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睾丸の大きさは妊活に影響有り?睾丸の役割や基礎知識を伝授!

2020.11.07

ペニスの大きさ、よく話題に挙がるのに、睾丸の大きさは一切話題に挙がらないのは、不思議に思いませんか?睾丸は重要な役割を持っていて、大きいかどうかで様々な影響を与えます。今回は、睾丸の役割や測り方を解説し、大きくする方法を解説します。

この記事に登場する専門家

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夜遊び太郎

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  1. 睾丸の大きさが気になる
  2. 睾丸の役割
  3. 睾丸の正常な大きさとは?測り方を解説
  4. 睾丸と不妊の関係性
  5. 睾丸を大きくする方法
  6. 睾丸の大きさとモテの関係性
  7. ペニスサイズだけでなく睾丸にも注目してみよう

こんにちは。夜遊び太郎です。

自分の睾丸は人よりも小さくないだろうか?睾丸の大きさと不妊って関係あるの?こんな疑問を持っている人は多いのではないでしょうか?


睾丸はペニスに比べて話題には挙がりにくくなっています。睾丸が大きいからといって、あまり自慢にはならないですよね。これはセックスに特に影響がないからでしょう。しかし、実際には睾丸は体の中でも重要な役割があります。


そこで今回は、睾丸の役割や正常な大きさ、測り方、大きくする方法まで詳しく解説していきます。自分の睾丸が正常な大きさなのか、不妊なのではないかと心配な人はぜひ読んでみてくださいね。

睾丸の役割は主に2つ。

どちらも重要な役割を果たすので、大切に扱いましょう。

睾丸の役割①精子を作る

睾丸の役割の1つは、精子を作ることです。

睾丸が大きければ大きいほど精子がたくさん作られるので、精液の量も多くなります。


精液の量と妊娠のしやすさには関係があります。

精液が多ければ多いほど、単純に含まれる精子の数が多くなります。精子が増えれば受精の確率も高くなるので、睾丸が大きければ妊娠もしやすいと言えるでしょう。


しかし、精液が多ければ質の良い精子が含まれているかというとそれは違います。

精液の量が多くても検査をするとほとんど活発に動いている精子がいねいケースももちろんあります。

睾丸の役割②テストステロンを作る

睾丸は、男性ホルモンであるテストステロンを作る役割を持ちます。

テストステロンはバイタリティや男らしさに大きな影響を与え、モテや収入にもかかわってくる重要な要素です。

つまり、睾丸が大きければ女性にモテやすく、収入も高くなりやすい傾向にあります。

筋力アップにも必要なホルモンなので、筋トレしている人は意識しておきたいですね。

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睾丸の平均的な大きさは、15~20mlです。10ml以下だと精子の量もかなり少ない部類に入ると言われています。


測り方は楕円形の体積の公式を利用して測ります。

π÷6×長さ×幅×厚みが楕円形の体積の求め方です。大ざっぱな数値を知りたい人は円周率を3で計算してみましょう。


私の場合長さが4、幅がおおよそ3、厚みがおおよそ3なので、0.5×4×3×3で、18mlになりました。

より正確に測りたい場合は皮の厚みを考慮して、それぞれ幅や長さから0.3ミリ引いた数値で計算してみましょう。

睾丸の大きさと不妊には関係があります。

前述した通り、睾丸が大きければ精子の数も多くなる割合が多く、精子が多ければ妊娠もしやすくなります。


しかし、睾丸が大きいからといって質の良い精液かどうかは関係がありません。精液の質とは、精子の数と、精子が活発に動いているかどうかです。

睾丸の大きさや左右差は個人によって大きく異なります。あくまで傾向的に睾丸が大きいと精子が多い割合が多いだけであって、精液に精子が含まれていない無精子症のケースもあり得ます。


睾丸が極端に小さい、左右で大きさが明らかに違う場合は1度専門医に見てもらうことをおすすめします。

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睾丸が大きければ精子も多くなり、モテホルモンとなるテストステロンの量も増えます。であれば睾丸を大きくしたい人は多いはず。

