スムーズな流れでセックスを成功させよう！初めてのエッチもこれでバッチリ！

こんにちは。元ホステス・看護師のキャリアを持つみよりんです。

皆さんの初エッチ、どうでしたか？

「緊張してあまり覚えてない」という人や「手慣れた彼氏にだった」など、いろいろな思い出があると思います。

私の初エッチといえば、お互いセックスに不慣れで動きもぎこちなく、なんだか良く分からない状態で終了したような感じでした。

良いとも悪いとも言えず「こんなもの？」っていうのが印象でしたね。

とは言っても、やはり今までに体験したことのない緊張感で体がブルブルと震えていたのを覚えています。

女性の私がものすごく緊張したのですから「初めてエッチする」男性側は、もっと緊張したはずですね。

今回は初めてセックスする時の流れや、スムーズにベットインできる方法について紹介します。

記事の最後には、セックスの時に女性が喜ぶポイントを紹介した記事もありますので、最後まで読んでくださいね。

どんな流れで、どういう風にすれば問題なく終了するのか、初めてのセックスだといろいろ考えちゃいますよね。

ここでは、どういった手順で進めれば良いのか説明します。

初めてのセックスにムードは欠かせません。

雰囲気次第ではセックスが盛り上がったり、反対に気持ちが萎えてしまったり・・・なんてこともあり得ますよね。

セックスする前は「これから何かが始まる？」という、空気を読み取り沈黙になることが多いですが、二人だまったままソファやベットに腰かけるのは、なんとな居心地が悪いものです。

