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Category男女のお悩み
【激エロ調理師直伝】ニンニクは勃起に効く？他にはどんな食材があるのか。めざせ絶倫男子！
男性の夢である、絶倫。そのためには強固なフル勃起ペニスが必須でしょう。ニンニクは勃起力を上昇させ貴方を絶倫男に変貌させる素晴らしい栄養がたくさん含まれています。ニンニク以外にはどんな食材がいい？日頃の生活で意識するといいことは？調理師である筆者が徹底解説。
この記事に登場する専門家
東北のクソ夫
RINO
ニンニクでたくましい男になろう！
みなさんこんばんはRINOです。今回のテーマ「勃起とニンニク」にスポット当ててみましょう。私たち男性人は絶倫という言葉に過剰に反応してしまいます。
その理由はこれ、セックスは一回では終わらない。
これに尽きます。そしてこの言葉にリンクして日頃の食生活が注目されます。
すなわち。ニンニクです。ニンニクと勃起は切ってもきれない縁で結ばれています。ニンニクでたくましい男になって彼女を大満足させちゃいましょう！
ニンニクはたまに食べるけどどれくらい効果があるのかな？
公務員・26歳
この記事の最後に絶倫にリンクして、セックスにどれくらいの時間を使っているかという面白い記事がありますので、この記事と併用して是非最後まで読んでくださいね。
ニンニクは勃起力を維持し上昇させる！
イタリアンではパスタからトマトソースからなにから、なんでもかんでもニンニクを使います。
ニンニクの香りをオリーブオイルに馴染ませたものをアーリオ・オーリオといいます。
もう聞いただけで勃起に効きそうな名前です（？）よね！！
そんなニンニク。一体私達男性の身体にどういう効果が影響されるのでしょうか。今回はニンニクと勃起。絶倫とライフスタイル。そんな感じで紹介していきましょう。
ニンニクの栄養素
ニンニクには豊富な栄養素が含まれています。特に精力として効果のある栄養素は「アルギニン」・「アリイン」・「ビタミンB1・B6」などの4つの成分が精力に影響します。
ざっくり説明するとこれらの栄養素は混ざり合うと様々な栄養素を生成（アドレナリンなど）し精力の増強・血流の促進・疲労回復などの効果が非常に期待できます。
これを一言で言うと精力増強に謳えます。ニンニクは天然のエナジードリンク（食品ですが）・天然の精力剤として昔から広く男性に愛されてきた食材の一つです。
アルギニンは勃起力に影響が出るって聞いたことがある！
そんなに変わるんだね～！
OL・27歳
ニンニクのお勧めレシピ
〜ニンニクゴロゴロアヒージョ〜
材料
・ニンニク1個
・マッシュルーム6個
・その他お好みのきのこ （手でちぎる）
・ベーコン （2cm角切り）
・長芋100ｇ（乱切り）
・アボカド1個（乱切り）
A.オリーブオイル100ml・塩胡椒小さじ1、味噌小さじ1、鷹の爪2本
＊作り方＊
1.カットした材料を深めに鍋に投入！Aを全部入れる！
2.弱火でコトコト煮出しでゆっくり加熱！
3.全体に日が通ってきたら味をチェック・調節！
4.器に盛り付け完成！
すごい簡単だし美味しそう！
週末に試してみよう！
英会話教師・30歳
これは女子ウケも良さそうな料理だね♡
レンタル彼女・22歳
絶倫の基準とは？
絶倫はちなみに性的な専門用語ではありません。辞書で調べると
・並大抵じゃない
・他よりも抜群にすぐれている
・群を抜いて目立つ・優秀
などいった意味があるのだそう。
つまり体力絶倫・性的絶倫・武勇絶倫などといった言葉の使い方ができます。
これはセックス、つまり性的に表現すると一回じゃあ終わらない。連続して長期的にセックスのできる精力の勢力が素晴らしく強い男性の事を言います。
そこのあなた！！！精力に自信はありますか！？
絶倫男子は日頃のライフスタイルや食生活を見直す事で近くことができます！
岩手県・看護師 （27歳）
合コンで知り合って付き合った彼との初エッチで1回目が終わったら、チンコを抜かずに二回戦がいきなり始まって驚きました（笑）別によかったんですけど、あなたっていつもそうなの？私がそんなに魅力的？って聞いたら、うん。って言ってくれました。絶倫男子ってすてき（笑）
女性は好きな人と嫌いな人がいる
そもそも、絶倫がいいのかどうっていう話になると賛否両論あります。
セックスは射精したらそれで終わり。これは地球人なら当たり前で普通の概念です。
