【ヤリチンが解説】確実にビンビンにフル勃起させる方法を伝授！ちんこが勃たなくて困っている人へ！

こんにちは！ちんこの悩みなら僕にお任せ！ハテナです！

ちんこがフル勃起すると、男としても自身が持てますよね！

見た目も格好よく女性を満足させられるって思えますからね。

ですが、今までフル勃起していたちんこが、突然勃たなくなったらパニックになったり自信を失いませんか？

今回は男の象徴であるちんこをフル勃起させる方法を伝授します。

ベッドの上ではいつもギンギンで強いちんこでありたい私がいつもしている事までお伝えします笑

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ちんこがフル勃起しない原因にはさまざまな事があります。

女性にしかないアレも実は男性にはあるんですね。

仕事や私生活でストレスを感じていると、それがちんこに影響を及ぼす事があります。

心配事が重なったり、家庭や彼女と上手くいっていないと世の夫や彼氏は勃起しなくなるんですよ。

日頃からリフレッシュさせる事によってちんこも元気でいられます。

ちんこが勃たなくなった時、私の焦った事がありました。

『ストレスが溜まる→セックスやオナニーが思うようにできない→イライラしてストレスになる』

このような悪循環を繰り返すので、私は日頃からその日のストレスはその日のうちに解消するように心かげています。

ストレスが溜まるのと同時に、体に疲れが蓄積されると自律神経が乱れ、ホルモンバランスを崩してしまいます。

男性だから大丈夫と思っていてはいけません。

睡眠を取ったり栄養のあるものを食べて、体をしっかり休めましょう。

疲れが溜まっていては気持ちいいセックスも出来ません。

体が休まっていない時にオナニーしようと思っても、私もちんこが勃たない日が数日続いた事があります。

これはまずいと思い、何もしないで数日寝まくったら治りました。

疲れもストレスもなくちんこが勃起しない、または完全に勃起しない場合は勃起不全EDの可能性があります。

EDは自力では治せないので、ちんこがおかしいなと思ったら恥ずかしがらず病院へ行きましょう。

専門の医師に診てもらえば、またセックスやオナニーが出来るようになります。

更年期障害は女性にしか起こらないものと思われがちですが、男性にもあります。

女性と違い男性は、更年期障害になっても自覚症状がほとんどないので気付きにくいんですよね汗

歳を重ねていく度にホルモンバランスが乱れて、勃起しにくくなります。

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セックスやオナニーを楽しむにはちんこはフル勃起させたいですよね！

