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性交関係

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正常位のコツを知っているだけで女性がビクビク!意外な腰の動かし方を伝授!

2021.07.07

セックスの定番・正常位(せいじょうい)。しかし実は上手くなくて、女性が感じたフリをしているなんてことも。正常位は基本の体位だからこそコツ・テクニックをしっかり知っておきたいですよね。そこで今回は正常位のコツについて徹底レクチャーします。正常位でイカせるのを夢見ている方、乱れまくったパートナーが見たい方!ぜひ参考にしてみてください。

この記事に登場する専門家

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アブノーマルプレイマスター

レイラ♂

女性に間違われがちなエロ男。マッチングアプリを使ってセックスしまくる日々を送っているサブカル人。おもらし・SM・ミラー・コスプレプレイなどアブノーマルなことばかりする今日この頃。

  1. 正常位のコツって意外に知らないもの…
  2. 正常位が好きな女性は多い!一番人気な理由
  3. バックの体位はどう?女性の本音!
  4. 男性人気の騎乗位は女性が一番嫌いな体位!?
  5. 男性必見!セックスは極めてナンボ
  6. 正常位のコツを知らないと?
  7. これでテクニシャン!正常位のコツ【挿入編】
  8. 女性がイキまくり!?正常位のコツ【腰振り編】
  9. 正常位を上手くなるためのコツ
  10. 【体験談】正常位のコツをすべておさえるとこうなります
  11. 正常位のコツを掴んで女性を満足させよう!

こんにちは。

レイラです。


アブノーマルなプレイが好きで色々やっていますが、もちろん普通のセックスもやりまくっています。


そんなある日、ふと気付きました。

特殊な体位やバック・側位などはみんなちゃんとできているのに、正常位がちょっと残念じゃない?と…。


確かに正常位ってできて当たり前、基本すぎてコツなんていちいち気にしない方が多いのです。


ですが正常位のコツを知っていて損はありませんし、気持ち良さが全然違います。

ぜひこの機会に覚えてください!


また、記事の最後には側位の関連記事があるので、ぜひそちらもチェックしましょう!

Man2

挿入時のコツをちょっと覚えるだけで、彼女が毎回イクようになりました。

 

(22歳・会社員)

セックスの体位として、最もスタンダードな体位は正常位です。


刺激的なセックスを好む男性にとっては、若干物足りなさを感じるかもしれません。でも実は、女性がもっとも好きな体位なのも正常位って知ってましたか?


ここで少し、正常位が好きな女性の意見を聞いてみましょう!

Woman3

ずっとイチャイチャしたい派なんですよね♡正常位は密着度が高くて大好き♡


キスもできるし、動かなくていいのも疲れなくて最高!


(25歳・事務員)

Woman2

男性の感じている顔が好きなので♡


顔を見ながらできる正常位が一番好きですね!


(23歳・OL)

Woman4

正常位が一番気持ちいいから!逆にバックは痛くなる時があるから苦手・・。


(27歳・看護師)

このように女性にとって密着度が高く、疲労感を感じずにイケることが女性にとってポイントが高め!


また一番多かったのも「挿入した時の感覚が一番気持ちいい!」といった意見。正常位は男性のペニスの角度や女性の膣の形から、自然と挿入しやすい体位ですよね。


だからこそ、女性の気持ちいいところに当たりやすく、一番気持ちいいと感じる女性も多いのです。


これらを見てわかるように男性にとっても挿入しやすく、最もオーソドックスな体位である【正常位】が女性にとっては一番なのです!

セックスの経験が少なくテクに自信がない?


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Man3

セックスが上手い人は、経験数と自信があります。女性をイかせる男になってください。

他の体位でいえば、男性側はバックも人気です。


しかし、女性の意見はどうでしょうか・・?


「支配感がたまらなくスキ!」「お尻を叩かれるのが好きなので♡」と、M気質な女性には大人気!


しかし、一方では、「顔が見えなくて不安」「キスができない」などの意見も・・。


またペニスの形によっては、奥に当たり過ぎて痛いと感じる女性も多いようです。

男性に人気な騎乗位は、実は女性側からすれば嫌いな人も多いんです!


