【ヤリチンが解説】すぐ萎える7つの原因と対策を知って最高のセックスを！諦めるのはまだ早い！

こんにちは！少し前までセックス中にすぐ萎える自分がイヤだった性愛ライターさかです！

「あっ…」

これは正常位でいざ挿入しようとしたときにちんこがシナシナに萎えたときに発した声です。

あなたももしかしたら経験があるのではないでしょうか？

セックス中にチンコが萎えると、チンコよりも心が萎えますよね。

自分が情けないし、なにより相手に申し訳ない気持ちでいっぱいになります。

なので今回は私の実体験を交えて、セックス中にすぐ萎えてしまう原因と対策を徹底解説していきます！

また、記事の最後にはセックス力を強化する最強の筋トレ方法を紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください。

セックスをしてる最中にちんこが萎える…。

もしかしてそれ、中折れかもしれません。

中折れとはまんこにいれてピストンをしていても萎えてしぼんでしまうこと。

絶対気持ちいいはずなのに萎えるなんておかしいですよね。

再び挿れるためにフェラや手コキなどでたたせても、ゴムをつけようとする間にしぼんでしまうこともあります。

なぜこのようなことが起こるのでしょうか？

その原因は精神的な問題と肉体的な問題とにわけられます。

下記ではその問題と対策を解説していきます！

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すぐ萎える精神的な原因一つ目は、心配やストレスのせいです。

セックスにはさまざまなトラブルが起こりがちですよね。

そのトラブルを心配しすぎたり、ささいなトラブルに過剰反応してストレスを感じてしまう場合、自律神経が混乱してしまいます。

勃起のコントロールをしている自律神経が乱れると不意にしぼんでしまうのです。

この原因の場合、セックスのトラブルに対して強気で構えることで萎えることはありません。

「何が起こっても自分なら大丈夫」と信じてセックスしましょう。

セックスのトラブルに対して弱気になってしまう原因はセックスの経験不足です。

セックスに不慣れだと自分にも自信がありませんし、トラブルへの対応力も低いので、どうしてもすぐ萎えてしまいます。

なので、セックスの経験を重ねて本物の自信を手に入れましょう！

続いてのすぐ萎える精神的な原因は、過去のセックスのトラウマです。

セックスをしていれば必ず何かしら失敗をするもの。

そのトラウマをいつまでも引きずってしまい、セックスのたびに緊張や不安からちんこが萎えてしまいます。

そして「また萎えてしまった…」という不安がさらにトラウマとなって萎えるという負のサイクルに陥ってしまうのです。

このタイプはまだまだ経験が浅い若者によくみられます。

トラウマに対する対処法は、セックスの前に相手にそのことを話しておくことです。

「自分はこういうことがあって、もしかしたら萎えるかもしれない」と伝えるのは勇気がいりますよね。

しかし、相手が事前に知っていればもし本当に萎えてしまった時に焦らなくて済むので、トラウマの不安を軽減できます。

また、パートナーも一緒に頑張ってくれるので、二人で乗り越えられるかもしれません。

3つ目のすぐ萎える精神的な原因は、セックスがマンネリ化して飽きてしまうこと。

人は同じ刺激に晒され続けると、どんな刺激でも慣れてしまいます。

これは人間の優れた能力でもあり、困った性質でもあるのです。

世の中には「このジャンルのAVは誰が見るんだ？」と首をかしげたくなるようなマニアックな性癖のAVがありますよね。

実は、普通のエロでは飽きてしまった人たちがそういったAVを好むのです。

これと同じように、毎日同じようなセックスをすることで刺激に慣れてしまい、ちんこが反応しなくなってしまいます。

この原因の対処法は簡単です。

もっと新しいプレイをしてください。

パートナーにコスプレをさせたり、アイマスクや手錠などをつけたり、やったことのない体位でしてみるのもおすすめです。

こうしたちょっとした変化でも、ちんこは正直なものでかなり興奮しますよ(笑)

最後のすぐ萎える精神的な原因は、セックスする相手との関係が変わってしまったことです。

初めはういういしくお互い恥ずかしがりながら探り探りのセックスで興奮していても、ずっと付き合っていれば関係も変わります。

お互いのイヤなところもみえて、恥ずかしがることもなく、男女の愛から「家族愛」に変わってしまうのです。

家族を性的な目でみるのは難しいですよね。

これを解決するには性的な目で見られる関係に戻す必要があります。

そのためにパートナーと一度話し合うことをおすすめします。

そして、付き合ったころを思い出してもう一度１からデートをして、昔の恋人気分を思い出しましょう。

久しぶりの真面目なデートからのセックスは結構燃えますよ！

すぐ萎える身体的な原因の一つ目は、血の巡りが悪くなっていること。

そもそもちんこが勃起するメカニズムは、ちんこのなかにある海綿体という組織に血液が染み込み硬くなることで勃起します。

つまり血流が悪くなればそれだけ流れ込む血液も減るわけですので、ちんこのたちも悪くなります。

流れが悪くなる原因は運動不足や座りすぎです。

なのでその対策は簡単で、運動習慣をつけたり定期的に立ち上がったり歩いたりしましょう。

なかでも下半身の筋トレであるスクワットはちんこのための筋トレともいえるくらい効くのでおすすめですよ！

続いての身体的な原因は、体調の悪さです。

体調が悪いというのは、生活習慣の乱れや栄養バランスが悪いということ。

セックスは生殖行為なので体が万全でないと、とうぜん体もヤル気になってくれません。

生活習慣のみ誰は糖尿病や肥満などにもつながりますが、こうした持病は勃起力を奪う最大の悪です。

この原因の対策は、ただただ健康的な生活に切り替えてください！

文句は言わせませんよ、気持ちのいいセックスは気持ちのいい生活からです。

続いての身体的な原因は、シンプルに加齢です。

歳を重ねるとちんこに血液を送る筋肉が衰えてしまい、セックス中に萎えてしまいます。

また、加齢により男性ホルモンであるテストステロンの分泌も減ることも原因です。

加齢が原因ならすることはやはり筋トレ！

筋肉が増えるとテストステロンの分泌も増えるので、勃起力も改善されます！

筋トレはすべてを解決してくれます。

女性経験が足りなかった頃の私は、緊張や不安のせいでよく萎えてしまうことがありました。

こればっかりは経験を重ねることで補うしかありませんが、私はどうしてもギンギンのちんぽを維持したかったのです。

なので、女性経験を増やすことと同時に、筋トレをはじめました。

私は今でもマッチョな方ではありませんが、昔はひどくガリガリでもやしのような男でした。

セックス中にも疲れて休んでしまうくらい体力がなく、疲れたらとうぜんチンコも萎えてしまいます。

おもに下半身を中心に鍛えましたが、これがものすごい効果を発揮することになります。

朝立ちすらしていなかった私が、筋トレをはじめた途端に朝からギンギンで朝立ちのせいで目が覚める始末。

そして朝立ちのままオナニーをして、二度寝して、昼はそのままセフレとセックスをします。

その際も、セフレがフェラをした時に変化に気づいたらしく「なんかめっちゃ硬くない？」と言われて興奮しました(笑)

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いかがだったでしょうか？

すぐ萎えるのには必ず原因があります！

その原因さえ突き止めればあとは対策するだけ！

ギンギンに勃起する最高のセックスを楽しみましょう！

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