【性の申し子が解説】膣痙攣って本当に抜けないの？膣痙攣の正しい知識を身に付けよう！

どーも！こんにちは。最近膣トレに励んでいる悪女1号です。膣トレと言えば……皆さん『膣痙攣（ちつけいれん）』という言葉をご存じですか？その名の通り膣の周りを取り囲む筋肉が引き攣りを起こしている状態のことです。

よく昔から「膣痙攣で挿入した男性器を締め上げて抜けなくなった」という話を耳にします。その現象のことを『膣痙攣』といいます。

膣痙攣の状態は有名ではありますが、そのメカニズム等々はあまり解明されていません。

医学的には「膣の外1/3の部分の筋層に反復性または持続性の不随意攣縮が発生し、性交を傷害するもので、その生涯によって著しい苦痛または対人関係上の困難が生じている」と定義されています。

簡単に説明すると、不随意攣縮＝自覚していないのに、勝手に筋肉が連続してケイレンを起こすという言う意味ですね。

膣痙攣が起こると膣の中が非常に狭くなり、挿入することが出来なくなります。たまたま挿入しているタイミングで発生すれば、男性器を締め上げることになるので男性は痛みを感じることがあると言われています。

世界的に膣痙攣自体が珍しい症状ですので患者数やその発生機序の解明はむずかしいです。

膣痙攣の種類は大きく分けて2つに分類されます。

1.性交経験のない女性に発生する原発性のもの

2.性交経験がある女性に発生する続発性のあるもの

1の原発性のものはその一度きりで、処女の為緊張していたことと、処女膜を失う過程で発生した膣痙攣です。しかし、2の続発性の場合は毎回ではないにしても性交の際、突如意図せず膣痙攣が発生しています。

2の性交経験がある女性が続発的に膣痙攣がある場合のみ治療が必要です。

膣痙攣の原因として知られているのが婦人科疾患の既往（手術・放射線治療）、何らかの原因による女性ホルモン量（エストロゲン）の減少です。

膣痙攣の原因解明はまだ進んでおらず、婦人科疾患もない若い患者にも膣痙攣が見られることがあります。膣痙攣のはっきりとした原因はまだ分かりません。

近年は膣の器質的要因だけではなく、心理的な原因があることが分かりました。性交に対してのマイナスのイメージや、トラウマなど性交に対しての苦手意識だけではなく、膣痙攣の過去の経験や、恐怖心も挙げられます。

先ほどもお話ししましたが……セックス中に男性器が抜けなくなるというお話をしましたが、それは誤った情報です！

え？膣痙攣でチンチンが引きちぎられそうになるとか聞いたけど！？

そう思った方多いと思います。膣痙攣のイメージってそうですよね。ですが膣痙攣は男性器が抜けなくなるのではなく、膣が痙攣することで男性器を挿入することが出来なくなることが症状の大半なんです。

少なからずセックス時のタイミングによって膣に挟まれて締め付けられることはあるようですが、抜けなくなることは有り得ないと言われています。膣の周りの筋肉は薄く、そこまでの筋力がないんです。

1種の都市伝説ですね……実際に膣痙攣を誤解している人が大半だと思います。私もその1人でした。

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女性の膣は直径2～3センチほどの長さがあり、筒状になっています。膣の入り口である膣口からやや斜め上方向に走っています。その最奥には子宮があります。膣口から子宮までは10センチほどの長さがあります。

膣は筒状ですが、その粘膜には個人差があります。ヒダのようなものがある人もいれば、つるつるの人もいます。大腸のように栄養を吸収する必要がないため指で触れて分かるようなヒダは少ないことが多いようです。

膣の中は酸性に保たれており、細菌などから守られています。膣には大きく収縮させる筋肉は存在しません。大腸のように蠕動運動できる平滑筋も締め上げる括約筋も存在しません。

膣痙攣になったらせっかくの恋人とのセックスも緊張して楽しめませんよね……。

膣痙攣は病院で治療することが出来るんです！しかもお家で簡単にできる膣痙攣対策もありますよー！大切なのは自分を信じてあげる気持ちです。

膣痙攣は婦人科の病院で治療が可能です。実際に膣に対しての治療も行われる場合もありますが、カウンセリングや、性交に関する正しい知識の教育が行われます。

実際に膣痙攣の時にどんな状態なのか、女性器のしくみやその働きなどを知ることで冷静に自分の状況を理解する事が出来ます。

とくに膣痙攣の場合は心因的な要因も大きいですから、専門の医師やパートナーと一緒にカウンセリングを行うことをおすすめします。

膣痙攣の症状によっては膣自体に治療を施します。膣拡張器をつかって膣を押し広げる機器になります。円錐状の膣拡張器を膣に挿入することで、膣の筋肉をストレッチしてくれます。

