ちゃいます。

アナルを刺激すると、ポルチオやクリトリスにも刺激が広がっていき、1度の刺激で2度も3度も楽しむことが出来てしまいます。

また、アナルに性感帯があるのは女性だけじゃないんです。

実は男性のアナルを刺激すると前立腺も刺激され、ドライオーガズムと呼ばれる女性の中イキに近い快感を得ることが出来るんです。

射精しないので、何度も楽しめることも特徴ですね。

男女共開発するとものすごい快感が得られるアナルを、ぜひ開発してみてね。

もちろん適切な頻度と正しいやり方で行えば、私のようにアナニーの虜になること間違いなし！

今すぐにアナニーを試してみたい！と思うかもしれませんが、その前に注意点をしっかり押さえておきましょう。

アナルはデリケートな部分ですので、しっかり覚えておいてくださいね。

何よりも大切なのが清潔にすることです。

ご存知のように、アナルは本来排泄物を出すための器官ですよね。

何かが入ってくることは想定されていないので、粘膜も膣より弱く、ウイルスも侵入しやすいのです。

もちろん傷がつけば感染症のリスクも高まります。

アナニーをする際は、必ず清潔にするようにしましょう。

肛門内に残っている便を排出するために、事前に浣腸をしておくことをおすすめします。

そして指には指サックやコンドームを付けると、ばい菌の侵入を防ぐことができますよ。

玩具を使う場合には、玩具もしっかり消毒しておくようにしましょう！

※アナニーにおすすめの指サック

コスパが最強で潤滑油つきです。とはいえ、ローションは必須ですよ。潤滑油つきで指にはめやすいです！

ローションをタップリ使って、指サックをつけてアナニーしてくださいね！

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※アナル用ローション

こちらもコスパ最強のアナル用ローションです。アナル専用で特濃＆高潤滑なので乾きにくい。

アナルには最適ですね！

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※コンドーム

アナルオナニーにもアナルセックスにもコンドームは必須。TENGAのオリジナルコンドームは、薄くてとても使いやすいです。

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浣腸もそうですが、下準備はアナニーをする上でとても大切です。

途中で気分台無しになってしまわないように、しっかりと準備をしておきましょう。

まずは肛門を洗浄します。

浣腸で腸内はきれいになっていますが、肛門周りが汚れている可能性もありますので、しっかり洗っておきましょう。

シャワーで洗うのが一番いいですが、最低でもウォシュレットでキレイにしておいてくださいね。

そして万が一の時に備えて、ティッシュやウェットティッシュなども手元に置いておきましょう。

また忘れがちなのが爪です。

爪が伸びていると腸内が傷ついてしまいますので、必ず短く切って、さらにヤスリなどで丸くしておきましょう。

初めてアナニーを行うという人は、絶対に焦らないようにしましょう。

私もそうでしたが、最初は指1本を入れるだけでも、超苦戦します。

まずはお尻の穴の周りをゆっくりとマッサージしてほぐしていきましょう。

ローションをたっぷり塗ると、筋肉がほぐれやすくなりますよ。

異常を感じたら、すぐにやめるようにしましょう。

激しく動かし過ぎると、肛門が割けたり痔になってしまう可能性も。

ゆっくりと慣らしていくことで、驚くほどの快感を味わうことができるようになりますよ。

アナニーをする上で、大人の玩具やラブグッズは必需品といっても過言ではありません。

まず必要なのがローションです。

愛液で濡れやすい膣と違い、アナルは自然な潤いを期待することができません。

必ずローションでアナルを潤しておきましょう。

またディルドやバイブなど、アナルに挿入するための玩具も重要です。

最初は指で慣らしいきますが、慣れてくると指では物足りなくなってきます。

奥まで届くように、ディルドやバイブも用意しておきましょう。

清潔に使うために、ディルドにコンドームを付けて挿入するとより快適にアナニーをすることができますよ。

アナニーでもパートナーとのアナルプレイにも使えるおもちゃです。親指一本程度（約2cm）の太さで初心者にも安心サイズです。

面倒なメンテナンスを簡単に！ってことで、ササッと洗える生活防水仕様。しかも、作動音がめちゃくちゃ静かです。

バイブレーションは6種類あるので、お好きな振動を探してくださいね！

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先ほども書いたように、私はアナニーが大好きです！

アナニーに目覚めたのは、過去にセックスをしていた男性がきっかけでした。

その男性とはPCMAXで出会い、それまでも何度かセックスをしていました。

その男性がアナニー好きの男性だったのです。

最初はアナニーの何が気持ちいいのか、よく分からなかった筆者ですが、アナニーの気持ち良さを聞いているうちに、だんだんと興味が湧いてきました。

「女性でも気持ちいいのかな？」と聞いてみたら、「女性でもアナニーする人いるよ」とのこと。

それを聞いて、ますます気になるようになってきました。

そしてある日、アナルプレイに挑戦してみようということになったのです。

その日はアナニーをするつもりだったので、事前に浣腸もしてからホテルに向かいました。

ホテルでは念のため、お風呂場でアナニーをすることに。

彼が持ってきてくれたローションを、お尻の穴の周りにたっぷりと塗っていきます。

ヌルヌルとした感覚で、それだけでも気持ちよくなっていきました。

「指を入れてみて」と彼に指導され、少しずつ指を入れていきます。

しかし緊張もあったのか、なかなか入らず、その日は断念。

通常のセックスをして楽しみました。

それ以降、一人でいるときはアナルをマッサージして、筋肉をほぐすように。

あまり頻度が高いと、肛門が痛くなるということで、1ヶ月くらいは期間を空けました。

その間もマッサージは続けていた筆者。

次にホテルに行った時には、すんなりと指が入るようになっていました。

やはり彼に指南されながら、アナニーをしていきます。

彼に見られているという興奮も重なり、膣からは愛液がダラダラと流れていました。

彼が教えていくれたのは「裏Gスポット」という場所。

もちろん男性である彼には裏Gスポットはありませんが、いろいろと勉強してきてくれていたみたいです。

裏Gスポットはアナルの入り口から7㎝くらいのところにあります。

お腹側にあって、なかなか指では届きません。

そのためディルドを初めて使ってみることに。

最初は緊張しましたが、彼が乳首やクリトリスを刺激してくれて、気持ちもどんどんエッチになっていきます。

そのおかげか、ディルドをすんなり入れることができました。

肛門に何かが入っているという感覚は、通常の膣に入っているのとはまったく違う感覚です。

圧迫感やアナルを通して膣を刺激されているようなそんな感覚でした。

またアブノーマルなことをしているという気持ちが、よりエッチな気分を盛り上げていきます。

その日はアナルでイクまではいきませんでしたが、十分気持ちよさを味わうことができました。

それ以降は一人でアナニーをして、その快感にハマっています。

そんなエッチな出会いも、PCMAXならすることができますよ！

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