理由として「動くのが疲れる」「奥に当たり過ぎて痛い」「動き方がわからない」など。


男性と違ってセックスは受け身な女性が多いですよね。だからこそ、動き方が分からなくて困ってしまう女性も多いようです。


またバック同様に痛みを感じる女性も多く、「他の体位なら大丈夫なのに、騎乗位だけ痛い!」など。


特に騎乗位の場合は痛みを感じる傾向が強く、いくら男性が好きな体位だからといって気軽に「やって!」とお願いすれば、女性から嫌われてしまう可能性も・・。


騎乗位は女性にとって不安定な体位でもあるため、苦手意識もあるんでしょうね!

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正常位のコツを知らずに腰を振ると、実はマイナスなことばかり。


基本の体位と言われているからこそ、一番大切にしたいところです。


コツを知らずにセックスするとどうなるのか?見ていきましょう。

①女性が感じない

正常位って何か気持ち良くないよね」というセリフを女性から聞くことがあります。気になって掘り下げてみると、男性側に大きな問題があるものです。


正常位のコツを知らずにガンガン突けば良い!みたいな認識だと女性は感じません。


痛いだけになってしまったり、イケないので不完全燃焼で終わってしまったりします。


もうセックスしてくれなくなることもあるでしょう。

②上手く動けない

正常位のコツやテクニックを知らないで動こうとしても、早いピストンはできません。動きが鈍く詰まってしまいます。


互いに気持ち良くない…という結果に終わるでしょう。


筆者も初体験の正常位は何となくでやっていたので酷いものでした。


コツを知っている今はスムーズに動き、めちゃくちゃ気持ち良いです。


もちろん女性はイキまくります。

③疲れてバテる

正常位で腰を振っていてバテる…という方も多いでしょう。


実はコツを知らないのが原因です。


本来はハードに動かなくても互いに気持ち良くなれますし、体力が減らない動かし方があります。


フィニッシュに差し掛かるところでバテてしまい、ペースが落ちれば女性にガッカリされてしまうもの…。


ぜひコツを覚えてください。

④セックスが下手だと思われる

男性にとってはこれが一番キツいはず。


正常位のコツを知らないと女性は気持ち良くないので、セックスが下手だと思われます。


基本の体位だからこそ印象が決まってしまうものです。


正常位をして「下手だ」となると、他の体位でも満足してもらえなくなります。

Man3

どれだけ腰を振っても彼女が思う様にイッてくれません


(24歳・アパレル)


Man4

知っているようで、意外と知らないのが正常位。ようやく感じさせることが出来るようになってきた。


(28歳・ライター)

もう正常位のコツが知りたくてウズウズしている方も多いでしょう。


ここからしっかり紹介します。


まずは挿入編!


第一印象にもなるので、頭に入れて本番に臨みましょう。

①入れる前に前戯を長めにする

正常位で挿入する際のコツは、前戯を長めにすること。


女性はセックスにおいて前戯を強く求め、痛みを嫌います。


濡れていないのに急いで挿入しては、どれだけテクニックがあっても不快にさせてしまうものです。


正常位でイカせる!と考えるのであれば、しっかり前戯しましょう。クンニ・手マン・クリ責めなどがおすすめです。


また、挿入のタイミングですが、前戯でたっぷり責めると女性の方からおねだりしてきます。


してこない場合は30分以内にしましょう。

②女性の足を開かせる

前戯が終わったらいよいよ挿入です。


ここからは焦り禁物!!


時間を掛けてやりましょう。


まずは女性の足を開かせます。おそらく恥ずかしがって体が硬くなるので、頬を撫でたり褒めたりしましょう。リラックス効果があります。


そして足がしっかり開いたら、クリトリスを亀頭で軽く刺激してください。気持ち良い焦らしになります。


「早く入れてよぉ」なんて言ってきたら興奮している証です。


言葉は無くても女性がビクビクしてきたら、ゆっくりと入れていきましょう。

③奥まで入ったら動かない

正常位のコツ挿入編で一番大切なポイントです。


奥まで入ったら動かないでください。


膣がペニスに合わせて形を変えています。


入れてすぐ動くと「痛い!」となり、台無しです。


しかし女性は膣が馴染むことをしらないので、キスや頭を撫でるなどして時間を稼ぎましょう。


このコツはすべての体位で同じことが言えます。


実践するようになってから筆者は「セックス上手!」「痛みなく気持ち良くなれたの初めて!」と褒められているものです。

Man5

ガンガン突くだけじゃダメなんだ(汗)


(22歳・学生)

Man2

挿入したら動かずにはいられない


(19歳・学生)

さて、挿入ができれば後は腰振りです。


正常位でイカせる上では欠かせません。


ぜひこの機会に覚えて、女性が絶頂しまくる姿を見られるようになりましょう!