女性とのセックスでは、ちんこが半勃ちではやる気を失ってしまいませんか？

ここではちんこをフル勃起させる方法を伝授します。

まずはトレーニング編からご紹介！

日頃からトレーニングしておけば、いざというとき安心です。

フル勃起に欠かせないケーゲル体操。

フル勃起だけではなく、イクのが早い、尿漏れするなどといった悩みにも効果的です。

まずはスクワットでウォーミングアップから。

そのあとは横になった状態で両ひざを左右に広げます。

お尻の穴と締めながらやると、より一層効果を実感しやすいです。

さらに片足を延ばして反対の足を胸に引き寄せます。30秒間交互に行います。

今度は足を上に上げ、両脚を限界まで広げていきましょう。

最後にうつ伏せになり、頭と足を同時に上げてください。

下半身の衰えを強化できます！

1日たった3分間でOK！動画と一緒にやりたいという方はこちらもご参考に。

下半身を強化するためには、スクワットは有効です。

男性ホルモン値があがるテストステロンが増えるため、勃起力もどんどん鍛えられていきます。

腰をしっかりと落として、限界ギリギリまで腰を下ろす絶倫スクワットをすることで、確実に毎日下半身が鍛えられますよ。

スクワットをしたあとは、バレリーナのようにかかとを揃えて足を延ばして立ちます。

そのままかかとを浮かして降ろしてを繰り返し行ってください。

今度は同じ体勢でスクワット。

足を閉じている状態でのスクワットなので少し大変ですが、下半身が鍛えられます！

こちらも1日3分でOK！動画を見ながらだとやりやすいでしょう。

PC筋という場所を知っていますか？

チンコと肛門の間の筋肉のことです。

この筋肉を鍛えることでフル勃起を維持できるようになります。

やり方はとても簡単！

肛門に力を入れる→緩めると繰り返し行うだけ。

電車の中など日常生活の中でも簡単に取り入れることができるます。

PC筋を鍛えたい人はこちらの動画と一緒にどうぞ！

一番簡単に行うことができるのが、この引っ張る方法です。

見えていない隠れているペニスを引っ張ることで、フル勃起ができるようになりますよ。

チンコは勃起していない通常の状態で行います。

親指と人差し指で根本を握ります。OKマークを作るイメージです。

もう片方の手で、カリ部分を掴みゆっくりと引っ張ってください。

20～30秒ほど引っ張ったら、休憩させて数回繰り返し行います。

力の入れすぎには注意してください。

まずは半勃起させた状態を作ります。

血液をしっかりペニスに循環させるために、フル勃起までしないようにしましょう。

親指と人差し指を使い、ペニスの根本を握ります。

そして指すべてを使いペニスを圧迫。

根本から先端に向けてゆっくり指を動かします。

ポイントは時間をかけてゆっくりと動かすこと。

これを10回ほど繰り返してください。

ジャルキングも半勃起した状態で行うチントレです。

フル勃起までさせてしまうと効果が出ないため、勃起のさせすぎには注意です。

やり方は簡単！

半勃起させた状態で、人差し指と親指を使いOKマークを作り根本をぎゅっと握ります。

握った状態で根本から鬼頭の先端まで圧迫していきます。

圧迫→緩めるを10回～20回ほど繰り返しましょう。

血液がペニス全体に行き渡るようになり、フル勃起したときに大きなチンコを目指すことができます。

フル勃起を維持するためにしっかりとは、食事も気を付ける必要があります！

栄養バランスが整った食事をしっかりと取っていきましょう！

勃起に効果があると言われている食べ物をご紹介します。

フル勃起だけではなく、増大にも効果が期待できると言われているアルギニン。

アルギニンはささみや納豆、大豆から摂取できるため、日常的に取り入れやすいです。

たんぱく質豊富なささみを日々食べることで、筋肉も付きやすくなり男らしい体付きになります。

亜鉛はフル勃起、精子の質・量もアップするのでぜひ積極的に取り入れたいですね。

亜鉛は牛赤身、鳥もも肉、豚肩ロース、牡蠣などに豊富に含まれています。

ただし、亜鉛を取りすぎると逆に吸収率が悪くなると言われているため、食べ過ぎには注意が必要です。

シトルリンも勃起力には欠かせない成分です。

アルギニンと併せることで、増大効果も期待できます。

食べ物で一番多く含まれているのはスイカ。

ただ日常的に食べるものではないので、ちょっと難しいですね。

一番取り入れやすいのはきゅうりです。

サラダを食べる際は積極的にきゅうりを入れてみましょう。

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食事やトレーニングで日頃から鍛えるのもいいのですが、やはり手っ取り早いのが精力剤やサプリメント。

上手に取り入れることで、早く効果を出すことができます。

勃起力をアップするためにED治療薬を飲もうとする方がいます。

そもそもED治療薬と精力剤・サプリメントはどのような違いがあるのでしょうか。

精力剤やサプリメントは、勃起力・増大・精力アップなど下半身の悩みすべてに特化しており、薬ではないので体の中を健康的に維持することが目的となります。

医師の処方箋は不要で、気軽に購入できるのが大きなメリットです。

また、副作用の心配もほとんど必要ありません。

一方でED治療薬は、医師の診断が必要となります。

処方箋がないと治療薬をもらうことはできません。

一般的には精力剤もしくはサプリメントを摂取することになります。

精力剤やサプリメントは、数えきれないくらい販売されています。

料金だけで選んでしまうと全く効果が実感できない…となりかねないため注意が必要です。

良い精力剤・サプリメントを正しく選ぶ方法ですが、まずは使われている成分や成分量をしっかりと確認すること。

中には勃起力に全く無関係の成分が入っていたりするものもあるんです。

フル勃起を目指すために必要な成分が本当に入っているのかを、必ずチェックします。

また、しっかりとHPがあるのかも重要です。

適当に海外で作られた悪質の精力剤やサプリメントもあるため、ホームページがちゃんとあり実績もあるのかを、必ず調べましょう。

「どの精力剤がいいのか分からない…」そんなみなさんのために、おすすめの精力剤を厳選して3選お届け！

精力剤選びにぜひ役立ててくださいね。

ペニブーストプレミアムは、その名の通りペニスの増大効果が期待できる精力剤です。

精力剤の成分の中でも、最も効果があるとされるL-シトルリンの100倍濃縮に成功しました。

そのため通常では考えられないほどのシトルリンが、ペニブーストプレミアムの中に配合されているんです。

もちろんL-シトルリンだけではありません！増大に強い効果があるとされるL-アルギニン、トンカットアリを含めたその配合数はなんと82種類！

あまりに凝縮し過ぎて通常のカプセルでは入りきらず、国内最高の0号カプセルに配合したというから驚きですね”！

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中国で採取できる擬黒多刺蟻をたっぷりと使っているのが”ANTBOM(アントボム)”。

