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Category性交関係

【変態女が解説】セックス後眠くなる理由とは!?賢者タイムは女性にもある?

満足したセックスの後くらい「愛してるよ」とピロートークをしたいのに、なんだか眠い。相手を見るともう寝てるし!という経験、ありませんか?セックスの後に寝るのは、本能的な事。たくさんのホルモンが分泌されるからなんです!今回はセックスの後の眠気を紹介しましょう。

この記事に登場する専門家

りーさんのサムネイル画像

童貞キラー

りーさん

イケメン童貞50人を相手にした!童貞・処女の事なら任せて下さい!

セックス後眠くなる?

セックスと睡眠の関係
引用:https://youtu.be/mHaEa4Fm1Yg

こんにちは!セックスは好きなんですけど、セックスした後は大抵眠くなってしまうりーさんです。


皆さんっ!セックスした後に眠くなる事ありませんか?


実は不眠の問題を抱えている人程、セックスするべきだと専門家がアドバイスするくらいに、セックスと睡眠は、深い関係にあるんです。


今回はそんなセックスと睡眠の関係を、紹介したいと思います!

話している人物の写真:女性2

仕事の時はスイッチが入ってるしそこまでないんだけど彼氏とのセックスあとは絶対に眠くなる・・・


風俗嬢・30代

話している人物の写真:男性2

俺はセックス後、いわゆる賢者タイムに突入するけど彼女は気が付いたら静かに寝てるな~笑


まぁそこも可愛いんだけど!


教師・30代

その前にSNSで男女100人に「SEX後は眠くなりますか?」について独自にアンケートを取ってみました。

セックスと睡眠の関係

アンケートの結果、思ったよりも少ないような気がしました。


男女別に調査をすると違った結果が出たかもしれませんね。


それではセックス後の眠気について、詳しく見ていきましょう。

セックス後眠くなるのはホルモンのせい?

①セロトニン

人が眠くなるのは、メラトニンという睡眠ホルモンのせいです。


メラトニンが生成されるには、セロトニンというホルモンが必要です!


実はセロトニン、日光を浴びたり好きな事に夢中になると分泌されます。


セックスを楽しむと、分泌されるホルモンなんですね(笑)

話している人物の写真:女性3

セロトニンって幸せな時に分泌するんだね!

だから大好きな彼氏とエッチをした後は幸せな気持ちで眠くなるんだな~

ちょっとそれは嬉しいかも♡


OL・30代

②オキシトシン

愛情ホルモンと言われる、オキシトシンも分泌されます。


これはストレスホルモン・コンチゾールを抑えるホルモンになります!


愛情ホルモンで、心身をリラックスさせる効果があるとされています。


やはり愛されるって、重要なんですね(笑)

③エンドルフィン

セックスをすると、脳内麻薬エンドルフィンが分泌されます。


これはすごい効果があって、モルヒネの数倍以上の鎮静効果や精神安定効果があり、幸せになるといいます!


セックスするって、こんなにもいろんなホルモンが分泌され、安心し癒され、幸せになれるんですね(笑)

話している人物の写真:男性3

これは男女ともにいえることだね

人間って本当にすごいな!笑


会社員・20代

【風俗嬢が解説】賢者タイムに女性がすべき秘訣14選!男性の心をがっちり掴む方法と女性の本音を暴露!のサムネイル

【風俗嬢が解説】賢者タイムに女性がすべき秘訣14選!男性の心をがっちり掴む方法と女性の本音を暴露!

賢者タイムとは、男性が射精した後に必ずといっていいほど訪れるものです。倦怠感があり、ぼーっとしてしまう時間ですが、女性からすると、エッチの後に冷たくなったような気がして寂しいですよね。今回は、そんな賢者タイムにこそするべき秘訣や注意点などを解説していきます♪

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男性がセックス後眠くなる場合

男性がセックス後眠くなる場合

女性の皆さん、男性がセックスした後、素っ気なくなるという事ありませんか?