①女性の足を腋へ

腰を動かす前に女性の足を腋に持って来ましょう。


安定しますし密着感が生まれるものです。


その後は女性の膝を掴んでください。本番になれば分かりますが、すでに動きやすい体勢ですし、突いた力がGスポットをはじめとした性感帯にしっかり掛かるようになっています。


しかしガッツリ腋で挟まないようにしましょう。


体格的にキツいなら無理にやらなくてOKです!

②肩を動かさず動く

バテてしまったりあまり気持ち良くない正常位になるのは肩が動いてしまっているからです。基本的に自分の肩は腰を振っている時に動きません。


無駄な運動を減らすことで、快感は増えて体力は温存できます。


動かすのは腰だけのイメージです。すると、不思議と速い突きもできるようになります。


また、抜き差しは意識しなくてOK!1~3㎝のピストン運動があれば気持ち良くなれます。

③抱き合う時は女性の肩を持つ

正常位の醍醐味とも言えるのが抱き合ったりキスしたりでしょう。


しかし先ほど紹介した膝を持つスタイルではできません。


では抱き合う時はどうすれば良いのか?


女性の肩を持ちましょう!


すると、ペニスで押す力と肩を持って引きつける力が加わり、絶妙なバランスが生まれます。安定した突きができるのです。

④上手く突いた後はダイナミックに動くのもアリ

正常位でイカせる上でビジュアルって大切です。


女性は肉体だけではなく、心も満たされないと絶頂しません。


目で見えるエロさを作るのもコツです!


序盤に紹介した方法で無駄ない的確な動きをした後は、盛り上がったようにダイナミックな動きをしましょう。


すでに上手という印象になっているので、激しく動いても気持ち良くなってもらえます。興奮していることを行動で伝えられるため、女性の気持ちは高まるものです。


しかし体力を使うので注意しましょう。

⑤キスや愛の囁きをする

正常位をより良くするコツです。


突くだけではなくキスや愛の囁きをしましょう。


男性は快感を追い求めるばかり、女性への愛を忘れてしまいがち。耳元で「可愛い」「こんなに興奮するのはじめて」など言ったり、あえて動きを止めてキスしたりしましょう。


後半に入る前の休憩や焦らしにもなりますし、女性は心が満たされてエクスタシーに到達します。

Man3

セックス中のちょっとした一言二言が、セックスの質を変えます


(26歳・銀行員)


Man4

挿入前の前戯も挿入と同じくらい重要です。


(34歳・会社員)


