セックス上達のテクニック20選を伝授！ヤりがちな間違いを知ってセックスの虜にさせろ！

こんにちは。男女の性についても医学的な観点から解説したいと思う、元カリスマ整体師SIGERUです。

僕自身、セックスだ大好き。セフレとも遊んでいます。そのせいで腰痛が悪化したみたい・・

でもそれも嬉しい悩みで、やはり色々な人とセックス できるのは最高です。

そんな私ですが、「セックス が下手だから」という理由で2年も付き合った彼女に浮気された苦い過去があります。元々セックス は下手だったんです...。

そこから、モテる友人や先輩の話をかたっぱしから聞き、合コンしたりナンパしたりしてとにかく女性との場数を踏みました。確かに私は場数を踏んできましたが、今だからこそ思うのは知識さえちゃんと身につけていれば、経験はカバーできるということです。

それでは、セックス 上達テクニックを伝授していきます。記事最後には、風俗嬢が教えるディープキスのやり方も紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください。

セックス に自信がない...

セックス が上手くなりたいと悩みを抱える人は意外とたくさんいます。

男女の身体の関係って意外にシビアな問題なんです...。

逆にいうと、セックス1つで男女の関係は劇的に変わる可能性もあるんです！

そこで本記事では、セックス上達のテクニックをあなたに伝授します。

しかし、上達テクニックを知る前に、最も知らなければいけないことがあります。

それは、セックス下手な男性に共通する事項を知ることです。

あなたも知らず知らずのうちにしてしまっているかもしれません。

なので、まずはセックス が下手な男性に共通する事項をチェックしていきましょう。

セックス が下手な人は、独りよがりになっている可能性が高いです。

自分だけ気持ち良くて、相手のことは知らんぷり...。

それじゃいつになってもセックス は上達しません。

私は過去に、セックス後に「本当に私のこと好き？」ってガッカリした感じで言われてようやく気付きました。相手の気持ちを無視してセックスしてしまったと...。

お互いがセックス で快楽を得ること、それは大事なことではありますが実は女性はテクニック云々で快楽を得ること以上に、いかに気持ちが盛り上がるかを大事にしています。

気持ちが盛り上がらないとどうなるか？

・濡れにくい

・受け身になりがち

・セックス に消極的になる

・フェラの時間が短いなど、男性への愛撫が下がる

自分だけ気持ちが盛り上がっていませんか？

相手の気持ちが盛り上がること、それが重要です。

セックスが下手な人に共通するのはこの「観察」をしていない、足りないことです。

セックス の時を思い返してみてください。

相手の表情や動きはどうでしたか？

今思い出せない方は、きっと「観察」が足りていない証拠です。

私もセックス が下手だった頃は圧倒的にこの「観察」が足りませんでした。相手がどんな表情をしているのか、どこを触った時にどんな反応するのか、手や足の動きは？とか正直全く見れていませんでした。いや、見ていなかったというより、余裕がなくてできなかったという方が正しいかもしれません。余裕のなさが観察の低下につながるのかもしれません。

逆にいうと、「観察」をすることで余裕が生まれると思います。少し客観的に、この子はこういうところで感じているのかなとか、ここはちょっと痛かったかなとか小さい変化をとにかく見逃さずに観察者になりましょう。

なぜ「観察」が大事かというと人によって性感帯は異なるからです。だから一概にセックステクニックだけ覚えても仕方ありません。相手の表情や動きから性感帯を探りましょう。

私はセックス経験が浅い頃は、AVでの知識しかなかったので、AVで見たように荒っぽいセックス をしていました。オラオラみたいな...

ですが、徐々に経験を積んでいく中で、女性達から話を聞くとAVのように荒っぽいセックス は全く好まれていないことがわかりました。

AVを参考にすると、知らぬ間に女性の嫌なことをしてしまっているかもしれません。

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セックスは肉体的な快感以外にも精神的な満足感を与えることができる行為です。技術向上の前に、精神的に豊かになるセックスについて、整体師の立場から少しお話しておきます。

男性の場合、性的興奮でペニスが勃起。射精でオーガズムを感じることができます。しかし、女性の場合は性的興奮が無くてもセックスは可能。そこが男女で大きく違う部分と言えます。