大きくする方法はいくつかあるので、それぞれ詳しく解説していきます。

継続して努力を続けることで最大で約1.5倍ほどの大きさにまで大きくできます。

睾丸を大きくする方法①マッサージ

睾丸をマッサージすることで大きさのアップが期待できます。

やり方は、まず睾丸を蒸しタオルやお湯で温めます。すると皮が伸びて睾丸が垂れるのでマッサージがしやすくなります。


その後は手で包み込むようにもみ込んで、痛みが生じない程度にもみ込んでいきます。オイルやローションがあれば滑りが良くなって効率良くマッサージができます。


パートナーにしてもらうことで自然に勃起できるので、前戯として取り入れるのもおすすめです。

実際に不思議な感覚が好きで、睾丸マッサージを彼女に仕込んでいたことがありました。睾丸マッサージには、射精時の感度アップや勃起力アップにも効果があります。

睾丸を大きくする方法②食事と栄養素

睾丸を大きくするのにおすすめなのが、ヨーグルトです。

これはアメリカの研究により効果が出ていて、主にR-1乳酸菌が睾丸に良い影響を与えています。


明治ヨーグルトのR-1であればヨーグルトタイプとドリンクタイプから選べて手取り入れやすく、効率的にR-1乳酸菌を摂取できます。


鼻炎がひどい時にR-1乳酸菌が含まれたヨーグルトをよく摂取していましたが、確かに睾丸に変化を感じました。

睾丸を大きくする方法③SM器具で引っ張って伸ばす

SMに使われる器具である、ボールストレッチャーを使うことで、睾丸の袋部分を伸ばすことができます。

射精の際、睾丸は縮こまる性質を持っています。ボールストレッチャーによって縮こまる睾丸を無理やり引っ張って伸ばすことで射精を遅らせる役割を持ちます。


基本的には一時的に皮が伸びるだけですが、継続して使用し続けることで通常時も皮が伸びることが期待できます。また、皮が伸びるだけで睾丸が大きくなるわけではないので、見た目の小ささに悩んでいる人にのみおすすめの方法です。

睾丸が大きいと女性がうっとりして、睾丸のことを目で追ってしまう、ということはありません。目に付きにくい箇所ですし、睾丸フェチという女性は中にはいるかもしれませんが、一般的ではないでしょう。


ただ、睾丸が大きい方がモテやすいというのも事実です。なぜそうなるかというと、睾丸が大きい方がテストステロンが作られる量が多くなり、女性を魅了できるからです。


ただ、テストステロンは睾丸が大きければ勝手に作られるということではなく、生活習慣やある行動によって分泌量を増やせます。


意識すべきポイントは2つ。筋トレと食事です。

筋トレを行うことによって、筋力増強のために男性ホルモンが必要だと体が錯覚し、テストステロンが作られます。ジョギングや低負荷高回数のトレーニングよりも、高負荷低回数のハードなトレーニングだと、より効果が顕著になります。


食事で重要な要素は、たんぱく質、亜鉛、アリシンの3つです。

赤身肉を取り入れて上質なたんぱく質を摂取し、牡蠣やレバーから亜鉛を摂取しましょう。

そして大事なのがアリシンです。にんにく、ネギ、玉ねぎなどの比較的臭いの強い成分に多く含まれていて、これらをたんぱく質と一緒に摂取することでテストステロンの増加に繋がります。

今回は、睾丸のサイズの平均から睾丸の役割、大きくする方法まで詳しく解説をしていきました。


睾丸の大きさはある程度不妊には影響するものの、実際には精液の中に含まれる精子の状態も重要なポイントになってきます。とはいえ、極端に睾丸が小さいのは不妊の原因である可能性も考えられます。

不安な人はサイズを測って体積を計算してみましょう。


また、睾丸はモテに関係してくるテストステロンが作られている部位でもあります。

大きい方がテストステロンが作られる量も多く、より活発になる傾向があります。テストステロンは食事や筋トレによっても増やせるので、男らしさやバイタリティをアップさせたい人は、意識して取り組んでみましょう。

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