【ヤリチンが解説】男女が幸せになれる性生活に必要なことは？最高のセックスライフのためにこれを意識して！

こんにちは！性生活が日常生活になりつつある性愛ライター、さかです！

パートナーと長いこと一緒に住んでいたり、一緒に過ごしているとどうしても性生活にもマンネリ化がきますよね。

私も一時期パートナーと同棲していたことがありますが、やはり性生活がマンネリ化しました。

同棲したてのころは「毎日セックスできるぜ！」と意気込んでいたのですが、いざ同棲してみるとそんなのは最初だけです。

しばらくすると毎回同じようなセックスにも飽きて、性生活に不満がたまり始めました。

しかし、これではよくないとパートナーと話し合い、お互い満足いくように性生活に必要なことを試していきました。

そのおかげでまた以前のように、楽しいセックスライフを送れるようになったのです。

なので今回は私の実体験を交えつつ、性生活に必要なことなどを徹底的に解説していきますので、ぜひ参考にしてみてください。。

また、記事の最後には、女性に嫌われるセックスについてわかりやすく紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください。

最高の性生活に必要なこと1つ目は、毎回新しいプレイを試してみることです。

セックスライフがマンネリ化する最も大きな原因は、毎回同じセックスをしてしまうことにあります。

前戯の順番やする体位も同じでフィニッシュも同じ…このようなセックスでは飽きないほうが不思議です。

最高のセックスライフに必要なのは、毎回新しい発見があるようなセックスであり、新鮮さを毎回とり入れなければなりません。

そのために毎回、新しいプレイを試してみてください。

なにもアブノーマルなプレイをする必要はありません。

ちょっと新しい体位をためしてみるとか、オトナのおもちゃを使ってみるとか、お風呂場やトイレなどでセックスしてみるだけでもだいぶ変わりますよ。

本当にちょっとしたことでいいんです。

最高のセックスライフに必要な性生活に必要なこと2つ目は、自分よりも相手のことを考えることです。

男性にありがちですが、自分本位のセックスをしていませんか？

女性にばかり奉仕させて自分は楽して快感を感じるだけ…これじゃ女性も不満が溜まります。

つねに意識しておいてほしいのですが、セックスは共同作業です。

「自分が満足するにはどうすればいいか？」と考えるのではなく、「相手によりもっと満足してもらうにはどうすればいいか？」と考えてセックスしましょう。

お互いがそう考えられるセックスこそ、最高のセックスだといえます。

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性生活の充実度を下げてしまうNG習慣1つ目は、AVをたくさんみることです。

AVをみるのは男性の嗜みの1つですが、見すぎると性生活の充実度を下げてしまいます。

男性ばかりAVをみることによって、セックスへの理想が高くなりすぎるのです。

すると実際のセックスで興奮できなくなったり、モチベーションが維持できなくなります。

そんな態度でセックスされる女性にも影響し、お互いにセックスへのモチベーションが下がります。

その結果、性生活の充実度が下がっていくのです。

パートナーへの興味関心を失ったら、充実した性生活はもはや不可能でしょう。

その時点で別れることをおすすめします。

相手への究極の興味関心こそ「愛」なのであり、それがないということは充実した性生活どころか、日常生活もおくれません。

興味関心が薄れかかっているのであれば、再び相手への興味をもつ努力をしてください。

充実した性生活に必要なのは、男女のお互いに対するセックスへの理解です。

特に男性はセックスで満足感を得やすいのに対し、女性はそうではないことを理解すべきです。

男性は基本的にどんなシチュエーションでもどんな気分でも、性的刺激さえ与えれば勃起して快感を得られます。

そして男性は射精というわかりやすいゴールがあり、射精さえできれば一応は満足感を得ますよね。

しかし、女性はそうはいきません。

「女性にも絶頂というゴールがある」と男性は思いがちですが、女性は誰しもが簡単にイケるわけではないのです。

女性がセックスで満足するには時間がかかります。



前戯に時間をかけてじっくり準備をしてあげないと女性は感じられないし、イクのも難しくなります。

そのあたりを男性はよく理解して、女性を満足させてあげられるようになると、性生活の質がグッとあがりますよ。

充実した性生活に必要なことは、セックスに対する探究心を忘れないことです。

あなたがまだ童貞・処女だった頃を思い出してください。

その頃はセックスに対して、あらゆるイマジネーションを膨らませて、期待感に胸をいっぱいにしていませんでしたか？

それがいつしかセックスに慣れていくうちに、「なんだこんなものか」とセックスに対してわかったつもりになるのです。

しかし、セックスは適当にこなして理解できるものではありません。

セックスは奥深いもので、まだまだあなたの知らない世界が広がっているのです。

再びあの頃のセックスに対する想像力をいかして、セックスを探求してみてください。

そうすれば再び、あのセックスへのワクワク感を取り戻せるはずです。

充実した性生活に必要なことはセックスだけではありません。

性生活について考えるときは、どうしてもセックスのことばかり考えがちになりますよね。

考える上でセックスは避けては通れないことですが、性生活にはセックス以外にも重要なことがあります。

それは普段からパートナーとどうコミュニケーションをとるかです。

日常生活でパートナーへの思いやりをもったり感謝を伝えてますか？

性生活だけが最高でも、日常生活が破綻していては最高とは言えません。

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あなたは性生活に必要なものは「相性」だと思いますか？それとも「努力」だと思いますか？

結論から言うと、カナダのトロント大学の研究により、努力のほうが大事だとわかっています。

性生活に必要ことはパートナーとの「相性」かお互いの「努力」か、1900人の被験者から調査した結果、長い間性生活の満足度が高いのは努力をするタイプだったのです。

「いまのパートナーとは相性が悪いから」といって、自分の努力不足を棚に上げていませんか？

大切なのは「運命の相手じゃないから」と逃げることではなく、自分がいかに相手に尽くせるかという「奉仕する努力」なのです。

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私は一時期「運命論」的なものにハマっていて、なににつけても人間関係でうまくいかないと「相性が悪い」と相性のせいにしていました。

それは性生活でも同じで、相手とのセックスが微妙だと「相性が悪い」ということにしていました。

これは、単純に自分の反省点を直視するのが怖かったり、努力するのがめんどうだったからだと思います。

すべて相性のせいにしてしまえば、自分は努力する必要はなくなるし、相手を傷つけることもありません。

しかし、それはただの逃げでしかなく、自分の悪いところを治したり成長する機会を自ら逃しているだけなのです。

実際、セフレと相性が悪いと相性のせいにしていた結果、私は傲慢な人間になっていました。

そんな男に女性も寄り付くはずもなく、少しずつ私の周りから人が離れていったとき、初めて気づきました。

相性より努力のほうが大事だと。

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