【女医が解説】30代で処女ってどうなの？男性の本音と悩みの解決策やすべきこと15選を全20テクから厳選！

こんにちは！性の悩みの解決に奔走する女医・NAOMIです。

30代ともなると、女子会の話題もせきららに…

周りの過激なトークにあてられて、話を合わせるのも一苦労。

次々に結婚・出産する友だちの間で、まさかいまだに処女なんて、恥ずかしくて言えない。

そんな悩みを抱えている人も多いかもしれません。

しかし！意外に同じ悩みを持っている人は身近にかなりいるかも。

なぜなら、人口管理や出生率上昇のために厚生労働省が行っている「出生動向基本調査」によると、

2015年時点で30～34歳における「性経験のない未婚者」の割合は、31.3％だからです！

ちなみに35～39歳では33.4％。

単純に考えると、3～4人で女子会をした場合、必ず一人は処女であるということになりますね。

6人で集まれば2人。

少数派には見えますが、珍しいというほどではありません。

あえて言わないだけで、同じ悩みを持っている人は多いということです。

中学高校の時は、処女が恥ずかしいなんて思ったことはなかった。

いつかは自然に経験するものだと思っていたし…。

そんな風に考えていたら、いつのまにか30代。

結婚や子供の話題も増えてきて、かさむばかりのご祝儀。

自分は今まで「普通」だと思ってきたのに今になってどうして？

何がいけなかったの？

そんな風に思ってしまいますよね。

しかし、最初にデータを上げた通り、30代の3人に1人が処女なのですから、状況は今までとほとんど変わっていません。

では、「普通」なのにどうして恥ずかしいのでしょうか？

それは、「性経験がない＝まともな恋愛経験がない」ということになってしまうという意識があるからではないでしょうか？

当然ですが、性経験と恋愛経験は全く別物です。

結婚しても性交渉を持たない夫婦も多くいます。

近年、生まれつき恋愛感情を持たないジェンダー「アセクシャル」も認知されてきましたし、性経験はおろか恋愛経験だって持たないことが恥ずかしいなんてことはありません。

日本で「恋愛」が当たり前のものになってからの歴史は浅く、大正時代以降だそうです。

いまからたった50年前ですら結婚＝お見合いのイメージは強いですから、それも納得です。

家族と過ごす時間、友人との旅行、趣味に仕事に大忙しだった20代。

いつかは運命の人と…と思って「自然に」現れるのを待っていたのに一向に現れる気配がない。

そもそもどうやって出会ったらいいの？

運命の人と言わないまでも、素敵と思える男性すら見当たらないこの現状。

みんなはどうしているの？素敵だと思える男性と、どうやって出会ったらいいの

現状を打破しようと男性について考え始めると、理想ばかりが高くなりがち。

よく考えてみてください。

運命の人って誰ですか？

親、親戚、友達、先生、先輩、後輩…運命だと思える相手はいったい何人いましたか？

一人でもいればそれこそが宝物だと思えるのが「運命」というもの。

運命の人を待つということがどれほど気の長い話かわかるでしょう。

とりあえず身の回りにいる人と友達になることから始めましょう。

一見パッとしない人でも内面に美しく興味深いところを持っている人は多いです！

名曲ですね～

まず自分の希望を具体化するところから始めましょう。

恋愛はともかく、セックスだけはしてみたい。

なのか、それとも、

せっかくセックスするなら好きな人がいい。

なのか。

これは重要な問題です。

ここをあやふやにしたままだと、行きずりの相手ととりあえずしてみて後々頭を抱えて大後悔…なんてことにもなりかねません。

ただ、年齢が高くなるほど体の負担も増えるのは事実。

股関節をはじめ、体が固くなるとシンプルに痛いです。

しかし、ここはあせらず！

いったい自分の目標はどこにあるのかじっくり考えましょう。

ここで医学的に、セックスをしないでいると女性器というのはどのようになるのか？キツキツになるのか乾燥してしまうのか？その辺を解説します。

まず、長い間セックスをしていないと、女性器及び膣はどのようになるのかというと、体内の女性ホルモン値が異常でない限りセックスをしなくても膣が収縮してしまうことはありません。逆にセックスを沢山しても膣が緩むということもないのです。

膣は伸縮性のある一つの臓器です。出産のときに胎児が通る道ですから、伸びと膨張性が良いのですね。しかし、年齢を経て更年期になることで女性ホルモンの分泌が減り、膣壁が薄くなり伸縮性が無くなっていきます。

また、長い期間セックスをしなくても濡れが悪くなるということはありません。愛液の分泌量は、膣への血流の量で決まります。セックス中の膣への血液の流れが、バルトリン腺に作用し、そこから愛液が分泌されます。極度の緊張で濡れにくい場合はありますが、そういう時はローションを使うことで解決できると思います。

参考：Cosmopolitan

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自分では「普通だ」と思っていても、人からどう思われているのか気になる…。

