夫婦間のセックスレスの原因は？改善策とオススメのプレイを伝授！

こんにちは！セックスレスから週一セックスまで復活した、ビッチな人妻の黒子です。

夫婦間でのセックスレスの割合はどのくらいかご存じですか？

なんと2組に1組、5割を超えているんです。

セックスレスが長期化すると夫婦はどうなるでしょうか？

相手に関心が持てなくなったり、コミュニケーションが減ったりします。

そうなると会話も減り、家庭内が楽しくないので外に求めてしまう･･･

浮気や不倫といった危険性も孕んでいます。

セックスレスは離婚の原因にもなりかねないんです。

夫婦どちらかはその気でも、拒否られたときの心の傷も深刻です。

今回はセックスレス夫婦からの脱出成功体験を元に、関係修復に向けての改善策をご紹介していきたいと思います！

最後にはセックスの頻度についての記事があります。

この記事を読んで平均を目指し、セックスレスから抜け出しましょう！

お互いに夫婦として今後もやっていきたいという気持ちがあるなら、セックスレスから抜け出すことは可能です！

そのためには相手からお誘いが来るのを待っているだけではダメですね。

相手や自分をその気にさせなければなりません。

私は自分自身の性欲が薄れてしまい、夫の気持ちが離れていったように感じ焦りました。

性欲を取り戻すための努力もしましたし、夫に再び関心を持ってもらうように振舞いました。

何も行動せずに戻ってくるものではないんです。

ではでは、セックスレスから抜け出す方法をご紹介していきます！

そしてすぐさま行動を起こしてくださいね☆

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日本のセックスレスは世界トップクラスです。

海外と日本とではセックスに対するイメージが多少異なるようです。

海外では、セックスは夫婦間の最良のコミュニケーションと捉えています。

子作りや性欲を満たす目的だけでセックスをしているわけではないのです。

私たちにこの意識はとても必要なんだと思います！

ちょっと疲れたから、面倒だから、そんな簡単な理由で敬遠していいものではないのです。

セックスというコミュニケーションを取りたいのならば、お互い相手に関心を持たれる努力もしなければいけませんね☆

共働き、子育て、両親と同居など。

様々な理由で夫婦だけの時間がとれない方も多いと思います。

ですがそこは努めて夫婦だけの時間を確保するべきです。

二人だけで外出できなくても、家族が寝たあとでも充分です。

日頃そういった時間を少しでも持つことによって、相手への関心を保つことができます。

夫婦だけ、間に割って入る人がいないことが大切ですよ！

二人きりで会話のキャッチボールをする時間を設けましょう。

相手に関心が無くなってしまうと、セックスレスに拍車がかかります。

妻や夫への関心は、夫婦仲を保つ一番のカギです。

些細な事でOKなんです。

身なりの変化や、今日は何を食べたとか。

会社でこんなことがあってね、子供がこんな話をしていてね、などなど。

一緒にいない時にも相手のことを気にかけておくことで、あとでコレを話してみよう聞いてみようと会話のシュミレーションが生まれます。

話をして相手の話を聞くという行為は、相手へ関心があることを伝える最善の方法なんです。

相手への関心と、相手への依存は違います。

依存は相手にとって負担以外の何者でもありません。

依存はゆくゆく束縛に変わり、思うように行動してくれない相手への不満がストレスになって悪循環です。

それぞれをとりまく環境があるのですから、まずは自分の環境を充実させておくことです。

自分が充実していれば余裕が生まれ、自然と思いやる気持ちも湧いてきます。

夫は会社で残業続き、妻は自宅で家事育児。

どちらも大変ですよね。

「私ばっかり育児にも家事にも追われて休む暇なんかない」

「俺だって毎日仕事仕事で疲れてるんだよ」

よく聞く話です。

私ばっかり、俺だって、という会話を発信してはいけません。

言いたくなる気持ちはとてもよく分かります。

ですが、この手の会話には落としどころがないんです。

自分も相手も不快になって終わるだけですので、会話の仕方を変えましょう。

「疲れてるところごめんね」と前置きする。

「今日も一日お疲れ様」とまずは労う。

こういった一言で、会話の雰囲気を変えましょう！

自分とのセックスにもう一度興味や興奮を持ってもらうことで、セックスレスからの脱出を狙います。

そのために魅惑的なセックスを提案したり誘ってみましょう☆

セックスする環境を変えてみてください。

ラブホテルは手っ取り早いですよ☆

いつもと違った環境で、セックスに新鮮味が加わり興奮します。

ラブホテルでなくとも、自宅のキッチンやお風呂でセックスしてみるのもオススメです☆

夫婦で一緒にアダルトグッズを探してみてはいかがですか？

一緒に選んでいる間も楽しめます。

アダルトグッズに抵抗のある方もいるとは思いますが、セックスにエロさは必須ですから！

女性の場合アダルトグッズに興味を示すことが恥ずかしかったりもしますが、妻がノリノリになることでセックスは盛り上がります☆

お酒の力を借りるのも、本来の自分からエロい自分に変身できて私は好きです！

いつもなら抵抗あることでも、すんなりできちゃいますし･･･。

気分が高揚してきたあたりでするセックスはムードも出ますしね☆

お酒でムードや楽しい雰囲気を作っておけば、セックスへ持ち込むのにも通常よりは敷居を低くしてくれます。

お互いの性癖を理解して、それに合ったシュチュエーションでセックスしてみるのもよいですね☆

ソフトSMや痴漢プレイ、ローションプレイ。

夫婦でシュチュエーションを考えて実行してみてはいかがですか？

私は先日、オナニーの見せ合いをしました！恥ずかしさが気持ちよくなって盛り上がりました笑

セックスレスから脱出するために私から提案しました。

夫にも新しい快感を手に入れてもらうために、夫のアナルも開発してやろうと頑張りました！

新たな刺激は性欲を取り戻します。

セックスレスにはうってつけのセックスだと思います！

もちろん私のアナルも開発済みで、今でも時々取り入れて盛り上がっていますよ。

ハメ撮りをしている最中も、撮り終えたあとの鑑賞会でも盛り上がれるので二度オイシイですね☆

撮っている・撮られているという実感が興奮させますし、前回撮った動画を鑑賞しながらセックスすると視覚効果もバツグンです。

特別な機材も必要なく、スマホで簡単に撮れるのでぜひチャレンジしてみてください☆

私がセックスレスになったのは、出産後です。

はじめての育児に手一杯になってしまい、夫まで気が回らなかったんですね。

何度もセックスに誘われても、気持ちも体も反応できませんでした。

そのうち誘われなくなって、普段の夫の態度もだんだんと冷めてきて･･･。

焦りました。

内心はセックスしないままでも全然よかったのですが、夫婦仲をよくするためには絶対に必要だと自分に言い聞かせて。

自分の性欲を回復させるため、エッチなマンガを片っ端から読んだり、AVを観たり。

産後のだらしなくなった体をひき絞って、夫にもう一度興奮してもらう努力もしました。

駆け引きは面倒だったので、単刀直入に「ヤりたいヤりたい」と言いまくりましたよ笑

以前にアナルセックスしたいと言われたのを思い出して、アナルも差し出しました☆

恋人同士だった頃より、現在の方が色々なセックスにチャレンシしています。

夫は分かりやすい人間で、セックスが復活してからというもの、いつでもご機嫌です！

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