セフレを切るベストな方法4選！理想的な別れ方や関係別のアドバイスも！

こんにちは！見た目は清楚、中身はエッチなざくろです。

ところで、セフレとの関係は何かと難しいですよね。

とくに、出会いよりも別れに頭を抱えている方も多いはず。

特に上手くいかないときに、セフレ関係を切るのも選択肢の一つです。

次のグラフは、私がSNSで独自に取ったアンケートです。

セフレがいる・いたことのある男女50人に対して、セフレを切るか・どう切るかに悩んだ経験があるかを聞いてみました。

私が取ったアンケートでは、半数以上が切るか・どう切るかで悩んだ経験があると判明！

かくいう私にも、セフレとどう別れるかを真剣に悩んだ過去があります。

今回は私の体験談も交えつつ、うまくセフレを切るポイントをお伝えしますね。

相性のいい人を早く見つけるためにも、いまひとつ合わない人は早く切ってしまいましょう！

セフレとの理想的別れは、お互いに未練なく関係を終わらせること。

キッパリ別れると、けじめがつきます。

私はとあるセフレと別れたとき、こう言いました。

あまりにさっぱりで相手も普通に、「うん」って言ってくれましたね(笑)

後を引かない別れをしておくと、関係をふり返ったときにイヤな気分になりません。

自分も相手も、お互いがお互いを「良い関係だった」と思えます。

セフレを切るときは、どうすればお互いが後腐れを感じないかを考えておきましょう！

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セフレを切るときは、2人の関係性に注意しましょう。

関係性を見誤ると、トラブルが生じる恐れも。

関係性によって、別れ方が変わります。

・体だけの完全なセフレ

・友達以上恋人未満の曖昧な状態

・どちらかが相手を好きなパターン

1つずつ詳しく解説します。

自分が切りたいセフレがどのタイプなのか、チェックしながら読んでくださいね。

セフレとの関係が体だけなら、理由をハッキリ伝えて別れましょう。

感情込みでの付き合いではないため、未練を感じる必要はありません。

別れる理由として、体の相性を使う手もあります！

実際に私は、体の相性が変わったことを理由にセフレを切りました！

相手のセフレには、別れる理由に加えて、自分と付き合うメリットがないことを伝えてみてください。

お相手は今後、付き合うメリットがないと理解すると、あっさり別れを受け入れてくれますよ。

微妙な関係のセフレを切るときは、別れを慎重に考える必要があります。

あなたは割り切った関係だと思っていても、相手も同じとは限りません。

とくに、本命になろうとしているセフレとは慎重に別れましょう。

セフレから本命にしてほしいアピールを受けるのは、かなりめんどうですよね。

私は相手が積極的になると、ひたすら曖昧な返事をして切り抜けます笑

曖昧な関係のセフレには決して期待させず、刺激せずに別れるのがポイントです。

これはよくあるパターンでしょう。

特に女性がセフレの男を好きな場合が多いです。

女性はセックスをすると気持ちが入りやすくなりますからね。

この場合、女性はセフレの男と付き合いたいと思っているので、曖昧に終わらせずはっきりと言った方がいいです。

でないと、「付き合えるかも？」と期待させてしまいます。

残酷ではありますが、一番相手が納得する理由はこれです。

「忙しくてさ…」なんて曖昧な理由を言っても女性は引き下がりませんよ。

ここからは、セフレの切り方を紹介します！

具体的な方法は次の4つです。

・自然消滅

・理由をつけてフェードアウト

・気持ちと別れる理由をハッキリ伝える

・連絡先を完全にブロックする

セフレとの関係性やタイプによって、使い分けられるとベスト。

また、1つの方法がうまくいかないときは、別の方法を試すと思いのほかスムーズに切れますよ。

自然消滅は、セフレもあなたも都合のよい別れ方です。

約1ヶ月ほど連絡を絶つことで、相手も「終わった」と解釈してくれます。

とくに、連絡を頻繁にしてくるセフレに対し、自然消滅を狙うのは効果的です。

自然消滅で切る方法は、あとから関係が復活しやすい別れ方です。

今後、関わりを持ちたくないセフレに対しては、自然消滅のあとに連絡先をブロックしておきましょう！

何かと理由をつけて連絡や会う機会を少なくし、フェードアウトする手法もおすすめです。

嘘でもいいので理由を伝えておけば、きちんとした相手なら察して身を引いてくれます。

理由として使いやすいのは、次の3つです。

・仕事が忙しくなった

・体調不良

・恋人、結婚相手ができた

相手を選ばずに使えるのは「仕事」と「体調不良」です。