巷の男性の声を聞いてみましょう。

30代で処女ということは、貞操観念が高い女性です。

また、初めての男性があなたなので、どんどんセックステクニックを教えてセックスが気持ちよくなるでしょう！

30代で処女だと、結婚適齢期ですし、出産を考えるとそろそろ結婚相手を見つけたいところです。

そのため、処女は重いし面倒くさい、結婚がちらついてしまうのも納得でしょう。

30代の処女は決して恥ずかしいことではありません。同じ境遇の方は日本に800万人以上存在します。

そもそも「性経験があるかないか」なんてことは、極めて個人的な問題で、誰かと比べてどうなるものでもないのです。

大人になってから逆上がりができないからってわざわざ人に言いますか？

言いませんよね。性経験の有無だってわざわざ他人に言う必要もないし、セックスしたいと思わなければ一生しなくてもいい。

ここまで読んで、まだ悩んでいる方もいるかもしれません。セックスに興味がある。したいのにできない。経験して大人になった気分を味わいたい。そんな気持ちが募っている方もいるのでは？

でも待って！今、一人で悩んでいる場合、重要なことを見落としています。

セックスは、二人いないとできないということです。

自分とばかり向き合っても、相手がいないことにはセックスは始まりません。

あなたがセックスしたいと思うそのお相手は、いったいどんな人でしょうか？

年齢は？性格は？体格は？どこが魅力的？自分とは合いそう？

相手に何を求めるのかはっきりさせたら、次の行動に移りましょう。

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ここでは、脱処女をしたい人向けにいくつか具体的な手順を示しておきたいと思います。

何万とある手順のうちのたった数個なので、参考にして自分でも考えてみてくださいね。

自分はどんな男性を魅力的だと思うのか、ざっくりとでもいいので決めましょう。

・好みの顔の人

・体の部位（目、腕、唇、首筋、筋肉など）が魅力的な人

・話していて楽しい人

・熱中できるものを持っている人

・趣味の合う人

「一緒にいて楽」など具体性のないものはNG。

男性のことは男性に聞いてみるのが一番です。

相手があなたのことをよく知っている男性なら、あなたの目的に合う異性を紹介してくれるかもしれません。

マッチングアプリのユーザーは年々増え続け、

有名アプリ「ペアーズ」のユーザー数は1000万人を超えています。

日本人の総人口が約1億2千万人ですから、約1割の男女が参加しているということになりますね。

これだけの人が出会いを求めているとは、すさまじい…。

マッチングアプリ利用時も、「目標設定」をはっきりさせてから臨みましょう。

真剣なお付き合いか、とりあえず脱処女を目指すのか。

自分の目標がはっきりしていれば、相手と話し合うときにも考えの食い違いがすぐわかります。

マッチングアプリだと写真写りが気になって落ち込む…

会ったことのない相手とコミュニケーションをとるのがおっくう…

それならば不特定多数の人と一気に出会える街コンに参加してみましょう！

会って話すと短い時間でいろいろなことがわかるもの。

すでに会っているから写真写りを気にする必要もありません。

30代になるまで異性交流から遠ざかっていた場合、「誰かと付き合う」「セックスをする」という目標だけに集中しすぎると、かえってハードルが高いかもしれません。

まずは「友達を作る」つもりで、行きつけの飲み屋を作ってみるといいでしょう。

たまに行く飲み屋であれば、周りの評判を気にして取り繕う必要もないですし、同じような境遇の人も見つけやすいかもしれません！

アルコールが苦手であれば、ノンアルコールビールを出しているお店などを探してみるのも楽しいですね！

繰り返しになりますが、セックスは二人でするもの。

自分がどうしたいか以上に、相手がどう思っているかも重要です。

「30にもなって処女だなんて、恋愛経験がないようで恥ずかしい」

「自分は普通ではないのでは」

「自分には魅力が足りないのではないか」

「とりあえず経験だけして人並みになりたい」

こういった悩みの奥底には、「一人前になりたい」という焦りと、「自分には魅力がない」という自己肯定感の低さがあります。

しかし、本当に大切なのは「したい相手とする」ということです。

あなたが「セックスしたいと思える相手」はどのような人ですか？

相手はあなたとセックスしたいと考えているでしょうか？

相手とはどのくらい親しいのでしょうか？

それがはっきりしないうちから処女であることに悩んでも、いい結果にはつながりません。

せっかく望み通りセックスができたとしても、セックスのために相手を利用してしまうようなことにもなりかねません。

もしかすると、反動で自己嫌悪になり、性依存症になる可能性もあります。

自分も相手も、セックスのために生きているわけではありません。

まずはしたいと思える相手とコミュニケーションを取りましょう。

したいと思える相手とセックスの機会がもてた時、

自分に経験がないことを恥じる必要はありません。

セックスは人によって、関係によって、様々な形があるからです。

相手の様子を見ながら、また自分の反応も見てもらいながら、同じ相手と回数を重ねることで、セックスも深まっていきます。

二人の快感をさぐるのに、「普通は」「ほかの人は」という邪念はいりません！

その人にどれほど経験があっても、あなたとの関係は今から始まるのですから、

二人の関係と一緒にセックスも育てていけばいいのです。

気負わず、怖がらず、セックスもコミュニケーションとして楽しみましょう。

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