こんにちは！オナニーとAVが大好きなasashinです！

彼女がいようとセフレがいようと、男性のライフスタイルにオナニーは欠かせないですよね。

生身の女性とのセックスとはまた違った楽しさと快感がオナニーにはあるのです。

私と同じくオナニーを愛する男性の方々は、今回の記事のタイトルにもある「オナニーするとハゲる」という噂をどこかで耳にしたことがあるはずです。

ハゲや頭皮に関して不安がる男性は多く、このような心配に駆られる男性もいることでしょう。

ご安心ください。結論から言いますと、オナニーが原因でハゲることはありません！

ではなぜ「オナニーするとハゲる」といった噂が流れるに至ったのでしょうか？

またオナニーに対する理解と、ハゲに対する理解のどの部分で誤解が生じてしまったのでしょうか？

そもそも男性の頭がハゲることの原因はどこにあるのでしょうか？

この疑問に対して「遺伝的要因」を除外するとなると、「男性ホルモンがハゲの原因」といった大まかなイメージをお持ちの方が多いでしょう。

この「男性ホルモンがハゲの原因」というのは、半分正解であり半分不正解です。

男性ホルモンとして有名な「テストステロン」は「5αリダクターゼ」という酵素が結合することで、「ジヒドロテストステロン（DHT）」に変化します。

このDHTがハゲの大きな原因となっています。

「テストステロン」は男性における「モテホルモン」とも言われ、筋肉や体を作ったり女性を惹きつけたりと、男性を魅力的に見せるために重要な役割を担っています。

よって、男性ホルモンであるテストステロンが巡り巡ってハゲに繋がることは事実ですが、テストステロンそのものがハゲの直接の原因になるわけではないのです。

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ハゲに関する大まかなメカニズムは前項でお話しした通りです。

今度はオナニーすることによって男性の体に起きる変化を解説していきます。

射精によって体外に出る栄養素というと、多くの人が

・タンパク質

・亜鉛

あたりの栄養素を思い浮かべると思いますが、大体この認識で合っています。

アルギニンなどのアミノ酸、つまりタンパク質の他に、精液に多く含まれる前立腺液には、疲労回復などで有名なクエン酸も含まれています。

また亜鉛はもちろん、美容に良いとされるレシチンやコラーゲンも含まれています。

などという噂が女性の間にあるのはそのためです。

その他にも、体内ではオナニーによる興奮状態を鎮めるため、性欲をクールダウンさせるプラクチンというホルモンが分泌されます。

このプラクチンが分泌されると体はダルさに襲われます。

イッた後の賢者タイム中の「あ〜疲れた〜…！」という感じがそれです。

射精すると100メートル走と同じくらいのカロリーを消費すると言われていますので、そりゃ疲れます。

加えて疲労回復のためのクエン酸も放出してしまうとなれば、日々の生活の中での体力に影響を及ぼすのは必然です。

この体力の消耗は、オナニーによるデメリット及びリスクとも言えます。

ではオナニーの中で、男性ホルモンであるテストステロンはどう変化するのでしょう？

男性がオナニーをするためにAVなどを観て興奮すると、徐々にテストステロンは上昇していきます。

そしてその後射精をピークにテストステロンは減少していきます。

オナニーすると、テストステロンが上昇しっぱなしだと誤解している人もいますが、実際はそうではないのです。

以上を踏まえると、ハゲるかどうかという点においてやはり気になるのは、精液によって体外に放出されるタンパク質と亜鉛ですよね。

タンパク質も亜鉛も、髪の毛を作るにあたって重要な役割を果たしていることは有名ですので、そのことから誤解してしまうのも無理はありません。

そしてオナニーによってテストステロンが一時的に上昇することを誤解してしまった人は、

オナニーすると男性ホルモンが増える → 男性ホルモンが増えるからハゲる

という誤った理解をしてしまうこともあります。

また「ハゲの人は絶倫な人が多い」というイメージも誤解に拍車をかけています。

そのようなイメージがある要因として、ハゲている方々は元々DHTの元となるテストステロンも多く、またテストステロンは精力増大にも影響があることが挙げられます。

しかしこれを「射精量が多いからハゲた」と誤解してしまう人がいるのです。

一度のオナニーにおけるタンパク質や亜鉛の放出は大した量ではないので、射精による栄養の欠如がハゲに大きな影響を及ぼしているとは言えません。

またテストステロンは筋トレやオナ禁をすることでも増やすことができますので、オナニーによる一時的なテストステロン増加がハゲに影響するとも言いがたいです。

つまり、「普通にオナニーするくらいでハゲることはない」ということです！

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ここまでのお話しで、ごく一般的な男性が一般的なオナニーライフを送っている限りは、オナニーがハゲに影響を及ぼすことはないということがわかりました。

