タントラヨガを取り入れたセックスが気持ちいい！アメリカ式のやり方を教えちゃいます！

こんにちは！AIKAです。

突然ですが皆さんは、タントラってご存知ですか？

あまり聞き馴染みがない、という方も多いかもしれませんね。

では、ヨガは皆さんご存知でしょうか。

きっとヨガは、多くの方が知っているのではと思います。

タントラは、実はヨガの一種なんです。

そしてそのタントラヨガをセックスに取り入れると、精神の深いところからくる「深遠なオーガズム」を感じることが可能になると言われています。

そしてそんな、不思議なパワーを秘めた、タントラヨガセックス。

まだまだ日本では普及がされていませんが、筆者は以前マッサージ師として、タントラヨガを学ぶ機会を得ました。

そしてその際「タントラヨガを使ったセックス」も学ぶ機会を得たのです。

それはある意味、筆者のセックスに対する意識を深いところから変えた、素晴らしい経験でした。

そこで今回は、そんなタントラヨガセックスのやり方からアドバイス、注意まで余すところなくご紹介したいと思います。

そして文章の最後には、出会いの場としてのヨガについてもご紹介しているので、ぜひ最後まで見てくださいね。

そもそもタントラヨガって何？ということですが…

タントラヨガとは、古くからインドに伝わる、精神に影響を与える神聖なる行為。

自らの性エネルギーを自己変革のために用いることを目的にしています。

ちょっと小難しいですが…

人間の3大欲求の一つである「性」のエネルギーに着目したヨガの一種、とでも思っていただければいいと思います。

そしてそのタントラヨガを使って行うセックスが、タントラヨガセックスです。

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タントラにも、いろいろな種類・主義があると言われています。

