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性交関係

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【ヤリチンが解説】男女が幸せになれる性生活に必要なことは?最高のセックスライフのためにこれを意識して!

2021.11.12

男女が満足する性生活に必要なこととはなんだと思いますか?いま、性生活に不満があるなら何かが欠けているはずです。男性も女性も性生活に必要なことをしなければ、お互い納得のいくセックスライフは送れません。なので今回は性生活に必要なことを解説します!

この記事に登場する専門家

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性愛ライター

さか

どこにでもいる平凡な男だが、あらゆるマッチングアプリを使いこなしたり、ナンパやハプニングバーを駆使して50人以上と夜をともにしてきた。特別な才能やスキル、お金がなくても異性と仲良くなる方法やセフレもつくる方法に詳しい。

  1. 最高のセックスライフを送るために性生活に必要なこと!
  2. 最高のセックスライフを送るための性生活に必要なこと!
  3. やめておこう!性生活に必要ないNG習慣!
  4. 性生活に必要なのは男女のお互いのセックスに対する理解!
  5. 意外と見落とされがち!性生活に必要な心構えとは?
  6. 最高の性生活に必要なのは「相性」?それとも「努力」?
  7. セックスをもっと詳しくなるために!
  8. 【実体験】性生活に必要なことは相性だけだと思って失敗した件

こんにちは!性生活が日常生活になりつつある性愛ライター、さかです!


パートナーと長いこと一緒に住んでいたり、一緒に過ごしているとどうしても性生活にもマンネリ化がきますよね。


私も一時期パートナーと同棲していたことがありますが、やはり性生活がマンネリ化しました。


同棲したてのころは「毎日セックスできるぜ!」と意気込んでいたのですが、いざ同棲してみるとそんなのは最初だけです。


しばらくすると毎回同じようなセックスにも飽きて、性生活に不満がたまり始めました。


しかし、これではよくないとパートナーと話し合い、お互い満足いくように性生活に必要なことを試していきました。


そのおかげでまた以前のように、楽しいセックスライフを送れるようになったのです。


なので今回は私の実体験を交えつつ、性生活に必要なことなどを徹底的に解説していきますので、ぜひ参考にしてみてください。。


また、記事の最後には、女性に嫌われるセックスについてわかりやすく紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください。

Man1

性生活に必要なことってなんだろう?


最近、彼女とのセックスが微妙なんだよね・・。


(会社員・28歳)

Woman1

どうせエッチするなら充実したものがいいので!


彼とはエッチについてオープンに話し合いしてるよ!


(OL・24歳)

男女

毎回新しいプレイを試してみる

Man1

彼女とのセックスがマンネリ化してきたので、バイブを購入!


彼女が気に入っちゃって、早く~って急かされる始末!(笑)


でも刺激的でいいね。


(営業・26歳)

最高の性生活に必要なこと1つ目は、毎回新しいプレイを試してみることです。


セックスライフがマンネリ化する最も大きな原因は、毎回同じセックスをしてしまうことにあります。


前戯の順番やする体位も同じでフィニッシュも同じ…このようなセックスでは飽きないほうが不思議です。


最高のセックスライフに必要なのは、毎回新しい発見があるようなセックスであり、新鮮さを毎回とり入れなければなりません。


そのために毎回、新しいプレイを試してみてください。


なにもアブノーマルなプレイをする必要はありません。


ちょっと新しい体位をためしてみるとか、オトナのおもちゃを使ってみるとか、お風呂場やトイレなどでセックスしてみるだけでもだいぶ変わりますよ。


本当にちょっとしたことでいいんです。

自分の快感より相手をどれだけ気持ちよくできるかを考える

Woman1

彼は自分だけが良ければいいみたいな、典型的な自己チューセックスをしてきます。


愛撫はもちろんないし、あっても適当!みたいな。


もう別れようかなって思ってる。


(学生・21歳)

最高のセックスライフに必要な性生活に必要なこと2つ目は、自分よりも相手のことを考えることです。


男性にありがちですが、自分本位のセックスをしていませんか?


