シーシャ愛好家のキャバ嬢が正しい吸い方やテクニックを紹介！デートにおすすめ♪

こんにちは、元キャバ嬢のYOUです！

私の初シーシャはタイのバックパッカーの聖地、カオサンロードにあるシーシャBARでした。

たばこを普段吸わない私でも楽しむことができ、その時はグレープの甘い香りとお酒、友達に囲まれてとてもリラックスした時間を過ごすことができました。

その後、シーシャにはまった私はカンボジアでもトライ！

ついにはワーホリ先のオーストラリアで友達とシーシャを共同購入して家でも楽しむようになりました♡

喫煙には否定的な私ですが、シーシャは月に２回程度、パートナーとのデートや友達とリラックスしながら会話するのに使っています！

記事の最後にはデートに役立つ情報をおすすめしていますので、ぜひご覧下さい＾＾

イスラム圏が発祥のシーシャは水たばことも呼ばれ、トルコなど中東を中心に楽しまれている娯楽品です。

日本や韓国のように紙たばこが主流の国ではあまり知られていませんが、欧州のリゾート地で楽しまれていたり、近年日本にも多くのシーシャBARが誕生、人気を高めています！

シーシャはフルーツやバニラ、ミント、チョコレート、ココナッツなどバラエティあふれるフレーバーがついたタバコの葉を炭で加熱し、水でろ過することで、フレーバー付きの煙を味わうことができる仕組みになっています。

また水を通すことで煙の温度が下がるため、とても吸いやすいのが特徴です。

一度火をつけると１時間程度楽しめ、また一つのシーシャを数人でシェアすることが可能なので、友達や恋人とゆっくりと時間を過ごすのに最適です♡

フレーバーはドバイ産、アメリカ産、トルコ産など産地によっても異なり、数百種類以上存在します。

また、フレーバー同士を組み合わせることも可能なので、バラエティの多さは無限大！

初心者でよくわからないという方は、シンプルなフルーツフレーバーから始めてみるのがおすすめです＾＾

また、店員さんなどに相談してみても良いでしょう！

一般的なフレーバーは以下

フルーツ系フレーバー【アップル／グレープ／ピーチ／ストロベリーなど】

ミックスフルーツ系フレーバー【ピーチオレンジ／アロハ（パイナップルベース）など】

トロピカルフルーツ系フレーバー【ココナッツ／マンゴー／グアバなど】

カクテル系フレーバー【ピニャコラーダ／テキーラサンライズなど】

ハーブ系フレーバー【コーヒー／バニラ／ココア／レッドブル／ジャスミンなど】

水たばこと名前にあるとおり、シーシャもたばこの一種になります。

そのため、タールもニコチンも含んでおり、煙を肺に入れるという点では害はないとは言えません。

ただ、喫煙にくらべてたばこの煙を一度水を通す分、ニコチンやタールの濃度は下がるといわれています。

また、肺に入れずとも口に含んでふかす、という吸い方もできるので、心配な方はふかして楽しむだけでも良いでしょう＾＾

また、ニコチンフリーのフレーバーもありますので、心配な方はニコチンフリーを試してみましょう！

シーシャは正しく吸えば通常１時間程度もちます。

シーシャの雰囲気に合わせて、シーシャBARはお客さんが十分にリラックスできるよう、薄暗く照明を落としていて、リラックスした音楽が流れています。

お店自体を中東風の家具やデコレーションでまとめている所も多く、いつもと違った雰囲気でリラックスして楽しめるシーシャBarはデートに最適の場所です♡

複数人で一つのシーシャをシェアすることができるので、友達などとゆっくり会話を楽しむにもシーシャはおすすめです＾＾

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実は私もシーシャを使い始めた頃はむせてしまって、吸って楽しむどころではありませんでした。

シーシャの煙は身体にとって異物です。

シーシャを吸い込むにはわりと吸引力が必要で、大きく煙を吸い込む必要があります。

ただ、その吸い込んだ煙を一気に肺に入れようとしてしまうと、のどが異物を感知して咳き込んだり、むせることになるのです。

初心者がむせないようにシーシャを吸うには、まず口の中だけで味わう、いわゆる【ふかす】ように吸ってみましょう！

吸いこみが浅かったり、吸って吐くまでの一連の動作を途中で止めてしまうのがむせる原因のほとんどです。

なれてきたら、吸い込んだ煙をそのまま肺に送るのではなく、いったん口の中に溜めてゆっくりと肺に送り込むイメージで吸い込みましょう＾＾

シーシャは大体１時間程度燃焼を続けるので、長く楽しめるのが特徴です。

ただ、休憩をいれずに吸い続けたり、アルコールを過剰摂取した後や体調不良時にシーシャを吸うと、慢性的に煙を肺に送り続けることで、たばこの煙に含まれる一酸化炭素が血中のヘモグロビンと結合し、酸欠状態になってしまいます。

