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【女子大生が語る】過去に戻りたい。そんなときに考えてほしいこと30選を紹介!恋の悩みも前向きに受け止めて!

2020.10.16

忙しい日々を送っていく中で、楽しかった過去に対する切なさが芽生えてしまうことはよくあります。そんな感情と向き合うのがつらくて、逃げてしまうことも。でも付き合い方さえ考えれば、それはとっても素敵な感情なのです。今回の記事では、過去に戻りたいと思ったときに考えてほしいことをまとめてみました。

この記事に登場する専門家

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現在ロサンゼルスにて留学中、出会いを逃さない呑兵衛女子大生

double damn

日本一の出会いの街、銀座コリドー街でのバイトを機に、色々な男性と出会ってきた結果出来上がったこじれ女子。はしご酒が好きで、愛用書は「泥酔夫婦世界一周」。最近はもっぱらTinderの面白自己紹介文を集めています。

  1. 「過去に戻りたい…」そう思ったこと、ありませんか?
  2. 過去に戻りたいと思う理由
  3. 過去に戻りたいと思ったときにすることその①ポジティブなのかネガティブなのかを考えてみる
  4. 過去に戻りたいと思ったときにすることその②本当に「過去」に戻りたいのか考えてみる
  5. 「現在」は「未来」の私の「過去」
  6. 過去に戻りたいと思うのは過去の自分が頑張った証拠
  7. 日記をつけてみよう
  8. 過去には戻れない。でも、過去から学んで未来を作ることは出来る!
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こんにちは!女子大生ライターのdouble damnです。


みなさんは、過去に戻りたいと思う瞬間はありますか?

私はたくさんあります。

それはポジティブな理由であったり、ネガティブな理由であったりと様々。


今回は「過去に戻りたい」そんなときに考えてほしいことをまとめてみました。

最後には筆者の他の記事も紹介しているので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

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過去に戻りたいと思う背景にはどのような理由があるのでしょうか?

