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Category性交関係
40代夫婦のセックスってどうなの？性生活事情やセックスレス対策20選を教えます！
夫婦であれば永遠にセックスをして愛を確かめ合える･･･というのは幻想です。特に40代は夫婦の性生活の分岐点になる年齢。男性の精力減退や女性の更年期の突入など試練が待ち構えています。そこで今回は40代夫婦のセックス事情を紹介してみます。
この記事に登場する専門家
40代夫婦のセックス事情はどんな感じ？
こんにちは、元ホステスアラフォーの皐月です。
今回は40代夫婦のセックス事情というテーマでいろいろお話していきますが、何も夫婦ではなくても40代になるとどんどん性欲は低下していくものです。
というアラフォーである私も、セックスはしなくてもいいかななんて思うときもあるんです。
何せ私は身体の繋がりよりも心の繋がりを求める派。それが年を重ねるとどんどん強くなりまして。でも女性は40代から性欲が上昇する人もいるのです！それとは逆に男性が性欲低下…カップルとは実にうまくいかないものですね。
では早速40代夫婦のセックス事情を紹介していきましょう。
また最後ではさらに夫婦のセックス事情を紹介した記事もありますのでどうぞ最後までお付き合いください。
同じ女性とばかりだと飽きてしまう。マンネリ打破するためには工夫が必要です。
（42歳・エンジニア）
夫婦の性交時間は10分以下！？ データでみる40代、50代の性のリアル４つの事情 | オトナのための性教育 | mi-mollet（ミモレ） | 明日の私へ、小さな一歩！（1/2）
スタイリスト大草直子がコンセプトディレクターを務める、成熟に向かうミドルエイジ女性のためのwebマガジン『mi-mollet』。ファッション、ビューティ＆ヘルス、ライフスタイルのリアルな最新情報を毎日配信。女性の働き方や生き方のヒントになる読み物もたっぷり届けします。
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あなたはどっち？40代性欲あり派？なし派？40代の性欲事情の現実とは？
40代夫婦のセックス事情へ行く前にちょっと話を寄り道してみましょう。
最初に私は性欲低下であることをお話しました。
そう、なんだか40代になって急にセックスしている自分が嫌になったわけです。
そして求めてくる相手のこともなんだか性欲の塊みたいに見えてきて(笑)きっと共感してくれる女性っているはず。
ただ、相手がいるセックスが嫌ではあるけれどムラムラする気持ちはあります。
だから彼と絡むセックスより、手っ取り早くムラムラを解消できるオナニーはなぜかできる(笑)
年齢を重ねるといかに効率よく性欲を解消するか、という問題点にぶち当たるということなのかも。
では私以外の性欲ありなし事情をちょっと聞いてみましょう。
①性欲あり派
私は性欲もりもりあり派です。
できるなら毎日したい。
いまのところパートナーもそれに賛同してくれてできるかぎり毎日してくれます。
でも40代になっても性欲が減退しないなんて自分でも驚きです。
(24歳・会社員）
40代で性欲が低下する人がいれば性欲は40代から！という女性もいます。
それもこれも女性ホルモンが影響している可能性が。
女性の身体は更年期に入る頃の40代くらいからとっても敏感になるんです。
体調が悪くなったり、自分の気持ちだけではどうしようもなくなったり。
でも逆にとっても体調が良くなって快調になる女性もいます。
つまり性欲も人それぞれなんですよね。
40代で性欲に目覚める人も当然いるわけです。
②性欲なし派
私は若いころから性欲はまったくありませんでした。
でも彼氏ができると当然セックスしなければならないのが苦痛だったんです。
それでも恋愛はしたいから頑張ってしていましたが40歳に突入してまったく性欲が無くなってしまいました。
セックスに自信がないので結婚しないで今に至ります。
（41歳・パート）
何も40代になったから性欲がなくなってきた、という女性ばかりではありません。
若いころからまったく性欲が沸かないという人だって当然います。
そのような人にとって恋愛は苦痛でしかないことも。
相手は好きだけどエッチはしたくない…無理してエッチしている人もいます。
こればかりはやはり体質の問題もあるので仕方がない問題ですよね。
