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【リスカ経験者の独白】人と話したくない人の心理状態や対処法20選を紹介!無理なく克服した体験談も公開します。

2021.09.10

「誰とも話したくない!、私に話しかけないで!」こんな経験はありませんか? 人間関係に悩みは尽きませんが、こう思うには何か原因があるはず。 今回は人と話したくない人の心の内や、どうしたら話せるようになるのかその対処法をお伝えします。

この記事に登場する専門家

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フリーランス

みよりん

元ホステス3年の勤務経験あり!過去の恋愛経験を活かし男女の悩み相談に乗っています。趣味はドライブ。癒しを求め休日は愛車を走らせています!

  1. 人と話したくない日もある!
  2. 人と話したくない心理
  3. 人と話したくない人はどうすべき?対処法は?
  4. 危険信号!人と話したくないのは「うつ」の可能性も?
  5. 疲れた時は、自分の時間を楽しもう!
壁に寄り掛かる女性
引用: https://pixabay.com/ja/photos/%E5%A5%B3%E3%81%AE%E5%AD%90-%E8%B5%A4%E9%AB%AA-%E5%8C%96%E7%B2%A7-%E3%82%A2%E3%82%A6%E3%83%88%E3%83%89%E3%82%A2-1828536/

こんにちは。元ホステス・看護師の経歴を持つみよりんです。


昔は消極的で自分に自信が持てず、人と話すのが大の苦手


そのせいか仕事ではいじめに合い、都合よく利用され人間不信に陥り、引きこもった時期もありました。


いじめにあうのが恐く、いつも周囲に合わせてばかり・・こんな自分が嫌になり誰とも話さなくなりました。


誰も信用せず孤独な人生を歩んできたと思います。


今はこうして人と気楽に話ができますが、それでも「人と話をするのが面倒だな~。一人にしてほしい」と思うこともしばしば。


でも、私の仕事は人の話を聞くこと。「話をしたくない!」と甘えたことを言っている場合はではありません。


周りから相談を受けたり、愚痴を聞くときは私の過去を暴露しながら慰めています。


ここでは、人と話をしたくない私がどのように克服したのか経験からアドバイスします。

後ろ向きの女性
引用: https://pixabay.com/ja/photos/%E5%A5%B3%E3%81%AE%E5%AD%90-%E9%AB%AA-%E7%99%BA%E6%B3%A1-%E9%87%91%E9%AB%AA-%E5%A5%B3%E6%80%A7-1246525/

人と話したくないのは、人間関係を面倒に感じていることや、自分の性格や考え方に問題がある場合が。

それでは、どのようなことが原因なのか見ていきましょう。

心理1.気を使うのが面倒

人に気を使いながら生きるのって面倒ですよね。


特に心が繊細な人は周囲の空気を乱さないように、いつも他人に気を使いながら生活しているので人の発言に敏感なんですよね。


人の顔色を伺いながら会話をするため、「面白いことを言おう」とか「これを言ったらまずいかな?」など、いろいろ考えながら話すのも疲れる原因に。


ひとりで過ごせば、会話の内容など面倒なことを考える必要がないので、一人でいたいと思うのです。

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内気な私は、いつも周囲の空気を読みながら話をしています。


気を使うくらいなら一人でいた方が楽だと思っちゃいますね。(OL・24歳)

心理2.コミュニケーションが苦手

他人との接し方が分からないのも人と話したくない心理に繋がります。


会話が弾むかどうか心配したり、相手が言ったことに対し、どうやって返事をしようか頭の中がパニックになっています。


人と話すことに慣れていない人に見られる傾向で、こんな思いをするなら人でいた方が楽に感じてしまうのです。

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とにかく人と会話をするのが面倒。


何を話せば良いか分からないし、会話の内容で悩むくらいなら一人でいた方が気楽。(保育士・24歳)

心理3.否定されるのが恐い

自分の発言に対し、どんな返事が返ってくるのか恐れている人はいませんか?


自己肯定が低いタイプで、不安な気持ちが強いため人と話すのを避けたがります。

また、過去にいじめや無視されたなど何らかのトラウマを抱えていることも。


「こんなこと言ったら、ダメかな?」と臆病になって、慎重に言葉を選びながら会話をするため疲れるのです。


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自分が言ったことを受け入れられてもらえるか不安です。


それに、意見を否定されるのも嫌だし…。(学生・21歳)