気が付くと寝ていたりして、ピロートークを期待していたのにがっかりという事ありますよね。


男性はセックスの後、大脳皮質の動きがシャットアウトされるんです!


しかも側頭葉と扁桃体から、性欲を減退させる信号が送られるので、急に素っ気なくなったりすんですね(笑)


これがいわゆる”賢者タイム”の正体なんです。

話している人物の写真:女性4

正直、私はすぐ寝たいから全然賢者タイムに入ってもらっていいw


サービス業・20代

女性がセックス後眠くなる場合

女性がセックス後眠くなる場合
引用:https://youtu.be/mHaEa4Fm1Yg

女性の場合は、セックスの前後を通してエストロゲンが分泌されます。


女性ホルモンの一つであるエストロゲンは、女性らしい美しさを保つホルモンとして有名です!


そしてもう一つ注目したいのが、深い睡眠である「レム睡眠」を増大させる力があるんです!


セックスをすると、ぐっすり眠れるというのは、このエストロゲンが深く関わっているのかもしれません(笑)


そう思うと増々セックスの力って、見直してみる必要がありますね。

話している人物の写真:女性5

なかなか寝付けない時とか、エッチするとすんなり寝れる(笑)


営業・30代

一人エッチでもホルモンは分泌される

一人エッチでもホルモンは分泌される

セックスでオーガズムを得ると現れる入眠効果は、一人エッチでも得る事ができます。


なんか最近、眠れない日が続いているなと思った時には、一人エッチしてオーガズムを得るといいですよ(笑)


セックスしても一人エッチしても、入眠効果があるって、不眠の問題を抱えている人にとっては得ですね!

【愛され女子の秘訣】デリケートゾーンケア本当に大丈夫?

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男性が意外に気にするところ。それはデリケートゾーンの臭いです。


せっかく良い感じにデートしてお泊り・・ってなっても、変なニオイがしちゃったらすべてが台無し!

話している人物の写真:女性1

ハーバルラビットラクーンナチュラルミストは長く使い続けれて安心。持ち運びも便利だから手放せないです。(29歳/会社員)

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セックス後の賢者タイム対処法

賢者タイム対処法

①カフェインを摂る

眠気が覚める成分の入ったものを、セックスする前に摂ると眠くなりにくくなります。


例えばカフェインの入った飲み物、滋養強壮ドリンクを飲むといいそうです!


パートナーの女性とのピロートークの為に、ぜひ努力してあげてください(笑)

話している人物の写真:男性4

ちょっと面倒だけど愛するパートナーの為にやってみようかな(笑)


看護師・30代

②相手を寝かせてあげる

セックスの後、男性が寝てしまうのは本能的に仕方のない事です。


寝ないでと強制するよりも、時間を決めて寝かせてあげるのも、一種の方法です。


寝てもらえばすっきりするので、起きた後にピロートークを楽しむのもありです。

③一緒に寝る

女性もセックスをすると、入眠効果を得る事ができます。


中には眠くなる人もいるので男性と一緒に眠りましょう!


私もセックスの後は、眠りたい体質で、相手と一緒に寝てたりします。


セックスの後って、いい睡眠が得られるんですよね。

話している人物の写真:女性2

これは私の中では絶対条件!

だからお泊り以外でエッチはNGなの!笑


OL・20代

④シャワーを浴びる

眠たくて仕方ないけれど、眠れない。


そんな時には、思い切ってシャワーを浴びましょう。


これだけでも眠気は軽減されます!


女性も性器を洗う事で、性感染症などの予防にもなります(笑)

女性はセックスの後男性に何をして欲しい?

セックスの後
引用:https://youtu.be/_FbZNUKql74

①汗を拭いてほしい

男性はセックスの時って、一生懸命動いてくれますよね。


夏なんかは特に、汗だらだらで動いてくれる事があります(笑)


そんな時は、そのままにしておくと風邪をひきそう!


