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元カレとセフレになった?後悔しないためのポイント解説【イケナイ関係】

あんなに好きだったカレと別れてしまった。できることならもう1度やり直したい。そう思っているのに、気が付けば元カレとセフレ関係になっていませんか?好きな人に求められると嬉しいけれど、その関係はこの先もずっと続くものでしょうか。セフレから抜け出したい人、必見です。

この記事に登場する専門家

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夜姫

おりこ

女子向けのAVでは物足りず、普通のAVを漁る毎日。AV女優のブログやインスタもチェックするとモテテクもわかりますよ!

元カレとセフレになったことある?

セックスにハマる人続出中

こんにちは。別れた元カレから連絡がくるたびに、イライラしているおりこです。辛い別れ方をしたのに、1年くらい経った頃に急に連絡してくる元カレ、あなたにもいませんか?


しかも連絡がくる時間帯は決まって夜。家で1人お酒を飲みながらなんとなくムラムラして、誰かいたかなと考えたときに、安易に元カノに連絡してきたのがバレバレです。


そういったところが透けて見えるのがまたムカつくのですが、そう感じるのは私が、典型的な「恋愛は上書き保存」タイプだからなのでしょう。でもこのタイプには、新しい相手に更新されないときに、いつまでも元カレを引きずってしまうという人もいます。


元カレに未練があったり、まだ想い続けているという人はもちろんいます。そこまで1人の人を好きになれるのは、ある意味で幸せなことだと言えるでしょう。しかし、惚れた弱みで相手の言いなりになるのはよくないです。


つい先日も、

話している人物の写真:女性4

元カレのことがまだ好きで、最近よく会ってるんだよね。

でもセックスしたら即解散。


これってセフレだよね?でもまた彼女になりたい…。

という相談を受けました。おそらく友人の元カレは、友人が自分に未練があることを知っているのでしょう。知っててその気持ちを利用しているのです。でも、そんな本当のことを直接友人に伝えるほど、これから私は酷い人間ではありません。

話している人物の写真:女性2

そっかぁ…

なんとかして、セックスなしでも会ってくれるといいよね!

そう言うしかありませんでした。とは言え、現状のままではよくないと思い、合コンや私の友人グループの集まりなど、新たな出会いの場に積極的に誘っています。


元カレのことが好きという人はいますが、その中でもセフレになる人もいれば、ならない人もいます。では、セフレになりやすい人はどんなタイプが多いのでしょうか。

元カレとセフレになりやすい人

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私のように、恋人と別れたら一切連絡をとりたくない人や、はたまた友達に戻って恋愛感情はなしで会えるという人もいます。そして、元カレとセフレになってしまう人も。


そんな人たちに共通する特徴が、大きく分けて3つあります。

①未練がある

身体の関係だけで、元カレとセフレになっている人は気楽でいいのかもしれません。相手に未練があって想い続けている場合は、自分に気持ちが向いているのかわからないまま、ただ身体だけを重ねることになり、とても辛いと思います。


1度は気持ちが通じて付き合った者同士なのですから、新しく知り合った人よりもお互いのことがある程度わかっていて、気を遣わない関係というのは心地よいものでしょう。


しかし、それでも上手くいかなかったからこそ別れている訳です。上手くいかなかった相手のセフレになる人は、それぞれに諦めきれない未練があります。

②流されやすい

久しぶりに連絡がきた元カレと食事に行ったり、友人同士の飲み会で別れたあと久しぶりに再会したりと、別れた元カレと再会する機会はあると思います。


そんなとき、その場の雰囲気に流されて、そんなつもりはなかったけどなんとなくホテルへ行ってしまった…。セックスしてしまったことで、元カレから「セックスさせてくれる女」と思われて、連絡が来るたびに「またか…」と思いつつも、なんとなく会ってしまうのか、それともきちんと断るのかは、あなた次第です。

③寂しがりや

毎日のように遊んでいた友人と疎遠になったり、恋人と別れたりしたときの、久しぶりに夜1人でいる時間の寂しさは、堪えるものがありますよね。


多かれ少なかれ、時々誰もが感じるその寂しさに耐えられない人もいます。1人でいることに耐えられない人は、今すぐ会える人を探していろんな人に連絡をするのです。


今まで紹介してきた2つのタイプは、相手から連絡がきたときに断れないパターンでしたが、寂しがりやの人は自分から元カレに連絡します。急に夜会いに行って、結果的にセックスすることに。自分の寂しさが埋まればそれでいいという、ちょっとメンヘラ気質な人が多い印象です。