女性にばかり奉仕させて自分は楽して快感を感じるだけ…これじゃ女性も不満が溜まります。


つねに意識しておいてほしいのですが、セックスは共同作業です。


「自分が満足するにはどうすればいいか?」と考えるのではなく、「相手によりもっと満足してもらうにはどうすればいいか?」と考えてセックスしましょう。


お互いがそう考えられるセックスこそ、最高のセックスだといえます。

セックスの経験が少なくテクに自信がない?


実は、大人の関係を求める女性は沢山います。女性は恥ずかしがりだから匿名アプリを使うもの。それに気づけるかがポイントなのです。

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Man3

セックスが上手い人は、経験数と自信があります。女性をイかせる男になってください。

女性

AVをたくさん見る

Man1

毎回AVでサクッと済ませると、セックスが面倒になってきますね。


男の方が負担も大きいしってのもあるけど・・。


(会社員・27歳)

性生活の充実度を下げてしまうNG習慣1つ目は、AVをたくさんみることです。


AVをみるのは男性の嗜みの1つですが、見すぎると性生活の充実度を下げてしまいます。


男性ばかりAVをみることによって、セックスへの理想が高くなりすぎるのです。


すると実際のセックスで興奮できなくなったり、モチベーションが維持できなくなります。


そんな態度でセックスされる女性にも影響し、お互いにセックスへのモチベーションが下がります。


その結果、性生活の充実度が下がっていくのです。

パートナーへの興味関心を失う

Woman1

セックスしてもフェラばっかり要求されるので、ほぼレスに近いですね。


そんな旦那に魅力なんて感じないし、結婚生活も長いので余計かな。


正直、もう別れたい。


(主婦・29歳)

パートナーへの興味関心を失ったら、充実した性生活はもはや不可能でしょう。


その時点で別れることをおすすめします。


相手への究極の興味関心こそ「愛」なのであり、それがないということは充実した性生活どころか、日常生活もおくれません。


興味関心が薄れかかっているのであれば、再び相手への興味をもつ努力をしてください。

充実した性生活に必要なのは、男女のお互いに対するセックスへの理解です。


特に男性はセックスで満足感を得やすいのに対し、女性はそうではないことを理解すべきです。


男性は基本的にどんなシチュエーションでもどんな気分でも、性的刺激さえ与えれば勃起して快感を得られます。


そして男性は射精というわかりやすいゴールがあり、射精さえできれば一応は満足感を得ますよね。


しかし、女性はそうはいきません。


「女性にも絶頂というゴールがある」と男性は思いがちですが、女性は誰しもが簡単にイケるわけではないのです。


女性がセックスで満足するには時間がかかります。



前戯に時間をかけてじっくり準備をしてあげないと女性は感じられないし、イクのも難しくなります。


そのあたりを男性はよく理解して、女性を満足させてあげられるようになると、性生活の質がグッとあがりますよ。

素人女子ともっとセックスしたい人にはワクワクメールがオススメ。


コロナ以降、セフレ目当ての女性が余っちゃってるんです。人妻やJDの寂しさを和らげてあげませんか?


風俗なら1回で2万円は必要ですが、ワクワクメールなら3,000円程で十分に出会えるのでコスパよくセックスできますよ♪

女性

セックスに対する探究心を忘れない

Man1

彼女とは色々なプレイを試してますよ!


コスプレとかもノリノリでしてくれる。


今度はとびっ子を買う予定!


(会社員・25歳)

充実した性生活に必要なことは、セックスに対する探究心を忘れないことです。


あなたがまだ童貞・処女だった頃を思い出してください。


その頃はセックスに対して、あらゆるイマジネーションを膨らませて、期待感に胸をいっぱいにしていませんでしたか?


