性依存症をチェックしよう！あなたは大丈夫？原因と克服方法を伝授！

こんにちは。過去に性依存性で悩んでいた凛華です。

今回は、性依存性になってしまう人の原因や克服方法について詳しく解説していきますが、まずは「性依存性」について説明いたします。

性依存性は、普通のセックスでは満足出来ず不特定多数の人と体の関係を持つことが多いです。

また、エッチ中は愛情を感じることができ、満足感も得られることができ、ストレス発散になることがあります。

原因はいろいろありますが、主は愛情不足のことが多いです。

私は愛情不足が原因で性依存性になりました。

ですが、何とか克服することができました♪

下記でセルフチェックが出来るので、当てはまるか確認してみてください。

また、私が実際に克服した方法を紹介しているので、参考にしてくださいね！

また、記事の途中と最後では「難しい性欲の我慢！我慢方法を伝授！」や「こんな女子は彼氏やセフレとやりまくり」についての記事も載せているので、ぜひ最後まで読んでくださいね♪

性依存性チェック！！

何個当てはまるか見てみましょう。

・誰とセックスをしても落ち着く

・性欲が増すと理性を保つことが出来ない

・性欲がなくてもセックスする

・何人もの男性と関係を持っている

・異性を性の対象としか見ていない

・性的妄想をよくする

・セックスが原因で分かれることがある

・嘘でも「好き」や「愛してる」を言う

・セックスがストレス発散になる

・セックスをした後に罪悪感や不安感などを感じる

上記に当てはまる人は性依存性の確率が高いです。

性依存性の人は自分がセックスに依存していることを嫌だと思っています！

タバコ・お酒・薬物などの依存性もそう簡単に治すことが出来ないように、性依存性も簡単に治すのは難しいですし、たばこなどの依存症より大変かもしれません。

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幼児の時から成人にかけて、親にあまり愛情をもらうことができず大人になってしまった方は、異性に対して強く愛情を求めてしまい、性依存性になってしまう方がいます。

愛情とセックスはセットとして捉えてるいる方が多くいます。

セックスしている最中は、「愛されている」という感覚を得ることができるので相手に対してセックスで愛情を求めてしまい、性依存性になってしまうことがあります。

自分に自信がない人は、自分に自信をつけるために性依存性になってしまう方がいます。

お世辞でも「可愛い」や「カッコいい」と言う方は結構いますよね。

また、「えくぼ可愛いね」「肌綺麗だね」などコンプレックスを褒める方も多いですよね。

自分に自信がないコンプレックスなどを褒められると嬉しい気持ちになります。

特に女性はコンプレックスを褒められると嬉しくなってしまいます。笑

セックスでもいいからと関係を持つことで、自分に自信がつき自己評価を高めようと性依存性になってしまうことがあります。

上記で「自分に自信がない」を解説しましたが、逆の「自分に自信がある」人も性依存性になってしまうことがあります。

自分は「綺麗」「可愛い」「かっこいい」と思っており、モテるとも思っている方が多いです。

自信がない人と違い、自信がある人はいろんな人に自分を認めてもらいたいという欲求が強い為、セックスで自分の価値を見出します。

「裸の付き合い」で自分を認めてもらい、存在価値などを確認するために性依存性になってしまうことがあります。

今以上に幸せを求め過ぎてしまい、性依存性になってしまう方がいます。

「今の自分はそこまで幸せじゃない。もっと幸せになれるはず！幸せになりたい！」という気持ちがあり、異性に対して体を許してしまう方がいます。

セックスは確かに幸せになれますし、気持ち良くなることができますが、幸せになれる保証はどこにも無いですがセックスを求めてしまい、性依存性になってしまうことがあります。

性依存性の克服方法の一つとしてカウンセリングです。

性依存性の人はセックスが好きと言うより、セックスをして幸福感を得ることが好きだからです。

鬱病などもカウンセリングで治療するのと同じでセックス依存性も心の問題の事が多いため、カウンセリングをしてもらうのは大切です。

自分が本当に求めているものなどを明確にしていくことが克服するのに大切なことです。

病院に行って面接的な感じでカウンセリングする方法と電話でカウンセリングする方法があります。

病院行くのが嫌だったり、抵抗がある方は電話でカウンセリングを受けるのもいいですよ♪

電話でのカウンセリングは名前なども言わずに相談することができますよ。

それでも抵抗がある方は信頼のできる友達などに話すのも一つの手です。

カウンセラーみたいに的確なアドバイスには期待ができませんが、心は楽になりますよ！

自助グループは同じ性依存性を持った人たちが集まる場所です。

基本的に参加費は無料です。

同じ性依存性で悩んでいる方たちが多いので、どのように克服に向かっているかなどのアドバイスを聞くことができます。

また、同じことで悩んでいる人同士共通点などもたくさんあり、克服に向けて頑張っている人達なのでカウンセリングの人や友達よりも話しやすかったりすることも多いですよ。

自助グループに参加するのに少し抵抗があるかもしれませんが、克服するのに1番早い方法とも言えます。

ストレス発散する方法は、暴飲暴食や趣味に没頭するなどその人によって違います。

セックス意外に楽しみなどがない人は、この機会に新たなストレス発散方法を見つけてみましょう！

また、趣味を見つけてみるのも一つの手です。

性依存性ということは、何かに依存しやすい・没頭しやすいということなので、趣味を見つけて没頭してみるのもいいでしょう。

ストレス発散や趣味などは性的な事とはかけ離れたものを見つけましょう！

私は、17歳の時に性依存性になりました。

その時の体験談を紹介いたします。

私は小さい頃から親にあまり愛情をもらうことなく育ち、高校生になった時周りが彼氏を作り始め私も彼氏が欲しくなり、彼氏を作りました。

彼氏が出来ると必然的にセックスになりますよね。

セックスを初めてしたとき、

「セックスは愛を1番感じることができる！」

と言う感覚になり、そこからよくセックスを求めるようになりました。

彼氏とのセックスだけでは満足ができず、セフレを何人か作っていました。

そんなこんなで一年近くセックスをしまくり、性依存性になっていました。

私はセックス意外でストレス発散することがなく、カウンセリングや自助グループに行くのも嫌で何もしていませんでした。

そんな時、Twitterで性依存性の人がツイートしており、それに影響されて病院に通うように。

最初はカウンセリングが嫌で10分も話すかどうかで嫌になり逃げていました。

ですが、だんだん友達感覚で話せるようになり自助グループへの参加をおすすめされ、友達を連れて参加しました。

行く前までは「こんなのに参加してもどうせつまらないし、克服出来ない」と思っていましたが、参加してみたらそんなことは全くなく、楽しい時間を過ごすことができました。笑

そこから1人でも自助グループに参加するようになり、料理の趣味もできて少しずつ克服していきました。

ずっと病院に通ったり、料理に没頭しているうちに克服することができました！

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