最悪な気持ちの中出しパニック…間違って中出しされてしまった時の正しい対処法を紹介！

こんにちは！女子大生ライターのdouble damnです。

セックスで一、番最悪な瞬間は何かわかりますか？

それは100%、「中だしパニック」です。

みなさんももしかしたら、一度は経験したことがあるかもしれません。

たとえコンドームをつけていたとしても、ちょっとしたアクシデントで外れてしまうことだってありますよね。

「ピルを飲んでいるけれど、保険としてコンドームもつけたい！」という人だって、終わった後に、よく確認したらコンドームをつけるのを忘れていた……なんてことも。

筆者は、人生で中だしパニックを経験したことが、少なくとも5回はあります。

とっても焦るこの間違いだからこそ、もしも起こってしまった時のために、ちゃんとした知識をつけておきたいもの。

今回の記事では、最悪の気分に突き落とされる「中だしパニック」に陥った際の、正しい対処方を、筆者の体験談を交えてご紹介していきます。

意図していなかった中出しが判明してしまうとパニックになりがちですが、まずは最初にお風呂に直行しましょう。

性器を洗ったからといって、全ての精液を出すことができるわけではありませんが、少なくとも膣内の届くところに残っている精液を出すだけでも、妊娠の確率は少しだけ下げることができます。

中出しをしてしまった/されてしまった際に一番してはいけないのは、パニックになること。

不安になって焦る気持ちも分かりますが、しっかりと落ち着いて深呼吸をしましょう。

2人でひたすらパニックになったり、お互いを責めあったりしていても中出しをしてしまったという事実は変わりません。

意外と落ち着いたら解決策がふっと頭に浮かんでくるものです。まずは、ゆっくりと心を落ち着かせましょう。

みなさん、自分の生理周期をきちんと把握していますか？

中出しパニックに陥ってしまった時は、文字通り「パニック」状態です。

なかなか落ち着いて、生理周期を思い出すのは難しいかもしれません。

だからこそ、日頃からどのような周期で、自分の生理が来るのかを知るのはとっても大事。

生理周期さえわかっていれば、妊娠しにくい日や妊娠しやすい日を、かなり正確に割り出すことができます。

筆者は中出しパニックになったときに、元彼が生理周期を把握するアプリを入れてくれていたので、安心することができました。

いざというときに不安にならないためにも、日頃から自分の体についてきちんと知っておくことが大切です。

生理周期を考えたときに、妊娠確率が高い週に中出しをしてしまった場合、またはどうしても心配な場合は、病院でアフターピルを処方してもらいましょう。

アフターピルは、中出しをしてしまったとしても正しい方法で服用すれば、ほぼ100%の確率で妊娠を避けることができます。

筆者は今まで、4回アフターピルを服用していますが、ピルの存在を知っていたおかげで、次の日からも不安になることなく日常を過ごすことができました。

セックスをして中出しをしてしまった相手が子供を望まなかったり、パートナーがいるのに他の相手とセックスをして中出しをしてしまった場合などは、アフターピルを処方してもらうのがおすすめです。

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一般的なアフターピルとは、中出し後72時間以内に服用すれば、妊娠の確率を99%程度下げることができる婦人科から処方される「薬」です。

服用は早ければ早いほどよく、遅ければ妊娠確率はどんどん上がってしまいます。

中には、「頭痛」や「吐き気」などの副作用を訴える女性もいますが、筆者が服用した4回のうちは、副作用を感じることはありませんでした。

海外では、薬局などで気軽に手に入れることのできるアフターピルですが、日本では産婦人科に行かないと処方してもらえないのが一般的。

なんとなく恥ずかしくて行けない……なんて女性の意見も聞きますが、次の生理予定日まで不安に過ごすよりは、割り切って処方してもらうのが賢明です。

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セックスはお互いの共同作業！男性ばかりに任していてもしまっては、その気持ち良さが半減してしまいます。

