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Category性交関係

【男女別】実はオナニーは健康にいい?ハゲるのは嘘?オナニーの効果を徹底解説!

オナニーは健康に良い?ダンセはオナニーのしすぎでハゲたりするって聞くけど、本当なの?そんな気になるオナニーの健康効果や健康への害を解説します!さらにはもっと健康になれる正しいオナニーの仕方も紹介します。正しいオナニーの知識で健康なセックスライフを!

この記事に登場する専門家

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遊び人ライター

ファーブル

なんでも自分で体験したい、やってみたい。そんな猪突猛進な性格を活かしでどんなところにも突撃し皆さんにお伝えします。なかなか自分じゃいけない、、、そんな場所にもどんどん突撃。ラブホ、キャバクラなんでもござれ

オナニーって本当に健康にいいの?

どうも!ファーブルです。

「オナニーをしすぎると死ぬ?」「オナニーは健康に良い」などオナニーにまつわる様々なうわさがありますよね!


筆者はオナニーが大好きなので多い時には一日三回ほどしてしまいます。それほどオナニーをしているので「万が一オナニーが体に悪かったらどうしよう!」と不安になりオナニーについて調べるようになりました。


色々調べていくうちに実はオナニーは正しく行えば健康にいい事ばかりという事が分かりました!なのでオナニーの正しいやり方やどんなメリットがあるのかなど男女別にまとめて行きます!


さらに記事の最後にもっとオナニーのことを知ることができるお役立ち記事を載せておきますのでそちらも併せてご覧ください!

健康にいいオナニーの仕方!

健康的なオナニーの頻度

医学的には適切なオナニーの頻度は3日に一回程度とされています。しかしこちらの回数は年齢や環境によって異なるのであくまでも基準値として音が得てください!


べつのデータでは【年齢の10の位 × 9 を計算し、1の位の回数の射精が10日の間に必要】とされているようです。


つまり筆者であれば21歳ですので2×9=18となり10日の間で8回ほど射精するのが適切なようです!皆さんもぜひこちらの計算を使って自分に合ったオナニーの回数を求めてください!

健康的にしよう!正しいオナニーの仕方【男性編】

①清潔な手でオナニーをする

雑菌がついた手でオナニーをするとヘルパスができたりかぶれてしまうことがあります。オナニーをする前に必ず手を洗いましょう。


②足ピンオナ二ー・床オナニーはしない

足ピンオナニーや床オナ二ーは膣内では得られない床のゴリゴリとした快感、セックス中には足は延ばせないなど実際のセックスと違いすぎる状況で射精しなれてしまうと膣内でイけない射精障害になる可能性があります。


③適切な強さで行う

興奮してくるとついつい手に力がこもってしまいます。また最初は優しくオナニーしていたのに回数を重ねるごとに物足りなくなりハードな刺激のオナホールを使いすぎてしまうこともありますね。しかし強刺激でしかイケなくなってしまう可能性があるので膣圧くらいの力でオナニーしましょう!

健康的にしよう!正しいオナニーの仕方【女性編】

①爪を短くして手を清潔にする

膣はとてもデリケートな場所です!雑菌が入ったり爪で傷つけてしまったりします。膣内は自浄作用があり清潔に保たれていますが何度も菌の付いた手でオナ二ーをして感染症などにかかると不妊の原因にもなるので爪を切り清潔な状態でオナニーしましょう。


②終わったら清潔にする

女性は快感を感じると愛液が出ますよね。オナニーでスッキリしてそのままダラダラしてしまいがちですが終わったらすぐに拭くなどして清潔に保ちましょう。


③刺激はソフトにする

おもちゃなどでの強すぎる刺激や力を入れすぎたオナニーはオナニー以外で感じなることや不感症の原因になるので気を付けてください。

海外と日本のオナニーの違いってあるの?世界のオナニーのいろんな違い!のサムネイル

海外と日本のオナニーの違いってあるの?世界のオナニーのいろんな違い!

なんとなく海外は性に開放的なイメージがあるのではないでしょうか。実際に海外のオナニーとは日本とどう違うのか、平均回数に違いはあるのかなど気になる海外のオナニーについて徹底解説。海外在住だからこそ分かるすべてをお伝えします。

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マッチングアプリが最強の出会いの場

セックスの経験が少なくテクに自信がない?