③性欲ありなし派
私は性欲に波があるんですよね。
ものすごくしたくなるときがあるかと思えば旦那から求められてとっても嫌で気持ち悪くなるときがあったりして。
最近気が付いたんですけど旦那以外だとぜんぜんセックスが苦痛じゃないんです。
結局旦那とのセックスが嫌になったみたいです(笑)
（45歳・専業主婦）
旦那とはセックスできないけれど浮気相手とならセックスできる、そんな女性が増えています。
女性にとってセックスをするかしないかではなくて、誰とするかという問題も出てくる瞬間があるんです。
そして旦那とはしたくない症候群といいますか、旦那のことが嫌で気持ち悪くあることも。
生理的に受け付けなくなる瞬間って中年女性にはあるものなのです。
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他の夫婦のセックス事情が気になるのはなぜ？
夫婦がセックスレスであればあるほど他の夫婦がどうなのか気になるところです。
うちはうち、それは都合の良い言い訳になってしまいます。
一体我が家と他の夫婦は何が違うのか？！
知りたいですね。
気になってしまうその心理を探ってみましょう。
①セックスの回数が少ない
最近はセックスするのは半年に一回くらいになってしまいました。
しかもすぐに終わってしまうんです。
友達夫婦は一週間に一回はしているって聞いて…なぜうちはこうなってしまったんでしょうか？
（33歳・パート）
セックスの回数が減っていくのはごくごく自然なことですね。
若い頃はともかく夫婦生活が長くなればどんどん減るのは当たり前。
でも回数は減っても定期的にセックスできれば問題はないのです。
問題は次回のセックスまでの時間。
一度レスになるとどんどんその時間は長くなります。
それをどう食い止めることができるのか、これこそ夫婦で取り組む問題ですね。
実はセックスレスに悩む40代夫婦も結構います。
こちらは男女年代別に「セックスレスだと思うか」尋ねた物です。
40代を見てみましょう。6割を超える男性が「セックスレス」を感じていますね。セックスが全くない夫婦も現状どんどん増えてしまっています。
参考資料：相模ゴム工業株式会社
②だんだん妻が拒絶するようになった
数か月前までは三日に一回はしていました。
それが妻が45歳になったんですが拒絶されるようになったんです。
だんだん回数は減ってきて今はほぼ毎回拒絶されます。
もうどうしていいか分かりません。
（48歳・エンジニア）
これは完全に女性が性欲減退期になってしまったという証拠。
残念ながらこうなってしまうと再び妻の性欲を呼び起こすことは至難の業です。
ただ女性が性欲減退してしまっても何かのきっかけでレスから脱出することは可能です。
レスから脱出できると言っても頻度まで回復することまでは期待してはダメ。
女性の身体を気遣ってこそのレス脱出であることはお忘れなく。
③倦怠期が到来？！
彼はどう思っているか分かりませんが夫婦の間で倦怠期がきている雰囲気があります。
愛情というよりも情の方が強くなっている感じです。
夫婦というよりも同志のようになってしまって。
（35歳・専業主婦）
残念ながら倦怠期は夫婦の乗り越えるべき障害です。
ただ倦怠期は一生夫婦が共にするための通過点。
倦怠期を乗り越えることで年を取っても添い遂げることができるわけです。
だから決して倦怠期は悪い障害ではないのです。
倦怠期を乗り越えるということはセックスよりももっと大切な気持ちの繋がりを形成する時期。
まだ性欲の残っている年代だからこそ葛藤するっていうものです。
40代夫婦のセックスレスはどんどん増えているのはなぜ？
セックスレスは早い夫婦であると20代から始まります。
でも20代や30代のレスはなんとかすることは可能ですし簡単です。
問題なのは40代から。年齢的なことから生活環境、身体の変化などみるみる目立ってくるのは40代くらいからなんですよね。
①夫婦の性欲に差が出始める
40代になると夫婦の性欲の差が出始めます。
でもちょっと待って！
普通に考えると男性も性欲が減退して女性も更年期を迎えることでお互いに性欲が低下して夫婦のセックスの頻度はどんどん低下していくのが自然ですよね。
それが最近は違います。
夫が性欲がどんどん上がってきても妻は性欲減退。
逆に夫の性欲が下がってくる一方で妻はどんどん性欲が上昇。
