美乳を保つ秘訣3選と男子が喜ぶエロい美乳を育てる方法3つを解説！

美乳を求めて悩んでいる女子の皆さま、こんにちは。ミキTです。

「おっぱいキレイだね…。」

いざエッチをするときに、男子からそんな言葉をかけてもらえると嬉しいですよね。

普段は人にまじまじと見られる機会のないおっぱいだからこそ、わたしの胸って大きくないし、魅力ないかも…と不安になりがち。

女子の象徴とも言えるおっぱいを褒めてもらえると自分に自信が持てるようになり、女子力の向上にも繋がります。

自信が持てると相乗効果によって、他のあらゆることにも行動的になれるのです。

この記事では、おっぱいに自信がある人もない人も、すぐにやるべき美乳を保つ秘訣を紹介します。

さらにおっぱいに自信がない人も変われる、美乳を育てる方法を解説していきます。

美乳を手に入れて、自信をもって毎日を楽しんでいきましょう！

記事の最後には、『乳首だけでイっちゃう？乳首イキに関する記事』も載せてありますので、ぜひ最後までご覧ください♡

さて、美乳と聞くと皆さまはどんなおっぱいを想像しますか？

もちろんパートナーの趣味嗜好にもよりますが、まず総合して言えるのは『おっぱいが嫌いな男はいない』ということです。

おっぱいよりお尻派！といった声も聞きますが、それはおっぱいが嫌いなわけではなく、お尻が特別に好きなだけです。

男子がエッチ中におっぱいを触らないわけがありません。

美乳を知る＝男子の欲望を知るといっても過言ではありませんよ。

まずは一般的に言われている『美乳の条件』を確認してから、美乳を保つ秘訣や育てる方法をご紹介していきますね。

1つ目の美乳の条件として、おっぱいの形は外せません。

もっともキレイとされているおっぱいは、『お椀型』と言われています。

張りがあって垂れておらず、丸い膨らみの中央に乳首がある形です。

意外かも知れませんが、必ずしも美乳＝巨乳ではないことをまず頭に入れておきましょう。

小さめなおっぱいでも、形がキレイな『お椀型』であれば美乳の条件はひとつクリアしていますよ。

大きいおっぱいが大好きな男子もいますが、世の男子が全員巨乳フェチではないということです。

形と一緒に、左右の大きさが同じことも美乳の条件に当てはまります。

せっかくキレイなお椀型でも、触ったときに硬いと観賞用のおっぱいになってしまいます。

男子がおっぱいで興奮するポイントとして、見た目と同時に感触が大切です。

フワフワしていて、手のひらの中で自在に形を変える柔らかいおっぱいは男子のハートを掴んで離しません。

乳首の色も美乳を語る上では外せないポイントです。

茶色の乳首の方が年期が入っていて好きだ！という男子ももちろんいます。

でも一般的には、キレイな淡いピンク色の乳首が人気であることは否めません。

乳首が黒ずんでしまうのは、普段生活しているうえで下着に擦れたりすることが主な原因です。

日々しっかりお手入れしていきたいポイントですね。

一般的に人気のある美乳についてご紹介してきましたが、世間の男子の本音も探りたいですよね。

Twitter上で、美乳について盛り上がっている男子の声を調査しました。

こちらにも、美乳＝巨乳じゃない！といった意見がありますね。

「一人ひとり美乳の定義は違う」という哲学的な名言も飛び出しました。

そうは言っても、自分を美しく保ちたいと願うのは女子の性分です。

美乳に磨きをかけて、よりたくさんの男子を魅了しましょう！

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若い女子は特に、今はケアをしていなくても美乳を保っていられるかも知れません。

かといって気にかけずに放っておくと、いずれ自分のおっぱいの無様な姿に悲しむ日が訪れてしまいます。

基本的な美乳を保つ秘訣3選をご紹介していきますので、今日から実践していきましょう！

女子としての自信が保てるようになるはずです！

まずはスキンケアから美乳を支えていきますよ。

特に気をつけたいのは、お風呂あがりとエッチの後です。

お風呂あがりは肌がもっとも乾燥するので、顔だけでなくおっぱいを含めた全身に保湿クリームを塗りましょう。

それからエッチの後、そのままブラを付けていませんか？もしくはそのまま彼と一緒に寝ちゃってしまったり…。

まったりタイムも大切ですが、ちょっと待った！

その乳首、さっきまで彼に散々舐め回されてましたよね？

濡れた部分を放っておくと、お風呂あがりと一緒で乾燥の原因になってしまいます。

乾燥していると、下着に擦れた乳首が色素沈着して黒ずむ原因を作ってしまいますよ。

正しいスキンケアを行うことで、触ったときのもっちりとした質感を保つだけでなく、乳首の黒ずみを抑えてくれる効果もあります。

以下、デリケートゾーンの黒ずみ防止におすすめのクリームをご紹介しておきますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

