【エロ調理師が伝授】ちんこを大きくする方法は⁉︎立派なイチモツにする食生活やライフスタイルを解説！

みなさんこんばんは、ちんこでダンベルを持ち上げるのが夢です。RINOです‼︎

みなさん自分のちんこに自信はありますか?

今回はちんこ大きくする方法を伝授しますが、そもそも成長期をすぎてもちんこって成長するの⁉︎

いやいや待った。成長期っていつ⁉︎あなたの疑問を解決します。

男性のちんこが一番成長する時期は体の発達が一番進むと言われる12~15歳の間が成長期と呼ばれています。

そして男性ホルモンの分泌がいつまで続くのかと言うと大体25歳くらいで止まるのだそう。

つまりちんこは25歳を超えると一切大きくならなくなる⁉︎

大丈夫です。これから紹介する方法を駆使すればきっとあなたのちんこはまだまだ成長するはず‼︎

あなたが少年時代に何もしなかったから今のちんこがあるんだと凹まないでください。

大丈夫です。そんなに成長期に自分のちんこを意識した人なんてそんなにいませんから。

ちんこを大きくする方法はこれからどんどん紹介していきます。最後までお楽しみに。

ちんこを大きくする方法は大きく分けて3つの方法から成長させることができると言われています。

・食事

ちんこの成長にいいとされる「精のつく食事」を摂って大きなちんこを手に入れましょう。

一体どんな食材がどんな風にちんこに栄養を送っているのかを解説。

筆者おすすめの料理も紹介します。

・筋肉トレーニング

ある特定の筋肉を鍛え続けるとちんこの勃起力が増加すると言われています。

勃起力を鍛えると勃起した時の硬さやしなやかさが上昇し、女性が素直に大きくなったと思う感覚が強くなります。

・ライフスタイルを見直す

具体的にどういうこと?ってなると思います。

ライフスタイルには飲酒・喫煙・睡眠・ストレスなどが挙げられます。筆者はこれを改善しどうなったのでしょうか...?

実際にあなたのちんこが10cmだとして、あぁ小さい。もういやだって悩んでいる人が15cmにしたいのであればこれはもはや手術や脂肪注射を推奨します。

しかし筆者がおすすめする方法は上記で挙げた3つの方法。

高いお金を払って手取り早く手術で巨根を手に入れるのも否定はしません。

しかし最もナチュラルでちんこの成長だけでなく、規則正しい生活や目覚めのいい朝を手に入れる方法としても最適なこの方法をとても推奨しています。

判断するのはあなたですが、身近な事からできる事をチョイスしていって付き合っていくのが一番ラフな方法だと思います。

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それでは紹介していいます。まずはライフスタイル編です。

過度な飲酒と喫煙は体に良くないのはご存知のはず。

しかしそれは、ちんこの成長にも大きな影響を与えるでしょう。

血液の流れがきつくなり、ちんこに血液が届きにくくなる事も大きく考えられます。

また泥酔状態でもセックスやオナニーはちんこの勃起力に大きく影響します。

アルコール中毒者の方はこういった異常状態が長く続き、勃起不全（ED）になる危険性も非常に高いです。

飲酒と喫煙はほどほどに。ちんこを大きくする方法をいくつか試したい人は禁酒・禁煙を大きくおすすめします。

あなたが今日上司に酷く怒鳴られ、遅くまで残業し終電に駆け込み乗車して帰りたった数時間の睡眠を繰り返しているライフスタイルならば少し考えた方がいいかもしれません。

睡眠とストレスはあなたのちんこ勃起力のみならず、日々の活力や体力、そして考える力や判断力まで鈍らせます。

すぐその瞬間に不安や緊張を解消できる素晴らしい人間なんてほとんどいません。

ストレスはなるべく溜めないというのもわかっているはずです。

今一度、あなたの職場環境や生活環境を見つめ直して、よりリラックスできる環境を作ってみましょう。

そんな生活を続けていたら、あなたのちんこに大きな影響が出てしまうかも?