セックスが終わったらまずは、汗を拭いて貰いたいというのがあります。

話している人物の写真:女性3

めちゃくちゃ汗が垂れてくるから出来れば途中で汗を拭いてほしいかな笑


学生・21歳

②私の身体を拭いてほしい

セックスが終わると、男性は性器をティッシュで拭いていると思いますが、女性だって拭きたいです。


でも自分で拭くと間抜けな感じがして、嫌気がさします(笑)


男性の皆さん、セックスが終わったら女性の性器を優しく拭いてあげて下さいね!

話している人物の写真:女性4

これが出来ない男はNGだと思う・・・


保育士・20代

③腕枕してほしい

終わった後、一緒に横になっているのなら腕枕をしてほしいと思います。


腕が疲れると思うので5分くらいでいいです。


腕枕をしながらピロートークって、最高じゃないですか!


ぜひ、そうしてあげてください。

④楽しく会話してほしい

いわゆるピロートークですね。


気持ち良くセックスした後は、楽しくおしゃべりをしたいものです。


できれば愛しているよ、好きだよ、最高だったよ!


そんな愛情が感じられるおしゃべりをしたいです。

話している人物の写真:男性2

なるほど・・・エッチの後もイチャイチャしたいんだな!


会社員・20代

⑤愚痴を言ってほしい

男性は弱々しい部分を見せたくないと、強がったりしますよね。


でも女性は、そんな男性の事を心配しています!


セックスで身体が晴れやかになっている時こそ、愚痴を言って気持ちも晴れやかにしてほしい(笑)


そんな女性も、たくさんいるんです。

セックスについてもっと知りたい?

女性はどんなセックスが好きなんだろう、どんな配慮が必要だろうか?など気になる方も多いと思います。

そんな方はぜひこちらの記事も読んでみてくださいね!


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セックスの後眠ってしまったら

セックスの後
引用:https://youtu.be/_FbZNUKql74

①気持ち良くて眠ってしまったと言い訳

これは気持ち的にも身体的にも、気持ち良くなってしまったという意味が込められています。


しかし具体的な部分を求められる事もありますので、そこは直ぐに答えられるようにしておきましょうね。


しかも女性は男性に、自分の身体で身体的に精神的にも気持ちよくなってほしいと思っているので、こんな言い訳されたら女性も仕方ないと許してくれそうです!

話している人物の写真:女性5

素直にごめんねって言えば怒らないと思うよ!


専業主婦・30代

②安心したから眠ってしまったと言い訳

これも女性を暗に褒める言い訳ですね。


女性は、男性が自分と一緒にいて安心してくれる事に幸せを感じます。


その上で眠ってしまったと言えば、女性も許してくれるでしょう!

話している人物の写真:女性2

女性も眠ってしまうことはあるし、その気持ちもよくわかる(笑)


学生・20代

③素直に謝る

これはもう上記の言い訳をしつくしている時と、どうしても女性がピロートークをしたかった時に使うべきでしょう。


もしかしたら女性は、ピロートークで愛を深めたかったのかもしれません(笑)


許して貰えるまで、ひたすら謝るしかないですね。

セックス後私はどうしているか…

セックスの後
引用:https://youtu.be/_FbZNUKql74

若い頃は身体的に体力もあったせいか、セックスしても眠たいと思った事はありませんでした。


しかし相手はやはり賢者タイムに勝てない人ばかりで、ピロートークをした事がありません!


セックスの後はぐっすり寝るタイプの人ばかりでした。


すると何もする事はないですし、好きな相手の寝顔を見ていると癒されて、一緒に眠るようになってきました。


今では相手よりも先に、眠ってしまいます。


私は元々ロングスリーパーで、なかなか熟睡できないタイプ。


そんな私でさえセックスした後は熟睡できるのですから、セックスした後は寝るに限ります。


ひと眠りすれば身体も心もすっきりして、相手と向き合う事ができます。


但し気を付けたいのは、相手が寝ていない時ですね。


せっかくピロートークをしたいのに、賢者タイムに入っていてそんな状態ではないなんて相手に思われないようにしたいものです。

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【元ホストが解説】セックスの後にやったら嫌われる男性と女性の行動!

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話している人物の写真:女性2

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