【恋愛プロが解説】キスをすることは健康にいい！キスがもたらす嬉しい効果を紹介！

こんにちは、いちごかき氷好きライターのえびじろうです。

今回は愛情表現の基本でもあるキスの効果についてご紹介します。

キスには実は愛情を伝え合う以外にも心や体にいい影響を与えるということが知られているのです。

キスによってどんな嬉しい効果があるのかについて知っていきましょう。

知った後にはもっとキスがしたくなること間違いなしです。

まずはキスが心にもたらす嬉しい効果から知っていきましょう。

キスが心に嬉しい効果をもたらすと言うのは、キスをすることによって心が満たされるので、何となく言われなくてもわかるような気もしますが、具体的にどんないい影響を心に与えるの？と言われると難しいですよね。

キスをすることで心にどんな嬉しい効果があるのかについて知りましょう♡

元気がない時にキスをするとどうして落ち着くのかなどもわかってすごく面白いですよ。

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キスをすることによって、「愛されている」という感じますよね。

「愛されている」ことが実感できることによって、心が幸福感で満たされた感じになります。

実はこの「幸せ」と思うのは、キスをすることによっても分泌されるセロトニンと呼ばれる幸せホルモンの働きなのです。

キスをすることで人を幸福にしてくれるホルモンが増えるという心に嬉しい効果があるのです。

幸せだと、全てのことが楽しくなりますし、キスがもたらしてくれる効果は偉大です。

実はキスをすることによってストレスを軽減することが出来るのです。

仕事でくたくたになった後や、何か嫌なことがあった時に、恋人とキスをしてみたら、その効果について実感できると思います。

恋人とのキスでリラックスできたり、心が落ち着いてくるのを感じられます。

キスをすることによって分泌される幸せホルモンによって、精神的に安定することが出来るので、ストレスも軽減されます。

ストレスがたまって辛いなと思った時は、恋人にキスをおねだりしてみましょう。キスをすることであなたのストレスレベルはぐんと下がります。

キスできる相手がいるかいないかでも、ストレスの量は大きく変わるのです。

「キスできる相手がいないけど、どうしたらいいの涙」という方もいますよね。

そういう時はハグでも大きくストレスが軽減されるので、ハグをしてもらいましょう。

ハグでもすごく安心感を得られるので、ストレスがたまっている時はハグをしてもらいましょう。

キスやハグなんてできる相手いないよって人におすすめしたいのが、挨拶にキスやハグの文化がある海外に行ってみることです。

もちろん恋人がするようなキスを誰とでもするということではないのですが、イタリア、スペイン、フランスなどではハグをして、ほっぺたを近付けたりして挨拶をします。

私はたまにそういう文化圏の人に会うこともあるのですが、例え恋愛のキスやハグではないとしても、めちゃくちゃリラックス出来たり安心します。

日本にいる時よりもそういう文化圏の所にいる時の方がストレスがないと私は感じています。

ちなみにヨーロッパでアジア系の女性は結構モテるので(ただ一度だけやってみたいだけの人も多いので気を付けて！)そういう国の出身の彼氏を作ると甘々な関係なので、幸せな気持ちになれますよ。

私も一時外国人の異性の方と親しくしていた時があったのですが、よくキスをするのでキスも上手ですし、ストレスも軽減していました。

別れた後はストレスでしたが(笑)

好きな人ととろけるようなキスを沢山することで、心の底からリラックスをすることが出来るという効果があります。

キスは精神的にリラックスをさせてくれる効果があるのです。

恋人がいる人はいっぱいキスをすることがおすすめ！いっぱいキスをすることで精神的にリラックスのできる毎日を送ることが出来てしまいますよ！

実感として、確かにキスが出来る相手がいない期間はえびじろうもどうしても精神的に疲れた時になかなか元気にならない気がします。

恋人がいると幸せそうに見えるのは精神的にリラックス出来ているからなのでしょうね。

恋人とキスをすることによって自信を持つことが出来ると言う心の効果もあります。

自信を持って生きられると、仕事などの他の活動にもポジティブな影響が出るのでありがたいですよね。

男性の場合は、男であることに対しての自信がみなぎり、女性の場合は女としての魅力に磨きがかかるという効果があるのです。キスって偉大ですね！

自分に自信がない時は、何をやっても出来る気がしなかったりとネガティブな気持ちになりがちですが、そんな時にキスをすることで、自分に自信が出てきて、頑張ろうというポジティブな気持ちになれるというパワーがわいてくるのです。