早朝の満員電車に40分も乗車し、走って自分のデスクに座る毎日。

ランチはまるで腹に書き込むようにパソコンとにらめっこしながら食べる毎日。

そのあと会議で怒鳴られ終電まで過労働の日々。

髪の毛がなんだか多く抜けてバスタオルで髪を拭くのが怖い。

オナニーする気力なんて全くなしにスーツのままベッドで寝る時も。

このままでは絶対にまずい（ちんこ的にも、体的にも）

そう思った時には既に遅くて彼女とのセックスとの時に勃起しなくなってしまいました。

そんな筆者がまず最初に意識付けをしたのが、食事です。

時間のなかった筆者が唯一最初に手軽に始められたのがコンビニ弁当やカップラーメンなどのジャンク＆インスタントフードをやめて「精のつく食事」を意識した事です。

「勃起にいい。」とか「精力がつく。」っていう言葉は様々な食材で認知されているものがあります。

例えば「すっぽん」。正直筆者はとてもおすすめです。しかし、すっぽんを食べたことがあまりない人がかなり多く、推奨はしますが認知度が低いためおすすめできないが正直なところ。じゃあどんなのがあるの?って思った時に気軽に買えたり、食べられたりする食材をチョイス。

・牡蠣

そこまで気軽ではないが、栄養素が激高‼︎ありえないくらいの栄養素で、含まれている「亜鉛」の量はトップクラス‼︎精子の生成を手助けし、素早い体力とスタミナの回復。そして男性ホルモンの分泌量を上げてくれる素晴らしい食材です。今度の週末はオイスターバーでレモンを思いっきりかけて牡蠣を喰らいましょう。

・ニンニク

ニンニクは性のための精のためにあるような素晴らしい食材です。注目するべき栄養素はアリシン。アリシンは素晴らしいです。

スタミナ回復と血行の促進、そして精子の生成を手助けするという本当に素晴らしい食材です。

・ネバネバ系食材

ネバネバ系食材というと、納豆、長芋、オクラ、メカブなどの食材が挙げられますね。

これらの食材に共通してある栄養素がムコ多糖類。

これは精子の生成を手助けする役割を持っていて非常に精のつく食材として注目されています。

ネバネバ＝精子。う〜ん。なんかわかる気がする。

さて、男性ホルモンの分泌量を増やすとはどういうことか。確かに12~15歳そして25歳までそれは成長し、男性ホルモンの分泌量が格段に増えていって「男らしくなる」というのはわかります。

それを食事で補えるのが「テストステロン」です。

なんだそれ?何に入っているの?これが一番気になるところですね。

テストステロンが含まれている食材は

アボカド・ウコン・人参・ニンニク・牡蠣・たまねぎ・ニラ、そしてネバネバ系（長芋など）です。

これらの食材はあなたをいつまでも男らしく、たくましく、ワイルドに、毛深く、そんな感じがすると思います（笑）

テストステロンはあなたのちんこの大きさに大きく影響される栄養素です。

絶対に覚えておきましょう。

物理的な運動で筋肉を鍛えましょう。それはあなたのちんこを大きくする方法として認知されるかも。

ちょっとまった、PCてなんぞや?

大半の男性がそう思うでしょう。PC筋とはおしっこを我慢する時に使う筋肉です。

もうお分かりでしょう。

肛門と睾丸を線で結んだ真ん中にある場所の筋肉ですね。

すなわち、ここを鍛えれば素晴らしい勃起力を手に入れることができるのです。

＊肛門引き締めトレーニング

肛門に5秒間力を入れる

5秒間休む

それを10セット続ける

これを繰り返すだけであなたのちんこの勃起力はやればやるほど上昇します。

鋼のちんこを手に入れるにはこれしかない‼︎

ふと思い出した時にできるのが肛門引き締めトレーニングですね。

筆者はさらにスクワットをおすすめします。足腰が鍛えられてPC筋もばりばり鍛えられます。

筆者のおすすめは風呂で体を洗いながらスクワット‼︎（笑）

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食事・ライフスタイル、そして筋肉トレーニング。これらを筆者は大きなちんこのためだけに非常に意識した3ヶ月を過ごした結果どうなったか。

実際のところ、筆者の短小ちんこを大きくする方法は色々試しました。

結果はというと、まず3ヶ月色々意識しましたがサイズを測っていません。

その理由は、硬く、しなやかで、とても反り返ったちんこを手に入れたのでとりあえずそれで満足してしまったからです。10cmのちんこが18cmになったのなら自慢して書きたかったんですけどね。

でもそれ以上に素晴らしい結果というのが「勃起力」です。パートナーとのセックスの時にとても褒められます（笑）

「今日のめっちゃ硬い。やばい（笑）」って。

実際満足しているみたいです。とても幸せです。

何センチか、何ミリかわかりませんが、大きくなった実感はありますが最近思うのはやはり勃起力。

朝勃ちもまじで半端ないです。朝にセックスしてしまう機会も増えました。

これらの生活の見直しは勃起力に繋がるんだあなぁと改めて実感です。

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