その分、女性はセックスで精神的な喜びを求める傾向があります。一方的に体を求めるのはNGであることを知っておきましょう。

一般的にセックスの役割は

1．生殖、2.よろこびを得る、3.信頼関係の構築

と考えられます。

女性は生理があり、ホルモンの影響で性欲が湧かない時期がありますし、男性は年齢とともに勃起力が衰える傾向にあります。

そういう男女の違いを理解しないまま自分の衝動だけでセックスを求めると、女性は傷つき、男性も自信を失うことになるのです。

つまりセックスではパートナーの体の状態を理解したうえで思いやりを持ったセックスを行うことが、上達の第一歩だと思うのです。

参考：時事メディカル

セックス を上達するコツの1つ目は、「キスで興奮させる」ことです。

女性は男性以上にキスが大好きです。キスで愛を感じ、性的に興奮します。

その為、すぐ脱がせたい気持ちをグッと抑えてキスの時間を長くします。

ライトなキスから始め、徐々にディープなキスをしていきます。

そしてただキスをするだけでなく、少しずつ手を動かしていきましょう。

以下のようなことをするのがお勧めです。

・ハグをする

・相手の身体を少し引き寄せる

・髪や背中、太腿などをそっと撫でていく

上達のコツ2つ目は、相手の服をスムーズに脱がすことです。

服を脱がすときに、もたついているとせっかく盛り上がった気持ちも冷めてしまいます。それだけではなく、慣れていない頼りない印象を持たれる可能性も...。

私も過去には、ブラジャーがなかなか外せず冷めた目で見られたことがあります。ブラジャーに限らずさっと脱がせると女性からも頼もしいって思われますよ。

そこで、今日はセックス するぞ！と決めた時から、相手の服装を観察してどこにボタンがあるのか、どこからどうやって脱がすかを予め考えておくのがお勧めです。

そこまでするの？と思うかもしれませんが、こういう細かいところが非常に重要です。

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上達のコツ3つ目は、相手をリラックスさせることです。

セックス に慣れていない女性や、セックス に消極的な女性ほど緊張し強張っています。

そうすると、濡れにくく気持ちも盛り上がってきません。

特に、私も1回目のセックス の時はお互い緊張マックスなので注意しています。適度な緊張感は大事だけど、適度なリラックスがセックス の気持ち良さを助長してくれるんです。

なので、まずリラックスさせてあげましょう。

例えば、首や耳は敏感でこそばゆく感じる女性は多いので、少し息を吹きかけたりキスをしてあげます。そうすると「くすぐったいよ〜」と大抵の女性は緊張が取れてリラックスができます。

上達のコツ4つ目は、相手を徹底的に焦らすことです。

テクニシャンになってわかるのは、この焦らしがどの子にもかなり効果的だということ。

以前には焦らすなんて全く知らず、思うまますぐ挿入してしまっていた自分をはたきたい。

初心者が簡単にできるポイントとしては、最も敏感で相手が触って欲しい「クリトリス」を、相手が我慢できなくなるまで触らないことです。

太腿を下からクリトリスにかけて触っていき、女性に「クリトリスを触ってくれる」と思わ、触らない。

こうやって散々焦らしていくと、すごい濡れてくるだけでなくクリトリスを触った時の喘ぎがやばいです。

上達のコツ5つ目は、挿入後は一旦ストップすることです。

挿入した瞬間、すぐに動きたい気持ちを抑えて、挿入したまま少し待ちます。

その理由は、膣は男性器に合わせてフィットするように変形するからです。

フィットする前に動いてしまうと、相手に痛みを与えてしまう可能性があるので動かないということを意識しましょう。

セックス が下手で浮気されたのはまさに私です・・身体の相性は「心の相性」と言っても過言ではありません。

セックスで満足させていれば、浮気をされる可能性は格段に低くなります。

セックス で満足できないと、徐々に不満が溜まっていき他の男性にも目がいきがちになります。

この人とのセックス が1番気持ち良い！と思わせることができたら、浮気されませんよ。

セックス上手になって、すごく変化を感じるのが相手のセックスへの姿勢です。

セックス が下手だと相手は、セックス に消極的＝受け身になります。

一方、上手なセックスをされると女性は、性に対して開放的になります。

以前はしてくれなかったプレーをさせてくれたり、エロいフェラをするようになったり、相手からセックス を求めてきたりと良いことづくめです。

セックス上達してきたかどうかってわかりにくいですが、女性がセックスに積極的になったら上手になったと言えるでしょう。ここがポイントです。

男性なら1度は夢見るセフレ。

セフレは、面倒なデートも不要でただセックス ができる夢のような存在です。

身体と身体の関係だからこそ、「セックス が上手い」というのはセフレを作るにあたり確実に必要な条件です。

1度でもセックスをしてしまえば、相手はあなたのセックス にメロメロです。私は1度セックスしたらほぼセフレ にできる自信があるので、とにかく最初の1回さえクリアすればオッケーという気持ちです。

