【ホステスの解説】セックスしてイキながらダイエットする方法＆メリット10選！つらいダイエットなんてもう古い！

こんにちは！ノマドライターのypcです。上着が必要なくなるほど暖かい季節になってくると、気になるのがダイエットですよね！

ダイエットに、セックス活用してますか？

セックスは、精神的にも肉体的にも、苦痛より快楽を圧倒的に感じられるダイエットです。

マグロセックスでない限り、30分で約200キロカロリー消費できるマラソンと同じカロリーを消費してくれるなんて、まさに夢のようなダイエットではないですか？

とろける快楽を得ながら、ダイエット＋筋トレできて、もれなく女性らしいクビレた体をキープできるのに、利用しないなんてもったいなさすぎます！

筋トレブームの現代では、有酸素運動には＋筋トレするのが常識です。有酸素運動だけでは、痩せ細ってしまうだけだからです。

筋肉をつけた曲線を描くボディラインは、もうそれだけでセクシーですが、手に入りにくくキープしにくいものですよね。

でも！セックスダイエットなら、簡単に「はあはあ♡」気持ちよくイキながら筋トレまでできちゃいます。

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セックスダイエットの最大の強みが『ホルモン』です。

好きな人とセックスすることで、美しい女性でいるために必要不可欠な脳内ホルモンと、女性ホルモンが分泌されるからです。

本来はママの母乳を出してくれるためにある愛情ホルモン『オキシトシン』は、肌の触れ合いでストレスを消し、オーガズムを感じた時に最大限に分泌されます。

肌のふれあいで、こころの平和を満たしてくれる幸せホルモン『セロトニン』は、たるみを防ぐ筋肉『抗重力筋』も刺激してくれるので、もれなくアンチエイジングまでできます。

快楽物質で欲というスイッチを押してくれる、やる気ホルモン『ドーパミン』は、無駄な食欲を抑えて、強い性欲を生み出し、綺麗に痩せやすくしてくれます。

肌や髪に潤いを与えて、なだらかな曲線を描く女性らしいの魅力を最大限に与える体にしてくれるのが、別名「美人ホルモン」＝「卵胞ホルモン」の『エストロゲン』なんです。

食べずに寝るダイエットで痩せても、カサカサの肌や髪や爪になっては、せっかくの女性の魅力が半減してしまいます！

女性らしいツヤツヤの美肌には、絶対的に栄養が必要なんです。

食べないダイエット＝栄養も拒否するダイエットになってしまうので、美味しいものを食べても太らず綺麗になっていくだけのセックスダイエットがおすすめなんです。

栄養を取るために、食べるだけで運動しないと、体だけでなく心にもぜい肉がついてしまいますが、体のぜい肉よりも、心のぜい肉のほうが厄介です。

運動している人としていない人では、確実に体も覇気も違いますが、苦痛を我慢して運動している女性より、ストレスフリーで気持ちよくイキながらセックスダイエットしている女性の方が、あきらかに体の「触ってみたい感じ」が違うんです！

私の周りの女性達を見回してみても、セックスダイエットでメンタルが安定してフェロモンが溢れた女性には、いわゆる素敵な男性も寄り付きやすく、人生が良い循環になっています。

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「彼氏がいるのに」という人でも、恋愛感情と性欲は直結していないため、セックスダイエットしやすい人としにくい人が出てきてしまいます。

もし、痩せているのに美しいクビレのある女性を見かけたら、その女性は恋愛感情と性欲を爆発できている女性だと断言できます！

ですが、実は、性別が深い意味を持たなくなってきていたり、恋愛＝人生ではなくなってきている女性が多い私の周りには、恋愛感情と性欲を分けている女性も多いんですよ。

好きな人の肌の触れ合いで、もれなくホルモンが分泌されて気持ち良くなっていきます。

さらに、キスすると「脳内麻薬」と言われるほどの脳内ホルモン『エンドルフィン』が分泌されます。口内の粘膜は皮膚の40分の１の薄さで、太さ0.1ミリ以下の髪の毛一本入っていても違和感を感じるほど敏感だからです。

