オナニーでいけない理由は焦らしや時間が足りないから？オナニーのやり方をおさらい！

こんにちは。以前は何回オナニーをしてもイケず、悩んでいた凛華です。

皆さんは、オナニーでイケますか？私は以前イケませんでしたが今ではイケるようになりました。

・オナニー経験がある女性の約4割はオナニーでイケない

・オナニー経験がある女性の約3割はセックスでイケない

と言われています。

オナニーでイクよりセックスでもイクほうがハードルが少し高いので、オナニーでイケないとセックスでも中々イクことが出来ません。

女性がオナニーやセックスでイケないのは、テクニックだけが問題ではありません。

経験年数や回数、焦らし方や愛撫の時間も関係しています。

下記でオナニーでイケない理由について詳しく解説しますので、ぜひ参考にしてください。

いつの間にか始まったオナニー習慣。男性の生理現象と違い、女性が性欲に目覚めるのは些細なきっかけからが多いようですね。

ただ一度始めてしまうと、男性よりもその魅力にとろけてしまうことも多いようです！

オナニーは心を満たしてくれるだけでなく、身体にも良い影響を与えてくれるんです。よく眠れるのもその効果の一つ。

オナニーの後は、いつも以上にぐっすり眠れます。

たかがオナニーってバカにしてはいけません。オナニーを極めると潮吹きだってできるんです。

オナニーでより気持ち良くなるためには、性感帯を的確に攻めなくてはいけません。性感帯について熟知すれば、より早く気持ち良くイクことが出来ちゃうんです！

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オナニーでも焦らしは結構大切です。焦らしをする、しないでかなり変わってきます。