セックス は挿入し果てたら終わりではありません。

あなたがセックス が上達していれば、次もしたいと相手は思うでしょう。

ここで、実はポイントがあります。

それは、セックスが終わった後に相手を褒めることです。

褒めるポイントは3つです。

1. 「すごい濡れていて興奮した」「ヌルヌルで気持ちよかった」など濡れ具合
2. 「喘ぎ声が可愛かった」など、女性が恥ずかしいこと
3. 「フェラが気持ちよかった」など、相手のしてくれたこと

これらのポイントで褒めることで、「濡れたら喜んでくれるんだ」とか「喘ぎ声もっと出してもいいのかな」と女性は思います。

そうすると女性は次回セックスする時にはより性に開放的になり、フェラなども頑張ってくれますよ。

なので、アフターケアを大切にすることで、女性のセックス にも変化があります。

そして女性のセックス に変化が出てくるということは、新たな経験を積むチャンスになるんです。

なので、上達したい時ほど相手を褒めてよりセックス に開放的に積極的にしてガンガンセックスしましょう。

アフターケアの重要性は他にもあります。

勉強やスポーツなどもそうですが、上達には必ずフィードバックが必要です。

どこが正解で、どこが間違っているのか答え合わせが必須なんです。

では、どうすればいいの？

それは、相手の感想を聞き出すことです。

例として

• どんなプレーが好きなのか
• どこで感じたのか
• 痛くなかったか
• 実はしてみたいことはあるか
• 隠していた性癖
• 本当は嫌なこと

あまり聞きすぎるといやらしいので、セックス が終わったときにさりげなく！私はどうしているかというと、まず自分から言います。「玉舐めがヤバかった」とか「実はちょっとアナルに興味があって」など。心理学的にも自己開示は重要です。自分が曝け出すことで相手も言いやすくなるので、ぜひ自分から言ってみましょう。もちろんその子が

どんな子にもよるのでそこはそれぞれ注意です。

確かなのは相手から感想を聞き出し、その感想を元に改善していくのが、セックス が上達するスピードを劇的にあげてくれること！今日からやってみましょう。

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本記事では、セックス上達のテクニックを伝授しました。

そして、テクニック以前に見直すこと、そしてセックス後のアフターケアについても紹介しました。

この記事を参考に、普段やっているセックス を今日から変えてみてください。

あなたが変わることで、女性の反応は間違いなく変わっていきます。

そして、セックス が変わることであなたと女性の関係性というのもより密接になっていきます。

今後もより良いセックスライフを過ごせることを心から願っています。

最後までご覧いただきありがとうございました。

セックスが上手か下手かで、今後の関係が変わってくるといっても過言ではありません！

そのため、セックスの練習をしている人も少なくないでしょう。

今回は、セックスの練習をしたことのある男女にセックスを上手になるための口コミを教えてもらいました！

女性の様子を観察することはかなり重要です。

観察していてもわからないときは、素直に女性に聞いてみると

けっこう教えてくれるでしょう。

また、AV男優・女優の発信する情報はかなり役に立ちます。

腰痛は動画のため、さらにわかりやすいでしょう！

女性もフェラや騎乗位の練習をしたことがあるようですね！

一人で練習が難しい時は、パートナーと一緒にすることで

楽しくセックスのスキルアップにつながるでしょう。

セックスに1番欠かせないのはコンドームですよね。

望まない妊娠をしない為、大切なパートナーを傷付けない為、性感染症を防ぐためにも重要です。

ここではコンドームにちなんだ記事をまとめています。ぜひこちらの記事も読んでみてくださいね！

ゴムサイズの選び方

フェラ専用のコンドーム

雰囲気を壊しにくいノーハンドコンドームって？

プレイ中にコンドームが破けたときは？

コンドームの避妊率と間違った装着方法

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