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【恋愛マスターが解説】恋愛をしたいけど怖いのは恋愛恐怖症!?原因と解決策を伝授!

2020.06.03

恋愛怖い。誰でも傷つくのは怖いし、自分に自信を持つことは中々難しいもの。そのせいで新しい恋愛に向かう勇気が持てないこともあるでしょう。私の経験で感じたことを踏まえ、恋愛が怖いというその原因や心理、そしてワクワクする恋愛に向かう為の解決策についてお話します。

この記事に登場する専門家

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恋の伝道師

ツムリ

フツメン。友達のメールやラインの構成で付き合い始めたカップルは数知れず。経験人数99人(5年)。女家系に生まれたが故に女性の気持ちが分かりすぎてしまう男。

  1. 怖い。でも、恋愛はしたい。
  2. 「恋愛怖い」その原因と心理
  3. 「恋愛怖い」と感じる人が新しい恋を始める為にやるべきこと。
  4. 私も恋愛が怖かった。
  5. 「恋愛怖い」と感じているのはあなただけじゃない。

勇気があれば。


こんにちは。ツムリです。

様々な理由で恋愛が怖い人はいます。

過去のトラウマや未知への恐怖。また、自分が傷つくことがどうしても怖い人だっています。

しかし、辛いことだけが恋愛じゃないことも感じているはず。

私も、最初は怖くて一歩目が踏み出せませんでした。

ほんの少しの勇気で新しい自分に出会えます。


最後に素敵な記事も紹介致しますので、どうぞ最後までお付き合いください。

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①恋愛経験が少ない。

未知への恐怖。

知らないことは誰だって怖いものです。

ジャングルの奥地や深海の世界に急に、放り込まれると考えるだけで身体が竦んでしまうでしょう。

恋愛経験が少ない方や全くない方は、そんな風に考えてしまいがちです。

でも、本当は心の奥に、相手のことを知りたいなと思う気持ちがありませんか?

そこに従うだけでいいんです。

心の声を聞いてみてください。

②異性が苦手。

トラウマがある。

恋愛が怖いと考えている方には、過去の恋愛経験や、幼少期の何らかの体験で、異性に対する苦手意識が強い方もいます。

そのせいで異性を信じられなくなり、恋愛が怖いとなります。

拒否反応など重度の場合は医師への相談やカウンセリングなどを視野に入れた方がいいと思いますが、苦手意識を少しでも取り払うことが大事になります。

③自分に自信がない。

自己肯定感が低い。


自分に自信がなく、きっと何をやってもダメだろうと考える人にも、恋愛が怖いと感じる人がいます。

それ自体とても勿体ないことだなと思う部分もあります。

簡単でないことは重々承知ですが、問題にぶつかる前に諦めてしまうと、本当は素敵な恋愛になっていたかもしれないのに、それを自ら手放してしまっていることになります。

④傷つくことが怖い。

みんな同じ。


傷つくことが好きな人はよっぽどの変わり者か、自分の背負った罪を軽くしようと足掻いているひとです。

普通、人は傷つくことが怖いです。

あなただけではなく、あなたが好きになった人だって同じです。

その中で怖がっていて何が生まれるでしょう?

自分の欲しいものを与えて貰える時間は限られています。

⑤人の気持ちが分からない。

分からないは怖い。

そもそも人の気持ちが分かる人なんていません。

心理的にこうだろうな、とか、この人の場合はこう考えてそう、なんていう予測をすることが出来ても、本当の気持ちは本人ですらわかってない場合があります。

しかし、人と話をすること自体が少ないとその状態から進めず、恋愛が怖いと考える人が多くなります。

⑥生理的嫌悪。

触れたくない。

潔癖症のように、異性に触れることが汚いと感じる方もいます。

人を好きになると、当たり前に触れたくなる感情が生まれますが、それに対しての嫌悪感のせいでうまく恋愛に発展出来ません。

触れることが怖くなり恋愛が怖いと考えるようになります。

セックスの経験が少なくテクに自信がない?