心理4.劣等感が強い

他人と自分を比べてしまうのも心理のひとつです。

常に他人と自分を比較して生きているため、会話をするたび自分の欠点に気づいてしまい、ますます自信を失ってしまいます。


会話の内容から、相手の方が優れていると知ると「馬鹿にされているんじゃないか?」と考えてしまうこも。



特にプライドの高い人は、他人と比べる傾向があり、話をしながら他人と比較していることも。


相手の方が勝っていると、プライドを傷つけられた気持ちになり、「人と話をするのはやめよう」と気持ちに繋がります。

心理5.他人から嫌われるのが恐い

他人の気持ちを読みすぎてしまうため、会話中も「あれを言ったら嫌われるかな?大丈夫かな?」と、常に心配が尽きません。


更に「私の話なんか聞いて楽しいのかな?」と思ってしまうことも。

周囲の雰囲気を読みながら話すのは、良いことですが過敏に反応すると疲れるものです。


相手の評価や必要以上にあれこれ考えてしまうため、人と話をするのが億劫になるのです。

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人に嫌われるのが恐いので、いつも周り人に合わせてばかり。


そのうち、思っていることも言えなくなり、人と話しをするのが嫌になってしまいました。(公務員・27歳)

心理6.ストレスが溜まっている

ストレスがある時は、心身ともに疲れ切って人との接触を避けたり「人と話したくない」と思うはず。


会社の人間関係や恋人や友達とのトラブルなど、精神的に疲れてしまうと会話をする気力が失せてしまいます。


悩みやある時は考えこんでしまうため、人と話をする気持ちになれません。

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ストレス疲れて話をしたくないのに、ちょっかいを出してくる同僚。


今はそっとしてほしいのに…(OL・24歳)

セックスの経験が少なくテクに自信がない?


実は、大人の関係を求める女性は沢山います。女性は恥ずかしがりだから匿名アプリを使うもの。それに気づけるかがポイントなのです。

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セックスが上手い人は、経験数と自信があります。女性をイかせる男になってください。

空港と女性
引用: https://pixabay.com/ja/photos/%E7%A9%BA%E6%B8%AF-%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%88-%E5%A5%B3%E6%80%A7-2373727/

人と話したくないのは、さまざまな感情が隠されているのですね。

それでも、一人で生きていくのはやっぱり寂しいもの。


自分に合った方法で普段の自分に戻れると良いですね。

対処法1.ゆっくり休む

無理せずゆっくり休息しましょう。

原因や心理は人それぞれ違いますが、精神的に疲れていることも。


仕事や人間関係でストレスを抱えているときに、明るく振る舞っても後からドッと疲れが出てくるの要注意です。


家の中で好きなことをして過ごしましょう。

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家の中でリラックスして過ごすのが一番!


有休を使って会社を休んだり、人と話さない時間を作ることで、気持ちがリセットできるよ。(パート・27歳)

対処法2.趣味を楽しむ

趣味に没頭したり、自分の好きなことをして過ごすのも良いでしょう。


趣味仲間と多少話す機会があっても、好きなことに取り組むのは心身のリラックスに繋がります。


それに同じ趣味を持つ仲間なら時々、顔を合わせる程度なので話さなくても問題ないですよね。


趣味に専念してる間に、人と話したい感情が湧き出てきますよ。

Woman1

会社の人間関係って複雑よね。


趣味で会う人なら会社とは関係ないので、安心してしゃべれる。(銀行員・25歳)

対処法3.旅行に行く

ストレスで疲れている時は、一人旅に出るのもおすすめですよ。

一人なら誰とも話す必要はなく、心もリフレッシュできます!


それに、何日か一人で過ごすうちに人恋しさから「誰かと話したい」と思うえるようになるかもしれませんね。


旅行は良い気分転換になって、誰にも邪魔されず一人でいろいろ考え事ができるのもよいところ。

対処法4.自分と向き合う

人と話したくない原因を突き止めたり、性格を振り返るのも対処法です。

他人に気を使ったり、評価を気にしてしまうなど原因があるはずです。


まず、原因を調べた後で自己の性格を分析しましょう。


極度に気を使ってしまう人は、周りを気にしないことで心がリラックスして、少しずつ話せるようになりますよ。


私はプライドが高く、人の目を気にしながら会話をしている時代がありました。

でも、評価を気にすると思ったことや言いたいことが言えず、ストレスになるんですよね。


ある日、自分の殻を破って思ったことを話したら「面倒」という感情がなくなりましたよ。

対処法5.周囲と距離を置く

他人と距離を置き、自分だけの世界に閉じこもるのも手段のひとつ。

引きこもりではなくある一定の時期、一人で過ごすということです。


周囲に合わせてしまう人は、気疲れしているので人と接しない時間を持つことも大切。


時間がたてば心が落ち着き、いつもの自分を取りもどせて「また話そう!」と気持ちにさせてくれますよ。

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接客業は話す機会が多いので、人と話したくない感情になることも。

