騎乗位って疲れる！疲れずに気持ちよくなれる動き方を伝授！

こんにちは、セックスの悩みならなんでもお任せ！エミリです。

この記事を見てくださっているみなさんは、きっと騎乗位すると疲れて困っていると思います。

分かります、騎乗位をするとすごーく疲れますよね。

何なら私は、2回くらい腰を動かしただけで「もう無理だ！」なんて思っていました（笑）

疲れるからしたくない、もうできないと言って、その場の雰囲気を一気に壊してしまたこともあります。

それくらい、結構騎乗位するのが辛かったんです。

で、も騎乗位をしてほしいという男性はとても多いし、これからもずっと疲れるからやりたくないなんて言えませんでした。

そのため疲れない程度に、気持ちよくなる騎乗位の方法を探してみました。

まず、どうして騎乗位をすると疲れるんだろうと原因究明から入りました。

私の仲のいい友達に聞いてみたことがあるのですが、「疲れない」って言うのです。

調べてみた結果、ショックな結果が。

体力不足の人は、騎乗位をすると疲れるらしいのです。

でも、確かに私の思い当たる節が…。

私は運動は全くしないし、歩かない日だって普通にあったのです。

体もものすごく堅くて、きっと年齢は若くても体力はお年寄りの方が遥かにあるのでは？と思うレベル。

騎乗位って、持久力が試されているような感じですよね。

みなさんはどうですか？

体力がないという自覚はありますか？

足の筋肉が衰えていると、騎乗位で自分の体を支えて続けて動くのがキツくなることも分かりました。

私は特に、太ももの筋力がないなと自分でも自覚ありです。

歩いてると、すぐに脚が疲れてきてしまうんですよね。

でも騎乗位で重要なのは太ももの筋力！

騎乗位した次の日とか、私は太ももがかなり筋肉痛になっていました。

どんだけ筋力ないんだ？！って感じですよね（笑）

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運動嫌いの人にとってはかなり辛いです！

でも運動不足は騎乗位で疲れるだけでなくて、健康にもよくない！

せっかくなので、スクワットをしたりしながら筋トレしてみましょう。

私は歯磨きしながらなど、「ながらスクワット」をするようにしました。

筋トレするぞ！と意気込むとむしろやる気がなくなるで、何かをしているついでにスクワットするんです。

私は騎乗位が苦手だったときは、ひたすら騎乗位のときに上下に腰を動かしていました。

もしかして、このように動いてしまっている人、いるんじゃないでしょうか？

上下に動くと、足を全力で使わないといけないのでものすごく疲れるんですよ。

そこで動き方を、前後にしてみると結構ラクになります。

前後に動かしたり、円を描くように腰を動かしたりするんです。

男性は上下の方が断然気持ちいいようなので、ずっと前後だけの動きをするのではなく、上下と組み合わせて前後の動きを多く取り入れてみましょう。

とはいえ、そもそも騎乗位に男性が求めるのは、視覚での気持ちよさです！

どんな動き方でも、女性がエロく動いておっぱいを揺らしてくれれば、満足してくれるはずですよ。

騎乗位は、バランスを取るのも女性は大変ですよね。

バランスが崩れないようにしながら腰を動かすので、さらに足に力が入ってしまうのです。

足に力が入ってしまえば、もちろん疲れてしまいます。

そんなときは、男性に腰を支えておいてもらいましょう。

それだけでも十分ラクになりますよ。

男性に「腰を支えておいて」とお願いしてみましょう。

もし男性がしんどくないようであれば、その腰を持ちながら揺らしてもらうと女性はさらに動きやすくなります。

女性だけが動くのはとてもしんどいので、男性にも腰を下から突き上げてもらいましょう。

これは結構男性側もしんどいようですが、女性はさほど動かなくても気持ちよさを感じることができます。

私はこれを男性がしてくれるときは、自分はほぼ動かずにいますね（笑）

でも、おちんちんはかなり奥まで当たるので、すごく気持ちがいいですよ♡

疲れて動くのがしんどくなったら、「突きあげて♡」とお願いしてみましょう。

でもずっとやらせてしまうと男性がバテテしまいます。少し休憩できたらまた女性側が動きましょう。

ディルドを使えば、実際に1人で騎乗位をしながら、筋力を鍛え、さらに動きの練習もすることができます。

ディルドとは、おちんちんそっくりの形をした大人のおもちゃです。

これを床に置いておまんこに入れれば、騎乗位をしているような気分でオナニーができてしまうのです。

オナニーで気持ちよくなりながら、足の筋力も鍛えて、さらにどうやったら疲れないか、いろんな動きを試してみましょう。

鏡を見ながら練習すれば、エッチに見える動きなどもしっかり確認できます。

私はオナニーを楽しむために購入しましたが、これがかなり騎乗位の練習に役立ちました！

足の筋トレをしながら毎日のようにディルドを使っていたら、だんだんと疲れないようになりました。

ちなみに私が愛用しているディルドはこちらです。

サイズも選べるので、自分好みのものをチョイスしてくださいね♡

まるで本物のおちんちんのようなディルドなので、めちゃくちゃ気持ちがいいですよ！

疲れないように工夫しながら、さらに騎乗位でもっと男性を興奮させちゃう方法があります。

騎乗位が大好きな男性にやってあげると、もっとあなたのことを愛しいと思ってくれるでしょう♡

ただ腰を動かしているだけではなく、騎乗位をしながらクリを自分で触ってみると、男性にとってエロすぎてやばいようです！

ただでさえおっぱいが揺れて、エッチな姿が堪能できる騎乗位。

さらに女性が自分で自らクリを弄ると、オナニーしている姿を想像してしまい、エロさが半端なく増すようです。

女性側にもメリットがありまくりで、中とクリが同時に気持ちよくなれるので、私はすぐにイッてしまいます。

騎乗位で動きながら、自分のおっぱいを激しく揉んでみましょう。

中央に寄せて、上下に激しく揺らすんです。

結構激し目にやると、男性はすごく喜んでくれますよ。

私はさらに興奮すると、自分で乳首を弄ってしまうこともあります。

これも男性から大好評です。

視覚で興奮する男性なら、絶対に喜ぶテクニックです。

騎乗位をするときは、エッチな声も一緒に出しましょう。

おっぱいやクリを触りながら「気持ちいい…」なんて言ってみてください。

私は自分で動いているのに「もっと奥まで！」なんて言ってしまうことも♡

女性が自ら動いて興奮している姿は、男性にものすごくエッチに映るようです。

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昔は疲れるから好きではなかった騎乗位も、今では自らやるようになりました。

今でももちろん疲れますが、そんなときは疲れるとは男性に言わずに、「もっと下から突いて♡」とエッチな言い方でお願いします。

下から突いてもらっているときは、おっぱいやクリを弄るんです。

そうすると、動くのをサボッているようには見えない上に、男性は興奮してしまい、もっともっと突きあげてきます。

私はこの突き上げられるのが大好きで、おちんちんが奥までガンガン当たるので、すごく感じます♡

騎乗位は唯一、女性が自分でおちんちんが当たる場所を、コントロールできる体位です。

ここに当たると気持ちがいい♡

という動きや、角度が分かるとさらに、騎乗位を楽しめるようになると思います！

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