朝セックスのメリット5選！朝は夜より気持ちいいってほんと!?

こんにちは、都内で現役の看護師をしている稲垣 沙也加です。

みなさん、セックスは夜派ですか？それとも朝派ですか？恐らく多くの人が夜派と答えるのではないでしょうか。

ネット上で20歳～45歳までの男女200人に、どちら派かアンケートを実施してみました。

やはり、夜派がほとんどですね。

セックスは「夜の営み」なんていう言い方もされるほど、夜にするものというイメージも強いですし、夜の方がムードも作りやすくていいと思いますよね。

しかし、朝するセックスは夜のセックスよりも身体にも、脳にも、心にも良いという研究結果もあります。

しかも、男性も女性も朝にセックスをする方が感じやすいと言われているんですよ。

今回は看護師の私から、朝セックスがイイ理由を5つご紹介！気になる医学的根拠はあるのか？！ということにもお答えしていきます。

朝セックスがイイ理由の一つめは、女性は朝の方が感じやすいといわれているからです。

人間の体は、寝る前(一般的に夜)には興奮を抑え、眠りを促すホルモンが分泌、眠りから一定時間が経つと(一般的に朝)、神経を興奮させるホルモンが分泌され目覚めを促すという仕組みになっています。

つまり、夜、興奮を抑えようとするホルモンが分泌されている中でセックスをするよりも、朝、興奮を促すホルモンが分泌されているときにセックスをする方が刺激を感じやすいということです。

これは筆者の経験ですが、初めてオーガズムを感じたのは朝のセックスでした。

夜にしかセックスをしたことがなく、それまでイクという感覚は分からなかったです。

初めて彼氏とお泊りをした次の日の朝セックスをして、いつもと違うと感じ、初めてオーガズムを味わったのを覚えています。

キスから始まり首や胸を愛撫し、陰部に手が触れていくといういつも通りの流れで進んだセックスでも、胸や陰部への刺激はいつもの倍くらい感度が良く感じました。

また、いつもより感度が上がっていたせいか、いつもより締まりも良かったようで、彼がイクのも早かったです。

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身体の機能として、朝セックスの方がイイのは女性だけではありません。

朝、目覚めると男性は男性器が勃起する、いわゆる「朝立ち」という現象が起きます。

これは生理現象であり、たいていの男性に起きる現象です。

男性は朝起きた時点ですでに「準備万端」な状態と言えます。

そして、先ほど述べたように、男性もまた朝の方が興奮するホルモンが分泌しているため、男性としては朝にセックスすることはとっても合理的なことなのです。

夜にお酒を飲んで良いムードになっても、お酒のせいで逆にあまり勃たないという男性もいますし、普段の勃起には自信がない男性も朝なら安心ですよね。

セックスの時は、なるべく暗くしてほしいというのが女性の心理かもしれませんが、男性としては大好きなパートナーの身体は眺めたいものです。

普段は暗いムードのある中でセックスをしていても、たまには朝の光の中で身体をゆっくり眺めながら、女性の恥ずかしがる表情まで見られることで男性はいつもより興奮します。

筆者も初めはとても恥ずかしかったですが、朝のとても心地のいい日差しの中で彼の少し寝ぼけた表情や優しく求めてくれる仕草を見るのはとても新鮮な気持ちでした。

筆者から「明るくて恥ずかしい」と伝えると、彼は筆者の後ろから抱きつく形で首筋の愛撫を始め、胸から陰部へと順に刺激を与えました。

明るくても、布団中で後ろから彼に受ける愛撫はいつもより興奮しましたが、そのままバックからの挿入だったのでそれほど恥ずかしいとも思わずにできました。

後ろから見ている彼には、筆者が照れる様子や感じている表情も見られるため彼もいつもより興奮しているのが分かりました。

セックスしたいと思い、思い切って誘ったのにパートナーから「疲れているから…」と断られたという経験はありませんか？

筆者も勇気を出して彼を誘って、「今日はごめん」と断られた経験がありますが、もう次からは自分で誘うことが出来なくなってしまいました。

セックスをしたいと思うタイミングが合わないと、それは次第に二人の溝となることもあります。

もしも、夜にセックスをする気分になれないときは「朝しよ？」と誘って、夜は二人で寄り添いながら眠れば、朝起きたときはお互いに意識しているので自然流れでセックスを始められるでしょう。

