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コンドームが痛い原因と対処法20選を男女別に伝授!セックスはスムーズに!
コンドームが痛いからセックスが苦手!痛いからと言ってコンドームをつけずに挿入するのはマナー違反だし…この記事ではそんなコンドームが痛い悩みに答えるべく、原因・対処法を男女別で解説しています。読み終わるころにはきっとあなたもコンドーム名人になれますよ!
この記事に登場する専門家
夜街研究家
夜風夜太郎
コンドームが痛くてセックスが不安
こんにちは!夜風夜太郎です。
せっかくセックスまで持ち込めたのに、コンドームが痛くて全然気持ちよくなかった!
コンドームが痛くてセックスするのがなんだか嫌だな…
コンドームが痛いからといってつけずに挿入するのは不安だし…
気持ちいいはずのセックスが痛い思い出で終わってしまうのはなんだか悲しいですよね。
私も初めてのセックス時、コンドームが痛くて痛くてしぼんでしまった苦い経験があります。
コンドームをスムーズにつけられるようにあんなに予習したのに、まさか付けた後にこんな激痛に見舞われるとは夢にも思っていませんでした。
今回、コンドームが痛くて悩んでいる方へ原因と対処法を解説していきます。
また、記事の最後には、コンドームに慣れるためにコンドームを使ったオナニーの記事もあるので是非参考にしてみてください!

コンドームって使い慣れてないと、しっかり装着できずに締め付けられて痛い場合があるよ。
手早く装着する技を身につけるためにも練習って必要じゃない?
(学生・22歳)

ゴムが痛いっていう理由で生挿入の外出しを提案して来る男がいるけど、サイテーだよね。
コンドームはマナーだと思う。
(OL・24歳)
コンドームが痛い原因【男性編】
①コンドームのサイズが合っていない
コンドームにもサイズがあるのをご存じですか?
サイズが小さくてきつすぎることが痛みの原因の一つです。
コンビニに売っているコンドームはほとんどが標準サイズなので、自分の大きさに合っていない可能性があります。

ちんちんって大きい方が良いって思われがちだけど、普通サイズのコンドームは使えないし、フェラでは顎が痛いって嫌がられることが多いんだ。
ヤリマンの女の子だけは喜んでくれるけどね。
(公務員・30歳)
②コンドームを正しく装着できていない
コンドームを間違った装着の仕方をしていることも痛みを伴う原因となります。
暗闇だとよく見えず、適当な装着になってしまいがちです。
根元までしっかり装着せずにペニスの半分までしか装着していないと締め付けられてしまいます。
③陰毛を巻き込んでしまっている
コンドームに毛が絡まっていませんか?
長くなった陰毛がコンドームに巻き込まれてしまうと、体を動かすたびに毛が引っ張られてしまうので痛みを感じてしまいます。

分かるよ。
陰毛を巻き込むのって結構あるあるだよね。笑
(公務員・23歳)
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コンドームが痛い原因【女性編】
①膣が堅くなっている
しばらくセックスをしていないと膣が委縮して堅くなってしまい、挿入時に痛みを感じてしまいます。
過去に遊んだセフレの話ですが、その子は膣の筋肉が堅い体質で、毎日のようにセックスしないとすぐに挿入しにくくなってしまうとのことでした。
また、特に滑りの悪いコンドームを装着していると、堅くなった膣へのダメージが大きく、気が狂いそうになるくらいの痛みを感じてしまうそうです。

私も彼氏が4年いなくて、セカンドバージンで痛かった。
処女と間違えられちゃったくらい。
(OL・27歳)
②過去に痛い思いをしたトラウマがある
過去にセックスで痛い思い出をしたトラウマがありませんか?
私が過去にセックスをした相手で、初めてセックスをした際の痛みが尋常じゃなかったと話している女性がいました。
その女性は、セックスをする雰囲気になるとその痛かったトラウマが蘇り、実は痛みを感じていないのに、膣が痛い気持ちになると話していたことがあります。
痛い記憶をしたことで濡れにくくなるという場合もあるんです。

セックスにトラウマを抱えてる女性は多い。
(主婦・33歳)
コンドームが痛い原因【男女共通編】
①十分に濡れていない
十分に濡れていないうちに挿入していませんか?
コンドームのゼリーが少なく、相手も十分に濡れていないのに無理矢理挿入しようとすると、うまく入らずに男性と女性どちらも痛みを伴ってしまうのです。