勇気を出して、女性からも積極的に攻めてあげましょう！

セックスは美容にも良いとされています。体を重ねるごとに女性ホルモンが活性化され、美肌効果が得られます。

むくみや冷え性も改善されるので、表面だけではなく体の内からも綺麗になれますね！

これは当たり前ですが、ピルやコンドームなどを使って、日頃からきちんと避妊をしておくことが大切です。

特に女性側にとっては、妊娠というのは自分の体に降りかかるとっても大きな変化です。

まだ心の準備ができていないうちの中出しは、次の生理予定日までどん底の思いで過ごさなければならなくなると思います。

そんなことを避けるためにも、ピルやコンドームなどできちんと避妊を行いましょう。

コンドームでおすすめしたいのは、筆者も長年愛用しているこちらの「サガミオリジナル001」。

2013年末に限定販売されるやいなや、品薄状態やプレミア価格などが付いていた史上初の0.01mm薄型コンドームです。

まるでコンドームをつけていないような生の感覚でセックスを楽しむことができるので、コンドームの感覚があまり好きではないカップルのセックスにも大活躍です！

先ほども述べましたが、自分の生理周期を知っておくのはとっても大切。

男性の場合で大切なパートナーがいるのであれば、彼女のためにも彼女の生理周期をなんとなく頭に入れておくのも優しさだと思います。

生理周期を知っていると、妊娠確率が高い日に慎重になれるだけでなく、自分の気分の浮き沈みや、体重の増減なども予測することができるなど、メリットがたくさん。

最近は、生理周期を管理してくれるアプリや日記帳などもたくさんあるので、気軽に記録を始めてみるのもいいかもしれません！

セックスというのは、2人の人間が一緒に行うもの。

だからこそ、たとえあなた1人が慎重になったところで相手が浅はかであれば、なんの意味もありません。

筆者は過去に「どうしてもコンドームをつけたくない」というセフレに出会いました。

しかし本気の関係ではなかった分、こちらとしては絶対にコンドームをつけたいという気持ちが強く、それなのになかなか強気に切り出せない……というモヤモヤに悩まされたことがあります。

あなたの意思を尊重しないセックスをしようとする人は、大した人間ではありません。

避妊について軽く考えていたり、または知識が浅い人とはセックスをしないのが安全です。

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筆者には長く付き合った元彼がいたのですが、何年も付き合っている分性生活がマンネリ化し、何人かの男性とこっそり浮気をすることが続いていました。

そんな中セックスをした大学の同級生がいたのですが、イった後になって「ごめん、コンドームが外れちゃったみたい」と伝えられることに。

「妊娠するかもしれない」という不安はもちろん、「ただの浮気相手との、中出し騒動で本気の彼との交際に支障が出たら困る」という理由で、筆者は大パニック！

結局、次の日の朝イチでアフターピルを処方してもらいましたが、もう2度と浮気なんてするもんかと反省する出来事になりました。

現在私はアメリカに住んでいます。

日本よりも何倍も濃いお酒を提供するアメリカの文化になかなか慣れず、日本と同じ量のお酒を飲んでしまうことが何回も何回もありました。

忘れもしない今年の大晦日、筆者は友人グループ20人ほどと、ナイトクラブのカウントダウンイベントに赴いたのですが、調子に乗ってお酒を飲み過ぎて入場1時間ほどで盛大に記憶をなくすことに。

カウントダウンをした記憶もないまま、気づいたら次の日の朝で、隣に誰もいない自分のベッドに寝ていました。

床には開けられたコンドームの袋。それでも使用済のコンドームは見当たりません。

もはやヤったのかも覚えておらず、なぜコンドームが見つからないのかもわからず、とりあえず思いついたのは救世主アフターピル。

日本と違って薬局でも気軽に手に入れることができるので、新年早々二日酔いの頭で薬局のオープンに駆け込みました。

2020年1発目に何をやっているんだと自分に呆れ果てましたが、とりあえず記憶の飛んだ自分はたくさん楽しんだのだろうと思い、今では笑い話にしています。

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