早くオナニーをして終わらせたい気持ちがあるかもしれません。ですが、オナニーは手短に済ませるような物ではありません。

焦らして焦らして少しずつ感度を上げてこそ、イケるようになります。

焦らしは、フェザータッチや外側から内側にむけて刺激が基本です。

これができていない方は今すぐ改善してみましょう。焦らすだけでかなりイキやすくなります。

また、「焦らし」はオナニーだけでなく、セックスにおいても重要なので、焦らせるようになりましょう。

オナニーでイケない理由として以外と多いのが、リラックスできていないことです。

リラックスできず、緊張して力が入ってしまっていることがあります。

また、逆にリラックスしすぎてしまい、身体の力が抜けすぎてしまい、イケないということがあります。

程よくリラックスするよくにしましょう。

・好きなニオイ

・薄暗い部屋

・好きな音楽を小さい音で流す

など少し工夫してリラックス状態にしましょう。

リラックスしすぎてしまうと、オナニー中に眠気が来てしまうこともあるので、注意しましょう。

程よくリラックスすることが大切です。

女性がオナニーでイクときは、それなりに時間がかかります。

オナニー経験が浅い人は特に時間がかかってしまいます。

その為、時間に余裕が無いと中々イクのは難しいです。

家族や旦那さんがいる場合、

・いつ帰ってくるか分からない

・バレると嫌だから早めに終わらせなきゃ

となってしまうと気が散ってしまい、オナニーに集中することごできません。

その為、時間に余裕を作るようにしましょう。

オナニーの基本時間は30分～1時間ほどです。感じやすい体質かなどによって異なります。

最低でも1時間くらいを見て、時間に余裕を持つようにしましょう。

オナニーは快感を得ることができます。

ですが、その快感を身体に与え続けてしまうとイクまでに疲れてしまい、中々イケなくなってしまいます。

特に、感度が良い人はその分身体への負担が増えるので疲れやすくなってしまいます。

疲れてしまうと、

・途中でやめてしまう

・眠くなってしまう

などのことがあり、イクまでにやめてしまうことが多いです。

イクことに慣れるまでは、イクことに対し少し「怖い」と思ってしまう方もいます。

ですが、途中で刺激を弱めてしまうと中々イケなくなってしまいます。

イクのに少し「恐怖心」と覚えるのは仕方がありません。

ですが、恐怖心を乗り越えないと、イクことはいつまで経っても出来ません。

少し勇気がいるかもしれませんが、乗り越えた先は最高に気持ちいいです。

その為、刺激は弱めずそのまま刺激し続けましょう。あなたが思っている以上にイク快感は気持ちいですよ。

おっぱいを触る時は、乳房・乳首・乳輪を刺激しましょう。おっぱいにも性感帯があります。

乳房と脇下の境目にスペイン腺と言う性感帯があります。おっぱいを下から持ち上げるよう触り、円を描くように揉んであげましょう。

性感帯が刺激されて気持ちいいだけでなく、リンパの流れも良くなるので、バストアップ効果もあります。

乳首を触るときは基本的にフェザータッチです。触るか触らないかくらいの感覚で刺激します。

乳首は敏感な場所なので、激しく強く愛撫しても気持ちよくなれません！

刺激するときは、

・外側から内側に向かって撫でる

・おっぱいを揉みながら人差し指で乳首をクリクリ

・親指と中指で乳首を挟み、人差し指でクリクリ

・乳首を摘んで引っ張る・つまむ

が基本です。

外側から少しずつ内側に刺激を与えることで焦らされて感度が上がってきます。

乳首を触った時の快感が更に気持ちよくなります。

クリトリスはかなり敏感な場所です。その為、十分に濡れていないと痛みを感じてしまいます。膣を濡らすかローションを使いましょう。

クリトリスを刺激する時は、

・円を描くように撫でる

・トントンと突く

・指をフックにしたから上に引っ掛ける

が基本です。

どのやり方も優しく触ってあげましょう。

乳首と同じでクリトリスも敏感なので、強く激しく刺激をしても、痛みを感じてしまったり、何も感じなかったりしてしまいます。

また、外側から内側にかけて少しずつなぞって刺激を与えてあげましょう。

焦らしてあげることでさらに気持ちよくなります。

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膣内にあるGスポットとポルチオ。Gスポットは手でも刺激することは出来ますが、ポルチオはおもちゃで無いとなかなか刺激するのは難しいです。

まずはGスポットの攻め方です。Gスポットを刺激する時は、

・指の腹を左右に動かす

・トントンと圧迫する

・くの字でジュポジュポする（指をくの字にすることでペニスみたいになる）

が基本です。

Gスポットは圧迫してあげることが大切です！ひたすらジュポジュポしても気持ちよくありません。

圧迫しながら刺激を与えてあげましょう。

続いてポルチオの攻め方です！ポルチオを刺激する時は、

・押し当てる

・小刻みに刺激

が基本です。

ポルチオは慣れていないと触っても痛みしか感じません。

痛みを感じる場合は、刺激するのではなく当てて慣れさせてあげるところから始めましょう。

痛みが快感になってきたら、おもちゃのバイブで小刻みに刺激を与えてあげると気持ちよくなります。

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私は以前オナニーでも中々イケませんでした。ですが、今ではオナニーやセックスの度に毎回イケるようになりました。

私がイケなかった理由は、リラックスができていない、焦らしが足りないの2点でした。

私は1人暮らしだったので、誰かが帰ってきちゃう心配とかはなかったのですが、少し緊張していました。

その為、部屋を少し暗くしたり、私の好きなバラのアロマオイルを置いたり、リラックスできる環境へ。眠くならないように少し調節する。

そして焦らし。以前は、焦らすことなど一切せず、そのまま性感帯を触って刺激をしていました。

ですが、焦らしは重要ということを知り、フェザータッチ、外側から内側になぞるを意識してオナニーをします。

おっぱいやクリトリス・膣内...全てにおいて焦らしを行い、限界まで快感を高めました。

この2点を治しただけでイケる身体になることができました♡

イケるようになってからはその快感が忘れられず、オナニーやセックスが好きになり、イクことが楽しくなりました！

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