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①自分に自信を持つ

大丈夫。


本当は何の問題もないのだけれど、はじめは自分に自信を持たせてあげるのもいいのかもしれません。

自信とはそもそも思い込みのようなもの。

自分は大丈夫だと考えることを続けるだけでも、それなりの効果が出ます。


何かに挑戦し結果を出す事や、欲しかった時計を買うだけでも簡単に自信に繋がります。

私は学生の頃、モテたい一心でバンドを始めました。ヘタクソでしたが、震えながら人の前に立つことで自分の自信に繋がったと思います。

きっかけはなんでもいいんです。

②人と接する機会を増やす

人に慣れる。


恋愛が怖かったり、異性が怖かったりしても、結局のところ相手は人。

誰かと接する機会を増やし、同性異性に関係なく話をすることで、人に慣れましょう。

人に慣れれば、恋愛へのハードルがぐっと下がります。

ネット上の関係ではなく、直接会うようにしないとあまり意味はありません。

普段そこまで連絡を取ってない人と一緒に食事に行くだけでもいいと思います。

③勝ち負けの意識を無くす

負けるが勝ち。


どこかで、相手よりも優位に立ちたいと考え始めると、うまく動けなくなります。

会話の中で、負けたくないからと自分の意見を無理に押し通そうとすると、結局うまくいかなかったりします。

そんなときは負けるが勝ち。

相手に勝ちを譲った後に、自分を認めてもらうように働きかけるとうまくいくでしょう。

大切なのは広い心と視野を持つように努めることです。

これは意識するだけでかなり変わってきます。

④自分が否定されることを恐れない

他人ですから。


そもそも人にとって、他人の意見などあってないようなもの。

最初は受け入れてもらえたらラッキーといったレベルです。

否定されても仕方ないもの。

否定されることを恐れて前に進めないのなら、否定されることを前提に行動してみてもいいかもしれません。

いわゆるダメ元というやつです。

⑤趣味を見つける

同じ趣味があれば。


趣味を何か見つけると、必ずそれをやっている人がいます。

その趣味にハマればハマるほど、同じ趣味の人と、共通の会話が出来るようになります。

質問もしやすいでしょうし、少し慣れてくれば反対に教えてあげることも出来るようになります。

恋愛が怖くても、趣味の話ならきっと出来るはずです。

⑥恋愛がしたい自分を受け入れる

本当は。


恋愛がしたいことを自分で受け入れてあげることが、第一歩かもしれません。

恋愛が怖いと思っているその反面、憧れもあるのではないかと思います。

ドラマや漫画で見るような純愛やドラマティックの妄想をしてみたり、ごく普通の生活の中に彼女や彼氏がいればなぁと思うこともありますよね?

その思いを大切にするところから始まるものです


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実は私も。


私も、恋愛というか、女性が怖いと思い時期がありました。

学生時代に付き合い始めて1週間後にフラれたのですが、その翌日に、親友から連絡があり、「彼女が出来た」と告げられました。

嫌な予感が的中し、その彼女は、私が昨日まで付き合っていた女性だったのです。


フラれるだけなら、相性や想像と違ったんだな。ということで納得出来ますが(それもすぐには難しいですけど笑)、そのあとすぐに僕の親友と付き合うなんて、何を考えているのだろうと怒りを通り越して呆れました。


そのときに彼女はもういらないと考え、恋愛が怖くなりました。

私の場合はトラウマというほど重くはなかったので、何年か経ち、趣味を通じて知り合った方に恋心を抱くことが出来たのは幸いでした。

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恋愛の素晴らしさ。


恋愛恐怖症という言葉があるくらいですから、恋愛が怖い方は意外に多いのだと思います。

様々な理由で恋愛に対して積極的になれないのだと思いますが、決して悪いことばかりではないことを知っておいてほしいと思います。


いえ、むしろそれは本人が一番わかっているかもしれませんね。

私も同じ気持ちに陥ったことがあるので言うのですが、確かに人を信じられなくなる時はあります。

人は、そこまでの考えもなく、ふとウソをついてしまうこともあります。


しかし、あなたがその人を好きになった時間や、その人があなたを好きになった時間を否定することだけはしてほしくないなと思います。

誰かを好きになって、胸がいっぱいになった経験を無下にしないでください。

人を好きになれたことを誇りに思って下さい。

本当に素敵なことですから。


今は恋愛が怖くても、ほんの少しの勇気をだして新しいあなたに出会える日をお待ちしています。

また、恋愛が難しいなと考える方はこちらもチェックしてみてください。

皆さん、セックスしていますか?


自粛期間だから合コンを開けないという人も多いです。


こういう時はアプリで、コッソリ確実にセックス相手を見つけるのが得策です。

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一昔前は、危険やサクラの印象が強くメジャーではなかったですが、最近は人気を博していて、実は日本人の若者の4割は出会い系を利用しているそう。


当然、大人の関係目的で集まっているアプリも存在します。

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某アプリ運営者からは、登録女性の3割が人妻だという情報も!

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たくさん出会ってセックステクを磨き、都合の良い関係を作れる相手を見つけましょう。

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おすすめアプリ②ハッピーメール

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『登録⇒年齢確認⇒最初の3,000円』がモテるコツ

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逆に、年齢確認がないサイト=99%出会えないサイトってことです。

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可愛い子は本当にいるの?マッチングできないと意味ないんだけど!

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登録が終わった!って人は下の記事を読んでみてください。セフレを作るための使い方を伝授します。

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