正常位を上手くなりたい!と思った方も多いでしょう。


コツを知っていれば無駄な動きをなくせて、的確な責めができます。


気持ち良さはワンランク上になるでしょう。


ではここからは知識やテクニック以外で上手くなる方法を紹介します。


日頃から実践するだけで上達するので、ぜひ試してみてください。

①お風呂上がりのストレッチ

正常位において柔軟性は大切です。


お風呂上がりにストレッチをしましょう。


特におすすめなのが両足裏をくっつけて座り、体に近づける股関節のストレッチです。やるだけで正常位が楽にできるようになります。


他にも足やふくらはぎ・太ももを伸ばすようにしましょう。

②女性モノのAVを見る

正常位を見て学ぶのも大切です。


しかし男性モノのAVは魅せるための激しさがあったり、わざと大きく動いたりしています。あれを真似すると「痛い!」「下手くそ!」とか言われるものです。


そこで筆者がおすすめしたいのが女性モノのAV。動きは静かですし、導入からしっかり描かれています。正常位も肩が動いていません。


まさにセックスの教科書と言えるでしょう。


抜けないかもしれませんが、勉強になるのでチェックしてみてください。

③本番で興奮しつつもコツを忘れない

正常位を上手くなるコツはイメージトレーニングをすることです。なぜなら、どれだけ記事を読み込んだとしても、本番では興奮してしまって忘れてしまいます。


後戯やピロートークで「そういえばめっちゃ肩動いてた…」みたいなるのがオチです。


だからこそイメージトレーニングで慣れておきましょう!余裕を持って本番に臨めます。


また、コツを意識してセックスできれば回数を重ねるごとに上達するものです。


正常位でイカせるのも簡単になっていきます。


興奮しつつコツやテクニックを考えたセックスをしましょう。

Man3

どんなテクニックでもムード作りに勝るものはないと思う。

 

(29歳・自営業)

パンティ

筆者が正常位のコツをすべておさえて本番に臨んだ時の話です。


まずはとにかく前戯でびしょ濡れにしていきます。


キス・クンニ・手マン・クリ責めのフルコース30分くらいしました。


この時点で女性は乱れまくり。


やはり前戯はしっかりやった方が良いです。


そしていよいよ正常位…。


肩を動かさず高速で腰を動かします。


すると…

Woman1

んああっ!ダメぇ!イクぅ…

感じちゃう!

入れてまもなく大絶叫!


しかしまだまだ止めません。


高速ピストンで大声で喘がせ、キスで追い打ち。


その後はあえて激しく動くと犯されている感がしたのか、体をクネクセさせます。


最後は抱きついた状態で安定した突き、肩をしっかり掴んで動かし続けました。


するとだらしない声を上げながらビクン!として絶頂。


抜いた後は感じ過ぎたのか、乳首を触るだけでもイってました。

正常位のコツを知っていれば、女性は感じてイキまくります。


さらに興奮で忘れなければすぐに実践できるのが良いところ。


けして難しいものではありません!



ぜひこの機会に正常位のコツを掴み、ワンランク上の快楽に溺れましょう!


紹介したコツやテクニックでセックスをすると「またしたい!」と女性から言ってくれるものです。


↓側位の記事です。こちらも濃い内容なので、ぜひ読んでみてください。

皆さん、ちゃんとセックスしていますか?


性欲、溜まっていませんか?


自粛ムードも収まりつつあり、アダルト系のマッチングアプリに、女性が殺到している事実をご存知でしょうか?

昔、AV女優の紗倉まなさんがテレビで、AV女優もマッチングアプリを使っていると暴露し話題になったこと、覚えていますか?


一昔前は、危険やサクラの印象が強くメジャーではなかったですが、最近は人気を博していて、実は日本人の若者の4割は出会い系を利用しているそう。


当然、大人の関係目的で集まっているアプリも存在します。

Man3

某アプリ運営者からは、登録女性が急増、男性が不足しているとの情報も!急がないと乗り遅れるぞ。

チンポ好き女子をコスパよく見つけるためには、アプリの使い方が大事です。


そのコツは、ズバリ登録後24時間以内に3000円程のポイントで連絡を送りまくること。


なぜなら、登録後スグは、ブーストされて表示されやすく、返信率がとても高いのです。


こんな感じで連絡が来ます↓↓

おすすめアプリ①PCMAX

PCMAXはセフレ探しに強いのが特徴。その理由は人妻の登録者が多いため。セックスに飢えた女性が多いので割り切り目的で使うのが良いです。

Man1

軽く飲みに誘ったら流れでホテルへ。お互い目的が合っているので、簡単すぎるくらいだった。(35歳/会社員)

おすすめアプリ②ワクワクメール

ワクワクメールは、性に奔放な若い子が多いので、セフレ探しにはピッタリです。色んな体位を試したり、新たな性感帯を開発したり楽しめます。


巨乳女子を見つけたら即アタックが吉です!

Man1

登録して瞬間が勝負ってマジだった。コスパが神すぎる。(33歳/美容師)

年齢確認は必ずしましょう!

登録後の年齢認証は必ず行うべきです。出会いやすさが段違いに良くなります。


マッチングアプリの利用は年齢確認が法律で義務化されているので、大手優良サイトは全て必要です。


逆に、年齢確認がないサイト=99%出会えないサイトってことです。