十分に膣を濡らすのは男女とも気持ち良く感じられる基本だからね。
濡れない体質の場合はローションを使えばセックスをもっと楽しめると思う。
(派遣社員・29歳)
【番外編】ペペローション
ペペローションは初心者にも上級者にも使いやすい、約20年の歴史を持つロングセラー商品です。
濡れがイマイチの時は是非使ってほしい!
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水やお湯で薄めることで粘度の調節も出来ますね。
多くのソープや風俗店でも使用されており、その信頼度は国内No.1。
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初めてローションを購入する人はまずペペローションから!
②ゴムアレルギー
こちらは単純に体質によるものです。
ゴムアレルギーにより、体が拒否反応を起こして痛みを伴ってしまいます。
コンドームはラテックスというゴムが材質のものがあります。
自身のアレルギー体質を理解していても、コンドームの材質を知らないで装着してしまうとかゆみや痛みが発生してしまうのです。

僕はポリウレタン製のコンドームを使ってるよ。
アレルギー体質だから念のためにね!
(アルバイト・24歳)
コンドームで痛い思いをしないためには?【男性編】
①正しい装着方法を理解する
コンドームの正しい装着方法を理解しましょう。
コンドームには裏表がありますし、精子を受け取る袋に空気が入ってはいけないなどのルールがあります。
そのルールを理解したうえで一人でコンドームの装着練習を繰り返すことでセックス時の焦りもなくなります。
私は初めてのセックス時、コンドームがうまくつけられずに3枚連続で破ってしまうという苦い経験をしました。
破れるたびに相手が冷めていく感じも伝わってきて泣きそうになりました。
その日からコンドームをいかにスムーズに正しくつけられるかの練習をひたすら行いました。
セックスしているときを想定して、暗い部屋で練習してくださいね。

僕もコンドームをつける練習をしたけど、部屋を真っ暗にしてやらなかったから、本番で裏表がわからなくなっちゃった。
手探りで着けれてこそプロだよね。
(学生・21歳)
②陰毛を整える
定期的に陰毛を整えましょう。陰毛を短くカットすることでコンドームに絡みにくくなります。
陰毛を整えるのはタイミングが重要です。
私はセックスの予定がある日に陰毛をカットしていたのですが、切ったばかりの毛先が相手の皮膚に突き刺さって痛いと言われてしまいました。
また、剃って挑んだ際には自身も痒く、生えかけた陰毛がチクチクして痛かったので、注意してください。

陰毛って邪魔だよね。
女の子は永久脱毛してる子が増えてるけど男性は生やしっぱなしって人が多いもんね。
男子がパイパンにしていてもいいと思う!
(学生・22歳)
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コンドームで痛い思いをしないためには?【女性編】
①定期的にオナニーをして膣の委縮を防ぐ
膣が委縮して堅くなってしまうのを防ぐために、セフレはセックスできない日はオナニーをしているとのことでした。
定期的に膣周辺をマッサージし、おもちゃを挿入することで膣全体を柔らかくすることができます。
また、オナニーを毎日すると感度が上がるようです。
オナニーをするようになってからイきやすくなったと話していたので、膣を柔らかくする以外の効果も期待できますね。
②痛くならないようにしてほしいと相手に伝える
セックスについて話し合うことは恥ずかしいことではありません。
自身がどのような体質なのか、してほしいこと、してほしくないことをしっかり話すことが大切です。
お互い思いやりを持ってセックスすることで痛い思いをする確率を下げることができるのです。

