【セックスの達人が解説】上手な腰の振り方をマスターしたい！体位別でご紹介！

こんにちは。基本的な腰の振り方を一通りマスターしている凛華です。

彼氏には毎回「気持ちいい！」と言われるくらい腰の振り方には自信があります。

自分主体の時には積極的に腰を振るでしょう。

ですが、相手主体の時には腰を振らず、ただ感じてたりしていませんか？

それがダメというわけではありません。

ですが、更に気持ちいいセックスをするためには、相手任せのセックスではなく、自分自信が動くことも大切です！

腰の振り方がイマイチ分からない人も少なくないでしょう。

下記で体位別の腰の振り方を紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

正常位はセックスの中で王道な体位です。

その為、一番マスターしておきたい体位ですね。

挿入したらまずは静止して、膣にペニスを馴染ませてあげましょう。

馴染んできたら、まずはかき回すようにゆっくり回転させましょう。

この時に、彼女の性感帯を探しましょう。

Ｇスポット・ポルチオなど...

更に馴染んできたら、前後に腰を振りましょう。

この時に、最初から激しく突くのではなく、徐々にスピードを上げて激しくしていきましょう。

リズムにメリハリをつけながら、テンポよく動いてあげるといいですよ！

彼女の顔を伺いながら角度や得度を調節してあげましょう。

バックは男性が主導権を握りやすい体位です。

そして、抜けやすい体位でもあります。

その為、思いっきり奥まで入れるような感じで腰を振ってしまいがち。

ですが、この動きは刺激が強すぎてしまい、女性が痛みを感じてしまうことがあります。

自分が気持ちよくなるだけではなく、女性も気持ちよくなれるように、腰を振るときはあまり激しく動きすぎないようにしましょう。

また、バックはバリエーションがたくさんあります！

四つん這いバック・寝バック・立ちバック・測位バックなど。

どのバリエーションでも、女性を少し前かがみにして、お尻を突き出すような感じにして腰を振ると、ペニスが抜けにくくなります！

男性は仰向けになた状態で、女性主体の体位。

その為、腰を振る必要がないと思っている方もいるでしょう。

確かに無理に腰を振る必要はありません。

ですが、男性も腰を振ることで更に気持ちよくなれます！

女性の腰の動きに合わせて、下から突き上げるように腰を振りましょう。

また、腰を振るときは女性を支えてあげましょう。

この時に、激しく腰を突き上げる方がいますが、あまり激しく突き上げないようにしましょう。

女性が痛みを感じてしまうことがあります。

また、騎乗位は女性主体なので、彼女のリズムに合わせてあげましょう。

少し角度を変えて突いてあげるのもおすすめ。

座位には、対面座位と背面座位があります。

どちらも女性が上に乗っているので、男性は少し腰が振りにくい体位です。

ですが、少し腰を振ることができます。

他の体位で紹介したような腰の振り方ではありません。

腰を前後に動かすようなイメージ。

「腰を振って突く」ではなく、擦るイメージです。

座位セックスは、挿入状態を楽しむ体位です。

その為、激しく腰を振る必要はありません。

ゆっくり動かして、サポートしてあげる感じでOK。

それだけでお互い気持ちよくなれます！

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騎乗位は女性が主導の体位です。

その為、セックスの中では一番マスターしておきたい体位です。

ペニスを挿入して馴染んできたら、ゆっくりと前後に動かしましょう。

最初から上下に動かしてしまう方もいますが、まずは腰を突き出すように前後に動くようにしましょう。

そして、徐々に慣れてきたら上半身を動かさずに、腰だけを時計回りに動かしましょう。

反時計回りに動かしてもOK。

この時に、クリトリスを彼に擦りつけるとさらに気持ちよくなります♡

さらに慣れてきたら、上下に腰を振りましょう。

腰を少し浮かせながら上下に動かします。

男性の手を握ったり、腰あたりに手を置いて安定させましょう。