しかし絶倫の概念はそこからあともう1.2回やれまっせ！ふんっほっはっ！！っていうのが絶倫。女性はこれを求めているのでしょうか？男性と違いフィニッシュに概念があまりない女性には永続的にそれが続くと「疲れる」とか「飽きる」と言った言葉が出てきてもおかしくありません。
しかしながら気持ちの良いセックスを継続して続けられる体力・精力はどっちかというと良いことの方が多いはずです。
専業主婦（26歳）東京都
私は好きです。セックスが好きなので、何度も何度もセックスしているというお互いの認知が非常に興奮します。もう一回する？って言われるとさらにドキドキしちゃってフェラチオの速度が速くなって、よく彼には「2回めの方がすごいんだけど！」て褒められます。
変態には回数なんて関係無くってもはや限りある時間で何回やれるかっていうおかしな基準で性生活をおくっています（笑）
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勃起とチンコの成長について
チンコの成長期はいつまでなのでしょうか？
大人になってもチンコを大きくするには、勃起の正しい仕組みを理解して正しい方法でチンコに刺激を与える必要があります。
チンコの成長はいつまでする？
"第二次性徴"という男性ホルモンの分泌量増加時期、主に13～16歳頃にチンコは成長します。
中には高校生になっても大学生になっても身長が伸びる人がいるように、もちろん個人差はありますが、中学3年生までで大体のチンコの成長は止まってしまうんです。
しかし、"第二次性徴"が過ぎてから、後天的にペニスを大きくすることは可能！
チントレという海綿体に血液を送るトレーニングや、ペニス増大サプリメントを効果的に服用することで、いくらでも大きくすることができます。
チントレやサプリの服用を始めて、成果が出たという人は20歳以降の人がほとんど！
中には50代でチンコを大きくすることに成功した人もいるので諦めるのはまだ早い！
勃起のメカニズム
チンコには骨はなく、海綿体という細い糸のような血管の集合体です。
性的興奮を感じると、まず脳の"中枢神経"が興奮し、その情報が脊髄神経を通って陰茎(チンコ)へと伝わります。
体内では一酸化窒素が放出され血管に血液が流れ込み、血液の圧力によって海綿体が硬くなります。
これが勃起という現象です。
チントレやサプリメントを飲むことによって、一酸化窒素の放出量を増加させたり、血流の流れを良くすることにより、海綿体に送り込む血液量を増やすことができます！
これにより勃起力が上がるだけでなく、チンコの増大効果も期待ができるのです！
ニンニク以外に勃起力に適した食材は？
にんにくは低コストでも栄養価の高い非常にすぐれた食材です。ちなみに、他にはそういうのないの？という声はたくさん聞きます。ニンニクと同じパワーを持った食材を紹介します！！
勃起業界のプリンス・牡蠣
精力という名のレッドカーペットを一番最初に歩いてきたのは牡蠣です！牡蠣に含まれている亜鉛はトップクラスレベルの含有量です！！とても非常に豊富に含まれています。亜鉛は、男性ホルモンである「テストステロン」を増やす効果があります。この男性ホルモンは精子をつくったり、精力を増強したりする働きがあり、その実力はセックスミネラルと呼ばれています！！！
レバーなどにも亜鉛は含まれていますが牡蠣は生でどんどん摂取したい非常におすすめの食材です！！
筆者 RINO
おすすめの食べ方は「生」です！
ポン酢をいっぱいつけて一口でいっちゃいましょう！！なるべく大きいサイズで肝がパンパンに膨らんだ牡蠣を腹一杯食いましょう！！貴方の精力は大爆発！！
海外でも牡蠣は精力がつくと言われていて食べる人も多いみたいだよ！
SE・33歳
低コストで勃起安定・ササミ
大体どこのスーパーマーケットでも手に入る鶏肉の一部位です。ささみのメリットはなんと言ってもタンパク質の含有量。一言で言うととても多く含まれています。
ささみでタンパク質を摂取し精子をたくさん生産できる身体をつくりましょう！
低コストでハイパフォーマンスの食材として昔から注目されている食材です。
ササミはスーパーでも安く売ってるし美味しいよね♪
ネイリスト・31歳
ニンニクがライバル・うなぎ
うなぎ＝精力という周知は日本人なら、あぁ〜たしかに。ってなる人多いでしょう。まさしくその通りですね。うなぎにはビタミン類と亜鉛など、精力増進に効果があるものが豊富に含まれているんです！！精子の成長を活性化！ビタミンA！
成長ホルモンの分泌を促すビタミンＢ！血流改善効果のあるビタミンＥ！！
うなぎも牡蠣やにんにくと同じくらい効果が期待できる食材です。今は価格が高騰していますが、奥さんが今夜はうなぎよって言ってきたら。