さらに敏感で、ちょっと切れても激痛が走る舌でのディープキスで、もれなく性的興奮が高まります。

ですが、ディープキスだけではなく、腕や太ももの内側など敏感な部分にタッチしたり、これから起こることを想像させるように、触れたりキスしたり舐めたりし合っていく方が、より興奮を高められるはすです♡

好きな人の肌や粘膜や舌での、強弱をつけた触れ合いで、性的興奮が高められて膣の中は潤っていきます。

濡れれば濡れるほど、これから始めるセックスが気持ち良くなるので、早送りせずにじっくり取り組んでください！

体質によって濡れやすい人と濡れにくい人がいますが、濡れていないままだと痛みを感じてしまいイキトレしにくくなるので、特に「もうだめ！」というところまで十分に濡らしておくことをオススメします♡

マックス興奮して火照りきった体には、女性と違って視覚でも興奮できる男性に顔を見せて興奮を煽り、とりあえずお互いに安心してガツンとイケる正常位からレッツゴー！

自分一人では不可能なほど、太ももにストレッチと筋トレを効かせることができますし、セックスで筋肉に刺激を与えると、膣もきゅっと締まるので、男性も気持ちよくなるようです。

さらに、感じれば感じるほど、エビ反りになって背筋にも力が入ってくるはずなので、もれなく背筋までイキトレできてしまいます♡

マックス興奮からの正常位で、とりあえずイケて、筋トレ＋ストレッチの準備運動もできて、体内は活性化されているはずです。

お互いにひとまず落ち着けたところで「抱っこして♡」と言って、対面座位の体勢に持ち込んでもらいましょう。

正常位より、さらに女性の方からギュッと抱き合ってキスしながら、クリトリスも刺激されて、膣内の奥深くでイケます。

対面座位のイキトレは、お互いの共同作業が必要不可欠で、バランスが取りにくいところがポイントなので「手はここ♡」と、男性の手を腰とお尻に持っていきましょう。

バランスが整ったら、自分で腰を浮かせて動かし、腹筋とお尻のイキトレできます♡

対面座位で、腹筋とお尻のイキトレができたら、そのまま男性を押し倒して、騎乗位の体勢に持ち込みましょう。

対面座位では、自分の方から男性をギュッと抱きしめてキスし合いながら、甘えるような共同作業でのイキトレでしたが、騎乗位では男性を制して興奮を促すことで、さらに男性器を固く大きくしてイケます。

自分好みの強弱で、クリトリスへの刺激を調節しながら、対面座位よりさらに膣の自由な場所でイケる騎乗位は、最大限の効果を得られるイキトレなんです！

騎乗位好きな男性は多いので、見下ろしながら「ここは？」「これは？」と聞きながら、じっとそらさずに相手の目を見つめたり、思わずイクことに集中している姿を見せつけて、お互いの興奮を高めてください。

ここまでで、かなりのイキトレできているはずですが、終盤へ向かってさらにイキトレしていきましょう！

騎乗位で、前のめりや後ろにのけぞる体勢で全身のイキトレしたら、そのまま抱きしめるように前へ倒れて男性の横に寝転んでOKです。

体を男性器にスリスリしていると、横寝の寝バックからバックスタイルへ促せます。

休憩して感じながら「やっぱりだめ♡」「我慢できない♡」と言って、二の腕をついて四つん這いになると、男性も燃えてしまうはずです。

二の腕とともに、男性から見るとかなりくびれたウエストになる骨盤周りの筋肉を意識しながら、イキトレできます。

フィニッシュは、もちろん正常位で心残りなくイキトレを爆発させましょう♡

細いのに女性らしいクビレた体を手に入れたいなら、とろけるようなセックスをしながら、有酸素運動＋筋トレでのイキトレできるセックスダイエットほど、最高に手軽で効果的なものはありません！

ただのセックスよりもダイエットを意識した躍動的なセックスにすることで、相手の男性も盛り上がってくれるので、さらに気持ち良くしてイキトレできます♡

好きな人とイキトレすることで、体だけでなくメンタル面でも女性にとって嬉しい変化しかないと感じられるはずです。

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皆さん、セックスしていますか？

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昔、AV女優の紗倉まなさんがテレビで、AV女優もマッチングアプリを使っていると暴露し話題になったこと、覚えていますか？

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