そして筆者が学んだタントラヨガセックス。

それは、アメリカ流のものです。

インド発祥のタントラは、アメリカ等の西洋社会に持ち込まれたとき、より「性の開放をするためのセックス」を目的に変革された、と言われています。

そのため今回ご紹介するのは、インドのオリジナル版とは少し違っているかも。

ですが逆に言うと、より「セックスによる悦びを追求した」のが、西洋のタントラヨガだと筆者は思っています。

どちらがいい悪いはないと思うので、ぜひご自分に合う「タントラヨガセックス」を見つけて実践してみてくださいね！

ではお待たせしました！

アメリカ流のタントラセックスのやり方をご紹介していきたいと思います！

まずはパートナーと、リードする方・される方を決めてください。

男女で行う場合、特に男性がリードする！とする必要はありません。

タントラヨガセックスにおいて、性差はあまり意味のないものだからです。

また、いつでもリードする方・される方は変えることが出来ますし、なんとなく「こっちがリードする」程度で大丈夫です。

まずは静かに呼吸をしつつ、互いにあぐらをかいて向かい合って座りましょう。

そして互いの両手を握り合いましょう。

深い呼吸を続けながら、チャクラという「人間の心身を整える”気”における重要な身体の個所」の一つである、オデコを合わせます。

ちょうど眉間あたりがチャクラです。

そのあたりを、あぐらをかき、手を繋いだままゆっくりと触れ合わせましょう。

そのまましばらく、心地良さを感じるまで、触れ合わせたままにしましょう。

おでこからそっと離れたら、リードする方が相手の眉間、口、あご先に向かってキスをしていきます。

3か所、3回だけじゃなくてかまいません。

自分が「心地いい」と思う回数、そして「相手のためにやってあげたい」と思う回数やってあげましょう。

次は互いにあぐらを解き、脚を伸ばして座ります。

向きは向かい合ったまま。

そのため互いの脚が絡まり合う（触れ合う）ようにして、脚を伸ばして座ってください。

そこから少しずつ互いに身体を寄せ合っていき、しばらくの間向かい合ったままハグをしてください。

短時間で終えてはいけません。

深い呼吸を続け、相手のことを思い遣り、自分の心に向き合いながら、深く長いハグをしてください。

深いハグを終えたら、次はリードする方が、相手の胸と胸の相手（ここもチャクラがあります）に優しくキスをして下さい。

その際胸の他の部分(乳首など）を同時にキスをしたり、愛撫をしてもかまいません。

リードされる方は仰向けになりましょう。

なおリードされる方、する方は、気分によっていつでも交代することができます。

最初は女性がリードだったのが、途中で男性がリードに。

あるいはその逆であっても何ら問題はありません。

リードする方は、仰向けになったパートナーの性器にキスをします。

おへそあたりからキスをしていってもいいですね（丹田あたりもチャクラがあります）。

ここでしばらく、性器を愛撫してもいいでしょう。

今度はリードする側がスイッチ。

リードされてた方が、パートナーの性器を愛しましょう。

次は二人、横たわった状態で再び深いハグです。

長く心地のいいハグをしてください。

そこからゆっくりと、二人のペースで挿入してください。

もちろんここまでのステップで、互いの心は深く満たされているはず。

挿入は不要、と思えばこのステップは飛ばして構いません。

もしくは挿入しても、射精等のオーガズムに達しなくても問題ありません。

自分たちのペースで、タントラヨガセックスを行いましょう。

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タントラヨガを取り入れるだけでセックスにも良い意味で影響がでてきます。

具体的にどのようなメリットがあるのかを解説します。

ヨガは瞑想的なものであり、精神を整える意味があります。

自分の意識を1つのことに集中できるようになったとき、セックスでも効果が出できます。

セックスの最中でも、気持ちよくなることへ集中できるようになり、いつも以上に深いオーガズムへと結びつけられます。

精神を整えると言うことは"雑念を消す"ということ。

セックスでも雑念、湧きませんか？

など、さまざまな感情が湧きますよね。

それが重なってしまえばオーガズムへの集中力は途切れ、心も体も満足するセックスができなくなってしまいます。

雑念を捨て、セックスに意識を集中できるようになったときこそ、今までとは違うオーガズムを得られるようになります。

タントラヨガはそもそもセックスに肯定的なヨガ。

また、性欲向上にも期待が持てます◎

タントラヨガを取り入れることで、セックスに前向きになれ、自分の性欲とも向き合えます。

と感じていた女性も、タントラヨガを取り入れることで体力も上がり、セックスを楽しめるようになりますよ。

ヨガを取り入れることで体が柔軟になることはみなさんも理解しているかと思います◎

体がが柔軟になれば、ありとあらゆる体位が試せるようになると言うことでもあります。

今までは彼の気持ちに合わせて体位を変えていたけれど、タントラヨガを取り入れることで、

など気持ちにも変化が訪れ、結果自分でも楽しめる工夫ができるようになります。

そしてタントラヨガを実践する際に、ぜひ注意していただきたいこともあります。

よりタントラに向き合いやすくなるためのアドバイスなので、ぜひ気を付けてみてくださいね。

まずはタントラを行うパートナーと二人っきりで向き合うことのできる、静かで落ち着いた環境でタントラヨガセックスを行いましょう。

いつ誰が入ってくるかわからない…

そんな場所で行うのも意識が散漫になるモトなので「セックス中は邪魔が入らない」そういう場所を選ぶようにしてください。

もしかしたら、タントラヨガセックスを行いながら「なんだか気乗りがしない…」「なんだか不快な感覚がする…」そう思ったら、精神がタントラを拒絶しているサインかも。

決して無理して、タントラを続けないようにしてください。

タントラの目的は、あくまでも精神の開放。

その精神に負担をかけては本末転倒ですからね。

自らの心にしっかりと向き合いながら、自分の心が「心地いい」と感じることだけを、タントラヨガセックスでは行うようにしてください。

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そしてタントラヨガセックス。

実は男女の垣根がありません！

たとえ挿入ができなくても、お互いのことを思い遣り、性的に興奮し快感を得る（そしてそのエネルギーを、自らの変容など、自らの精神に望ましい影響を与える）ことが目的だからです。

そのため筆者は、タントラヨガセックスの練習？中には、女性同士でも行っていましたよ。

筆者の性自認はストレートですが、タントラヨガセックスはそういったものとは少しかけ離れたところに目的があるので、案外抵抗感なく女性同士でもできました。

女性器同士をこすり合わせて快感を得たり、などはしませんでしたけどね。

お互いを舐め合ったり、キスをしたり…

それだけでも、心地よい快感を得ることが出来ました。

セクシュアルマイノリティの皆さんは、ぜひ自分の好きな相手とタントラヨガセックスを行ってみてくださいね。

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