【100人斬り女子が解説】エロい美乳の作り方5選！どんな男でも夢中になるおっぱいとは!?

こんにちは！男性を夢中にさせるテクを磨き続けてきた人妻、ミキTです。

今回は、女性が魅力的に見える一番のポイント「美乳の作り方」について解説していきたいと思います。

垂れ乳・貧乳・左右のバランスが違う…などなど、おっぱいの悩みは人それぞれ。

こちらで紹介する「美乳の作り方」で、美しい＆男性が夢中になるようなエロいおっぱいを目指しましょう！

自分のおっぱいに自信が持てるようになると、自然と前向きな気持ちで日々を過ごせるようになりますよ！

わたしが美乳を手に入れて成功した、イケメンとのラブラブエッチ体験談も公開しちゃいます！ぜひ参考にしてみてくださいね。

まずはじめに、男性が夢中になるエロいおっぱいとはどんなものを指すのか解説していきます！

意外と今まで気にしていなかったポイントが、スケベな男心をくすぐっているかも知れませんよ？

美乳＆エロいおっぱいの代表的な特徴を3つまとめたので、順番にチェックしていきましょう！

美乳の条件としてよく挙げられているのが、キレイなお椀型をしているおっぱいです。

ハリがあって垂れておらず、乳首の位置が肩とひじの中間辺りにあるのがベストなんだとか。

でもたとえ見た目がパーフェクトでも、揉んだ時に肌がカサついていたり筋肉質なおっぱいだと男の夢中度は半減してしまうそうです…。

実はわたしもかつてはカチコチおっぱいに悩んでいた女子のひとりです。

でも心配せずとも、解決方法はあるので安心してくださいね。

まず自分でおっぱいを揉んでみて、触り心地の良いフワフワおっぱいをキープできているか確認してみると良いですよ！

自分の乳首の色って気にしたことありますか？

乳首の色は意外と千差万別で、キレイな薄ピンク色をしている人もいれば黒ずみがかった人もいます。

お察しの通り、男性が夢中になるエロいおっぱいの乳首は「ピンク色」と答える人が大半です。

人によっては「黒ずんでる方が年期が入っててエロい！」という男性もいると思いますが、一旦は多数派の意見を取り入れていきましょう。

わたしが使ってみて効果を感じた乳首の黒ずみを軽減するクリームをご紹介しておきます！

気になっている人はぜひチェックしてみてくださいね。

貧乳＝残念なおっぱいだと勘違いしている女子が多い世の中ですが、男性からしてみるとボリュームよりも形の方が重要だという意見もたくさんあります！

形がキレイで、なおかつ上記の①触り心地、②乳首の色がパーフェクトならそれは美乳です！

しかも筋トレやストレッチなどを駆使すれば、夢のおっぱいボリュームアップだって可能なんです！

貧乳で悩んでいる人も諦めずに、まずは形を整えることを意識して美乳の作り方を研究していくと良いですよ。

世間の男子はおっぱいについてどんな意見をもっているのか、Twitterで見つけた情報をまとめてみました！

やっぱり男性ってとにかくおっぱいが大好きみたいですね。(笑)