パートナーとのセックスに不満があるわけではなくても、夜だと1日の疲れが出てしまいセックスをする元気がないこともあります。

次の日のことを考えてしまい早めに寝たい、なんていうこともありますよね。

でも朝セックスであれば、そんな「疲れているから…」と言ってセックスを断られることはないですしね。

朝の限られた時間の中でセックスを楽しむことができるので、身体の負担も少なくなります。

カップルの間の問題としてよく聞かれるのが、付き合いが長くなってくると関係がマンネリ化してしまうというもの。

いつまでも同じ気持ちで思い続けられたら、それに越したことはありませんが、いつも同じデート、同じ会話、同じセックスでは少しずつ関係がなぁなぁになってしまいますよね。

そんなカップルや夫婦のマンネリ化を打破するために、いつもと違う雰囲気でセックスを楽しむというのはとても有効です。

私が初めて朝セックスを経験したときは、初めての二人のお泊まり旅行だったのですが、旅の疲れで前日の夜はセックスをせずに寝てしまいました。

せっかくの初お泊りなのにセックスが出来なかったことを二人とも悔いて、朝起きた時には自然と良いムードになりました。

倦怠期が近づくころでしたが、いつもと違う雰囲気でのセックスで一気に気持ちが燃え上がりましたよ。

アメリカの研究で、セックスは人間の脳の「海馬」と呼ばれる部分に刺激を与え、脳を活性化する効果があると発表されています。

セックスに得られる満足感は、身体的なものだけではなく脳へも影響しているなんて驚きです。

朝にセックスをすることで、朝から脳が活性化され頭の回転が速くなったり、記憶力が上がったりという作用が見込めるので、仕事でも大活躍です。

パートナーの仕事の効率が上がり、気だるい日もバリバリ仕事を頑張れるなら、朝のセックスは一石二鳥ですよね。

朝起きるのが苦手という人は多く、特に冬の寒い日には布団からなかなか出られずつい寝坊してしまうなんてこともあります。

スッキリしない目覚めだと、仕事でもミスをしたりボーっとしてしまいがち。

でも、朝の目覚めがセックスから始まれば、目覚めが悪いなんて言う人はいませんよね。

大好きな人と朝から愛を確かめ、温めあって目覚められたら寒い朝も、スッキリしない朝も怖くありません。

朝のセックスですっきりした目覚めと共に仕事へ向かえたら、一層やる気になれますよね

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セックスは、性欲を満たすだけではなく心や身体にとても良い影響を与えます。

セックスによって女性ホルモンが多く分泌されると、肌がきれいになるという研究結果もあるほど。

そして何より、愛するパートナーから求められることで心が満たされ幸せな気持ちになれます。

一日の始まりがそんな幸せな気持ちでスタート出来たら、1日高いモチベーションでいられそうですよね。

朝にセックスすることで、心も体も満たされた状態で一日を始めることが出来るんです。

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いかがでしたか？

セックスは夜にするのが当たり前、夜の方が盛り上がる、そう思っている人にとっては信じられない内容だったかもしれません。

朝は体から分泌されるホルモンの影響を受けて、男女ともにセックスするにはとっても良いコンディションなんです。

雰囲気が作りづらいと思うかもしれませんが、朝、愛する人の腕の中で目覚めてそのままセックスというのは実はとってもロマンチック。

朝のセックスでこれまで味わったことのない快感や幸福感が得られて、1日の最高のスタートが切れるかもしれませんよ！

ぜひ朝のセックスを楽しんでみてください。

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