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元カレと復縁してセフレから抜け出すためには

セフレから卒業したい

元カレを想うあまり、セフレになっている人に朗報です。1度セフレになってしまうと、そこから関係を進展させるのが難しいとよく言われます。SNSを使って、元恋人とセフレになったことがある男女100人にアンケートを行ったところ、このような結果になりました。

円グラフ

約3割の人がセフレ関係にあった元恋人と復縁しているのです。この数字を多いと捉えるか、少ないと捉えるかは人それぞれですが、可能性はゼロではありません。

個人的には冷却期間が重要だった気がします…!

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こんな風に、元カレと復縁してセフレをやめたいという人は、今から紹介する3つのことから始めてみるのがおすすめです。

①好意を表に出さない

元カレに自分の好意が伝わってしまうと、どうしても同じ立場ではなくなってしまいます。多少無理なお願いでも、好きなら断れないだろうと思われてしまうからです。


まずは、付き合っていた頃のような対等な関係になるために、自分から会いたい日時や場所を指定して、その日に合わせてもらうなど自分の都合を聞いてもらうところから始めてみましょう。

②相手の言いなりにならない

元カレとまた会えるのが嬉しくて、忙しかった仕事帰りの急な呼び出しに応じてみたり、もう自宅でベッドに入るところだったのに、突然電話がきて、セックスするためだけにいそいそと着替え、深夜にタクシーへ乗ったりしていませんか?


元カレが復縁したいと思っているなら、相手にこんなことをさせる訳がありません。言いなりになっている時点で、完全に下に見られています。無理なことは無理だと断る勇気を持ちましょう。

③連絡がきてもすぐに返信しない

昔からよく言われる恋愛テクニックですが、自分から連絡をしたのになかなか反応がないと気になるものなのです。すぐに電話をかけ直したり、即返信するのをやめるだけで、普段とは違う変化に、元カレもあなたのことが気になり始めるかもしれません。

ラクだけど未来が見えない元カレとセフレを続けた体験談

体験談

ここからは、なんとなく元カレとセフレになってしまった私が、最終的にどうなったのかをお話していきたいと思います。人によっては、私が元カレに未練があるように受け取る人もいるかもしれません。


実体験として思うのは、別れた元カレや元カノに会い続ける気持ちがないなら、セフレにすらなれないということです。良くも悪くも、別れてからセフレになる人にはそれなりの理由があります。

相手のスペック

身長:175cmくらい

年齢:28

職業:ジムのインストラクター

見た目の印象:色が黒くて適度に筋肉のついた塩顔男子

出会いのきっかけ

出会いのきっかけの詳細はこちら

一緒にいてラクだけどただそれだけ

ジムで働く彼は、昼間は主婦やお年寄り、夜はサラリーマンやOLに筋トレマシンの使い方を教えたり、エアロビのレッスンを行ったりするインストラクターでした。そのジムに、彼と知り合ったあと私も通うようになったのです。


職業や見た目から受ける印象に反して、彼は物静かなタイプでした。そんな彼とは1年ほど付き合ってからお別れしたのですが、半年ほど経った頃に夜のジムでトレーニングをしているときに再会。そこからセフレになりました。

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やっぱりお前といるのが1番落ち着くよ。

言葉は少ないけれど、私のことをよくわかっていてくれた彼。そんな彼とは身体の相性が良くて、再会した日に誘われたときも彼との激しい情事を思い出すと、期待する気持ちを抑えられず、嫌とは言えませんでした。


会うたび彼の引き締まった硬い身体に抱かれていた私は、このまま彼と戻ってもいいかもしれないなどと考え始めるような、いわゆるセックスしたことで情が移っている状態。


しかし、いつもより早くジムについた私は、彼がトレーニング中の1人の女性と話しているのを目撃しました。別れた相手の好きなタイプって、なんとなくわかりますよね。


後日、彼から「好きな人とうまくいきそうだからもう会うのは最後にしたい」と言われ、素直におめでとうを言えた自分に、やっぱり未練はなかったんだなと再確認できました。

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