おっぱいが大きい＝美乳ではないという意見が多かったです。

さらに「感度」が良いと神おっぱいに近づけるという興味深い意見も…。

男性の意見を取り入れたエロい美乳を目指すのならば、バランスの整ったマシュマロおっぱいを作りあげることが大切ですね。

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では本題のエロい美乳の作り方を解説していきますよ！

どの方法を試すにしても、大切なのは毎日続けることです。

わたしの体験では、おおよそ2カ月ほど続けていると少しずつ自分のおっぱいの変化に気づけました！

個人差はあると思いますが、無理のない範囲で楽しみながら美乳を目指していきましょう！

美乳の作り方でまず大切なのが、マッサージで凝り固まった筋肉や詰まったリンパを流してあげることです。

胸周りのマッサージをするだけで、長年悩まされていた肩こりが軽くなったという意見もあるんですよ！

実際にわたしも試してみたところ、普段よりも腕の可動域が広がった感じがして気持ちよかったです。

美乳を目指せるうえに他の嬉しい効果も期待できるので、まずはマッサージから行ってみましょう。

以下の動画では、お風呂で身体を洗っているときに簡単にできるマッサージの方法を解説しています。

このyoutuberさんも、見事なおっぱいをお持ちですよね！

理想に近づくためには、目標の女性を決めて日々眺めるのも効果的ですよ！

次にご紹介する美乳を作る方法は、筋トレ＆ストレッチです！

筋肉が衰えてしまうと、おっぱいのハリがなくなって垂れてしまったり形が崩れる原因になることも！

またデコルテ辺りがえぐれて見えて、肋骨が浮き出てしまうとそれだけで貧相な印象になってしまいます。

筋トレ＆ストレッチを毎日続けていると血行が良くなり、冷え症対策などにもなりますよ～！

簡単に4分でできる筋トレ＆マッサージの動画をご紹介しますので、ぜひ試してみてくださいね。

マッサージや筋トレ＆ストレッチで土台から美乳を作るアプローチを始めたら、一緒にボディクリームを使うのもおすすめです！

マッサージの時に使用すれば、滑りが良くなってやりやすい＆お肌にもハリが出て一石二鳥ですよ！

以下の記事では有名な女性雑誌の数々に掲載されて話題となっているクリームをご紹介しています。

バストアップ効果が期待できるクリームというだけあって、インスタグラムやブログなどで大好評なんだとか！

いまならキャンペーン中なので、気になる人はぜひチェックしてみてください。

いつも着けているブラのサイズが合ってないと、おっぱいの形が崩れる原因になってしまいます。

今までブラジャーのサイズを正確に測ったことがないという人は、専門店で一度きちんと測ってもらうことをおすすめします！

さらに、夜寝るときも油断は禁物！寝ている時こそナイトブラでおっぱいをサポートしてあげることで、理想の形に修正してくれる効果が期待できますよ。

SNSでも大人気で話題のナイトブラについては以下の記事でご紹介しています！

期間限定でお得なまとめ買いセールを実施中なので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

くつろぎ育乳ブラ【Lulu Kushel（ルルクシェル）】の商品ページへ

美乳の作り方ラストにご紹介するのは、彼とのスキンシップ！です。

彼とエッチしたり、イチャイチャすることで幸せホルモンと呼ばれる「オキシトシン」が分泌されて、アナタの美しさをレベルアップしてくれる効果が期待できますよ。

一説によると、週3回セックスしているカップルは週2回の場合に比べて、10歳も若く見えるという研究結果もあるらしいです！

スキンシップは美肌効果だけでなく、アンチエイジング効果も期待できるというから驚きです！

お相手がいない方は、女性向けの漫画や恋愛ドラマでキュンキュンするのも女性ホルモンが活性化されて効果的なんだとか…。

女子力を高めて、理想のおっぱいを目指しましょう！

美乳の作り方を一生懸命がんばったとしても、生活習慣が乱れているとなかなか効果を感じられないことも…。

ここからは普段やってしまいがちな「美乳から遠ざかる生活習慣」をご紹介していきます！

美乳の作り方5選と合わせて以下の生活習慣を見直すことで、理想にもっと近づくことができるはずです！

おっぱいだけでなく、下っ腹が出てきてしまったり顔が大きくなってきたりと身体のバランスを崩す原因が「姿勢の悪さ」。

いつもアゴを引いて、天井から吊られているようなイメージでまっすぐ姿勢をキープできるように意識しましょう！

猫背の状態だとおっぱいの形が崩れる上に、どんどん垂れてきてしまうそうですよ！

以下の動画では、8分間で簡単に行える猫背改善のストレッチを紹介しています。

自然とお腹がへっこむ効果も期待できるそうなので、朝のルーティーンに取り入れてみてはいかがでしょうか。

忙しい女子や独り暮らしをしている人などは特に、日々の食生活が乱れてしまいがち。

わたしも酷いときは夕飯はお酒だけで済ます…なんて日もありました。

でも体型を改善したいなら、食事を気に掛けることも忘れてはいけませんよ。

最近ではオーガニックのグラノーラなど、通販なら気軽に手に入るようになってきたので、ぜひ取り入れてみてくださいね。

美乳に必要な栄養素と言われている代表的なものは以下の5種類。

・ビタミンE：アボカド・ナッツ類

・たんぱく質：豆乳・チーズ

・ミネラル：わかめ・ひじき

・ビタミンA：ほうれん草・かぼちゃ

・ビタミンC：いちご・トマト

全部を無理やり食べる必要はありませんが、日々の食事に取り入れるように意識すると美乳に近づけますよ。

まずは自分の好きな食材から、楽しんで挑戦してみてください。

これはわたしの実体験から学んだ注意点です…。

おっぱい周りを鍛えることで、垂れるのを防ぎたかったわたしは腕立て伏せなどの筋トレを一生懸命がんばっていた時期がありました。

確かに垂れはしませんでしたが、完成したのはカチコチの筋肉質なおっぱい…。

理想としていたハリのあるフワフワおっぱいを目指すなら、やっぱり筋トレだけでなくマッサージやストレッチも大切です。

皆さんもバランスよく身体を動かして、理想のエロい美乳を目指していきましょう！

女子力高めの女の子たちは、日々色んなところから情報を収集して美しさを保とうと努力しています。

そんな女子たちから注目を集めている、美乳の芸能人をピックアップさせていただきました！

彼女たちのインスタグラムやTwitterには、美容に役立つ情報が溢れています。

みんなが目標にしている美乳さんを真似すれば、美意識を高めてくれますよ！

求人情報サイト・Indeed（インディード）のテレビCMで、美ボディのアニメキャラクター「ONE PIECE（ワンピース）ナミ」を演じたことでも話題になった泉里香さん。

