性欲のコントロール法！強すぎても弱すぎても困る性欲の扱い方！

こんにちは！性欲が強かったり弱まったりなかなか安定せずに下半身が忙しい性愛ライター、さかです！

「自分の性欲が強すぎて(弱すぎて)困っている…」

「これって異常？　“ちょうどいい”性欲をキープするには？」

「パートナーの性欲が強すぎて(弱すぎて)関係が悪くなる…」

とお悩みではありませんか？

男性にとっても女性にとっても性欲の強弱は悩みになりがちです。

男性は性欲が強いものだというイメージがあるかもしれませんが、男性でも性欲がわかなくて困っている男性は多くいらっしゃいます。

また、女性は性欲が強くないイメージがありますが、女性でも性欲が強すぎて真剣に悩んでいる女性はいるのです。

私も実際に、性欲が全くわかなくて悩んでいた時期はあります。そのときは性欲だけでなく仕事や趣味に対するモチベーションもなくなってしまい、本当に辛かったです。

しかし、性欲をコントロールする方法さえ知っておけば、性欲で悩まずに済みます。

ということで今回は私の実体験を交えつつ、性欲を強くする方法や抑える方法をわかりやすく解説していきますので、ぜひ参考にしてください！

まずは性欲が強すぎて困ることから解説していきます。

これは男性にありがちですが、性欲が強すぎる男性は女性と話すだけで勃起してしまうのです。

これは日常生活や仕事にも影響を及ぼすので、笑い事では済まされません。

普通は日常生活で急に欲情することはありませんよね。

ムラムラすることはあっても、仕事に集中しているときは仕事モードなので勃起するほどではないはずです。

しかし、性欲が強すぎる男性は仕事中でもお構いなしに勃起してしまいます。

これは生理反応であり、自分ではどうしようもないのでなおさらタチが悪いのです。

そこで自己嫌悪に陥ったりするので、精神面にも悪い影響がでてしまいます。

先ほどは男性に限った話でしたが、今回は男性も女性も性欲が強すぎるとありうる問題です。

それが、誰彼かまわずセックスしてしまってまともな人間関係が築けないことです。

これは男性よりも性欲が強すぎる女性にありがちな問題です。

性欲が強すぎる女性というのはあまりイメージにないかもしれませんが、実際に自分の強すぎる性欲に悩んでいる女性はたくさんいらっしゃいます。

そういった女性は会って間もない男性でも誘惑してすぐにセックスしてしまうため、まとも関係を築けないのです。

男性ならセックスしたくてもルックスや会話のテクなどがない場合はセックスできませんが、女性の場合は相手が男性なので簡単にセックスにもちこめてしまいます。

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性欲が強すぎるといろいろな問題が起こることがわかりました。

しかし、性欲は弱すぎても問題になるのです。

まず最も多く挙げられる悩みは、パートナーとの関係が悪くなることです。

性欲が弱すぎると、当然セックスもする気になれません。

しかし、セックスは恋人関係において非常に重要なコミュニケーションの1つとなります。

それが欠けるとなると男女の関係に大きな溝が生まれるのは無理がありません。

そしてパートナーの性欲が自分より強い場合はなおさら困りものです。

それが原因でパートナーに浮気されるなんてことはよくある話です。

「なら、パートナーがいない人は性欲が弱くても問題ないよね？」と思いますよね。

しかし、パートナーの有無に関わらず、弱すぎる性欲は問題になります。

何が問題かと言うと、セックスだけでなく仕事や趣味にもやる気がでないことです。

そもそも性欲とはなんなのでしょうか？

簡単に言うと、性欲は男性ホルモンであるテストステロンが分泌されると沸き起こるものです。

テストステロンは性欲だけでなくやる気やモチベーションといったものも左右する重要なホルモンなので、これが少ないとあらゆることに対してモチベーションがあがらなくなります。

強すぎる性欲をなんとかしたい場合、最もいい方法はその性欲がしっかり発散させてあげることです。

性欲が強いのに溜めていくとさらに性欲が強くなり、暴走してしまいます。

したがって、しっかり毎日オナニーをして性欲を発散しておきましょう。

それよりもいいのは毎日セックスができるセフレや恋人をつくることです。

出会いがない方はマッチングアプリをつかうと便利ですよ。

「そもそもオナニーもセックスもしたくないのに性欲が強すぎて困る！」という方は、その強すぎる性エネルギーをセックス以外のことに使いましょう。

つまり趣味や仕事に性エネルギーを使うのです。

性エネルギーときくと怪しく感じますが、要は性欲のことです。

性欲を満たすのはセックスだけだと思っていませんか？

そんなことはなく、性欲は性エネルギーを別のことに使うことでしっかりと満たされていきます。

そのために趣味や仕事に思いっきり熱中・没頭するのです。

先ほども少し解説しましたが、性欲の鍵を握るのは男性ホルモンであるテストステロンです。

これは男性だけでなく女性にも分泌されるので、性欲を高めたい女性もテストステロンを分泌させましょう。

テストステロンを分泌させれば、性欲だけでなく仕事や趣味に対するモチベーションが上がるので、テストステロンを分泌させといて損はありません。

テストステロンを増やすには筋トレが最も効果的です。

さらに、もっと効率的にテストステロンを増やしたいなら下半身の筋トレをしましょう。

人間の筋肉の半分以上が下半身についていて、しかもそのほとんどをスクワットだけで効率よく鍛えられるからです。

あらゆる筋トレのなかで最も人間が習慣にするべき筋トレを1つだけ選べと言われたら、迷うことなくスクワットを選びます。

おれくらいスクワット人間にとって必要な筋肉を効率よく鍛えてくれるのです。

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私の性欲はジェットコースターなのです。

どういうことかというと、性欲がつよいときは毎朝朝立ちからオナニーを始めて1日をスタートさせるくらいみなぎります。

そして、性欲が弱いときは平気で1ヶ月以上オナニーをしなくなります。これはオナ禁をしているわけではなく、シンプルにオナニーをする気がなくなるからです。

そんな性欲ジェットコースターな私ですが、性欲が弱いときにこれはヤバいと思って色々と試してみました。

もちろん筋トレはしましたし、他には筋トレに効果的と言われる牛肉をたらふく食べてみたり、亜鉛のサプリメントを飲みまくったりです。

すると、さすがにやりすぎたのか、すぐに効果があらわれて性欲がみなぎるようになりました。

どれくらいかというと、布団に入って眠ると朝が来る前の早すぎる早朝に、ギンギンに朝立ちするせいで目が覚めるくらいです。

しかも、朝立ちしたペニスを無意識にしごいていて、無意識にオナニーをしてました。

連日そんなことが続いて、早朝オナニーが日課になるところでした(笑)。

性欲が強くなったのでPCMAXを使ってドエロいセフレをつかめてセックスしたりしてましたね。

おかげで性欲は増しましたが、今度は性欲が強すぎてこまることになったのは内緒です。

性欲は強すぎても弱すぎてもいいことはないので、ほどほどの性欲を保つのが1番ですね。

私がつかったPCMAXについてはこちらの記事で詳しく解説しています。

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