美乳の形を保つ上で必須なのは、『ナイトブラ』の存在です。

当たり前ですが、寝ているあいだは意識がないのでおっぱいのことを気にしていられません。

毎日平均7時間近くも放っておかれるおっぱいは、寝相によって日を追うごとに形が崩れていきます。

乳首が外向きになってしまったり、同じ方向ばかりを向いて寝るクセがある場合は、片方のおっぱいだけサイドに流れてしまうかも。

そんな不安を解消してくれるのがナイトブラです。

優しくおっぱいを包み込み、かといって通常のブラのようにがっちり支えるわけではないので、血流を妨げずに快眠できます。

最近はデザインも豊富なので、お気に入りを見つけてみてください。

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男性が意外に気にするところ。それはデリケートゾーンの臭いです。

せっかく良い感じにデートしてお泊り・・ってなっても、変なニオイがしちゃったらすべてが台無し！

エッチしたあとは肌の調子がいい、と感じたことはありませんか？

実はこの現象、科学的に根拠があるものなんです。

エッチをすると、通称幸せホルモンと呼ばれている脳内ホルモン『オキシトシン』が分泌されます。

このホルモンはストレスを和らげる効果があるとされているので、美肌、すなわち美乳にも効果があります。

さらにヒト成長ホルモンの『エンドルフィン』も分泌されるので、お肌にハリがでて若々しく保つことができるのです。

皆さま、たくさんエッチして美しくなりましょう！

ちなみにオナニーでも似たような効果を得ることが確認されていますが、エッチと比べるとその効果は半減するそうです。

ここでひとつ残念なお知らせがあります。

『おっぱいを揉まれると大きくなる』といった噂を聞いたことがありませんか？

わたしも散々おっぱいを揉まれる日々が続いたときは「あれ、なんかブラが窮屈かも…」と感じた経験があります。

でも実はこれ、揉まれることによっておっぱい周辺の血流がよくなり、一時的に大きくなっているだけなんだそうです。

継続的な効果は認められていないので、あくまでも一時しのぎですね。

でも何度もお伝えしているように、美乳＝巨乳ではありませんのでご心配なさらず！

そもそも自分のおっぱいに全く自信がない…

美乳を1から育てたい！

そんな声にお応えすべく、美しいおっぱいを育てる方法をまとめました。

今日からでもスタートできるものばかりなので、ぜひ試してみてください。

美容に関することは、いくら外側から刺激しても根本的な解決には至りません。

食生活に気を配り、身体の内側から美しくなりましょう。

美乳に必要な栄養素と食材はこんな感じです。

・ビタミンE：アボカド・ナッツ類

・たんぱく質：豆乳・チーズ

・ミネラル：わかめ・ひじき

・ビタミンA：ほうれん草・かぼちゃ

・ビタミンC：いちご・トマト

もちろん上記以外の食材にも、該当する栄養素が含まれている食べ物はたくさんあります。

続けられるように、好みのものを多く食べるようにしましょう。

特に豆乳は、美肌に効果があるとされている有名な食材です。

大豆に含まれているイソフラボンは、女性ホルモンと似た働きをする効果があります。

なんとダイエット効果もあるというので、女子にとっては嬉しい食材ですね。

またお料理に使う油は、オリーブオイルやアマニ油など良質な油を使うことで、すべすべお肌を目指せますよ。

美乳を育てるには、マッサージも効果的です。

おっぱい周辺が凝り固まっていると、揉んだときの感触も固く、男子が思わず顔を埋めたくなるフワフワおっぱいには程遠くなってしまいます。

マッサージをすることでリンパの流れが良くなるので、自然とバストアップ効果もあるんです。

さらに美乳になるだけではなく、二の腕ヤセなどの効果もあるのでぜひお試しくださいね。

セルフマッサージのやり方で、とても分かりやすいYouTube動画があったのでご紹介させて頂きます。

マッサージをして凝り固まった部分が解れたら、エクササイズも取り入れていきましょう！

筋肉がないと、どうしても重力に負けておっぱいが垂れ下がってきてしまいます。

かといってむやみに胸筋を鍛え上げてしまうと、カチコチおっぱいが完成してしまうので適度なエクササイズが大切です。

詳しいエクササイズの方法は、以下すばらしいバストをお持ちのYouTuberさんが解説しているエクササイズ動画をご紹介させていただきます。

世の中のみんなが認めている美乳は誰なのか、SNSで調査してみました！

具体的に目標が分かっていたほうが、努力しやすいですよね。

話題の有名人をチェックして、美乳への向上心を高めていきましょう！

『1000年にひとりの逸材』とまで言われている女優の橋本環奈さん。

その可愛すぎるルックスと相まって、彼女の美乳にも注目が集まっています。

最近おっぱいが急成長したのでは…と騒ぎたてる声もありました。

見るからにフワフワしていそうなおっぱいに、男女問わず釘付けになってしまいますね。