そういう時は、有休を取って自分の時間を過ごしています。


何日かすると元気になって、元の自分に戻ることができますよ。(サービス業・25歳)

対処法6.携帯電話は見ない

近年では、ツイッターやインスタグラムなどいつでも情報がキャッチできる時代で、他人の行動が気になりますね。


インスタにアップされた友人を見て羨ましがったり、自分と比較しては落ちこんだり・・・こんな経験をした人もいるでしょう。


携帯電話を見る時間を減らしたり、SNSから離れて他人は無視しましょう

休日は携帯電話の電源をオフにしたり、平日は時間を決めるなど携帯依存症にならないように注意しましょう。

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他人のことが気になっているのも原因のひとつ。


余計な情報が入ってこなければ、気にする必要もなくなりますね。(学生・22歳)

窓辺に座る女性
引用: https://pixabay.com/ja/photos/%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%A6%E3%81%AE%E8%A1%A8%E7%A4%BA-%E5%BA%A7%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B-1081788/

ここで取り上げた対処法を試しても効果がない時は、心の病気にかかっている可能性も否定できません。


心療内科を受診したり、心理カウンセラーンに相談することをおすすめします。


人と話をしたいと思うのが人間の心理ですが、何かの原因でメンタル面が傷ついてしまったのかもしれません。


気分が落ちこみ、口数や周囲との会話が減り一人で過ごすことが多い時は要注意です。

早めに専門家にかかり診てもらいましょう。

Woman1

うつ病は本人には気づきにくい病気で、周囲の人が「様子がおかしい」と思って発症に気づくケースもあります。


もし、友達や同僚の様子がいつもと違う時は、声をかけてあげてくださいね。(看護師・29歳)

リラックスする女性
引用: https://pixabay.com/ja/photos/%E3%83%A8%E3%82%AC-%E5%B1%8B%E5%A4%96-%E5%A5%B3%E6%80%A7-%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%82%BA-2176668/

人間関係を円滑に保つためには、周囲とのコミュニケーションが不可欠です。

でも、疲れているときに無理に話をしても楽しく会話ができませんよね。


こういった時は、自分だけの時間を過ごし気持ちを落ち着けたり、好きなことをするチャンスですよ。


また、精神的な病気にかかっている恐れもあるので「いつもと違うかも!」と気づいたときは、悩まず早めに専門家に相談してくださいね。

皆さん、セックスしていますか?


実は、風俗で本番交渉するよりずっと簡単にセックスする方法があります。


今は、自粛ムードで合コンとかも開けないですよね。


こういう時はアプリで、コッソリ確実にセックス相手を見つけるのが得策です。

昔、AV女優の紗倉まなさんがテレビで、AV女優もマッチングアプリを使っていると暴露し話題になったこと、覚えていますか?


一昔前は、危険やサクラの印象が強くメジャーではなかったですが、最近は人気を博していて、実は日本人の若者の4割は出会い系を利用しているそう。


当然、大人の関係目的で集まっているアプリも存在します。

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某アプリ運営者からは、登録女性が急増、男性が不足しているとの情報も!

風俗なら1回で2万円は必要ですが、マッチングアプリなら3,000円の課金で十分楽しめます。一度会って連絡先を交換すればあとはOK。風俗のように毎回お金がかからないため、コスパよくセックスができます。

チンポ好き女子をコスパよく見つけるためには、アプリの使い方が大事です。


そのコツは、ズバリ登録後24時間以内に3000円程のポイントで連絡を送りまくること。


なぜなら、登録後スグは、ブーストされて表示されやすく、返信率がとても高いのです。

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世の中には男のチンポを求める女性がたくさんいるのです。その本性をどうやって暴くかだけです。

おすすめアプリ①PCMAX

PCMAX大人の関係目的で使うには抜群です。婚外恋愛をしたい人が多く、既婚者が3割。みんな内緒な関係を求めているんですね。


匿名性が高いので、コッソリ使うにはちょうど良いです!

Man1

PCMAXは、コッソリ使うのに一番良い。お互い家庭持ちとかも多いから、秘密を守れる。(41歳/会社員)

おすすめアプリ②ワクワクメール

ワクワクメールは、性に奔放な若い子が多いので、セフレ探しにはピッタリです。色んな体位を試したり、新たな性感帯を開発したり楽しめます。


巨乳女子を見つけたら即アタックが吉です!

Man1

使い始めてから分かったけど、登録初日のブーストは神。プロフは簡単に済ませて連絡送るのが一番良いね。(27歳/会社員)

サムネイル画像は下記より引用しました。
出典: https://cdn.pixabay.com/photo/2016/05/03/16/10/morning-1369446_960_720.jpg