乳首の乾燥は病気？それとも外の刺激を受けているから？防ぐ方法やクリームをご紹介♡

こんにちは。乳首の乾燥で悩んでいた凛華です。

今回は、乳首の乾燥の原因やおすすめのクリームなどについて詳しく解説していきますが、まずは「乳首の乾燥で悩んでいる人は多いのか」について説明致します。

皆さんは、乳首の乾燥に悩んでいいますか？

私は一年を通して、乾燥に悩み続けていました。

乾燥で皮が剥ける、冬は粉をふくなどあり、エッチの時に服を脱ぐのも嫌なくらいでした。

ですが、乳首の乾燥で悩んでいる日本人女性は、約60％といると言われています。

結構乾燥で悩んでいる方は多いです。

早速、原因について見ていきましょう。

乳首の細胞感染などが生じることで、炎症を起こす病気です。

乳首は皮脂で保護されていますが、皮脂の分泌量が減ってしまうと下着の擦れや汗、乳汁などの些細な刺激でダメージを受けてしまい、炎症を引き起こしてしまいます。

乳首に湿疹やびらんなどの病変を伴い、悪化してしまうと、痛みや乾燥、腫れなどの症状があります。

乳腺の中にできた乳がんが、乳菅を通して乳首まで浸潤し、いらんや湿疹などの病変を形成することがあります。

進行乳がんはしこりができます。大きさ的には2㎝以下（一円玉くらい）で、少しずつ肥大化していきます。

乳首のかゆみや乾燥なども起こり、浸出液などの症状もあります。

乳房パジェット病は、中高年の女性に発症することがある、乳がんの一種です。

乳首や乳輪に紅斑やびらん、かさぶたなどの病変を形成します。

乳がんと聞くと、しこりがあるイメージですが、乳房パジェット病はしこりは形成されません。

皮膚や粘膜病変が主なので、乳首のかゆみはありませんが、乾燥します。

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60％の女性が乳首の乾燥で悩んでいますが、その約40％は病気でないことがほとんど。

では「病気じゃないのになんで乾燥するの？」と思いますよね？

原因は、

・女性ホルモンの乱れ

・ゴシゴシ洗っている

・ゴシゴシ拭いている

・下着が合ってない



この4点がほとんどです。

「ゴシゴシ洗っている」「ゴシゴシ拭いている」「下着が合ってない」に関しては下記で詳しく解説致します。

「冬だけ乾燥しちゃう...」という方は、季節が問題。冬だけ手荒れしちゃう方と同じです。

季節的な問題は、洗い方や拭き方に問題があるわけではないと思うので、その時期だけ保湿をしてあげましょう。

女性ホルモンの乱れで乳首がかゆくなってしまい、かいてしまうことで乾燥してしまいます。

その場合は、食事や睡眠をきちんと取って、女性ホルモンの乱れをよくしてあげましょう。

乳首の乾燥は日々意識してケアすることで、防ぐことができます。

「乾燥しているから仕方がない」ではなく、できることからやってみましょう！

乳首には乾燥以外にも、黒ずみなどの悩みもありますよね。

そのため、乳首を強く洗ってしまいがち。また、ボディーソープで洗ってしまいがち。

ですが、これが乾燥を悪化させてしまう原因でもあります！

乳首はかなりのデリケートゾーンなので、丁寧に扱ってあげないとすぐに荒れてしまいます。

その為、乳首を洗うときは専用石鹸で優しく洗ってあげましょう。

私が愛用しているのは「ジャムウ ハーバルソープ」です。ジャムウ ハーバルソープは乳首だけでなく、女性器の方にも使う事ができます。

保存料・安定剤などは一切使用されていないので、敏感肌の人でも安心して使うことができます。

乾燥だけでなく、ニオイや黒ずみにも効くのでおすすめです♡

気になる方はぜひ使ってみてください。

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お風呂から上がったとき、ゴシゴシ拭いてしまっていませんが？

