【オナニストが解説】オナニーは幸せホルモン・セロトニンを増加する!?ストレス解消はオナニーが一番！

みなさんこんばんは。すんごいオナニストやってますRINOです。

今日はオナニーがもたらす、身体に有益な脳内物質・セロトニンのお話をしましょう。

セロトニンってまずなんですか?

たくさんの男性がそう思っている事でしょう。

オナニーすると自分の身体にどういう事が起こるのでしょう?

オナニーをする目的とは?

オナニーとセロトニンの関係を筆者の私が紹介します。

身体と精神をリラックスさせて、ストレスを解消する「セロトニン」。

ストレス社会とも呼ばれているこの現代社会で、若い人もそうで無い人も、色々なストレスを抱えて仕事などに励んでいる人が多い事でしょう。

私たち男性が日々オナニーをするのにはいくつか理由があります。

まず明らかに理由としてのダントツのトップを飾っているのが

「性欲の解消」です。

これはオナニーの代表格とも言えるでしょう。性欲があるからオナニーやセックスをするのです。これは当たり前かもしれませんが、ほとんどの男性がオナニーする理由に性欲の解消が挙げられました。

そして次、実はオナニーにはストレスの解消。これもオナニーする理由の一つのピックアップされていて、順位としては2位になります。

ストレスを解消するセロトニンはオナニーで分泌を促していて、それは確実に男性のストレスを解消させていることでしょう。

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オナニーにおける脳内物質・セロトニンの役割は一言で言うとストレスの解消です。

セロトニンが分泌されると身体の中で気持ちいい、という意識を脳に伝達したり、それによりメンタルの不調を防いだりするような効果があると言われています。

精神を安定させ、平常心の維持を続けたりするのにもセロトニンは素晴らしい仕事をしてくれるでしょう。

また、やる気や幸福感にもリンクしています。

セロトニンは人間にとってとても大事な脳内物質の一つだというのがわかりますね。

ではセロトニンをバリバリ分泌させるために、毎日何回もオナニーすればいいのでしょうか?

実はそうではないです。オナニーも一日何回もしていると性欲そのものが消失してしまい、逆に疲労に変わってしまうのは予想がつくはずです。

適度なライフスタイルの中に、セロトニンの分泌を促す意識を持った生活をする事が大事です。

不思議な事に人間は日光を浴びるとセロトニンが体の中に分泌されます。

特におすすめなのが、朝に起床した30分以内の時間帯です。

一日に15~30分の日光を浴びるだけでセロトニンの分泌量はどんどん増えて、一日の活力ややる気、意欲などがとても強く、アクティブな一日を過ごせる事ができるはずです。

これらはうつ病への対策にもなります‼︎

また日光の出ている時間が短い冬季期間はうつ病になる人の数が若干上がるとの傾向もあり、地球に生存する人間は太陽の存在がどれだけありがたいのかというのもわかりますね。

オナニーで手取り早いセロトニンの分泌もいいですが、適度で定期的な運動は確実にあなたの身体の調子を整えてくれます。

特に運動におけるセロトニンの分泌をより促すのに効率的なスポーツというのが、ランニング・マラソン・サイクリング・水泳などです。

これらに共通する事は、短調で持続的に同じ動きをリズミカルに行うスポーツと言う事です。

脳内物質セロトニンをより効率的に分泌させるには、人間がある一定の動きを短調に行う事により、集中を続けると脳内でセロトニンがどんどんと分泌されます‼︎

マラソンである一定のスピードを意識し続けると、いくらでも走り続けられるような状態になるのはセロトニンの効果かもしれませんね。

あくまで自分主観で、ストレスや性欲の解消で行うオナニーが、セックスにおいてどのような効果があるのでしょう?

しっかりとしたライフサイクルで過ごしている健全な男性は、身体におけるバッドなステータスが非常に少ないです。

私も慢性的な腰痛持ちではありますけれど(笑)

しかし、私は朝はしっかり同じ時間に起きて。朝ゴミを捨てるついでに15分日光を浴びながら散歩をします。そして家族と食事を楽しみます。

このように何かを日課にしている人はセロトニンをバランスよく効率的に分泌している人で、セックスにおいて非常にたくましいチンコを持っているという予想ができます。

セックスにおいて、精神的な疲労やストレスの備蓄をしている人はかなり不安定なセックスをしている事でしょう。

ある日のセックスでいきなりチンコが勃たないとか、なかなか射精しない。もしくはその逆ですぐに射精してパートナーを不満なままセックスが終わってしまったなどの報告例もあるみたいです。

というわけで、セックスとオナニーの関係性は定期的なセロトニンの分泌により、精神的にとても解消されている可能性があります。

少しでもストレスや不安や緊張があると勃起力がとてつもなく低下し、パートナーががっかりする事でしょう。

オナニーに限らず、朝に運動や散歩をしたり、セロトニンの分泌を促すライフスタイルを手に入れてお互いが楽しく、気持ちいいセックスができれば最高じゃないですか⁉︎

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というわけで、このストレス社会を生き抜く私も過去に色々な悩みがありました。

それを解消する方法もなかなか見つかりませんでした。

やけ酒を飲むくらいです(笑)

しかし、セロトニンとオナニーのお話を耳にした時、私はライフスタイルを改める事を決意しました。

とにかくストレスが解消できない性格だった私は悩みに悩んだあげくオナニーを定期的にして、システマチックなライフスタイルを確立させました。

朝の運動、定期的なオナニー、そしてそれを続けて自分自身を見つめ直しました。

いつの間にか仕事が上手く進み、睡眠時間も確保できるようになりました。

そして定期的に会っていたセフレとのセックスで、とうとう良い反応が出てきました。

そう、私にはセフレがいるんです(笑)

身長：166cm

体型：普通

年齢：31歳

職業：ショップ店員

おっぱいのカップ数：Fカップ

出会うまでにかかったお金：1万円

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ライフスタイルを改善しはじめて約3ヶ月。我ながらよくここまで続けられたな、というくらい自画自賛したいこのライフスタイルの改善。

実はそれを気づかせてくれたのはセフレとのセックスです。

久々に会ってホテルでセックスしていた時、私のボッキして上を向いたチンコについて一言。

な、なるほど。確かに立派かもしれない。

そういえば最近ライフスタイルを改めて思ったのは、朝勃ちがすごいなって思ってたんだ。

勃起力が改善されたのかもしれないな。血管がムクムク浮き出た私のチンコをセフレがウキウキした目で見ている(笑)

ではちょっと試してみようかな、濡れ濡れのセフレのおまんこに鉄のように硬い肉棒をブチ込む‼︎

にゅる〜‼︎

うわぁ‼︎めっちゃ気持ちいい‼︎なんだこれ⁉︎セフレのおまんこってこんなに気持ちよかったっけ⁉︎すっごいあったかいぞ。これは...たまらん。

すっかりその言葉に興奮してしまい、15分くらいずっと動きっぱなし。

彼女のおまんこはどんどん汁だらけになって、クリトリスはまじのフルボッキ。

時折、ちんこを抜いてはそのクリトリスをクンニしながら指をおまんこに二本入れてイカせる。

こんなエッチな顔をしたセフレも久々に見たな。やっぱりこの子はかわいいなぁ。

今度はもっと会おう。

その後、思いっきりフルボッキのままゴム中出しして、朝まで2人で眠りました。

ちょっと遅く起きた朝は心地よく、本当は散歩をしている時間なんだけど、まだチェックアウトしなくてもいい時間だし。

今日くらいはいいか、って思う位のいいセックスといい朝を迎えられた気がします。

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