それは
「今夜は・う・な・ぎ・よ♡」
くらいの感覚でありがたく食してくださいね。今後意識しましょう。コンドームの在庫のチェックもお忘れなく！！
筆者 RINO
ここ近年かなり値上がりしているうなぎ。もはや高級食材になってしまいましたね。しかしながら今では牛丼チェーン店でも食べられる世の中になってきているのでここぞという時にはうなぎの存在はありがたいかも？
定期的にうなぎを食べるのは夏の暑い時期を乗り越えたりするのにも愛されている食材です！是非今夜はうなぎにしてみましょう！
筆者の外食スタイル：ジンギスカン
筆者 RINO
私は大のジンギスカン好きで、都内のジンギスカン専門店があれば、ありとあらゆる場所に行って羊を堪能してきた！
よく考えてみると、栄養の養って羊と食がくっついているのが気になって調べて見た。
昔から羊は身体にいいんです！！！栄養価が高いのにコレステロールや脂質が非常に低く本当に肉なの！？っていうくらい身体にいい。
さらに言うとカルニチンっていう成分が大量に含まれていて、こいつも精子の生成に非常に友好的な成分。つまり、今夜頑張りたいなら羊を食らえ！！！
おすすめは3~500gの羊肉を野菜と一緒に口の中に書き込むべし！！！
ニンニクとタッグを組んで最強・長芋
ネバネバ！身体に良さそうな雰囲気が出ているでしょう？身体にめちゃめちゃいいんですよ。しかもしかも、ニンニクと一緒に食べるとその効果は相乗しまくって精力剤なんてまじでいらないくらい栄養価が期待されている食材。
長芋って大体どこのスーパーにあるから嬉しいですね。ちなみに気になる成分ですがムコ多糖類って聞いたことありますか？？
ネバネバの正体はこれです！ネバネバした食材は基本的に正体がムコ多糖類ですが、これは疲労回復やスタミナアップ効果が期待できる食材で山芋は山のうなぎ（無理やりすぎる！）とも呼ばれているんです！！
山のうなぎって無理やりぃ！
長いもは調理次第でヘルシーに出来るし腹持ちもいいからよく食べてる！
アルバイト・24歳
ニンニクを毎日続けると勃起が本気でやばかった話
筆者 RINO
最近勃ちが悪くて、ニンニクを毎日2~3片食べるといいとTVでやっていたので1ヶ月毎日続けてみました。はっきり言って期待していませんでしたが1週間経っても特に変化なし。
やっぱりそうだよなぁって思いながらも2週間経過。朝勃ちが半端ない。気のせいでは無い。
なので朝起きて隣にいる妻にちょっかいを出したくなってくる。
嫁には右手でなぎ払われる（笑）
3週間後
どう考えても朝勃ちがヤバイ。まるで鋼鉄のように硬く起きて歯を磨いてもまだ勃起してる（笑）これはやばい。娘（3歳）に股間にある硬いのなにー？って聞かれる始末。
1ヶ月後
どう考えても効いている。オナニーで勃起している時の反りが半端ない。セックスしたい（笑）
妻に伝えたらやばいねｗの一言。（してくれない）後日お願いしたら、いいよっていう事で何ヶ月かぶりのセックスで獣のようにセックスしまくる。
あまりにも気に入ってしまったので黒にんにく のサプリまで続けています。
絶倫男子になるための第一歩・ライフスタイル
ベッドの上で最高の男になるためにはちょっとした訓練や意識じゃあ無理無理！
いかなる時も絶倫という言葉を忘れない！本当に心の底から変える必要があるかも！？
まずはライフスタイルを見直しましょう！
しっかり睡眠をとる
身体に素晴らしいエネルギーと活動力を蓄えるために睡眠は一番大事とも言えるでしょう！脳を活性化させ、血流を良くし、そして何より性に対する強い意識が睡眠によって上昇するのです！
ましてや、睡眠を取らないで疲労が溜まっている状態だろセックスする気力すら湧いてきません！！睡眠はしっかりとりましょう！
なになに？もっと映画やドラマを観たいですって？？そこはもうちょっと我慢しましょう。
彼女を満足させるためにね！
内科医（32歳）東京都
睡眠不足は精力の低下に一番影響の出やすい項目の一つです。眠くてぼーっとしている時にセックスどころの話ではありませんね。朝勃ちも無くなり、勃起の時の硬さや反りにも影響が出ます。気をつけてくださいね。
身体を鍛える
腹筋、背筋、上腕二頭筋、太腿、ありとあらゆる筋肉を増強させ筋肉と血液の循環を俊敏にさせるような肉体を作り上げましょう！！
その鍛え上げた筋肉は自らの「力」と化し、あなたセックス中の腰を降るストロークスピードと魅力的な身体を持った今後のセックスライフに大きな意味を持つことになります！
あなたの主食はプロテインになるかも....!?
