千鳥体位って知ってる？やり方・アレンジ方法をご紹介♡

こんにちは。千鳥で中イキ体験をしてからハマっている凛華です。

今回は、千鳥のやり方やアレンジ方を紹介していきますが、まずは「千鳥体位」について説明致します。

千鳥という体位は、「正常位」の一種です。

女性は、正座をした状態で倒れるような形になるので、負担がかかりやすい体位ですが、男女共に満足度の高い体位です。

千鳥は女性の柔軟性が不可欠なので、身体が柔らかい方はぜひ一度体験してみてください！

千鳥は、正座をした状態で上半身を倒します。

その為、柔軟性がないと倒すことは難しいです。

柔軟性がない女性が無理に千鳥の体位を取ると、

・腰や背中の痛み

・太ももの筋肉が伸びる

・足のしびれ

などの痛みを感じてしまうことがあります。

無理しないで程度に行いましょう。

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千鳥は、男女ともに気持ちよくなれる体位です。

男性：締め付け感が他の体位に比べて強い

また、「素股」のような感触を得ることができる

女性：いつもとは違う膣の感覚を味わうことができる

ペニスのカリの部分が、Gスポットに当たる

セックスで中々イケない...

という方は、案外この千鳥ではイケるかもしれませんよ♡

千鳥は少し挿入がしにくい体位なので、愛撫をたっぷり行いましょう。

愛撫はいつもしている愛撫でOK。

フェラやクンニなど、お互い好きな愛撫をして興奮度も高めておきましょう。

ローションや、おもちゃを使うのもおすすめです♡

いつもの愛撫を少し長めにしましょう。

30分ほど時間をかけて行うのがベスト。

いきなり千鳥にチャレンジするのではなく、まずは他の体位で膣を慣らしましょう。

千鳥は女性への負担がある体位なので、

・騎乗位

・座位

など、なるべく女性主体の体位は避けましょう。

女性がリラックスできるような、

・正常位

・測位

・深山

など、男性主体で女性がリラックスできるような体位にしましょう。

稀に、バックを持ってくる人がいますが避けましょう。

バックは、女性への刺激が強いので、リラックスはなかなかできません。

いよいよ千鳥のチャレンジです。

女性は、正座をして上半身を倒します。

この時に、少しでも楽な体勢にする為に、

・足首は外側

・足の形は女の子座り

これを行います。

こうするだけでも、かなり楽な体勢になります。

女性の体勢が取れたら挿入です。

基本的に女、性の股は閉じた状態です。

ですが、挿入するときは難しいので、少し股を開いてあげましょう。

両膝を開ければ挿入しやすくなります！

男性は、女性に覆いかぶさるのではなく、上半身を起こした方が挿入しやすいです。

挿入角度が少しキツイので、摩擦で痛みを感じてしまうこともあります。

その為、ローションを使いましょう！

挿入ができたら、再度股を締めましょう。

太腿に力を入れれば、もっとしまって膣圧が凄くなるので、ぜひ試してみてください！

挿入したらすぐにピストンするのではなく、少し静止して膣を慣らしてあげましょう。

いつもと違った膣の感覚なので、いきなりピストンしてしまうとビックリしてしまいます。

千鳥は、奥までの挿入が難しく、浅めです。

その為、大きく腰を振ってしまうとすぐに抜けてしまいます。

また、激しくピストンをすると、女性の足腰に負担が凄いかかってしまうので注意しましょう。

千鳥は基本的に、スローピストンで膣圧を楽しみながら行うセックスです。

その為、激しくピストンする必要はありません！

男性が上半身を起こした状態で行うことで、Gスポットを刺激することができます。

また、男性が少し前かがみになることで、クリトリスを刺激することができます。

ピストンをする時に、女性の両膝を挟むことで膣圧がアップします。

更に女性が太ももに力を入れると、もっと膣圧がアップします。

ですが、ここまでしてしまうと、締め付けが凄くて男性が痛みを感じてしまう事もあるのでご注意を。

千鳥は、女性の足腰に負担がかかる体位です。

そのため長時間プレイには向かず、さらに身体を痛めてしまうこともあります。

ですが、ちょっとアレンジすることで、女性の負担を軽くすることができます。

アレンジは簡単！

女性のふくらはぎと、太ももの間に枕やクッションを挟んで腰を浮かせましょう。

これをすることで、男性の体重がかかっても負担が軽くなります。

また、自然と女性の腰の位置が高くなるので、挿入やピストンもしやすくなります。

ぜひ、試してみてください！

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しがらみとは、膣の締め付けが強い正常位の一種です。

男女共に足を延ばして、男女が抱き合うような体位です。

千鳥の足を、そのまま延ばした感じです。

と言っても、ペニスを挿入したまま移行するのは少し難しいです。

女性は足を延ばして、閉じた体位で行います。

ですが、その上に男性が覆い被さるような感じになります。

その為、男性の体重はかかってしまいます。

しがらみでも、腰の下に枕やクッションを敷くと負担がかかるくなります。

千鳥と同様、この体位も締めつけ感が凄いので、男性の満足度は高いです。

締め小股も、正常位の一種です。

千鳥の体位を崩したような体位です。

女性の足を延ばして、股を閉じた体位で行います。

その為、千鳥より負担がかかりません。

基本的に男性は上半身を起こしたような状態なので、男性の体重はそこまでかかりません。

千鳥から締め小股に。

締め小股か、しがらみに移行することも出来ます！

この体位も膣の締め付け感が凄いので、男性の満足度が高いです。

松葉崩しも、正常位の一種です。

女性の片足を上げて挿入する体位です。

足を上げるため、足は少し疲れやすいですが、比較的に楽な体位です。

男性の負担はあまりありません。

松葉崩しは激しく動くような体位ではないので、中イキした後でも楽しめる体位です。

そして、深い挿入をすることができるので、男性の満足度は高いです。

千鳥で中イキできなかった女性は、ぜひ松葉崩しを試してみてください！

松葉崩しはポルチオが刺激されるので、中イキしやすい体位です♡

千鳥で中イキした方は、2度目の中イキを体験することも出来ます。

私にはPCMAXで出会った彼氏がいます。

彼氏も私もいろんな体位を試すのが好きで、今回は「千鳥」という体位に挑戦してみることに。

お互いシャワーを浴びてベッドへ。

ハグやキスをしながら、イチャイチャ。

そのままフェラやクンニをする。

おもちゃとローションも使いながら、たっぷりと愛撫をしてもらい、興奮度を高める。

30分ほど愛撫をして、測位で挿入！

リラックスしながら膣を慣らし、イチャイチャする。

十分リラックスしたところで、いろいろ千鳥へ。

正座になった状態で、体を倒す。

少し痛かったので、ふくらはぎと太ももに枕を挟んでみる。

ある程度楽な体勢に慣れたので、そのまま挿入することに。

膝を少し開いてゆっくり挿入してもらう。

挿入しただけでもそう感じました。

そのまま彼氏がピストンをする。

カリがGスポットに当たって気持ちい。

あまり激しくピストンしていないというのもあり、いつも以上に気持ちいい。

彼氏に少しスピードを上げてもらい、私は太ももに力を入れて膣圧アップ。

気持ち良すぎて中イキしてしまいました♡

彼氏もかなり気持ちよさそうでしたが、イカなかったので「締め小股」に移行。

そのままピストンし、彼氏もフィニッシュ。

いつもと違った快感に私はハマってしまいました♡

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