それがいつしかセックスに慣れていくうちに、「なんだこんなものか」とセックスに対してわかったつもりになるのです。


しかし、セックスは適当にこなして理解できるものではありません。


セックスは奥深いもので、まだまだあなたの知らない世界が広がっているのです。


再びあの頃のセックスに対する想像力をいかして、セックスを探求してみてください。


そうすれば再び、あのセックスへのワクワク感を取り戻せるはずです。

性生活に必要なことはセックスだけじゃない

Woman1

彼氏と喧嘩が多くなってきた辺りから、セックスもマンネリ気味になりました。


やっぱりセックスって気持ち面が重要なんだと改めて思った。


(OL・24歳)

充実した性生活に必要なことはセックスだけではありません。


性生活について考えるときは、どうしてもセックスのことばかり考えがちになりますよね。


考える上でセックスは避けては通れないことですが、性生活にはセックス以外にも重要なことがあります。


それは普段からパートナーとどうコミュニケーションをとるかです。


日常生活でパートナーへの思いやりをもったり感謝を伝えてますか?


性生活だけが最高でも、日常生活が破綻していては最高とは言えません。

あなたは性生活に必要なものは「相性」だと思いますか?それとも「努力」だと思いますか?


結論から言うと、カナダのトロント大学の研究により、努力のほうが大事だとわかっています。


性生活に必要ことはパートナーとの「相性」かお互いの「努力」か、1900人の被験者から調査した結果、長い間性生活の満足度が高いのは努力をするタイプだったのです。


「いまのパートナーとは相性が悪いから」といって、自分の努力不足を棚に上げていませんか?


大切なのは「運命の相手じゃないから」と逃げることではなく、自分がいかに相手に尽くせるかという「奉仕する努力」なのです。

私は一時期「運命論」的なものにハマっていて、なににつけても人間関係でうまくいかないと「相性が悪い」と相性のせいにしていました。


それは性生活でも同じで、相手とのセックスが微妙だと「相性が悪い」ということにしていました。


これは、単純に自分の反省点を直視するのが怖かったり、努力するのがめんどうだったからだと思います。


すべて相性のせいにしてしまえば、自分は努力する必要はなくなるし、相手を傷つけることもありません。


しかし、それはただの逃げでしかなく、自分の悪いところを治したり成長する機会を自ら逃しているだけなのです。


実際、セフレと相性が悪いと相性のせいにしていた結果、私は傲慢な人間になっていました。


そんな男に女性も寄り付くはずもなく、少しずつ私の周りから人が離れていったとき、初めて気づきました。


相性より努力のほうが大事だと。

皆さん、ちゃんとセックスしていますか?


性欲、溜まっていませんか?


自粛ムードも収まりつつあり、アダルト系のマッチングアプリに、女性が殺到している事実をご存知でしょうか?

昔、AV女優の紗倉まなさんがテレビで、AV女優もマッチングアプリを使っていると暴露し話題になったこと、覚えていますか?


一昔前は、危険やサクラの印象が強くメジャーではなかったですが、最近は人気を博していて、実は日本人の若者の4割は出会い系を利用しているそう。


当然、大人の関係目的で集まっているアプリも存在します。

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某アプリ運営者からは、登録女性が急増、男性が不足しているとの情報も!急がないと乗り遅れるぞ。

チンポ好き女子をコスパよく見つけるためには、アプリの使い方が大事です。


そのコツは、ズバリ登録後24時間以内に3000円程のポイントで連絡を送りまくること。


なぜなら、登録後スグは、ブーストされて表示されやすく、返信率がとても高いのです。


こんな感じで連絡が来ます↓↓

おすすめアプリ①PCMAX

PCMAXはセフレ探しに強いのが特徴。その理由は人妻の登録者が多いため。セックスに飢えた女性が多いので割り切り目的で使うのが良いです。

Man1

軽く飲みに誘ったら流れでホテルへ。お互い目的が合っているので、簡単すぎるくらいだった。(35歳/会社員)

おすすめアプリ②ワクワクメール

ワクワクメールは、性に奔放な若い子が多いので、セフレ探しにはピッタリです。色んな体位を試したり、新たな性感帯を開発したり楽しめます。


巨乳女子を見つけたら即アタックが吉です!

Man1

登録して瞬間が勝負ってマジだった。コスパが神すぎる。(33歳/美容師)

年齢確認は必ずしましょう!

登録後の年齢認証は必ず行うべきです。出会いやすさが段違いに良くなります。


マッチングアプリの利用は年齢確認が法律で義務化されているので、大手優良サイトは全て必要です。


逆に、年齢確認がないサイト=99%出会えないサイトってことです。