まさに誰もが認める美乳の持ち主です。

『おっぱいまでが顔だと思ってスキンケアしている』という雑誌での発言が、話題を呼んだこともある田中みな実さん。

美容に関してとことん追求し、日々努力を惜しまない姿が世の女子から反響を呼び、絶大な人気を誇っています。

彼女が発信する美容の情報は、食事からエクササイズに至るまで参考になることばかりです。

公式Instagramは現在更新されていませんが、ぜひ雑誌やファンのInstagramアカウントなどで彼女の動向をチェックしてみてください。

美乳のみに留まらず、女子力を上げるテクニックがたくさん詰まっています。

有名女性誌『anan』が毎年特集する『美乳強化塾』。

わたくしミキTも毎年楽しみにしている特集で、2019年の表紙に選ばれたのが馬場ふみかさんです。

下乳の美しさがすばらしい…！思わず手を伸ばしたくなるような見事なおっぱいです。

美乳を保つためのエクササイズや、バストアップに効果的な方法を雑誌内で詳しく紹介しています。

最近はTVCMにも出演しており、ファッションモデルやグラビアモデル、また女優としても活動している彼女の今後のさらなる活躍から目が離せませんね。

ここからはミキTがおっぱいに情熱を捧げた結果、気になっていた男子を射止めた体験談をご紹介したいと思います。

美乳を目指すことは、すなわち女子力の向上にも繋がるんです！

体験談を読んだ皆さまが、美乳を通して幸せを掴むきっかけになれたら嬉しいです。

もともとわたしは巨乳なわけでもなく、どこにでもある平均的なおっぱいをしていました。

若いころは美容にこだわりを持っておらず、流行りのメイクや服で合コン三昧の日々。

そんなわたしには、同じ大学内に好きな彼がいました。

頭も良くてイケメンだった彼を狙っている女子は多く、高い競争率に怖気づいて彼に話かけることすらできない日々を送っていました。

わたしたちは毎年の恒例イベントとして、夏休みに親しい友人たちと海に出かけていたのですが、その年は友人が彼も一緒に誘ってくれたのです。

ビーチにはたくさんの人が溢れていて、どこを見てもビキニだらけ。

仲良しメンバーの男子たちも、見知らぬ女子が目の前を通過するごとに

「あの子、ぜったい乳首ピンクだよ！」と下世話な話をしだしました。

そしてひとりの男子が「おまえ、美乳フェチだもんな～」とわたしの好きな彼に言ったのです。

び、美乳フェチだと？！

そんな予想だにしていなかった単語を耳にしたわたしは、とたんに自分のビキニ姿に自信がなくなってしまいました。

それまでおっぱいに一切気を使っていなかったので、無理もありません。

結局その日は、みんながはしゃいでいる様子を遠くから見ていただけで終わってしまいました。

それ以降美乳フェチの彼を落とすべく、美乳について研究を始めました。

まずは食生活を改善し、セルフマッサージやエクササイズも思いたったその日から開始。

なんとか夏休みが終わる前に美乳に近づき、彼に注目されたい！という熱い気持ちで努力を続けました。

そして約2か月後には、自分のおっぱいに少し自信が持てるようになったのです。

まず変化があったのは触りごこち。

それまでどこか堅かったわたしのおっぱいも、マッサージを繰り返すうちにフワフワとした柔らかい弾力になりました。

またスキンケアの効果もあり、揉むと手に吸い付くような感触へと生まれ変わることができたのです。

日々のケアで変化を感じることができると、自分の女性的な面に自信が持てるようになっていきます。

「もっと胸元が開いている服に挑戦してみたい！」

「もっとセクシーなメイクに変えてみたい！」

そんな風に、自分を魅力的に見せられるよう、努力するようになりました。

その効果もあり、夏休みが開けた初日に久しぶりにあった友人から、

「なんか雰囲気変わったね！大人っぽくなった！」

と言ってもらえたときは、努力してよかった！ととても嬉しかったです。

自分に自信がなかったころには話しかけることもできなかった、好きな彼にもアプローチすることができました。

そして最終的にはお付き合いすることができたのです。

彼との初エッチの際に「ミキTのおっぱいキレイだね。触り心地が最高…」

そう言って愛おしげにおっぱいに顔を埋めていた様子が、とっても可愛かったです。

彼の為に頑張った美乳への道のり。

結果として自分に自信が持てるようになり、とてもいい経験になりました。

いかがでしたか？

美乳とはどんなおっぱいなのか、美乳を保つ方法3選と、男子が喜ぶ美乳の育て方をご紹介してきました。

美乳をキープすることができれば、自然と女子力の向上になり自分に自信が持てるようになります。

今は自分のおっぱいに自信がない人も、毎日継続して美乳ケアを行えば理想の自分に近づけるはずですよ。

美乳を目指して、女子として生まれたことを存分に楽しんでくださいね。

それではまたどこかでお会いしましょう！

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