黒蟻が使われている精力剤は少ないため、いろいろな精力剤を使ったけど効果が実感できなかったという人にこそおすすめです。

黒蟻は、EDや早漏にも効果あると言われています。

もちろん黒蟻だけではなく、100倍濃縮されたシトルリンαやマカ、トンカットアリなど需要成分もたっぷり含まれていますよ。

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ペニスの増大効果だけならもう古い！？

ビトレインロイヤルプラスはペニスに対する効果の他に、なんとエイジングケアまで期待できるという優れもの！

その秘密はプラセンタ、コラーゲン、ロイヤルゼリーという肌の栄養に効果を持つことが証明されている成分がギューッと濃縮されているんです。

もちろんL-シトルリン、L-アルギニン、マカといったおなじみの成分もたっぷり配合。

ペニスの増大効果だけでなく、アンチエイジングが期待できる精力剤はビトレインロイヤルプラスだけですね！

もし彼女や妻にフル勃起じゃないちんこを見られたら、気まずくなりますよね？

私も彼女に見られてすごい恥ずかしい思いをした事があります。

風俗でも多いんですが、疲れている時や緊張状態の時にいくらやっても勃起しないって状況があります。

彼女の方がエッチをする気満々だったら、すごいヤバい事態ですよね汗

私も風俗や彼女とラブホに行った時やってしまったことがあります。

無理にちんこを勃たせようとすると、逆に体に負担がかかってしまうので、その日は

お風呂にゆっくり入るなどデートの内容を変えるのもいいでしょう。

せっかくソープにきたのになぜ勃たないんだ！！って焦る場面が何度もありました。

その時はどうしてもセックスしたかったので、精力剤をガンガン飲んでちんこを無理矢理勃起させてやった事があります。

後で異様に疲れたり体調がおかしくなりました汗

どうしても勃起しない日は思い切って彼女とラブホでイチャイチャデートをするのもいいでしょう。

ラブホでセックスをしない日があってもいいと思うんです！

ちんこをお休みさせて、ラブホでまったりデートを楽しむのもありですよ。

フル勃起を目指して、今まで紹介した方法を僕自身すべて実践してみました。

3ヵ月かけて実践した結果、どのように変化したのかをみなさんに公開します。

食事はさすがに毎日は飽きるので、食事メニューには書かれていない好きな物を食べる日を週に2回作りました。

ストレスを抱えるのは良くないですからね。でもできるだけ野菜中心を心がけましたよ。

トレーニングメニューはすごく疲れている日はできませんでしたが、ほぼ毎日やりました。

3ヵ月後、このように変化が。

勃起力は本当に効果を実感！

1ヵ月頃立ったころから、中折れすることが減り朝起きたときビンビンに勃起する日が格段に増えました。

2ヵ月立つころには、中折れすることはなくなりビンビンに硬いチンコに。

嬉しかったのは持続力もアップしたこと。精力剤の成分が効いたのでしょう。

おまけに増大も3㎝していました。

すごく大きくなったわけではないですが、とにかくフル勃起できるようになって自分に自信が持てるようになりましたね。

ぜひみなさんもこの記事で紹介したトレーニングや食事方法、精力剤を試してみてください！

ちんこのフル勃起でのハプニング体験談です。

本気で勃たなくなって、焦った事がありますね。

彼女がいない私はJメールでセックス出来る女の子を探していました。

風俗も遊びには行くのですが、店以外で時間を気にせずエッチな事がしたかったんです。

数日でK子と知り合い、約束した日にラブホへ行きました。

K子のおっぱいも中々のサイズでJカップありました笑

体型はややぽっちゃりしていましたが、おっぱいのサイズと顔が可愛かったので個人的に当たりな子でした。

お風呂場にあったトロトロの泡が出る入浴剤を入れて遊びながら、K子のおっぱいを触ったり私のちんこを触ったりしてちんこが勃つかな…と思ったら勃起する気配がありません。

K子も首を傾げていましたが、とりあえずお風呂から上がりベッドに移動します。

私が先にK子のおっぱいやまんこを攻めていきます。

まんこを舐めたり、指で弄ってやると愛液が漏れだしそれも全部舐めとっていきました。

シーツをぎゅっと握りながら感じている姿が可愛く、K子の乱れるのをじっと見ながら、まんこを攻め続けました。

体をビクンと跳ねさせて1回イクと、交替で私のちんこをフェラしました。

K子は口からちんこを出し、違和感を感じて観察しています。

手コキでも勃たないちんこを見て、K子はため息をつきました。

若干不機嫌になっているK子。

せっかくセックスをしようと呼び出したにも関わらず、これでは怒られる…と思いました。

どうするべきか悩んでいるうちに、K子は勃っていないちんこをおっぱいに挟み動かしました。

ローションをたっぷり付けて、ぬちゃぬちゃと音を立たせながらゆっくり動かしてくれるのも、エロいし興奮します。

意識をちんこに集中させて見ると、ギリギリまんこに入るくらいまで勃起しました！

勃っているうちにまんこに入れて、暫く抱きしめました。

ちんこがしぼんでしまう前に、一気にスパートをかけて中に出しました！

しぼんでしまうのを気にしていて、ゴムをつけるのを忘れていましたが、K子は生の方が気持ちいいから大丈夫と言って、ニコっとしてくれました！

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風俗やソープでの出会いは店外へ発展する事はありません。

Jメールならお店の縛りも時間を気にする必要もなく、じっくりセックスを楽しめます。

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皆さん、セックスしていますか？

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