【変態女子が解説】オナニーにも正しい方法がある！30選！いつもやっているそのオナニー間違ってない？

こんばんは、ライターDOsです！

皆さんは普段オナニーをするとき、どんな方法、流れでオナニーをおこないますか？

といってもオナニーの方法は人それぞれ。快感を得るという一点では目的が同じですが、その過程に違いがあるのです。

今回は正しいオナニーの方法に焦点を当てていきます。

正しいオナニーはオナニーの基礎にもなるのでぜひ参考にしてみてください。

記事の最後には正しいオナニーにも活用できる関連記事のご紹介もしているのでぜひ参考にしてみてくださいね。

ではまず正しいオナニーの準備段階からご説明します。

その第一歩が手を清潔に、そして爪を短く切ることです。

まずは、手を清潔にする必要性から説明していきます。

手は日常的にあらゆるものに触れます。雑菌だらけのスマートフォンを触ったり、トイレに行くとき、玄関を開けるときも。手を1日使わない日などありません。

手はよく使うからこそ得体のしれない雑菌が付きやすいのです。

そんな状態の手で性器に触れてしまえば雑菌が入り込むのは目に見えています。不衛生というだけでなく、病気などにもかかるリスクがあるので注意しましょう。

爪を切ることも同様です。爪は怪我防止のためにも切らなければいけませんが、爪を切らなかったことにより、性器に傷がつき、傷口から手についた菌が入り込んでしまえば化膿などの原因にもなりますので注意しましょう。

手を清潔にする必要性を理解したところで、次は女の子の気持ちいい場所を準備段階として知っていきます。

知ることでオナニーの際にピンポイントで刺激することもできますし、焦らすことや快感のコントロールもすることが可能になります。

女の子の性感帯は身体にいくつもありますが、その中でもとりわけ大きい快感を得られる場所は限られています。その中でいくつか挙げるとすれば......。

〇クリトリス

性器の中でも王道的性感帯です。陰核とも呼ばれています。足を開くと突起物のようなものがあり、それがクリトリスになります。人によっては皮をかぶっている状態なので、刺激するときは男性器と同じように皮を剥いて刺激します。

〇膣内（Gスポット）

Gスポットはクリトリス、尿道、膣道に囲まれたところにあり、恥骨の上にあります。人によっては微妙に場所が違うので、一度自分で指をいれてみて探し当ててみましょう。

〇ポルチオ（子宮口）

ポルチオとは子宮口、つまり子宮の入り口のことを言います。最初のうちは刺激すると痛みを感じますが、徐々に慣れていくことで快感に変わります。

などがあげられます。

Gスポットは場所を知らなければいけません。ポルチオの場合は開発をするにつれて気持ちよさが増します。

ですのでこの中でとくに重要な強い快感を得られるスポットはクリトリスになるでしょう。

一般的に多くされている正しいオナニーについてご紹介していきます。

まずは乳首や太腿、お尻など、比較的に快感が弱く、ほどよい刺激を与える場所を手で触っていきます。すると次第に鼓動も早くなり、体温も徐々に上昇する性的興奮状態になっていきます。

そうしたら、クリトリスや大陰唇などを指の腹で撫でていきましょう。

この時に膣から分泌液が出るので、それを掬い、分泌液の滑らかさでクリトリスに触れることでより快感の質を増すことも可能です。

正しいオナニーは興奮を与えることから始まります。

また、ただオナニーをするだけでは快感も単調になりがちで飽きてしまうことも予想されます。ですので、正しいオナニーに加え、指の使い方などにも工夫していきましょう。

指の動きに注意することで得られる快感に波をつけ、絶頂をコントロールすることが可能になるのです。

指の使い方には特に決まりはありませんが…...

〇円を描くように撫でる

〇上下スライドさせる

〇指で挟みこむ

といった撫で方があります。王道なのは円を描くように撫でるもので、体が震えるような快感を得ることができますよ。

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クリトリスに触れるオナニーについてご紹介しましたが、外への刺激になれたら指を入れるなどをしてステップアップをしていきましょう。

女の子の膣内はクリトリスより快感は強くないものの、クリトリスのオナニーを並行しておこなうことで次第に膣内からの快感に慣れてくることかできます。

ただ、膣内に指を入れてクリトリスオナニーをするだけでは中イキを体験することはできません。

まずは前戯をおこなったあと、自分の指の一本を膣内に少しずつ埋めていきます。膣内の暖かさを味わいながら、徐々に根本までいれていき、指の関節を曲げてGスポットや自分の敏感なところを探していきましょう。

Gスポットとは膣道、クリトリス、そして尿道に囲まれた場所にあります。さら詳細な場所をいえば、恥骨の裏、いわゆるお腹側にGスポットが存在します。

敏感な場所に囲まれたGスポットは触れると快感を生み出してくれるため、膣内で得る快感の中でも肝になる部分となります。

機会があればぜひ探し当ててみてくださいね。

おすすめな触り方は王道的に指で刺激することです。指の関節を曲げてまさぐるように触れると優しい快感を生み出してくれます。

前述でもご紹介しましたが、正しいオナニーをするためには事前準備が必要になります。

つまり体を性的興奮をしている状態になるのが必要になるのです。

人間は興奮するとドーパミンなど、快感に影響がある物質が分泌されます。

ドーパミンは学習能力、運動機能や記憶力などを司りやる気にも影響がでる物質となります。

あわせてアドレナリンも分泌されます。アドレナリンはストレスホルモンとされ、血圧、心拍数の上昇などを促します。

性的興奮状態は血圧、心拍数の上昇も含まれていますので、興奮状態の指標にもなるのです。

正しいオナニーをする際は性的興奮状態になることが肝になってくるものの、オナニーやセックスの際に前戯をしてもなかなか興奮状態にならないという人も中にはいるでしょう。

一概には言えませんが、中々性的興奮状態にならない場合は性的興奮障害の可能性も否定できません。

性的興奮障害とは、オナニーやセックスの際に性的興奮状態になりにくい、なれない症状のことを言います。

大きな原因は加齢による老化、または精神的ストレスなどもあげられます。

この症状は男女関係なく起こり、意外と悩んでいる人も多いのであまり気負わないようにしてくださいね。

正しいオナニーは基本中の基本。この基本をベースにしていき、工夫をしていくことで自分が本当に快感が得られるオナニーを見つけることができます。

気持ちのイイオナニーでは一番最初に準備が必要になります。その準備が愛撫などをおこない、性的興奮を上げることです。

身体がいつもより快感に敏感になることで質のいい快感を得ることができます。

オナニーをする際は正しいオナニーはもちろん、自分の気持ちいいと思うオナニーで快感を得てみましょう。

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