身体を鍛えすぎて睡眠を疎かにしないように！
筋トレすると血流もよくなるから、チンコにも血液が流れて勃起しやすくなるね！
食生活と定期的なオナニー
これまで紹介してきたニンニクやうなぎ、長芋やジンギスカン。これらを定期的に摂取し、性に対する強い意思を持ちましょう！今夜久々にベッドで一戦交えるからと「今日だけ」いい物を食べたってたかが知れています！！
定期的な食生活と性に対する強い意思＝定期的なオナニー。これが大事です。
もちろんセックスならなおよしでしょう！
一番大事！ストレスのコントロール
今日上司に嫌な事を言われた？
明日とても嫌な仕事でもある？
さっき彼女に右フック並のビンタをされた？
一体なにがあったんですか？それはもしかしてストレスですか？
あなたの日頃の強いストレスの蓄積はあなたのセックスライフに影響が出るかもしれません。
昨日は嫌なことがあったかもしれませんが、それはなんとかして解消して、ストレスは他の方法で解消しましょう。
そしてストレスは今後なるべく溜めないように努力してみましょう。
筆者 RINO
ほら。女 の 又 に 力（を入れる）って書いて努力。
ね。得意でしょう？頑張りましょう。何事も。
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絶倫男子になるための第一歩・適度な性生活
定期的な性生活はとても大事な事。性に関連する生活が減っていくと貴方の精力も現象していくことでしょう。
定期的なセックス・オナニー
1日3回オナニーしろと言いません。ですが1週間オナニーをするなとも言えませんが、定期的なオナニーやセックスをして常に性に関する強い意思を持って欲しいです。
そうすることであなたのチンコは定期的に刺激され、脳がまたセックス・オナニーをしたい！と思ってくれるからです。なんだかんだであなたの脳は女性と同じくらいデリケートかもしれませんね。
仮名：まさき君 建設業（37歳）
学生の時はいつものようにセックスと、独りの時はオナニーの毎日。僕はかなり性に対する意識は強かったのですが、この年になってきて結婚・出産・離婚とライフスタイルがいろいろ崩れかけていた時は学生の時のようなポテンシャル（チンコの）を発揮できないでいました。
再婚するまで彼女がいましたが身体を鍛え、ちゃんとした物を食いまくりあの時のチンコのパワーを取り戻しました。意識の問題かなと思いますが、性に対する意識が弱まるのはかなり怖い事ですね。
絶倫の道は遠く厳しくも楽しいこと
というわけで今回は絶倫とニンニクというテーマで紹介させていただきました。
ニンニクが全て、ニンニクが正義というわけではありませんが、ニンニクの効果は絶大と言ってもいいでしょう。それ以外にも魅力的な食材、食以外にも大事ないろいろなライフスタイルのバランス等も、絶倫男子には必要なことですね。
是非、紹介した情報を元にたくましい男子を目指してみてください！
【超絶倫マンの解説】セックスの時間はどれくらい？女性が満足する時間を徹底解説！
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【エロ調理師が伝授】勃起力改善食事を紹介！食材からレシピまでどうやって食べれば一番いい？
加齢や睡眠不足・疲労・ストレスなどでだんだん衰えてくる勃起力。今回は調理師である筆者が、精力の塊とも呼ばれる食材達を紹介し、勃起力改善食事を紹介します。誰でも簡単に作れるレシピや、勃起力改善食事にまつわるエピソードも紹介します。
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