キスが心にいい影響を与えるというのは、なんとなくわかる気がします。

しかし、キスがすごいのは体にもいい影響を与えると言う点なのです。

キスが体に与えてくれる嬉しい効果をチェックしていきましょう！

キスをすることで体の免疫力がアップするということがオランダの研究で判明しています。

この研究で、キスを10秒するとパートナー間で8000万ものバクテリアが好感されることが判明し、キスをするたびにお互いの体内にバクテリアが入り、新しい抗体が作られるのです。

ただバクテリアが移動する…と想像すると少しゾッとしてしまうのが、えびじろうの感想。

しかし、キスをするたびにあなたの免疫力はバクテリアの交換によってアップしているのです。キスによって、免疫力もアップするなんて嬉しいですよね♡

実はキスをすることでカロリーも消費することが出来るという特に女性にはうれしい効果も！キスでダイエット効果もあるということになるのです。

1分間のフレンチキスによって2〜6キロカロリーが消費されると言われています。

更に激しいタイプのキスであればもっと多くのカロリーの消費が期待できます。

積極的に激しいキスをして、カロリーを消費しましょう！

もちろんキスだけではなく、マッサージをすることや、イチャイチャすること、口でやることでも更なるカロリー消費が出来るのだとか。

キスで痩せると思うと激しいキスがしたくなってしまいますよね。

是非、彼女にどれだけのカロリーが消費されるのかを教えてあげましょう。

おとなしかった彼女がもっと激しいキスをしてくれるようになるかも？

「恋は続くよどこまでも」でも、治療キスが話題になりましたよね。

実はキスにはちょっとした治療効果もあるのです！

キスをするとエンドルフィンというホルモンが分泌されます。

エンドルフィンには痛みやストレスを癒してくれるという効果があります。

恋人がちょっと怪我をしてしまったときや、足をぶつけるなどのドジをしてしまった時にはキスをしてあげましょう。

あなたのキスで恋人の痛みを軽減することが出来てしまうので、より愛が深まること間違いなし！

あなたが痛い時も恋人にキスをおねだしりてみましょう。

キスの効果は心と体だけではありません。キスをすることで色々な感情も生まれてきます。

とろけるようなキスをすることでセクシーな気分にすることが出来ます。

今日はセックスをしたいなという日は丁寧にキスをしてみましょう。

セクシーな気分のスイッチをオンにすることが出来ちゃうんです。

キスを多くすることで、恋人間の信頼感を作ることが出来ます。

逆にキスが少なくなってきたら、少し危機があると思った方がいいでしょう。

本当に好きな人とのキスをしている時はたしかにリラックスすることが出来たし、何故か自分に自信が持てたので、英語の勉強を始めたりと新しいことをしてもうまくいくという自信でみなぎっていました。

そして、見事に話せるようになりました！

これらの効果は本当に好きな人相手ではないと効果はないようで、特に好きでもない人と無理矢理キスをさせられた時には特にリラックスも何もありませんでしたね(笑)

ただキスをしたことで、直感でこいつは違うなということだけはわかりました。

キスをすることである程度は相手は恋人としてふさわしいかどうかもわかることができるようです。

好きな人とのキスは心にも体にも嬉しい効果が盛りだくさんです。

恋人を作って、いっぱいキスをすることで、幸せでリラックスをした気持ちと健康な体を手に入れちゃいましょう！

しかし、誰とでもキスをしても幸せになれるわけではありません。

本当に好きな人と一緒にキスをすることで幸せな気持ちになるので、まずは大好きな人に出会いましょう。

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