セックス中にNGは出しにくい。
相手のテクニックを否定してるようなもんだし。
コンドームが痛いなんて言ったら、喜んでナマで入れられそう・・・
(エステティシャン・28歳)
コンドームで痛い思いをしないためには?【男女共通編】
①入念な前戯で気分を高める
入念な前戯を心がけましょう。
キスや愛撫を入念に行うことで、相手の気分も盛り上がり、膣が十分に濡れます。
焦ってすぐに挿入は相手にもつまらないセックスだなという印象を持たせてしまうのでじっくり攻め込むことが大切です。
スムーズな挿入をする為に、ローションを使うのも一つの手です。
今付き合っている彼女は風俗嬢です。
仕事が終わった後に私とセックスする頃には濡れずにカサカサになってしまっています。
そのまま挿れるとお互い激痛なので、ここでローションの出番です。
ローションを使うとどんなにカサカサでもにゅるにゅると入っていきますし、全身のヌルヌル感が倍増して気持ちよさが抜群です。
そのまま使うとひんやりするので、体液に近い温度まで温めるのが私のおすすめです。
マンネリ化して濡れにくくなっている方は、是非ローションにチャレンジしてみてはいかがでしょうか?
②体質に合ったゴム選びをする
コンドームの素材にはラテックス製とポリウレタン製の2種類あります。
このラテックス製というのが、ゴムアレルギーの方には大敵です。
ポリウレタン製はゴムアレルギーの方でも装着できる素材になっています。
ゴムアレルギーの方はポリウレタン製コンドームを購入するようにしてください。
コンドームは避妊だけじゃなくオナニーにも使える!
コンドームは言わずと知れた避妊具の代表選手!
ゴムやポリウレタンで出来た薄い膜で出来ており、射精しても精液が先端の袋にたまって外に漏れないようになっているんです。
中で射精してもコンドームがあれば、妊娠の確率を劇的に抑えられます!
ただ、100%じゃないから使い方には十分気をつけて!
コンドームは粘膜の接触も遮断するので、梅毒・クラミジアなどの性感染症を予防できる優れもの!
多くのソープでコンドームの使用を推奨するのは、性感染症予防の意味もあるんです。
コンドームには様々な種類があって、素材や大きさ、値段、厚み、ゼリーの有無など目的に合わせて選ぶ楽しさがあります。
自分本位にならないように、相手の女性のことを考えて選んでね。
コンドームはセックスの時以外にもオナニーにも使えるんです。
様々な使い方が出来てどこでも買えるコンドーム!女の子とエッチをする前には用意しておきましょう!
おすすめコンドーム
オカモトゼロワン Lサイズ
サイズがLなので、今までコンドームがきつかったという方におすすめです。
先端から根本までを均一な薄さ。
最薄コンドームで一番人気の「オカモトゼロワン」での待望のLサイズです。
ペニスの大きい人も心置きなく極薄コンドームを楽しめるようになっていますよ!
サガミオリジナル001
ポリウレタン製で0.01ミリの薄さを誇るコンドームです。
熱が伝わりやすいので、相手のぬくもりも感じることができます。
私が初めてこのコンドームを使用した際、生で挿入しているような感覚に陥りました。
コンドーム特有のゴム臭さもなく、薄いのに装着しやすい点もおすすめです。
ZONE
2019年に発売されたコンドームです。
厚さは0.04ミリと他のコンドームに比べて厚めですが、挿入した感覚は厚さを感じませんでした。
そしてステルスゼリーという独自のゼリーの感触がすごいんです!
挿入するのに手間取ることもないですし、生でしている錯覚になれるのでおすすめです。
【体験談】コンドームの痛くて苦い思い出
先ほど話しましたが、私の彼女は風俗嬢です。
仕事で何度もシャワーを浴びるので、私とセックスする頃にはまんこは砂漠のようにカサカサになっています。
これは付き合ったばかりの話です。へたくそだと思われたくないと意気込んで臨んだ初戦。どれだけキスをしても、どれだけ舐めても濡れません…
濡れてくれ!濡れてくれ!と祈りながら前戯をするもカラカラのままです。童貞を卒業した日でもこんなに動揺しなかったのに…
とにかく焦った私はありったけの唾液をまんこに塗りたくり挿入しようとしましたが、結果全然入らない。
もう無理矢理いくしかないとチャレンジすると、彼女に激痛が走りブチギレられてしまいました。
一旦休憩して彼女に濡れにくい体質だと聞かされた私は冷静さを取り戻し、すぐにローションを買いに走りました。
ローションのついでにゼリー豊富なコンドームも購入し2度目のチャレンジでようやくうまくセックスができました。
その日から彼女に指導を受けながらローションプレイの研究を続けています。
濡れてないなら挿れない!頑張って濡らす工夫を!これはセックスでは守りたいマナーですね。
コンドームについてもっと知りたい時
コンドームを正しく使って楽しいセックスライフを
今回は、コンドームが痛い原因とその対処法について解説しました。
パートナーとのセックスでコンドームを付けることはマナーですよね。
でもそのコンドームが痛いとセックスが嫌になったり、ストレスが溜まってしまいます。
コンドームの正しい付け方と、相手への思いやりを持って痛みのない楽しいセックスライフを送っていきたいですね。
【ナンパ師が伝授】コンドームを使うとオナニーの気持ちよさがグンとアップ!男性向けのコツと女性向けの方法15選も伝授!
オナニーといえば手や道具を使ってすることが多いでしょうが、その中にはコンドームを使うオナニーがあるのはご存じですか? コンドームをオナニーに使えば避妊としての役割だけではなく、質が高いオナニーを体験することも可能ですので、ぜひ参考にしてみてください。
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普通の恋活アプリとは違い、匿名性が段違いに高いので身バレしにくいことが特徴。
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最近ではパートナーとの性生活に不満を感じていて、相談に乗ってほしいというユーザーが急増中しています!

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