「恋人・結婚相手ができた」は、関係性と相手のタイプを選びます。

私が過去に使った例は次のとおり。

仕事を理由に使うときは、忙しくて時間がとれないことをアピールしましょう。

「あなたに割く時間はない」と、遠回しですが伝えられます。

体調不良を理由に使うときは、少々大げさに伝えてしまいましょう。

元気のない相手と会い、エッチするような人は、まずいません。

「当分の間、会えない」と伝えてしまえば、自然消滅に持っていきやすいですよ。

恋人・結婚相手ができたも、セフレを切るのに使える方法ではあります。

伝えるときは必ず「すでにパートナーがいる」と伝えてくださいね。

「今はまだパートナーがいない」と伝えてしまうと、やっかいな展開になりかねません！

恋人・結婚相手ができたを理由に使うときは、あらかじめ相手との関係を必ずふり返っておきましょう。

次のようなセフレに使うと、やっかいな展開になりかねません。

・友達以上恋人未満の曖昧なセフレ

・本命になろうとしている

・束縛が強い

私も以前、セフレのタイプを見誤ってしまい、後悔した経験があります。

相手をキレさせてしまい、怖い思いもしました。

フェードアウトを狙うのであれば、無難な仕事・体調不良をメインに使いましょう。

恋人・結婚相手ができたを使う場合は、セフレとの関係が体だけか情も絡んでいるのか、必ずふり返ってから判断してくださいね！

今後、付き合うつもりのないセフレには、理由を添えてハッキリと別れを言いましょう。

強い意志を見せると、相手が諦めやすくなります。

自分から切る相手であるため、多少、突き放すくらいでちょうどいいかもしれません。

あなたが強く言い切れないタイプであるなら、直接や電話ではなく、LINEやメッセージアプリなど文字で伝えることをおすすめします。

連絡手段のシャットアウトは、最終手段です。

自分も相手もやり取りをする方法がなくなるため、イヤでも諦めるしかありません。

体だけのセフレにも微妙な関係のセフレを切るにも、どちらにも使えます。

ただし、セフレが次のタイプの場合は注意が必要です。

・粘着質

・かまってちゃん

いきなりブロックしてしまうと、相手に大きなショックを与えます。

自然消滅やフェードアウトのように角の立たない方法で関係を切ってから、連絡先をブロックするようにしましょう！

また、次の項目に当てはまる方は、ブロックしたあとに対策をしておきましょう。

セフレとの出会い

・マッチングアプリで出会った

マッチングアプリについて

・今後も使う予定

・プロフ写真やメッセージは使い回し

ブロックした相手とは、どこで再会するかわかりません。

とくに、ストーカー気質の人は意外なところから復縁を求めてきます。

しつこいセフレをブロックで切ったあとは、念には念を入れて対策してくださいね！

セフレとの付き合いで難しいのは、出会いよりも別れ方かもしれません。

セフレを切るときに、後腐れなく別れたいなら、経験者の口コミが役に立つでしょう。

経験者の口コミをいくつかまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください！

完全にセフレの関係だと、別れやすいようですね。

また、連絡をしないようにすると、相手も察するのか、自然消滅するパターンも多いようですね。

お互いスパッと分かれられれば一番ですが、粘着質系だった場合は、関係を切るのが難しいかもしれません。

粘着質やかまってちゃんだった場合は、いきなり連絡先をブロックするのではなく、

一度角の立たないように関係を切ってから、連絡先をブロックするようにしましょう！

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彼女に会うたび想いを伝えられるようになって、疲れていたんです。

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このままセフレとして会い続けていると、彼女がもっと私のことを好きになると思い、今のうちに切ろうと思いました。

彼女は泣きまくっていましたが、ここで優しくしたらダメだと思い、

と言って去りました。

LINEで言ってもよかったんですが、1年付き合いがありセフレとしてではなく結構趣味の話でも楽しませてもらっていたので、私の場合は直接伝えたかったんです。

彼女が僕の恋愛感情がなければ、もしかすると友達として付き合えていたのかもしれませんが。

ときにはズバッと切ることも大切なんだなと学びました。

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