などと考えているそこのあなた、ちょっと待ってください！！

ここまででお話ししたのはあくまで標準レベルの話であって、もちろんオナニーし過ぎればその限りではありません。

忙しい日々の中での運動不足や食生活の乱れが、風邪や肥満などの体の変化の原因になることはご存知でしょう。

同じように、オナニーなどの性に関わる生活習慣、すなわち性活習慣の乱れが体に大きな影響を及ぼす可能性も十分にあります。

精子にとってはもちろん、髪の毛やその他の器官にとっても重要な役割を担っている亜鉛。

一回のオナニーで放出される量は少ないと先ほど説明しましたが、もちろんオナニーをし過ぎればその量は増えます。

ムラムラする環境に置かれてオナニーの回数が爆発的に増えたということになれば、多少なりハゲに対する影響を考えた方が良いでしょう。

オナニーが間接的にハゲに影響を及ぼす可能性が意外と高いのがこのパターンです。

AVなどのオカズを視聴しながら興奮している最中は男性ホルモンであるテストステロンが上昇していきます。

テストステロンが増えると皮脂がいつもより分泌されるようになります。

これにより顔や頭皮に分泌された皮脂のケアを怠ってしまうと、顔の肌荒れや抜け毛・ハゲなどにつながってしまいます。

オナニーの回数が増えれば、その分皮脂汚れが残ってしまう可能性が高くなってしまうのです。

しかしこれらに関しては、オナニーをやりすぎないよう気をつけることはもちろん、シャンプーや肌ケアをしっかりする、亜鉛を含む食品を多くとるといった方法で解決できます。

生活習慣と性活習慣、どちらに対しても同じように気を配ることが大切です。

オナニーは男性なら日常的にオナニーをしていますよね。男性18歳～40歳の男性200人に、オナニーの頻度を独自アンケート調査してみました。

ほぼ毎日している人も結構いますね。やっぱり若い人ほどオナニーをする頻度は多かったです。

と言う方も多いでしょう。

そんな方々のために、オナニーの適正回数の計算方法を説明しましょう。

まず、あなたの年齢の10の位に9をかけましょう。

20代の人なら2×9、30代の人なら3×9といった具合です。

20代の人ならば2×9=18となるので、この18を「10」と「8」に分解し、

「10日で8回」と解釈します。

30代ならば、3×9=27なので「20日で7回」となります。

もちろん人によって性欲の強弱はありますし、30歳になりたての人が30代の数値に当てはまるとも限らないので、この数値はあくまで目安として頭に入れておきましょう。

そんなハゲないか気になるあなたは、この機会に育毛剤を使ってみてはいかがでしょう？

実際にハゲていなくても、早めに育毛剤を使うことで薄毛予防になり、頭皮を保湿することができるため乾燥が原因のフケ対策にもなります！

私が実際に使って見てよかった育毛剤を紹介します！

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高速オナニーは身体に良くない?

皮オナニーは包茎リスクが上がる？

圧迫オナニーはセックスでイケなくなる？

足ピンでオナニーをすると遅漏や勃起不全・射精障害にもなるって本当!?

いかがだったでしょうか？

オナニーがハゲに直結するわけではないということを説明しましたが、だからと言ってヤリ過ぎは禁物です。

日々の生活に欠かせないものだからこそ、乱れがないように気を配ることが大切です。

食事、運動、オナニー。同じように自己管理していれば健康的な性活を送れるでしょう。

ぜひ楽しいオナニーライフをお過ごしください！

皆さん、ちゃんとセックスしていますか？

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