乳首だけでなく、ゴシゴシ拭いてしまうと摩擦が起きてしまい、乾燥してしまいます。

その為、ゴシゴシ拭くのではなく、「ポンポン」と叩いてあげるくらいで大丈夫です。

化粧水をつけるとき、手にとってゴシゴシしませんよね？「ポンポン」と優しくなじませるようにつけますよね。

それと同じ感覚で優しく拭いてあげましょう。

おっぱいのサイズに合った下着をつけていないと、摩擦を起こしてしまい乾燥してしまいます。

下着屋さんなどで、自分のおっぱいを測ってもらったことありますか？

意外と測ってもらったことがある方は、少ないのではないでしょうか。

私の周りのほとんどは「測ってもらったことがない」と言っていました。

ですが、きちんとサイズに合った下着をつけるためには、一度お店などで測ってもらいましょう！

「自分ではBカップと思っていても、実際はCカップだった。」なんてことはよくある話です。

そのため、バストをきちんと計測してもらい、サイズに合ったブラをつけるようにしましょう。

下着は四六時中つけていますよね。その為、摩擦の被害は結構大きいのです。

下着を変えるだけでも結構乾燥が改善されますよ。

ピュアレーンは、基本的に妊娠中や授乳中の方が使うものです。ですが、そこがいいんです！

乳首はかんりデリケートな部分ですが、授乳をしている時はもっとデリケートになり、乾燥しやすくなってしまいます。その為、保護をするのはかなり大切なこと。

妊娠中や授乳中の方におすすめというだけで、妊娠などしていない方が使ってはいけないわけではありません。むしろ、敏感肌の方にはその方が安全性があります。

ピュアレーンは、天然ラノリン100％で無添加・無香料なので、安全性が高いです。



また、保湿成分も高いので、翌朝の乾燥も防いでくれます！

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ランシノーは「ピュアレーン」と同じ成分で妊娠中や授乳中の方も向けになっている商品です。

「ピュアレーン」と同じ成分ですが、少し固めでワセリンぽい感じです。成分は、天然ラノリン100％で無添加・無香料なので、安全性が高いです。

塗るのに少しべたつきがあり、ちょっと塗りにくいかもしれません。ですが、保湿成分が高く、確実に効果があります。

季節的な問題の乾燥の場合はこれくらいの容量でも全然持つので、「ピュアレーン」よりお手軽でいいかもしれません。

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プエラリア・エクストラ・ハーバルジェルはバストマッサージジェルですが、保湿力も高いので、「保湿しながらバストマッサージをしたい」という方におすすめです。

「ピュアレーン」と比べてしまうと、少し効果が得にくいかもしれませんが、一日朝と夜の2回きちんとすればきちんと保湿され、乾燥を防ぐことは出来ます！

また、保湿クリームと同時に他のバストクリームを併用する場合もおすすめです。

おっぱいにハリを与えながら、保湿もしてくれ、形もよくなります。女性にとって嬉しい効果ばかりです。

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私は一時的に1年を通して乾燥に悩み続けていました。

前からずっとではなく、バストアップした後に急になってしまいました。

その為、ケアなどもどうすればいいのか分からず、そのままにしてしまっていました。

ですが、PCMAXで彼氏ができ、これを機に乳首の乾燥を治したい！と思うように。

と思いネットでリサーチ。その時に出会ったのが「プエラリア・エクストラ・ハーバルジェル」でした。

お風呂から上がった後に少量を手に取りマッサージ。そのまま就寝し翌朝、いつもより乾燥が酷くない！



このまま約1ヶ月ほど続けたら乾燥は全くしなくなり、綺麗な乳首になりました。

それが嬉しくて、すぐに彼氏をデートに誘いました。1日デートして、ラブホテルへ。

シャワーを浴びてベッドでイチャイチャ。彼氏が私のおっぱいを見て、

と言いながら、彼氏は嬉しそうに吸い始めました。吸っている時、彼氏は「最高！」と何度も呟いていました。

他の日にエッチをするとなっても彼氏は必ず乳首を吸ってきて、

と言いながら、エッチのたびに吸いまくりです♡

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