女性から見ても見事なボディラインと、モッチモチなおっぱいに憧れている女子はかなり多いのだとか！

「女性のなりたい身体No.１」と言われることもあるほど、世間の女の子たちの視線を釘付けにしている女優さんです。

彼女のインスタグラムには、トレーニングの様子や食事なども掲載されています。

美乳を目指したい人の参考になる情報ばかりなので、ぜひチェックしてみてください！

昔から変わらない美しい女優さんと言えば、皆さんご存じの深田恭子さん。

数々の映画やドラマに出演し、ピチッとタイトな衣装で登場するたびに男たちの視線をかっさらう彼女。

年々セクシーさが増している気すらする深田恭子さんからは、女性のエロさを学ばせてもらってます…。

立ち姿なども美しく、サーフィンをしている姿とかは女のわたしから見ても妖艶で魅力的です！

彼女のインスタグラムを覗いて、女子力を吸収させてもらいましょう…！

少し前まで少女の役柄が多かった広瀬すずさんですが、最近ではめっきり大人の女性になられて…色気が漂う凛とした女優さんですね。

丸くてハリのあるおっぱいがまさに理想的で、ズシッと質量のある感じが素晴らしい…。

おっぱいが美しいことはもちろん、無邪気さが溢れる彼女のインスタグラムは観ていて元気をもらえる明るさです。

特に広瀬すずさんと同世代の女子にとっては、メイクやファッションなども参考になると大好評です。

トレンドを捉えたいときに覗かせてもらうのもおすすめ。

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男性が意外に気にするところ。それはデリケートゾーンの臭いです。

せっかく良い感じにデートしてお泊り・・ってなっても、変なニオイがしちゃったらすべてが台無し！

身長：180㎝くらい

体型：細マッチョ

年齢：28歳

職業：商社の営業マン

PCMAX(登録はこちらから)

※簡単ですが年齢確認必須

わたしがまだ人妻になる前のエッチな体験談です。

自分の周りの環境ではなかなか出会う機会がないハイスペック男子とお付き合いしてみたくて、PCMAXを利用してみました。

もともと消極的だった性格も、自分のおっぱいに自信が持てるようになったころには積極的に行動できるようになっていたから不思議です。

高身長で某ダンスボーカルグループにいそうなMくんは、なかなかのイケメンで優しいまさに理想のタイプ。

一緒に食事した日の夜、いい雰囲気になりお決まりのホテルコースへ…。

近場のラブホテルに入ったことを申し訳なさそうに謝るMくん。

イケメンのクセに優しいなんて反則です。(笑)

流れで一緒にシャワーを浴びることになったのですが、わたしが下着姿になるとMくんの視線はおっぱいに釘付けでした…。

ブラを取る前から興奮気味のMくんは、いそいそとブラのホックを外すと夢中でモミモミしてきました。

がんばって手に入れたおっぱいをここまで気に入ってくれる男性が現れると、努力が報われた気がしてとっても嬉しかったです。

脱衣場の鏡の前で、後ろから抱き着きながら乳首をクリクリ刺激する彼。

恥ずかしさと興奮で気分が高まってきます…。

そのまま脱衣場で盛り上がってしまい、徐々にアソコも一緒に愛撫され…。

左手はおっぱい、右手はパンツの中でクチュクチュとかき混ぜられると喘ぎ声が止まりません。

鏡越しに見つめてくるMくんの野獣のような視線は、思わずナカがキュンとするほどかっこよかった…。(笑)

そこで止まるはずもなく、シャワーを浴びる前に立ちバックで挿入。

激しく後ろから突き上げてくる彼の勢いに負けて、半分洗面所の化粧台に乗り上げる形のいやらしいエッチを楽しみました。

身体の相性が良かったのか、Mくんのムスコはまさにわたしのアソコにジャストフィットな大きさでとっても気持ちよかったです…。

エッチ中もずっとMくんの手のひらはおっぱいをモミモミしていて、美乳をがんばって目指しておいてよかった～とつくづく感じました。(笑)

無事にわたしのお尻あたりに発射したMくんは、スッキリした表情でお風呂にお湯を貯めてくれます。

さすがイケメン…エッチ後のケアも手慣れていて高得点です。

お風呂場に入っても、とにかくおっぱいにしゃぶりついてモミモミを続けるMくん。

ベッドに移動して2回戦目になると、こんどは騎乗位の状態でおっぱいをパフパフちゅぱちゅぱしていました。

相当気に入ってくれたようで、ハイスペックな彼でもおっぱいを前にすると赤ちゃんみたいで可愛いかったです。(笑)

そんな感じで、わたしは美乳を目指すことで自分に自信が持てるようになり、毎日が楽しくなりました！

理想の彼と出会うチャンスも増えるかも？

ぜひ皆さんも美乳の作り方を試してみてくださいね！

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