このような差がが出てきているのです！
こうなってきた原因…女性の社会進出もその要因の一つだと言えるのでは。
時代はどんどん変化しています。
夫婦のあり方にも時代の流れとものに変わってきているといえますよね。
②働き盛りの旦那の生活スタイルの変化
40代と言えば男性としては働き盛り！
部下を持ち会社の重要ポジションに就いたり、あるいは起業して社長になったり。
最近ではリタイアを早々にして自分の好きなことをして生きて行く道を選んだり。
夫婦の生き方は旦那の生活スタイルの変化で大きく違ってきます。
でも男性って不器用さんなんですよね。
仕事に夢中になってしまうと家庭が置き去りになる。
いろいろなことを同時進行することは男性にとっては負担になるわけです。
典型的な働き盛りの家庭はこうして危機を迎えることになります。
③妻に更年期の兆しが出始める
女性の身体は40代が一番キツイ！！
私ライターごめも正直毎日が辛い！キツイ！
何が辛いかって？とにかく身体が痛い、だるい、気持ちが続かない…そしてイライラ。
そう、更年期に突入した証拠です。
このイライラを誰にぶつけるか？
夫婦であればやはり旦那なのでしょうね。
私は幸い(？)シングルなのでぶつかるところもないわけで。
こんなイライラ妻に旦那は癒されず近寄ることもできなくなる、これもセックスレスの一つの要因でしょう。
④晩婚夫婦の増加
最近は晩婚夫婦は多いですね。
晩婚でも新婚夫婦はセックスは盛ん！…といういい具合にはなりません。
やはり身体は正直。
早くに結婚した40代夫婦とセックス事情は何ら変わりはないのです。
そしてやはり晩婚であると子作りには難しいものがあります。
これもまたセックスレスになってしまう要因の一つ。
⑤旦那の精力の低下
人は必ず老います。
これはすべての人に平等に訪れます。
だから避けては通れないこと。
でも今は少しでも老化を遅らせようとみんな努力していますし、それが叶う時代です。
そんな中で旦那の精力の低下も必ずやってきます。
個人差があるのもこの精力低下の仕業。
これは甘んじて受け入れるべきことなのです。
嫁とは子供が出来てからずっとセックスレス。何か上手い方法はないものか…。
（43歳・会社員）
旦那よりも浮気相手の方が優しくしてくれる。
（42歳・専業主婦）
40代からセックスレスになってしまう心理とは？
セックスレスになるとどんどん自分を追い込む人がいます。
その前にセックスレスになったのはパートナーのせい。
パートナーに対する思いが実らないと分かると自分を追い込んでしまうというわけなのです。
そもそもセックスレスで悩んでしまうのは相手の愛情を感じる手段が無くなってしまうから、そんな心理がよりセックスレスであることを辛いことに感じさせてしまいます。
どんな夫婦も永遠にセックスできるわけではありません。
気持ちがあっても身体が追いつかない、そんな風になってしまうときが必ずやってくるのです。
セックスでしか愛を感じられないのであればもっとほかの方法で愛を感じる努力する必要がありそうですね。
①結婚生活が長くなると情が強くなる
夫婦はもともと男女であり性別が違います。
その前に他人です。
お互いに愛情を持つことで結婚をしますよね。
でも夫婦はいつしか愛情の愛が欠けて情しか感じないようになっていきます。
情は二人を決して離れさせないお互いを結びつけるものです。
離婚する夫婦はこの情さえもなくなった状態なのですよね。
セックスレスになってしまう夫婦はどちらかがすでに愛が欠けてしまった状態、または双方がもう情だけで夫婦が成立してしまった状態。
でもセックスレスは悪いことではありません。
情のつながりが強くなった夫婦は歳を取ってもお互い空気のような存在になれるのです。
それってとっても幸せなこと。
ただやはり人の心理としては40代でセックスレスは早い、そのように感じてしまうということでしょう。
②性欲に対する切実な問題が露呈してくる
性欲は意外と顕著に低下していることを露呈させてしまいます。
でも考えてみてください。
性欲は無くてもいい欲であるのです。
だって食欲は無くなっては困りますし、生きるために食欲は低下することはあっても食べなければならないという本能が食欲を頭から排除することは絶対にありませんよね。
性欲はそもそも子孫を残すための本能です。
その役目が終わると共に性欲も減退していくわけです。
だから決して性欲が低下したことに罪悪感を感じる必要はありません。