そうならないために、予め落ち着いたロマンチックな雰囲気の音楽や、相手好みの音楽を流してあげるとお互いリラックスできますよ。

また、間接照明を使い、やや薄暗くした方がムードが出やすいです！

特に女性の場合、裸体を見られるのは恥ずかしいので、薄暗くすることで緊張感が和らぎますよ。

ムードが高まったら、お互い見つめ合って唇を触れ合わせましょう。

ですが、気持ちが先走って、いきなりディープキスをしないように要注意。

映画のシーンでは「ディープキスをしてセックス」という場面もありますが、初めてのエッチでいきなり舌を入れたら驚かれます！

優しく唇に触れフレンチキスを数回したら、ディープキスに移りましょう。

女性はキスをされることに愛情や喜びを感じるのです。

キスだけで気持ち良くなれるし、女性によってはキスだけでアソコも濡れてくるので前戯に入りやすいですよ。

それに、フレンチキスはリラックス効果もあるんです♡

キスまでうまくいったら、次は洋服の上から体に触れていきます。

肩や腕に触れたり、首筋にキスをしたり優しく撫でることで、緊張感がほぐれるものです。

もちろん、お尻や胸に触れても構いませんがこの段階では、あくまでも触れるだけ。

揉んだりギュッと触らないようします。

また、ソファやベットに腰かけている時は、太ももの内側を撫でながら触るのも効果的。

女性は、セックスの期待と不安でドキドキしちゃいます！

次は洋服を脱がせますが、全部脱がす必要はありません。

通常、最初に愛撫するのは胸なので、上半身を脱がした後にズボンやスカートを脱がしても構いません。

というより、女性は全裸にされると羞恥心の方が強くなるので少しずつゆっくり脱がすのがポイント！

いきなり、真っ裸の状態にしないように注意しましょう！

上半身の愛撫が済みムードが高まってきたら、スカートやパンツを脱がせましょう。

また、脱がしている最中もキスを続けることで、女性が落ち着くことができます。

女性の洋服を脱がしたら、自分も素早く洋服を脱いでいきます。

洋服を脱がしたら胸やアソコを愛撫していきます。

胸を愛撫する時は強く揉まず、優しく包み込む感じで愛撫します。

また、乳首を舐めたり吸ったりして、女性がどんな反応をしているか確認しながら行為を進めていきましょう。

「ああん・・・」「うう・・・」など、喘ぎ声が聞こえたら感じている証拠です。

胸を揉んだり乳首を舐め回し、もっと感じさせてあげましょう。

特に刺激をした場所に体が反応したら、その場所が性感帯かもしれないので丁寧に攻めると良いですね。

上半身を攻めた後は、下半身に移りアソコを刺激します。

指や舌を使ってクリトリスを刺激することでアソコが濡れてくるので、入念に触ったりマッサージするようにします。

そして、女性器が濡れているか、膣に指を入れて確認してみましょう。

ヌルヌルしている時は、気持ちイイ証拠。舌や指を使ってアソコをもっと愛撫してあげてくださいね。

たくさん濡れれば、お互い挿入時の痛みも少ないですし男性も気持ち良くなれますよ。

さあ、いよいよ挿入です！お互い街に待った瞬間ですね。

挿入する前に女性器が濡れているか再確認。

挿入は、オーソドックスな正常位がおススメです！

正常位なら無難な体位ですし、女性も安心できます。

挿入する時は、まずペニスを膣にあてゆっくり挿入し、数回前後にピストン運動をしてみます。

もし、彼女が痛がるようであれば無理に挿入せず、一旦、ストップして様子をみましょう。

大丈夫そうであればそのまま挿入を続けます。

そして、ペニスが奥まで入ったら数秒間、膣の感触を楽しんだ後、ピストン運動を開始をすると女性が喜びますよ。

射精するときはコンドームを使った方が無難です。

また、行為が終わった後は、二人でセックスの余韻を楽しみましょう。

特に女性は後戯を大切にしたいので、セックスの後に腕枕をして会話をすると良好な関係が築けますよ。

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セックスをすることで頭がいっぱいだと、他のことが不注意になりがちです。

ここでは、良い雰囲気を作るポイントを見ていきます。

女性はロマンチックなムードでセックスに臨みたいと考えています。

セックスだけに目が向いてしまうと他のことが頭に入らず、上の空状態でデートをすることになり兼ねません。

食事をしてお酒を飲んだ後なら雰囲気が良くなるうえ、アルコールの力で勇気が湧いてきます。

それに、アルコールはリラックス効果があり「女性が濡れやすい」という利点もあるんですよ。

セックスする時に、汗の臭いとか気になることってありますよね。

男性の場合、セックスしたい気持ちでいっぱいになると「シャワーなんかどうでもいい、早くやりたい！」って思うようだけど、女性はやっぱり自分の体臭を気にしてしまうもの。

特にアソコを舐められた時、臭うとちょっと恥ずかしいですよね。

「シャワーで全身を綺麗に洗って、その後にセックスする」。この流れの方が、女性にとっては嬉しいですね。

「セックスするぞ！」とガツガツしてしまうと、態度や表情に表れやすいので要注意！

また、セックス中も挿入ばかりに気を取られると、前戯がおろそかになったり、雑になってしまい満足のいくセックスは実現しません。

たとえ緊張しても気持ちに余裕を持ち焦らずセックスの流れに持っていきましょう。

人生で初めて、恋人関係になった彼氏とセックスをした時の体験談です。

その日もお出かけしたり、食事をするなどいつも通りのデート。

いつもと違っていたのは「彼の様子が何となくいつもと違う」、そわそわと落ち着きがないということだけでした。

別れ際に、私に見せたいものがあるから「家に来ない？」と誘われ、彼の家に向かうことに。

二人でソファに腰かけ「見せたいものって何？」と、聞きました。

すると、真剣に私の顔を見つめ、彼の顔が接近したと思ったら、私にキスをしてきました。

最初は優しいフレンチキスから始まり、その後は舌を絡めるディープキス。

私はキスだけで心臓がバクバク。

更に、洋服の上から私の胸に触れて、優しく揉んだり包んだりしてくれました。

そして、彼の手がスカートの中に入り、パンティーの上からアソコに触れ、優しく撫でたり、クリトリスをつまんだり、しばらく楽しんだ後に洋服を脱がし始めました。

私の着ていたシャツのボタンをひとつひとつ丁寧に外した後、ブラを外し胸が彼の前に姿を表しました。

次はスカートを脱がし、最後はパンティーも脱がされ全裸に・・・

彼は私の乳首を吸ったり、胸を揉んだり・・・

そして、彼はクリトリスに優しく吸い付き、舌を使い舐めたり吸ったり、私は耐え切れず喘ぎ声を出してしまいました。

私の声に興奮したのか、彼はすぐにでも挿入したい様子でした。

彼の指が私の膣に入り込む。アソコが濡れているのを確認すると、ゆっくりとペニスを挿入してきました。

彼は前後にピストン運動を繰り返し、徐々に早くなりフィニッシュを迎えました。

初めての体験は痛いと聞きますが、私の場合、リラックスできたので挿入時の痛みも少なく安心してセックスが楽しめました。

今回はセックスの流れについてお伝えしました。

セックスは愛情を確認する行為。お互い楽しい気持ちでするのが理想です。

でも、初めての場合、流れが分からなかったり「これでいいのかな？」と不満になりますが、経験を積むごとに慣れてくるので安心してくださいね。

セックスはテクニックではなく、愛情が大切なので思いやりの心を持って愛情を注いであげましょう。

愛情を確認しながらセックスを楽しみたい方は、こちらの記事もご覧ください。

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