自宅でできる膣痙攣のケアとしてケーゲル体操があります。

ケーゲル体操をご存じの方も多いと思います。尿漏れ防止に効果がある体操として知られています。

ケーゲル体操は尿漏れだけではなく膣痙攣にも効果があります。インナーマッスルを鍛えることで膣周辺の筋肉や子宮を支える『骨盤底筋』がコントロールしやすくなります。

ケーゲル体操の方法を説明しますね。まず、ケーゲル体操を行う前にトイレに行って用を足してください。

仰向けに寝転がって膝を曲げて足を三角に立ててリラックスしてください。手はへその上に置いても、まっすぐ地面に置いたままでもOKです。

次に4秒間、尿道や膣を締めるように意識して……力を抜きます。これを4、5回繰り返しましょう。慣れてくれば次は10秒間に伸ばして行ってください。計10回行います。

10回を1セットで、1日に3セットを目標にやってみて下さい。最初は仰向けの姿勢でないと骨盤底筋を意識できませんが、なれてくると立っている姿勢でも上手く動かせるようになります。このケーゲル体操は膣痙攣だけではなく、尿漏れやダイエット、さらに膣トレにもなりますよ！皆さんも是非取り入れてみて下さいね！

その日友人Aは珍しく緊張していました。私がおすすめしたPCMAXで知り合った男性と初めて会うことになったのです。

真面目な性格のAはそれはもう見るからにガチガチに力が入ってました（笑）気合を入れて送り出したのですが……まさかこの日大変なことになろうとは夢にも思いませんでした。

Aは最初こそ緊張したものの、メールで色々な話をしていたおかげでその緊張はすぐにほどけていったそうです。元々好意を寄せていた男性です。お酒も入り自然な流れでラブホテルへと向かいました。

ラブホテルの部屋に入った途端、Aはなんと大胆なことを……初めてあった人とその日のうちにセックスするなんて……と少し迷いが出たようです。今ではPCMAXで出会った人といい関係になっているAですが、そんな可愛らしい時期もあったようです（笑）

そして流れに任されるように激しくキスをしてまるで互いの熱を持った体を貪るように愛撫し、とうとう2人は1つになりました。

最初こそ迷いのあったAでしたが、彼のぬくもりや愛撫にとろんと蕩けてしまいました。イケナイ事をしていることが快感につながったのでしょうね。しかし、激しく彼に貫かれている時……それは突然やってきました。

最初は膣の中が拍動しているような感覚だったのに、突然強烈な痛みが襲ってきました。A曰く、その時の痛みは足が攣った時よりも鈍痛で、足をばたつかせても引き攣りがやまないのでキツイそうです。

本来痙攣が起きるのは手足の表面の筋肉なので簡単にマッサージしたり、ストレッチしたりできるけど膣痙攣の場合全くできませんよね。

膣の周辺の筋肉が痙攣しているわけですし……Aはその時何が起こったかわからなかったみたいで、もうパニック状態！

彼も突然苦しみだしたAにビックリ！挿入していた男性器が締め上げられていきます。みるみる膣の中が締め付けられて最後には締め出されてしまいました。

だけど、彼はこの現象が『膣痙攣』であることに気付いていました。なんとその彼は医療従事者！なんてラッキー！

彼は迷うことなく仰向けのAの脚を開き、片脚を肩にかけて、あろうことかAの秘所をじっと見つめます。そして膣の入り口や、その周辺を指の腹でほぐすようにマッサージを始めました。

Aは声にならない声で叫びました。顔は火が出そうなほど熱いし、死んでしまいたいくらい恥ずかしかったそうです。

まぁ、初めていい関係になった男性に、まじまじと恥ずかしい部分を見られ、触れられているわけですから……笑　ご愁傷さまって感じですよね。

その後マッサージの甲斐あって膣痙攣は治まったようです。あれからAは膣痙攣にはなっていないそうですが、いつかまたセックス中になるかもしれないと対処方法を勉強したようです。

今は、膣痙攣を治してくれた彼とラブラブなので何かあればすぐに対応してくれるだろうと安心してセックスを楽しんでいます。最高の彼氏をゲットできたAは幸せ者ですね♡

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