③子供が大きくなり家でのセックスは厳しくなってくる
夫婦のセックスレスは家庭環境が関係していることも大いにあります。
子供が小さいうちはあまり考えず家の中でのセックスは当たり前のようにできますが、子供が大きくなってくると家でのセックスは難しいと考える夫婦は増えてきます。
その証拠に夫婦なのにホテルへ行ってセックスするという夫婦は実に多いのです。
小学生や中学生など多感な時期はセックスにも気を遣わなければならなくなってくることがセックスレスになってしまう要因の一つにもなってしまいます。
家では子供がいるからセックス出来ないと思っていると出来なくなってしまった。
（45歳・会社員）
勃起しなくなった。治療するか考え中。
（46歳・自営業）
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セックスレスから再びセックスできるようになるための方法ってある？
セックスレスになっても仕方がない…と諦めてしまっていいのでしょうか。
確かに40代という年齢的にもセックスレスになることは避けては通れないこともあります。
でもお互いに年齢には関係なくしたい気持ちがあるのだとしたら、それは黙って見過ごすことをしてはいけません。
ぜひセックスレスから再びセックスができる喜びを取り戻す努力もしてみましょう。
①レス期間は長くならないように気を付けること
セックスレスをなんとか完全にレスになってしまう前に手を打つのだとしたら、やはりレス期間は長くならないように心がけましょう。
長くなればなるほどセックスを求めることができなくなってしまいます。
お互いにその気があるのに言い出せない…そんなすれ違いはしてはいけません。
恥ずかしくても相手を求めること。
パートナーは待っているかもしれないのです！
②妻への愛情表現を示すこと
結婚生活が長くなればなるほど妻が感じること。
それは旦那の愛情表現の無さです！
長いこと夫婦なんだから言う必要もないだろう…それは旦那の勝手な気持ちです。
妻は死ぬまで旦那の愛情表現を必要としています。
それは無理に「愛してるよ」でなくても良いのです。
「ありがとう」だけでも十分に気持ちは伝わります。
早速言ってみて！！
③恥ずかしがらずにハグやキスをすること
完全なるセックスレスから再びセックスができるようになる方法。
それは恥ずかしがらずにハグやキスをすることです。
そんな些細なことから二人のコミュニケーションは取れなくなっていきます。
セックスをしたいと思ったらハグやキスをしてみてください。
恐らく奥さんは「気持ち悪い！！」と言うはず(笑)でも旦那としてのやる気を見せることで奥さんは必ず旦那がセックスしたがっていることに気が付いてくれます。
ぜひ恥ずかしがらずやってみましょう。
旦那とハグはしてないかな。なんか今更って感じもあるし。
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少し環境を変えるのもいいかもね。
（44歳・パート）
セックスレスになるかどうかは妻次第？！
セックスレスになるかどうかは妻がカギを握っていると言っても過言ではありません。
夫婦でもきっとセックスを誘うのはどちらか決まっているはず。
もし妻が積極的に誘ってくるのであればまだセックスレスにならずに済むことも。
レス気味になってきたら旦那さんが奮起すれば良いだけです。
問題は旦那がセックスを誘うパターンです。
もし突然旦那からセックスを求めてこなくなったら…妻から誘うことはまずありません。
だって妻は受け身だったのですから。
だからこのままセックスレスになる可能性は高いのです。
セックスレスになるかどうかは妻のやる気次第、と言ってもいいのでは？
レスになりたくないのであれば旦那さんが頑張るしかありませんね。
セックスについて知りたい方はこちらの記事も要チェック！
40代からが夫婦の新たな性生活の始まりです！
40代、性生活の分岐点がやってきます。
まだうちは大丈夫！と思えているうちはいいですがだんだんとその日は忍び寄っていることも否めませんね。
でもこれは夫婦にとって気持ちを入れ替える良いきっかけとなるはず。
ぜひ新たな性生活をスタートできるように前向きにやっていきましょう。
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