安定しない場合は、男性に腰を支えてもらうといいですよ。

女性主体のため、Gスポットやポルチオをピンポイントで刺激することができます。

その為、気持ちいいと感じるポイントを見つけたら擦り上げるように腰を振りましょう。

正常位は男性主体の体位です。

ですが、女性も腰を振ることができます。

腰を少し浮かせて、左右上下に振りましょう。

激しく動かす必要はありません。

また、クリトリスや膣を下から押し付けるように動くのもおすすめです。

ですが、このやり方は少し難しいので、無理しないようにしましょう。

腰を振るときは男性のリズムに合わせて動きましょう。

リズムがずれてしまうと気持ちよくなれません。

腰を浮かせるのが少し大変な場合は、お尻にクッションや枕を敷いて高さをだしてあげるといいですよ。

女性が腰を振ることで、自分の性感帯を刺激することも出来ます。

セックスで中々イケない方はぜひ腰を振ってみてください！

イキやすくなれますよ♡

バッグは、四つん這いバック・寝バック・立ちバック・測位バックとありますが、その体位でも腰を振ることができます。

「男性主体だから動かない！」

ではなく、積極的に女性も腰を振りましょう。

寝バックの場合は、腰だけを前後に動かして、出し入れする感じで腰を振りましょう。

ですが、寝バックで動くのは結構大変なので余裕がある方のみ行ってみてください。

寝バック以外のバック体位の場合は、身体全体を使って腰を前後に振りましょう。

バックは男性が主導権を握りやすいですが、女性が出し入れを意識したり、角度を調整することで更に気持ちよくなれます♡

女性は基本的に受け身なことが多いため、腰を使えと言われても難しいですよね。

その場合は、お尻に力を入れることろ意識してみましょう。

お尻に力を入れて動くことで、膣内も連動して動いてくれます。

その為、大きく腰を振ったりしなくても、刺激を与えることができます。

男性は、お尻に力を入れることで勃起力が少し上がります。

また、激しく突くときにも力が入りやすく、彼女を気持ちよくさせることができます！

挿入後に動くとき、一定のリズムで一定方向で動かしていませんか？

一定のリズムで一定方向でずっと動いていても、身体がその刺激に慣れてしまい、気持ちよくなくなってしまいます。

その為、男女関係なく腰を振るときは左右上下いろんな角度に動かしたり、速度を変えましょう。

角度や速度に変化を付けることで、感じやすくなります。

また、膣内の刺激スポットを探すことも出来ます。

感じやすい角度や速度は人によって違います。

その為、表情や締まり具合を確認しながら性感帯を探したり、気持ちいい角度や速度を探しましょう！

私は今までに何人かとセックスをしてきましたが、今までの男性に

と言われました。

確かに私は男性主体のセックス体位は全く腰を振っていませんでした。

それが原因なので、中イキしたこともありませんでした。

ですが、腰の振り方をマスターしてからは、彼氏の満足度も上がり中イキもできるようになりました。

その時の体験談を紹介致します。

私には現在、PCMAXで出会った彼氏がいます。

彼氏と付き合って一ヶ月ほど経ったとき、ついに初セックス。

一日デートした後に、ラブホテルへ。

お互いシャワーを浴びてベッドへ。

ハグやキスをしてイチャイチャしながらお互いの性器を愛撫。

興奮してきたところでいよいよ挿入！

彼氏がバックで挿入したいと言うので、四つん這いバックで挿入。

彼氏が少しずつスピードを上げて腰を振ってくる。

そのリズムに合わせて私も身体を使って腰を振る。

と言いながら更に激しく突いてくる。

私もそのリズムに合わせながら腰を振りつつ、お尻に力を入れる。

彼氏は少し角度を変えて攻めてくる。

私はすぐにイッてしまいました。

その後は正常位にチェンジ。

正常位でも彼氏のリズムに合わせ、腰を少し浮かせながら上下左右に動く。

気持ち良すぎて二人でフィニッシュ。

2回も中イキしてしまいました♡

PCMAXで出会った彼氏は少しエロくて、最高の彼氏です！

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