また、血管が収縮することで一時的な貧血状態になり、それが頭痛や酔ったような感覚を引き起こすのです。

水たばこは吸いやすいといえどタバコです。

私の場合はお酒の入っている状態で吸うと毎回頭痛を起こしてしまうので、シーシャをするときにはビール１，２本にセーブして楽しむようにしています。

シーシャを吸う際には、できれば友達などとシェアして吸いすぎないようにするか、適宜休憩をいれつつゆっくりと楽しむようにしましょう＾＾

シーシャ初心者にはまず、ふかすように吸うことをおすすめします。

慣れてきたら以下のステップで肺に煙を送り込みましょう

①リラックスして、深呼吸をするように深くゆっくりと煙を吸い込む

（水の音がポコポコなるのがポイント）

②吸ったら肺にとどめず、すぐに吐きだす



③吐き出すときには大きく口を開けて、ゆっくり吐き出す

（煙をモアーっと出すイメージ）

特にポイントは

【吸うときは深くゆっくり】【吐くときは息を止めず、大きくゆっくり吐く】ことです！

煙が薄いのにはいくつかの原因が考えられます。

まずは、シーシャの燃焼が終わりかけている

吸いすぎて早めに燃焼している

また、自分で自宅でシーシャを楽しんでいる人であれば正しく草を盛れていないこと

が考えられます。

シーシャの葉を濃くしたいからと言って、たくさん盛ればよいというものでもありません。

シーシャの葉は適切な量を、ふんわりと盛ることが重要です。

シーシャBARではあらかじめ、たばこの葉を包丁で細かく刻んだり、余分なシロップを拭き取ったりして工夫しているようです。

シーシャBARで店員さんが回ってきて味見しているのも、盗み吸っているわけではなくて、正しく燃焼しているかチェックしてくれているんです＾＾笑

自宅で楽しむ方は草の盛り方、炭の燃焼の仕方など再度チェックしてみましょう☆

誤解されやすいのですが、たばこの草をより多く燃焼させたからと言って、煙が濃くなるという単純なものではありません！

燃焼を強くすると確かに煙の量は増えますが、【焦げ臭い】煙になって、味を楽しめなくなるのです。

シーシャを楽しむには、やはり基本に忠実に正しくシーシャを吸うことです。

正しくシーシャを吸うことで、しっかりとした濃い煙を作り出すことができます。

それでも煙を濃くしたい人はシーシャBarなどでお店の人に相談してみましょう。

タバコの葉やフレーバーによって、煙や味の濃さが違うので、濃い煙が好みの人はそれを伝えると、ぴったりの葉っぱを用意してもらえるはずです。

輪っかを作るには、

しっかりとシーシャの煙をすったあと、口の中に煙を滞留

大きく口を開け、吐き出すのではなく、ポッと煙を押し出しようにする

のがポイントです＾＾

唇を内側に巻き込むようにして丸め、吐き出すときには舌先と頬で煙をポッと押し出すようにしましょう。

この時、しっかりとシーシャの煙が吸えていれば濃くてきれいな輪っかが吐き出せるはずです！

煙で輪っかをしっかり作れるようになったらぜひクラゲに挑戦してみましょう＾＾

クラゲは、輪っかを作った後にまっすぐと強く息を輪っかの中央に吹き込むとできる煙テクニックです！

これには、輪っかがしっかり安定していること、また煙の回転力が必須なので、輪っかを完全にマスターしてからチャレンジしましょう♡

煙に手をかざして、竜巻のような煙の上昇気流をつくるテクニックです☆

煙を十分に吸いこむ

煙をテーブルに這わせるようにゆっくりと低い位置で充満させる

手で煙を優しくなでる

のがトルネード作りのポイントです＾＾

今回ご紹介した正しいシーシャの吸い方を守れば、頭痛や貧血、むせるなどのトラブルもなく、１時間程度おいしくシーシャを味わえるはずです。

パートナーや友達などと、ゆっくりリラックスしてシーシャを楽しんでください！

シーシャの煙トリックをマスターすれば、みんなから羨望のまなざしで見られるかも♡

是非いろいろチャレンジしてみてくださいね＾＾

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