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セックスが上手い人は、経験数と自信があります。女性をイかせる男になってください。

こんなにあった!オナニーの健康効果【男性編】

オナニーの健康効果①前立腺癌を予防できる

近年患者数が増え続けている前立腺癌。最近では様々な検査や薬が開発されていますが、やはり癌って怖いですよね。そんな怖い病気癌はオナニーで予防できるという説があるのです。


2014年に中年の時に月7回以下と21回以上の射精回数の男性では、その後の前立腺癌の発症リスクが後者は50%ほどになるという論文が発表されました。


しかしこの研究は単にストレスを受けにくく自由な環境で生活していたからなど直接オナニーと関係しない要因がある可能性があるようです。

オナニーの健康効果②いつでも新鮮な精子を保てる

こちらの新鮮な精子は妊活をするときなどに重要ですね!現代では不妊の原因の約半数が男性にもあるとされています。大切な人との子供を作りたいのに精子が不健康なせいで子どもができない!なんてことになったら悲しいですね。


オナニーをしないと古い精子が残ってしまいます。射精されなかった古い精子は、新鮮な精子を傷つけて、精液の質を下げてしまいます。さらに精子を溜めすぎるとが長すぎると、精子が酸化してしまい精子の運動率が下がり妊娠しにくくなります


妊活なんてまだまだ先という方も今のうちから新鮮な精子で満たしておきましょう

オナニーの健康効果③テストステロンが増加する

テストステロンとは男性の健康やモテに大きく関係するホルモンなのです。


例えば決断力や競争心を高めちょっと攻撃的にしてくれるホルモンです。いわゆるやり手なテストステロンの分泌が多い人のが出世しやすくモテるといわれています。


さらにはテストステロンの低下は肥満、糖尿病や循環器病の発症、動脈硬化のリスク増加につながるのでテストステロンが男性の健康に欠かせない物質という事が分かりますね。


サプリや健康的な生活でテストステロンを増やすことも可能ですが、オナニーでも射精時にテストステロンが多く分泌されることがわかています。オナニーなら無理なく楽しく続けられるので早速明日からやってみます(笑)

【ヤリチンが解説】オナニーのしすぎで筋肉痛に!対処法や防ぐ方法を伝授!のサムネイル

【ヤリチンが解説】オナニーのしすぎで筋肉痛に!対処法や防ぐ方法を伝授!

オナニーはとても気持ちよくてついついたくさんしてしまいますよね♪しかし、オナニーのしすぎで筋肉痛になったことのある方も多いのではないでしょうか?今回はオナニーのしすぎで筋肉痛になってしまったときの対処法や筋肉痛を防ぐ方法についてご紹介していきます!

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こんなにあった!オナニーの健康効果【女性編】

オナニーの健康効果①安眠効果がある

オナニーをすると快様々な快楽物質やホルモンが出ます。中でもオーガズムに達することでドーパミンやオキシトシンが分泌され程よい疲労感を感じられるだけではなく副交感神経が優位になりリラックスすることができるのです。


またオナニーに没頭することで嫌なことなどを忘れて脳もリラックスできるのでオナニー後にぼーっとしてたら気持ちよく寝られるという事もあるので寝られない時には試してください!

オナニーの健康効果②免疫力が上がる

免疫力を上げれば感染症やアレルギーなどにかかりにくくなります。免疫力を上げるために必要なグロブリンAと呼ばれる抗体があるのですが、実はグロブリンAはオナ二ーで増えることが分かったのです。


免疫力を増やすために毎日の食事など気を配ることが多すぎてストレスを感じて逆に免疫力が下がってしまったなんて事もあるのですが、オナニーなら気楽にできるので最高ですよね。


また免疫力を上げるには質の良い睡眠なども重要になってくるのですが先ほど記載したようにオナニーでぐっすり眠れるので免疫力を上げるのにオナニーは効果抜群ですね!

オナニーの健康効果③感じやす体を作る

女性の性感帯は元から感じまくるというわけではなく、経験や開発でどんどん成長していくものなのです。なので現段階で感じにくい方も「不感症なの?」と不安を感じなくて大丈夫です


オナニーは自分のペースで自分の気持ちいいと思えるところを優しく刺激してください。「これ気持ちいい」と思えるやり方があればパートナーにも伝えてみてくださいね!