実際の筆者の体験談をもとに解説していきます。

筆者の体験談①もうそばにいない人への気持ちの焦がれ

人は成長するにすれ、たくさんの人と出会い、別れます。


絶対に離れないほど仲がよかったのに、

ふと気づいたときにはもう連絡先さえ知らない、なんてことも。


筆者がいちばん過去に戻りたいと思う瞬間は、

なにかを体験して特定の感情が湧いた際、

以前その感情を一緒に共有した人がもうそこにはいないと気が付いてしまったとき。


それはもう会うことのできない家族であったり、

なにかがきっかけで連絡をとらなくなってしまった友人、

以前お付き合いをしていた恋人かもしれません。


私は何年もお付き合いをしていた元彼と別れたあと初めて行った他の人とのデートで、

「頼んだものは、自分で食べるもの」という認識が強い新しい相手に対して、

シェアをすることに喜びを感じる癖がついていた私は

「前の関係のほうがよかったな」と思ってしまいました。


「支えあっていた人がもういない」

「前していたことがもう当たり前ではない」

という事実が、筆者に「過去に戻りたい」という切ない気持ちをつきつけたのでした。

筆者の体験談②「現在」で起こした失敗への後悔

私は失敗がとても怖いです。

失敗をするとすぐに体調に現れ、1人で涙が止まらないことも。


そんなときは、決まって「こんなことなら今日が来なければよかった」

と思ってしまいます。今日さえ来なければ、この失敗はなかったことになるのだから。


私の場合はお酒を飲みすぎたときに失敗を起こすことが多いです。

自分では覚えていない分、他の人は覚えているという事実がダメージも2倍にします。


「来なければよかった」「1週間前に戻りたい」「みんな忘れてくれればいいのに」


タイムスリップなんて不可能なのだからこんなことを思ったって仕方がないのですが、どうしても「私にだけ例外があったりして」なんて思ってしまったり。


現在で起こした失敗は、過去への愛着を思い出させるきっかけになります。


筆者の体験談③若かった自分に戻りたいという気持ち

過去に戻りたいと思う原因のひとつに、年々年を重ねていく恐怖があります。


例えば子供のころはなにも考えずに遊びまわっていたわたしも、

20歳を超えたいま、すべての責任はきちんと自分でとらなければいけない。


「まだ若いから大丈夫」と思うことはもうできず、

自分の健康や世間体はすべて自分自身で守ることが求められる、それが大人。


見過ごして、他の人がなんとかしてくれるだろうと完全に安心しきっていた子供時代はもう終わり。そんな厳しい現実が、「過去に戻りたい」という気持ちを助長します。

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①ポジティブであった場合

例えば、過去に戻りたいと思う気持ちが

「あの時あの人と過ごした時間は楽しかったな。またしたいな」

というような気持ちであった場合、それはポジティブな感情


今と過去を比べて悲しい気持ちにならない限り、

それはぜひ感じてほしいプラスの感情です。


このような感情はその後のモチベーションにもなるため、

積極的に受け入れてくださいね!

②ネガティブであった場合

上記と比べて、過去に戻りたいと思う気持ちが

「あの時あの人と過ごした時間は楽しかったな。今はこんななのに」

というような気持であった場合、それはネガティブな感情。


今と過去を比べることによって悲観的な気持ちになってしまったり、

または現在の自分を卑下してしまうようなら、

それはできることなら取り除いてしまいたいマイナスの感情です。


負の連鎖に陥ってしまうことが多いので、

新鮮な空気を吸って、今の自分にはなにができるかを考えてみましょう!

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①本当に過去に戻りたい?

一体あなたは本当に過去に戻りたいのでしょうか?


過去は過去であり、今後画期的な発見でもされない限り、

絶対に過去に戻ることはできません。それはあなたもわかっているはず。


では、絶対に戻ることができないとわかっている過去に

どうしてもしがみついてしまう理由はなんなのでしょうか?

②本当は未来がこわいだけ?

きっとあなたが過去に戻りたいと思ってしまうのは、

これからくる予測する事のできない未来が怖いから。


「過去に戻りたい」という気持ちは、

「未来が怖い」という気持ちと直結していることがあります。


今のあなたが悪いのではなく、すこし先に進む勇気が必要なだけ。

自分を責めずに、先に進もうとする自分を励ましてあげてください!

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「現在」があるからこそ「過去」と「未来」があるように、

3つの時間軸は切っても切り離せないもの。


現在のあなたは過去を恋しく思っているかもしれないけれど、

未来のあなたにとっての現在は「過去」になるのです。


過去に戻りたいと頻繁に思ってしまうと悩んでいるあなたが生きている現在は、

きっと未来の自分にとってはかけがえのない思い出が詰まった過去になっているはず。


時は過ぎるもの。

未来の自分のために、希望を捨てずに毎日を楽しんでください!


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いい思い出が「過去に戻りたい」と思わせる

いい思い出がなければ、過去に戻りたいなんて思わないはず。

現在と比べても素敵に思える過去があるからこそ、

人は過去に戻りたいと思ってしまいます。


過去に戻りたいと思うのは、過去の自分が頑張った証拠。


がんばった昔の自分をほめてあげて、

未来の自分も現在の自分を誇らしく思えるように、

素敵な日々を過ごしてくださいね。


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「未来」の自分に今の心境をぶつけてみよう

1年前の悩み事を、あなたは覚えていますか?

私は覚えていません。だからこそ毎日日記をつけて、

つらいときに見返したりしています。


「今日はとってもつらかったな。過去に戻りたいな」

と思ったときは、前の日記を見返してみましょう。


自分でももう覚えていないようなことできっと悩んでいたかもしれません。

もうとっくに解決したことで、泣いていたかもしれません。


「つらい日々には終わりがくる」と言い聞かせて、

いつか読み返すであろう未来の自分に今の心境をぶつけてみてください。

過去の自分も良いことだけではということをリマインドしてみる

時が過ぎるとつらかった思い出も美化されがち。

あなたが戻りたいと思っている過去だって、いいことばかりではないのです。

どんな人生を送るにしても、山があって谷がある。


「過去の自分は良かったけれど、年々劣化しているかも」

と思ってしまうのを避けるためにも、

すこしからでいいので日記をつける習慣をつけて、

未来の自分に今の環境をリマインドしてみましょう!


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今回は、過去に戻りたいと思ったときに考えてほしいことをまとめてみました。


現在の自分は、未来の自分の過去になる。


これを心に留めて、毎日がんばりましょう!

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