そうしていくことで自分で性感帯を開発できる上パートナーもあなたの性感帯を知り気持ちいいセックスができるようになります。

筆者がオナ禁してたら健康を損ないそうになったエピソード!

筆者は冒頭でも書いたように一日3回ほどオナニーをしていたこともあったので「これはいくらなんでもやりすぎだな」と思い試しにオナ禁をしてみることにしました。


最初の2,3日は特に何の支障もなく「なんだオナニーなんて時間の無駄?」とまで思っていたのですがオナ禁して10日ほどたつとムラムラを通り越してイライラしやすくなった上にやる気が出なくなりました。


しかしまさかオナ禁の影響だとは思わなかったのでオナ禁を継続して16日がたった日セフレから「今日会える?」と連絡が来てムラムラしすぎて断れなかったので会ってセックスすることになりました。


めちゃくちゃ興奮しておりホテルに入った瞬間セフレのスカートをめくりお尻を揉みしだいたり、キスをしたりしていたのですが…


「あれ…起たない…」そうです。セフレはエロさ満点筆者の体力も気持ちも満点だったのになぜか立たなかったのです。あまりのショックにセフレには正直に言い病院に行くと「体に異常はないのでもしかしたらマスターベーションを我慢しすぎたせいで男性ホルモンが減ったのかもしれません」と言われました。


その日から僕は適切に(自由に)オナニーをして無事元気なちんこを復活させることができました。

【風俗嬢が解説】風邪のときのオナニーはむしろ免疫力が上がる!メリット・デメリット・対処法10選!のサムネイル

【風俗嬢が解説】風邪のときのオナニーはむしろ免疫力が上がる!メリット・デメリット・対処法10選!

なんだか最近調子が悪い・・・もしかして、風邪を引いたかも!?ベッドの上で寝ていたら、なんだかムラムラしてきた・・・風邪を引いたときにオナニーしてもいいの?体に悪いのかな?そんなあなたの疑問に、元風俗嬢でオナニー大好きライター・ましゅまろがお答えします!

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【AV女優紗倉○も利用】セックスが超上手くなる方法とは!

皆さん、ちゃんとセックスしていますか?


性欲、溜まっていませんか?


自粛ムードも収まりつつあり、アダルト系のマッチングアプリに、女性が殺到している事実をご存知でしょうか?

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昔、AV女優の紗倉まなさんがテレビで、AV女優もマッチングアプリを使っていると暴露し話題になったこと、覚えていますか?


一昔前は、危険やサクラの印象が強くメジャーではなかったですが、最近は人気を博していて、実は日本人の若者の4割は出会い系を利用しているそう。


当然、大人の関係目的で集まっているアプリも存在します。

話している人物の写真:男性3

某アプリ運営者からは、登録女性が急増、男性が不足しているとの情報も!急がないと乗り遅れるぞ。

チンポ好き女子をコスパよく見つけるためには、アプリの使い方が大事です。


そのコツは、ズバリ登録後24時間以内に3000円程のポイントで連絡を送りまくること。


なぜなら、登録後スグは、ブーストされて表示されやすく、返信率がとても高いのです。


こんな感じで連絡が来ます↓↓

おすすめアプリ①ワクワクメール

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ワクワクメールはセフレ探しに強いのが特徴。その理由は人妻の登録者が多いため。セックスに飢えた女性が多いので割り切り目的で使うのが良いです。

話している人物の写真:男性1

軽く飲みに誘ったら流れでホテルへ。お互い目的が合っているので、簡単すぎるくらいだった。(35歳/会社員)

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おすすめアプリ②Jメール

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Jメールは、性に奔放な若い子が多いので、セフレ探しにはピッタリです。色んな体位を試したり、新たな性感帯を開発したり楽しめます。


巨乳女子を見つけたら即アタックが吉です!

話している人物の写真:男性1

登録して瞬間が勝負ってマジだった。コスパが神すぎる。(33歳/美容師)

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年齢確認は必ずしましょう!

登録後の年齢認証は必ず行うべきです。出会いやすさが段違いに良くなります。


マッチングアプリの利用は年齢確認が法律で義務化されているので、大手優良サイトは全て必要です。


逆に、年齢確認がないサイト=99%出会えないサイトってことです。